Биохакинг радио

Мой опыт борьбы с мошенниками. Аудиоподкаст Ирины Барановой. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Хотите задать вопрос и дать идею для нового подкаста? Переходите сюда: https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Подкаст Ирины Барановой про важную роль гормонов в снижении когнитивных способностей пожилых людей. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Что ждёт лечебные учреждения после нового закона о наставничестве? Мнение Ирины Барановой. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Комментарии Ирины Барановой про исследования, которые не принимают во внимание врачи докмеда. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.01:02 – Логика гормонального баланса.03:31 – Эстрогены в организме. Насколько актуальна проблема эстрогенодоминирования?06:56 – Гормональный дисбаланс начинается одномоментно?18:35 – Функции эстрогенов.27:23 – Негативные эффекты ксеноэстрогенов и «плохих» метаболитов эстрогенов.29:29 – Как понять, есть ли у вас гормональный дисбаланс? С чего он начинается?37:37 – Печень – главный «половой» орган.39:46 – Гипотиреоз и баланс эстрогенов.42:10 – Ксеноэстрогены в быту. Как КОКи разрушают гормональную систему?50:06 – ПМС: норма или нет? Как избавиться от этого синдрома?54:08 – Исследования про эстрогены.55:40 – Эндометриоз и эстрогены.56:09 – Эстрогены и печень.57:46 – Статистика женского рака в России и в мире.58:48 – Рак и доходы.01:00:58 – Проявления эстрогенодоминирования.01:02:41 – Загрязнение вод эстрогенами.01:07:24 – Что рекомендует медицина стандартов?01:13:19 – Что предлагает медицина здравого смысла?01:14:11 – Ответы на вопросы.01:16:47 – Песни про эстрогенодоминирование. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.00:57 – Почему у многих сломался обмен веществ? Что нас к этому привело?03:11 – Что такое метаболическое здоровье?04:57 – Основные метаболические проблемы.07:20 – Как понять, что у вас есть метаболический сбой?14:14 – Болезни цивилизации.15:50 – Факторы риска – не равно маркёры.22:10 – Сосудистые нарушения при метаболическом сбое.24:24 – Что такое эндотелий?25:31 – Норма – не референс!26:04 – Глюкоза крови: от «нормы» к настороженности.26:43 – Холестерин: когда бить тревогу?30:38 – Ожирение, диабет, хроническая усталость.33:39 – Что предлагает медицина стандартов?33:56 – Что предлагает медицина здравого смысла?37:54 – Метаболическая перегрузка. Симптомы и маркёры.39:25 – Что делать?40:13 – Два закона нутрициологии.41:53 – Метаболический синдром.42:48 – Инсулинорезистентность – наследие предков. Она есть у всех.46:25 – Можно ли победить инсулинорезистентность, если она есть у ваших родственников?50:22 – Метаболические проблемы у современных детей.59:34 – Ответы на вопросы.01:13:20 – Песни про метаболическое здоровье. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.01:10 – Как понять, что у меня проблемы с жёлчным пузырём?03:42 – Роль жёлчи и жёлчных кислот.05:00 – Берегите жёлчный!05:55 – Жёлчный пузырь и суставы.07:24 – Откуда берётся желчнокаменная болезнь? Сколько раз в день есть правильно?12:50 – Психология жёлчного пузыря. Холецистопаты.18:32 – Упражнения для здоровья жёлчного пузыря.19:54 – Лечить или оперировать?21:47 – Что такое жёлчь, почему нам так важно, чтобы она была хорошего качества?22:44 – Лечить или не лечить?26:19 – Панкреатит – следствие или причина?27:26 – Основные направления терапии.28:35 – Биотрансформация = детоксикация. Как её улучшить?29:51 – Статистика заболеваний жёлчного пузыря.32:30 – Болезни жёлчного – женский удел?36:38 - Главные симптомы, которые говорят о проблемах с жёлчным.39:00 – Как обследовать жёлчный?40:35 – Безжировой рацион – тупиковый путь докмеда.43:00 – Жёлчный пузырь: производит или хранит?45:40 – Причины снижения эвакуаторной функции жёлчного.48:25 – Как наладить выработку жёлчи?49:33 – Жёлчный пузырь и щитовидка.51:41 – Факторы риска развития ЖКБ.54:27 – ЖКБ и бариатрия.55:31 – Актуальные терапевтические мишени.55:47 – Удаление жёлчного пузыря.57:06 – Статистика ЖКБ.59:29 – Как помочь блуждающему нерву?01:00:00 – Ответы на вопросы.01:08:08 – Песня про жёлчный. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.00:54 – Распространённость проблем с пищеварением среди населения.04:05 – Моя личная история восстановления работы кишечника.07:03 – С чего начинается старение?08:58 – Функции пищеварительной системы.10:31 – Заболевания ЖКТ и статистика.13:19 – С чего начинается пищеварение?14:39 – От чего ухудшается работа ЖКТ?17:39 – Снижение кислотности желудочного сока: как понять, что вы с этим столкнулись?19:23 – Зачем нужны ингибиторы протонной помпы и почему нам их назначают?20:02 – Что такое протонная помпа?21:34 – Кишечник – самый крупный эндокринный орган.24:03 – Что на самом деле является причиной развития проблем с пищеварением?28:28 – Что же делать?32:53 – Кишечный барьер: почему его важно поддерживать?37:01 – Кишечник – второй мозг.37:38 – Гипоацидность, гипохлоргидрия, гипосекреция и т.д.40:38 – Панкреатическая недостаточность.42:16 – Желудок или поджелудочная: что беспокоит?42:45 – Симптомы проблем с печенью.43:27 – Запор: что делать?45:05 - 6 главных принципов здоровья кишечника.45:35 – Главный кишечный «витамин».47:02 – Ответы на вопросы.55:20 – Пени про ЖКТ. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Аудиоподкаст от к.м.н. Ирины Барановой Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.00:51 – Болезнь щитовидной железы Н.К. Крупской.05:31 – Основные черты гипотиреозника.08:17 – Болезни щитовидки в искусстве.09:17 – Статистика заболеваемости.10:41 – Виды гипотиреоза.16:42 – Основные проблемы в диагностике гипотиреоза.17:26 – Симптомы гипотиреоза.18:45 – Основные маски гипотиреоза.22:22 – К чему ведёт гипотиреоз?26:08 – Клинические рекомендации: что с ними не так?32:27 – Стадии развития тиреоидита.35:09 – Почему важна симптоматика и диагностика?35:28 – Низкий ТТГ – не всегда тиреотоксикоз.36:05 - Высоко-нормальный ТТГ.37:21 – Гормоны щитовидки.44:37 – Основные витамины и минералы, необходимые для работы щитовидки.45:42 – Какое отношение к работе щитовидки имеет печень?49:27 – Что мешает конверсии Т4 в Т3?50:12 – Йод: мифы и реальность.51:27 – Что ещё ведёт к гипотиреозу?53:11 – Вес и щитовидная железа.54:21 – Холод и щитовидные гормоны.56:46 – Дефицит железа и щитовидная железа.57:10 – Отличие АИТ от гипотиреоза.58:35 – Жизнь без щитовидки.59:37 – Как меняется жизнь, когда гипотиреоз скомпенсирован?01:09:45 – Ответы на вопросы.01:15:57 – Песни про щитовидку. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Подкаст от Ирины Барановой про вес, метаболизм и строение тела Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Что бы такое съесть, чтобы похудеть?02:30 – 1. Лосось03:28 – 2. Брокколи04:03 – 3. Помидоры04:48 – 4. Авокадо05:30 – 5. Говяжья печень06:31 – Чем разнообразнее ваш стол, тем лучше. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Что изменится в медицине с внедрением нового федерального закона о наставничестве? Как это отразится на врачах и пациентах? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Новый федеральный закон о наставничестве: что нам ждать от него? Как изменится медицина? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

На какие симптомы важно обратить внимание, чтобы не пропустить проблемы с щитовидкой? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Аудиоподкаст к.м.н. Ирины Барановой про то, как реагирует на халяву и легкодоступное удовольствие наша дофаминовая система. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova