Guida Galattica Per Arcieri Prudenti

72: Come Ho Superato il Mio Perfezionismo Cronico

2023-06-1532:36

In questo episodio, partendo da una riflessione fatta su instagram su quanto sono importanti -o non lo sono- i voti degli esami all'università e di quanto il nostro valore non debba essere basato su di essi, vi racconto del mio passato come "perfezionista cronica" e vi parlo di come sono arrivata alla serenità di ora.Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️‍♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALICEFIT)

71: Come migliorare la qualità del tuo sonno per ottenere più risultati e sentirti meglio

2023-05-1234:56

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70: Analisi del Sangue: cosa controllare e come interpretare i risultati

2023-02-0824:16

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69: Il vero motivo per cui non cambi mai

2023-01-1006:37

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68: 5 Step per Raggiungere i Tuoi Obiettivi nel 2023

2023-01-0630:37

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67: I miei Consigli per Aumentare la Produttività

2022-12-0925:32

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66: Come Superare la Sindrome dell'Impostore

2022-12-0126:25

In questo Podcast io, Umberto e Diego, due miei cari amici, discutiamo di cos'è la Sindrome dell'Impostore, di come anche noi ci conviviamo praticamente tutti i giorni e di quali solo le strategie che possiamo adottare per superarla.______________________________________Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️‍♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALICEFIT)

65: Come affrontare le giornate NO (quando ti vedi male fisicamente, sei senza motivazione, ecc)

2022-11-2422:21

In questo Podcast vi racconto come affronto le giornate NO, in cui mi sento demotivata e mi vedo male allo specchio. Spero possa esservi utile!______________________________________Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️‍♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALICEFIT)

64: Perché ho deciso di non fare la specializzazione in USA

2022-11-1418:49

In questo Podcast vi parlo della MIA esperienza personale negli Stati Uniti e del perché ho deciso di non andare più a fare la specializzazione dopo la laurea in Medicina. Come dicevo, questa è la mia personale esperienza, che probabilmente sarà diversa da quella di qualcun altro.______________________________________Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️‍♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALICEFIT)

63: Se Vuoi Puoi: mentalità tossica o mindset vincente?

2022-11-0832:46

In questo Podcast, parlando inizialmente del caso della Studentessa di Medicina laureatasi a soli 23 anni, vi parlo della mentalità del "Se vuoi puoi", mentalità che io stessa ho sempre supportato e trasmesso, ma al tempo stesso cerco di sottolineare come questo mindset possa essere tossico e deleterio.______________________________________Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️‍♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALICEFIT)

62: Come Costruire la Propria Autostima | Intervista con Graziella D'Anna

2022-08-0626:39

In questo Podcast Alice intervista Graziella D'Anna, Personal Trainer, su Ig Grace Damage. Graziella ci parla di come si sia avvicinata alla palestra e al fitness, di quali sono le difficoltà che una persona come lei affetta da acondroplasia può riscontrare. Ci racconta anche di come questa disciplina l'abbia aiutata a costruire più sicurezza in sé stessa e più autostima, imparando ad accettare il proprio corpo e ciò che è in grado di fare.______________________________________Graziella: https://www.instagram.com/gracedamage/Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️‍♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALICEFIT)

61: BodyBuilding vs Fitness, Essere un Atleta | Intervista con Greta Francesconi

2022-07-2947:14

In questo Podcast Alice intervista Greta Francesconi: una Personal Trainer e Online Coach, appassionata di bodybuilding e allenamento. Greta ci parlerà di come si è approcciata al mondo della palestra, di quali altri sport ha provato in passato, e di quali sono i suoi prossimi obiettivi. Parleremo anche della differenza tra "bodybuilding" e "fitness" inteso come lifestyle, e di tanto altro!Greta: https://www.instagram.com/greta_francesconi/Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️‍♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALICEFIT)

60: Quale Tipo di Disagio Scegli?

2022-07-2218:34

In questo episodio vi invito a riflettere su cosa significa rimanere nella Zona di Comfort. Vi spiego anche che esistono due tipi di disagi, e che sta a voi scegliere quale affrontare ogni giorno.Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️‍♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALICEFIT)

59: Cosa Fare dopo il Pranzo di Pasqua?

2022-04-1927:43

In questo episodio vi racconto com'è andata la mia esperienza di tirocinio negli Stati Uniti, e vi dò qualche consiglio pratico su come tornare "on track" dopo il pranzo di Pasqua e PasquettaAlice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️‍♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALICEFIT)

58: Dieta e Psicologia dietro le Gare con Alice Vetturi | Replay del Podcast con Fabio Maffezzoni

2022-01-0518:59

Alice in questo episodio parla con Fabio della sua esperienza nel mondo delle Gare di Bodybuilding, in particolare della componente dieta e alimentazione per raggiungere la condizione da gara. Link:Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktopInstagram: https://www.instagram.com/fabiomaffezzoni_nutrizionista/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6

58: Chiacchieriamo! Università, Esami, Viaggi Futuri...

2021-12-1738:17

In questo episodio vi aggiorno un po' sulla mia vita, su come sta andando in Università, quali sono i miei piani futuri, il viaggio che farò tra pochissimo, e tanto altro!Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6

57: Body Building e Agonismo con Alice Vetturi | Replay del Podcast con Fabio Maffezzoni

2021-12-1419:54

Alice in questo episodio parla con Fabio della sua esperienza nel mondo delle Gare di Bodybuilding come Bikini prima, e poi come Fitness.Link:Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktopInstagram: https://www.instagram.com/fabiomaffezzoni_nutrizionista/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6

56: Mindful Eating | I Diversi Tipi di Fame, Come Imparare a Mangiare in Modo Intuitivo, Senza Schemi e Regole | Con Rita Basso, Psicologa

2021-12-0120:09

Rita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. In questo episodio Alice e Rita parlano di Mindufl Eating, dei diversi tipi di fame (la fame della pancia, degli occhi, del cuore...) e di come possiamo imparare ad ascoltarci, onorando la nostra fame, per imparare a mangiare in modo presente, senza dipendere da diete o restrizioni.Ascolta il primo episodio del Podcast con Rita: https://www.spreaker.com/user/alicevetturi/rita-1-podcastLink:Instagram: https://www.instagram.com/ritabasso_psicologa/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysique *** COACHING Artemis Physique: Lavora con Alice, Rita e tutte le Professioniste di ArtemisPhysique per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6Integrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)

55: Essere Esseri Umani con Alice Vetturi | Replay di Macedonia con Claudia Gurzi

2021-11-2301:07:54

In questo Podcast Alice viene intervistata da Claudia Gurzi.Alice racconta di come si sia avvicinata al mondo dei social e di come abbia creato quello che ormai da diversi anni è diventato il suo lavoro di imprenditrice digitale. Parleranno anche di come la sua famiglia ha reagito a questa cosa, di come Alice organizza la propria giornata per conciliare studio, medicina, lavoro, fitness e la preparazione di gare di bodybuilding, ma anche di bullismo, psicoterapia, e di quanto questa sia importante.Link:Claudia: https://www.instagram.com/therealqueenclaMACEDONIA Podcast: https://www.spreaker.com/show/macedonia_1Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysique *** COACHING Artemis Physique: Lavora con Alice e tutte le Professioniste di ArtemisPhysique per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6(percorsi di dimagrimento, costruzione muscolare, tonificazione, e tanto altro!)Integrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)

54: Quando Le Cose Non Vanno Secondo I Piani

2021-11-0224:36

In questo episodio racconto la storia di quando non ho passato le selezioni di basket in America, e di come questa cosa si sia rivelata una delle cose migliori che potessero capitarmi.A volte mettiamo tantissime aspettative su come vorremmo le cose andassero, facciamo dei piani che ci sembrano perfetti, e quando non si avverano, quando le cose vanno in tutt'altro modo, ci arrabbiamo e ci rimaniamo male. Ma col tempo ho imparato che quando le cose non vanno come vorremmo, è perché spesso c'è qualcosa di molto più grande e importante in serbo per noi.Link:Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysique *** COACHING Artemis Physique: Lavora con Alice e tutte le Professioniste di ArtemisPhysique per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6(percorsi di dimagrimento, costruzione muscolare, tonificazione, e tanto altro!)Integrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)

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