Биохакинг радио

00:00 – В этом выпуске.01:10 – Как понять, что у меня проблемы с жёлчным пузырём?03:42 – Роль жёлчи и жёлчных кислот.05:00 – Берегите жёлчный!05:55 – Жёлчный пузырь и суставы.07:24 – Откуда берётся желчнокаменная болезнь? Сколько раз в день есть правильно?12:50 – Психология жёлчного пузыря. Холецистопаты.18:32 – Упражнения для здоровья жёлчного пузыря.19:54 – Лечить или оперировать?21:47 – Что такое жёлчь, почему нам так важно, чтобы она была хорошего качества?22:44 – Лечить или не лечить?26:19 – Панкреатит – следствие или причина?27:26 – Основные направления терапии.28:35 – Биотрансформация = детоксикация. Как её улучшить?29:51 – Статистика заболеваний жёлчного пузыря.32:30 – Болезни жёлчного – женский удел?36:38 - Главные симптомы, которые говорят о проблемах с жёлчным.39:00 – Как обследовать жёлчный?40:35 – Безжировой рацион – тупиковый путь докмеда.43:00 – Жёлчный пузырь: производит или хранит?45:40 – Причины снижения эвакуаторной функции жёлчного.48:25 – Как наладить выработку жёлчи?49:33 – Жёлчный пузырь и щитовидка.51:41 – Факторы риска развития ЖКБ.54:27 – ЖКБ и бариатрия.55:31 – Актуальные терапевтические мишени.55:47 – Удаление жёлчного пузыря.57:06 – Статистика ЖКБ.59:29 – Как помочь блуждающему нерву?01:00:00 – Ответы на вопросы.01:08:08 – Песня про жёлчный. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.00:54 – Распространённость проблем с пищеварением среди населения.04:05 – Моя личная история восстановления работы кишечника.07:03 – С чего начинается старение?08:58 – Функции пищеварительной системы.10:31 – Заболевания ЖКТ и статистика.13:19 – С чего начинается пищеварение?14:39 – От чего ухудшается работа ЖКТ?17:39 – Снижение кислотности желудочного сока: как понять, что вы с этим столкнулись?19:23 – Зачем нужны ингибиторы протонной помпы и почему нам их назначают?20:02 – Что такое протонная помпа?21:34 – Кишечник – самый крупный эндокринный орган.24:03 – Что на самом деле является причиной развития проблем с пищеварением?28:28 – Что же делать?32:53 – Кишечный барьер: почему его важно поддерживать?37:01 – Кишечник – второй мозг.37:38 – Гипоацидность, гипохлоргидрия, гипосекреция и т.д.40:38 – Панкреатическая недостаточность.42:16 – Желудок или поджелудочная: что беспокоит?42:45 – Симптомы проблем с печенью.43:27 – Запор: что делать?45:05 - 6 главных принципов здоровья кишечника.45:35 – Главный кишечный «витамин».47:02 – Ответы на вопросы.55:20 – Пени про ЖКТ. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Аудиоподкаст от к.м.н. Ирины Барановой Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.00:51 – Болезнь щитовидной железы Н.К. Крупской.05:31 – Основные черты гипотиреозника.08:17 – Болезни щитовидки в искусстве.09:17 – Статистика заболеваемости.10:41 – Виды гипотиреоза.16:42 – Основные проблемы в диагностике гипотиреоза.17:26 – Симптомы гипотиреоза.18:45 – Основные маски гипотиреоза.22:22 – К чему ведёт гипотиреоз?26:08 – Клинические рекомендации: что с ними не так?32:27 – Стадии развития тиреоидита.35:09 – Почему важна симптоматика и диагностика?35:28 – Низкий ТТГ – не всегда тиреотоксикоз.36:05 - Высоко-нормальный ТТГ.37:21 – Гормоны щитовидки.44:37 – Основные витамины и минералы, необходимые для работы щитовидки.45:42 – Какое отношение к работе щитовидки имеет печень?49:27 – Что мешает конверсии Т4 в Т3?50:12 – Йод: мифы и реальность.51:27 – Что ещё ведёт к гипотиреозу?53:11 – Вес и щитовидная железа.54:21 – Холод и щитовидные гормоны.56:46 – Дефицит железа и щитовидная железа.57:10 – Отличие АИТ от гипотиреоза.58:35 – Жизнь без щитовидки.59:37 – Как меняется жизнь, когда гипотиреоз скомпенсирован?01:09:45 – Ответы на вопросы.01:15:57 – Песни про щитовидку. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Подкаст от Ирины Барановой про вес, метаболизм и строение тела Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Что бы такое съесть, чтобы похудеть?02:30 – 1. Лосось03:28 – 2. Брокколи04:03 – 3. Помидоры04:48 – 4. Авокадо05:30 – 5. Говяжья печень06:31 – Чем разнообразнее ваш стол, тем лучше. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Что изменится в медицине с внедрением нового федерального закона о наставничестве? Как это отразится на врачах и пациентах? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Новый федеральный закон о наставничестве: что нам ждать от него? Как изменится медицина? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

На какие симптомы важно обратить внимание, чтобы не пропустить проблемы с щитовидкой? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Аудиоподкаст к.м.н. Ирины Барановой про то, как реагирует на халяву и легкодоступное удовольствие наша дофаминовая система. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥В этом выпуске Самых Здоровых Новостей с Ириной Барановой:00:17 В России самое популярное п*рно01:52 Датский банк спермы установил стандарт по IQ03:36 В Питере мать утопила младенца в тазу05:31 Недостаток сна = курение06:41«Витаминные вейпы» — новый тренд из Китая07:52 Реклама сериала Pluribus довела девушку из Британии до психбольницы10:02 Тревожность — слово года в России11:30 Облысение — ВСЁ13:02 200 грамм оливье опасны для жизни14:17 Российские школьники подсели на алкогольные конфеты Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Аудиоподкаст к.м.н. Ирины Барановой про общение в современном мире и дофамин. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Мнение Ирины Барановой о ситуации с Долиной с точки зрения психологии, дофамина и человеческих отношений. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Аудиоподкаст от к.м.н. Ирины Барановой про то, что действительно является вкладом в будущее, а что создаёт лишь иллюзию стабильности. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Подкаст к.м.н. Ирины Барановой про дофаминовую систему и токсичные комментарии. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Аудиоподкаст про омега-3 от к.м.н. Ирины Барановой. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥В этом выпуске Самых Здоровых Новостей с Ириной Барановой:00:13 19 человек погибли от отравления самогоном04:00 Зумеры в России становятся бесплодными из-за вейпов, стресса и сидячей работы06:61 Каждый второй россиянин будет жирным к 2030 году07:51 Роллы под микроскопом11:06 Кариес может появиться после поцелуев13:11 Китайцы придумали биоклей для костей15:23 Соревнования сперматозоидов16:55 У Трампа подозревают деменцию17:35 Дезодоранты убивают здоровье20:46 Япония побила мировой рекорд: в стране более 100 000 человек старше 100 лет22:31 Чем тупее человек, тем выше его шанс стать алкоголиком Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova