一席英语·脱口秀：老外来了

 主播：Flora（中国）+ Erin（美国） 音乐：Greatest Day潘通（Pantone）发布了2026年度流行色——“云上舞白”。这不仅是一种年度色的发布，更是一次对全球集体情绪的预测与探讨。今天我们就来从这一抹白色出发，聊一聊色彩是怎么悄然定义我们的感受和情绪的。01. Pantone Reveals 2026 Color of the Year - Cloud Dancer潘通发布2026年度色——云上舞白每年12月，全球著名的权威色彩机构潘通（Pantone）都会评选下一年的年度流行色（color of the year）。不久前，潘通宣布2026年度颜色为“Cloud Dancer（云上舞白）”。这一年度色一经公布，就引发了大量的关注和讨论。��Why does Pantone’s color of the year matter (如此重要)? 因为这不仅是一个颜色选择，更是对全球情绪和趋势的预测（a prediction about how the world will feel）。时尚品牌（fashion brands）、设计师（designers）、广告创意人（advertisers）——几乎整个创意产业都在关注这一决定。潘通将年度色“Cloud Dancer”描述为一种高雅的白色（a lofty white），象征着一个正在重新发现静谧反思价值的社会（a society rediscovering the value of quiet reflection）中的安抚力量（calming influence），也代表着和平、宁静（stillness）与情感重置（emotional reset）。然而，这种诗意的描述并未获得所有人的认同。因为白色既能传递平静，也可能带来空洞感。它可以象征清晰与简约（clarity and simplicity），同样也可能意味着空白（blankness）、逃避（avoidance）或情感疏离（emotional distance）。因此当潘通将“云上舞白”称为“镇静色（calming）”时，会一些人质疑：“我们是在创造呼吸空间，还是在调低一切音量（turning down the volume on everything）？”正是这种张力使这个颜色充满争议（controversial）。02. The Nuances of White 白色的细微差别“Cloud Dancer”最接近pure white（纯白色），这也是它较为冷淡、疏离而非温暖舒适的原因。Pure white除了在一些特别正式的场合，其实用的不是特别多，它常让人联想到白纸、医院墙壁（clean paper or hospital walls），可能带来尖锐甚至刺眼的感觉（sharp and jarring）。相比之下，日常生活中更常见的是off-white——不纯白、略带灰或米色调的白（white mixed with a little gray or beige）。Beige: 米色在众多off-white中，beige尤为受欢迎，它平静温暖却不刺眼，是衣橱中的安全选择。03. Colors Convey Different Emotions 色彩传达不同的情绪在英语中，许多颜色不仅描述色调，更传达情绪（describe moods）。1）在蓝色系中，我们熟悉的远不止“blue”这一个词：① Baby blue 婴儿蓝It feels soft and youthful (柔和年轻), and it gives a sense of comfort (舒适感), like a cute baby.② Sky blue 天蓝色It makes us think of looking at the sky, which feels bright and optimistic (明亮乐观的).③ Navy 海军蓝Navy这个词也用于指代一种军事军种（a sect of the military）——海军，所以会给人很专业可靠的感觉（professional and reliable），很适合职场穿搭。④ Denim 牛仔蓝它随性自在（casual and effortless），带着牛仔（cowboys）般的轻松态度，更日常一些，也比较好搭配。⑤ Slate blue 板岩蓝It’s a Morandi-style blue (莫兰迪色系的灰蓝色). 它拥有不张扬的高级感。Slate: a type of thin grey rock板岩——一种灰色的石头2）绿色系的自然光谱：① Mint green 薄荷绿It is fresh, clean, and cool, like a breath of fresh air. 特别有夏天的感觉（summer vibe）。② Olive green 橄榄绿它朴实精致（earthy and refined），低调而成熟。③ Peacock green 孔雀绿④ Forest green 深森林绿这会让人联想到森林、树木，特别贴近自然的一个颜色，会给人坚实（grounded）、稳固（stable）的感觉。⑤ Lime green 荧光绿It comes from bright limes (鲜亮的青柠). 活力四射（energetic），大胆且难以忽视（eye-catching）。这些色彩展示了同色系如何传达完全不同的情绪（different moods）——从平静自然到大张旗鼓（from calm and natural to loud and bold）。3）粉色、红色与紫色的情感表达：① Baby pink 婴儿粉柔和甜美（gentle and sweet），让人想起毛茸茸的玩具。② Hot pink 芭比粉（亮粉色或艳粉色）在Barbie电影上映之后大火的颜色，大胆自信（confident and bold），如霓虹灯般张扬（like neon signs）。③ Burgundy / Wine red 勃艮第红 / 酒红色深沉优雅（deep and classy），拥有永不褪色的高级感。优雅永不过时（Classy never goes out of style）！④ Lavender 薰衣草紫平静梦幻的颜色，这是一个几乎能闻到香气的颜色（smell it just reading the name），常出现在洗衣液香氛中（laundry detergents），唤起洁净安宁的感受。Every color speaks the language of emotions we often fail to notice.每一种颜色都在诉说着我们未曾察觉的情绪语言。And remember: we learned that colors don’t just describe how things look - they describe how we feel. 每种颜色都是一个故事的开端，而你的版本正在等待被书写。在这个色彩构成的世界里，每一天都是一次选择调色盘的机会。欢迎大家在评论区留言分享：What color will your 2026 be? 你的2026年会是什么颜色？

 主播：Meimei（中国）+ Maelle（美国） 音乐：Le Festin 圣诞节过去后，另一个重大节日在法国拉开帷幕。那今天我们就要一起聊聊这个节日的主角，也是法国一月限定的仪式感：King Cake（国王蛋糕）。01. What Is King Cake？到底什么是国王蛋糕？在法国，January means one thing——la galette des rois，也就是我们要提到的King Cake（国王蛋糕）。每年一月，这款蛋糕takes over (占领) every bakery (烘焙店) in the country。King Cake和一个法国非常传统的节日——Epiphany（主显节）有关。在一月六日主显节这天，法国人一整个月（whole month）都在吃这款蛋糕。��不过为什么要叫King Cake? 又和国王有什么关系？这款蛋糕不是普通甜点，而是用来choose the king or queen（选出国王或女王）。And that king or queen gets the good luck (好运) and fortune (幸运) for the coming year (来年).��这个国王或女王要怎么通过蛋糕选出来？这在于King Cake最关键的部分，就是藏在里面的fève. Fève is a tiny figurine (小雕像) hidden inside the cake.吃到小雕像的人就能成为国王或者女王。从蛋糕中吃出“好运象征”的习俗，和中国颇为相似——就像我们会在饺子或元宵里包硬币，虽文化有别，核心都是“吃出好运”的祈愿。最经典的King Cake是一种圆形酥皮蛋糕（round puff pastry cake），里面有甜杏仁奶油（sweet almond cream）。虽然吃起来让人感觉很幸福，但也可能有会人因为热量过高觉得有些“小小的罪恶感”。圆形酥皮的King Cake is crunchy (酥脆)，所以它在法国还有一个称呼：feuilleté。意味着它full of layers (充满了层次)。02. What’s the History and Present of Fève? 小雕像的历史和现状是什么？吃King Cake这个传统可以追溯到Roman Times (罗马时期)。以前的fève不是现在的小雕像，而是一颗真正的“豆子”。当时人们用a real bean来选“king for the day (当日国王)”。后来在19 世纪，豆子变成了porcelain figurines (瓷制小雕像)，所以现在很多fèves都是collectible (可收藏的)。��更有趣的是：You won’t even know what it looks like until you find it in your piece.在你吃到King Cake之前，根本不知道里边的fève是什么样子。这或许也算是一种法国版的blind box（盲盒）文化。有的fèves还是limited edition（限定款）。人们还会像交换数码宝贝卡一样去trade (交换) the limited edition fèves。03. How to Eat This Cake这款蛋糕应该怎么吃？��当蛋糕被切开时：The youngest person in the room must hide under the table.房间里年纪最小的人要躲到桌子下面。��为什么要躲在桌子下面呢？因为这个小朋友负责随机喊出屋子里的人的名字（call out randomly），被叫到的人就可以来拿一块King Cake。大人们都会紧张兮兮地等着“代表命运”的一块蛋糕。这样做的目的只有一个：to make it fair (保证公平)。这个传统在法语里叫：Tirer les rois (抽签选国王)，也就是“draw the king”。法国主播Maelle以前还会在这个环节cheat (犯规)。有一次她要了multiple slices (好几块蛋糕) to increase her chances (增加中奖几率). 可见这个fève非常受大家欢迎。而且现在的fèves，早就不只是小瓷偶了。它还有不一样的主题：1) Disney characters (迪士尼人物)2) Harry Potter figurines (哈利波特)3) Mini croissants & baguettes (迷你羊角面包和法棍)4) Luxury brand collaborations (奢侈品牌联名)有些稀有款（rare edition），they’re sold online for hundreds of euros (欧元)。04. Different Style, Same Blessing不同的版本，相同的祝福在法国南部，King Cake的另一种版本是Gâteau des Rois。它不是酥皮，而是一种环状松软面包（brioche ring）, 上面有candied fruits (蜜饯)。整个面包颜色丰富、节庆感十足。这也让主播Meimei联想到中国节日里的花馍。这两种食物虽然形式不同，但意义相同。They bring families together (象征着家人的相聚)。但是无论有没有吃到fève，都希望大家这一年充满sweet surprises (甜蜜的惊喜)，good luck (好运) and joyful moments (欢乐时光) with people you love。这大概才是 King Cake的真正意义。欢迎在评论区留言：If you had a King Cake, what kind of fève would you want to find?如果你有机会吃这款国王蛋糕，你最想吃到什么样的fève？

 主播：Flora（中国）+ Adrian（美国） 音乐：NO TEARS FOR NEW YEAR'S2025年过得太快了（2025 went by so fast）。主播Adrian认为he really should thoroughly gather (全面收集) his thoughts and plan out (规划) his 2026 before its too late.新的一年已经开始了，我们今天准备了6个prompts（提示问题）来帮助我们进行2026年的新年展望。01. What Is One Habit or Routine You’d Like to Start in 2026?在2026年，你希望养成什么样的习惯或形成怎样的日常行为呢？��For Adrian:他希望能够start consistently going to bed early（坚持早睡）。因为有时he finds himself just staying up late (熬夜) for no reason. 他会一直翻来覆去地刷手机（doomscrolling away on his phone），直到他睡着。��For Flora:她也需要避免staying up late。And another habit she really wants to start is cooking for herself. 因为这一年她吃了不少takeout（外卖），所以如果2026年有更多时间的话，她想要自己研究一些美食。Because homemade food (家常菜) is always a win.02. What Are Your Top Three Priorities for the Year Ahead?对于即将到来的一年，你认为最重要的三项任务是什么？��For Adrian:Health, wealth, and social life (健康、财富和社交生活).他需要更注重他的健康（focus more on his health）是因为他今年有些ignored his health this year（忽略健康）。选择财富是因为他想save more money and make some smart investments（投资）。选择social life是因为他想为他的朋友留出更多时间（set aside more time for his friends）。过去的这一年他认为自己a bit too introverted（内向），and missed out on some fun with his friends. ��For Flora:Health, family, and trying new things (健康、家庭和尝试新事物).因为她觉得之前留给家人的时间，或者是出门探索新事物、交新朋友的时间都太少了。So maybe in 2026, she wants to connect with the outside world a little more. 03. How Will You Take Care of Your Mental and Physical Health in 2026?在2026年，你将如何照顾好自己的身心健康呢？��For Adrian:Go to the gym (健身房) more often.因为他认为只要坚持锻炼（exercise consistently），他就会感到更快乐、更健康（feel happier and certainly healthier）。除了去健身房，多出门晒太阳（touch the grass）也是保证身心健康的好方式。Touch the grass这个短语在网络上更常用，指的是“多出去走走，享受大自然和现实生活”。��For Flora:读喜欢的书可以让她有一个好心情。主播Adrian补充道：getting lost in a good book can really elevate his mood (沉浸在一本好书里可以提高他的情绪).04. What Are You Excited to Learn or Try This Year?今年你最期待学习或尝试的是什么呢？��For Adrian:He’s really excited to try and develop media work (媒体工作), 尤其是创造更多vlog style content。他认为shooting videos（拍视频）非常有趣，他希望今年自己可以磨练这项技能（hone that skill）。��For Flora:她今年也想买一台拍vlog的设备。Because she realizes how important it is to document life (记录生活).05. What Is One Thing You’ll Say No to in the New Year? 在新的一年里，你会拒绝做的一件事是什么？��For Adrian:他会对toxic people说no！Toxic people：直译是“有毒的人”，其实就是说一个人对周围的人一直产生负面影响。不过在中文语境当中，我们更侧重于说：这个人是不是有毒（are they toxic）？��For Flora:她会对很多事情say no！例如：Staying up late, no! Eating take out food all the time, no! Doomscrolling away on her phone, no!06. What Is Your Guiding Word or Phrase for the Year?你2026年的关键词或座右铭是什么？��For Adrian:It would be “just keep going (继续前行)”. 他之所以选择这一句作为guiding phrase for 2026是因为真正的进步需要时间。Rome wasn’t built in a day (罗马不是一天建成的). Small consistent improvements (持续的进步) can truly make a huge difference. ��For Flora:It would be “ease (松弛)”. 不是躺平或者摆烂，而是那种the chill vibe (松弛感) that comes after good planning and efficient work (高效工作). 

 主播：Flora（中国）+ Selah（美国） 音乐：Alone每到年末，总需要一些停顿与回望。今天两位主播就用10个问题，来对2025年进行总结回顾！01. What Were Your Biggest Wins This Year? 今年你最大的收获是什么？��主播Selah：“今年我最大的成就之一是开始了自己的事业（starting my own business），并且拥有了一整年稳定的客户（clients）。Selah努力拼搏（work hard），敢于冒险（take risks），主动向朋友寻求推荐（ask friends for recommendations），再加上她始终坚信自己的服务值得付费（worth people paying for her services），最终收获了如今的成果。从中可以看出，Selah绝对是实干派（“get things done” type）。��主播Flora：“今年我负责的播客节目（podcast）终于正式上线了！尤其在时间紧张的情况下，把控好项目中每一件事的进展节奏并不容易。It truly wasn’t easy, but I made it!”Flora认为：首先，你要相信自己正在做的事情（believe in what you’re doing now）；然后，制定计划确保一切按日程推进（make plans to make sure everything is moving according to schedule）；最后，付诸行动（just do it）。02. What Challenges Did You Face and How Did You Handle Them? 你遇到了哪些困难，是如何应对的？��主播Selah：“今年我着实碰上了不少挑战（faced some challenges）：新婚第一年的磨合、搬家的奔波，再加上自己当老板的压力。面对这些时刻，我都会向身边爱的人寻求建议（by getting advice from people I love）。过程不易，但它教会了我要有韧性（to be resilient）。当你有困难的时候，爱你的人（people who love you）总会给你力量！��主播Flora：“如果说今年最大的挑战，我觉得是处理自己不擅长的人际关系（interpersonal relationship）。但现在我取得了很大进步，关键在于积极调整心态，并愿意做出改变和行动。It wasn’t easy, but it taught me a lot.”03. Which Habits Fueled You and Which Ones Held You Back? 哪些习惯滋养了你，哪些阻碍了你？��主播Selah：“我养成了锻炼和去健身房（gym）的好习惯。They helped me feel more disciplined and healthy (更有纪律、更健康). 同时，一些习惯也拖了后腿（held me back），like wanting to sleep in and watch TV。I’m still learning how to let those go.”��主播Flora：“我每周都会做普拉提（Pilates），感觉保持运动的习惯很重要。但有时我会在休息日前一晚熬夜（stay up late the night before my day off），it’s really a bad habit！”04. Did You Live Your Core Values This Year? 今年你践行了你的核心价值观了吗？��主播Selah：“想到我的核心价值观（core values）——勤奋、诚实、友谊与持续成长（ethic, honesty, friendship and continual growth），我觉得在今年开启许多新事物时，我确实践行了它们。当然，也有不少可以做得更好的地方，比如更用心地维系新老朋友的关系。Friendships can be tiring sometimes (需要精力经营).”��主播Flora：“我也觉得，自己一直都在践行着个人的核心价值观——这些信念向来是坚定且不易动摇的（pretty unshakable）。但平衡新朋友和旧友的关系确实是个课题。”05. How Did You Grow Personally and Professionally This Year? 今年你在个人与职业层面是如何成长的？��主播Selah：“在个人和职业上，我成长了许多，更敢于寻求帮助、进行自我推销（promoting myself）。当然，我还在学习管理财务方面（accounting parts）的知识。”��主播Flora也非常同意，表示：“自我推销是一项必备能力，它不仅意味着自信（self-confidence），更重要的是——你真正了解自己。”06. What Are the Relationships That Positively Impacted Your Life? 哪些关系对你的生活影响最深？��主播Selah：“给予我积极影响的人，是我的丈夫、家人以及最好的朋友。他们总愿意耐心倾听我的心声（being a listening ear），提醒我生活中真正重要的东西（reminding me of what truly matters in life）——不只是埋头工作，更要学会享受生活的乐趣。”��主播Flora：“我非常感激（grateful for）现在一起工作的同事（colleagues），他们不仅在专业上帮助我精进，也在生活上给予我很多关心与建议。”07. What Resources or Skills Would Have Helped You Reach Your Goals Faster?哪些资源或技能会让你更快达成目标？��主播Selah：“说实话（honestly），如果能花更多时间建立业务的后勤体系（establish the logistics of my business），会很有帮助。我也希望自己能更早培养会计类的技能，这是明年我想要更有意识（more intentional）提升的方向。”��主播Flora：“I wanted to say I really have nothing to complain about (抱怨). 但说到时间，我也总觉得不够用。”08. What Did You Enjoy Most About This Year? 今年你最享受的是什么？��主播Selah：“我最享受的是建立自己事业的过程（the process of building my own business）——那种自由与不断学习的状态（the freedom and the learning）。”��主播Flora：“我最享受周末一个人坐在书店旁的咖啡馆看书的时光，那是完全属于我自己的宝贵时刻（self-care time）。”09. One Word to Define Your 2025 and 2026 用一个词定义你的2025和2026��主播Selah：“One word to define my 2025 would be adventure (冒险). And the word I want to define my 2026 is consistency (持续).”��主播Flora：“For me, 2025 would be striving (努力). But 2026 should be about ease (松弛).”10. What Three Big Goals Do You Want to Crush in 2026? 2026年你最想实现的三大目标是什么？��主播Selah：1）Travel internationally with husband 和丈夫一起国际旅行2）Hire a new employee 招聘一位新员工3）Be able to work out and do a pull up 坚持健身并完成一个引体向上��主播Flora：1）Travel to a completely unfamiliar city with best friend 和最好的朋友去一个完全陌生的城市旅行2）Take on a new project 接手一个新项目3）Maintain my abs 维持我的马甲线回答这些问题会让我们对2025年有更具象的感知，就像是一个小小的年度复盘（reflection）。Reflection helps us move forward with intention (更有方向地前进).

 主播：Flora（中国）+ Selah（美国） 音乐：I Stay In Love马上到年末了（it’s almost the end of the year），我们今天就来聊一聊外国人的“年底见面语”。01. Year-end Greetings from Foreigners 外国人的年底见面语每到年末外国人的见面问候就会变得不一样了。在西方，从感恩节到圣诞、再到年底，everyone suddenly starts checking in on you (突然关注你)。因为人们现在正处在假期闲聊季（Holiday Small Talk Season）。在这个时候，人们见了面不再只是问：“How’s it going? How’s your day?”而是：“How are you holding up this time of year?” “年底这段时间过的还行吗？”“Ready for the holidays?” “准备好过节了吗？”“How was your year?” “今年过得怎么样？”��那我们应该怎么回答这些问题呢？Do they really want the full story? Or are they just being polite (礼貌的)?有一个非常简单的判断标准：如果这个问题是在你们“擦肩而过”的时候问的，那它多半就是客套一下。People ask it because the holidays can be stressful (过节挺忙的), not because they want a deep answer.02. Practical Responses for Year-end Greetings 年底见面语的实用回答��第一个问题：“How are you holding up this time of year?”我们可以怎样回答呢？“Busy, but in a good way.” “很忙，但忙得很值。”“A little tired, but overall good.” “有点小累，但总体不错。”“You know... end-of-year vibes.”  “年底都这样，你懂的。”这个答案更为地道、随意。��第二个问题：“Ready for the holidays?”这像是一个small talk的万能开头。这个问题重点不在于你有没有“ready”，而是“我们可以一起聊一聊这个事”。我们可以这样回答：“As ready as I’ll ever be.” “我已经准备好到不能再好了。”这是英语中一种典型的、略带幽默又有点无奈的表达方式。“Trying to be!” “正努力准备好呢！”“Sort of... still a lot to do.” “算是吧，还有一堆事呢。”��第三个问题：“So... how was your year?”这个问题要是认真回答起来，it could take a while (恐怕得需要一点时间了)!我们可以这样简单地回复：“It was a mixed year.” “这是一个混合的一年：有喜有忧、喜忧参半、起起落落。”“Ups and downs, you know.” “起起落落，你知道的。”“A lot happened.” “这一年发生挺多事的。”不同回答的关键点在于：whether they stop and wait for your answer。03. In-depth Questions Requiring Sincere Responses 需要真诚回答的深度问题��当然还有一些问题不是寒暄，需要认真回答，例如：“What was the biggest thing you learned this year?” “你今年学到的最深刻的道理是什么？”这个问题我们可以从“I learned to...”入手，例如：“I learned to slow down and say no more often.”“我学着慢下来，试着拒绝。”或者也可以用“I realized...”来回答，例如：“I realized I don’t have to have everything figured out.”“我意识到了没必要把一切都想明白。”These questions deserve a real answer because the person is probably wanting a real conversation (交谈).��另一个需要认真回答的问题是：“Are you happy where you are right now?”“你对现在的生活满意吗？”这个问题和“How are you?”的那种寒暄式关心还不太一样。如果有人问这个问题，很有可能那个人是真的关心你。此时，你也无需用“I’m fine.”这样的客套话了。你可以说：“I’m not fully there yet, but I’m getting closer.”“我还没达到我想要的，但是也在慢慢靠近了。”或者是：“I’m figuring it out.”“我还在摸索呢。”Just remember：年底的这些问候不是考试，也不是面试（interview）。You don’t owe anyone a life summary (你不欠任何人一个人生总结).但如果有人问你的话，you’re allowed to answer honestly (真诚回答). It’s all about that genuine (真诚的) connection.欢迎大家在评论区留言：你们年底被问到最多的问题是什么呢？你们都是怎么回答的呢？What is the most frequently asked question by you at the end of the year? How did all of you answer?

 主播：Flora（中国）+ Selah（美国） 音乐：I Stay In Love又到一年尾声，社交媒体上随处可见#2025Recap和#YearInReview的标签。今天我们就来聊一聊今年都有什么形式的“回顾仪式”吧。01. What Is Recap? 什么是Recap？Recap即“快速回顾或总结（a quick review or summary）”，像按下回放键（hit rewind），重温（look back）这一年发生的大小事，其实就是“年度回顾或年度总结”。Recap既可作为名词，例如a 2025 recap（2025年度回顾）；也可作为动词，比如Let’s recap!（我们来回顾一下吧）。与Recap意思相近的tag（标签）#YearInReview（年度回顾）也同样出现在Instagram、Twitter等平台。今年的recap风格尤其鲜明，主要分为两大派别。02. The Polished Recap 精致励志派 ��第一大派别是polished recap。Polished原义为“抛光的、光滑的”，用来形容recap，就是指那些精致、完美、经过精心包装的“年度总结”。The polished recap这类总结常与这些关键词（key words）相关：1）Growth 成长2）Resilience 韧性3）Gratitude 感恩4）Lessons learned 收获的教训它们充满励志气息，鼓舞人心（inspirational）。The polished recap常见形式包括：1）9-photo grid 九宫格照片展示最精彩的旅行瞬间（best travel moments）、健身成果（gym progress）、朋友聚会（friend hangouts）或职场高光时刻（career highlights）。Grid原本是“网格”，在这里就是指9张照片放在一起，中间的空隙像网格一样。2）Yearly music playlist 年度歌单用音乐定义一年的气质。It’s like saying, “Here’s who I was this year.”3）Long reflection 总结长文尤其在LinkedIn（领英）或Facebook等平台，发表兼顾情感与专业的回顾（both emotional and also professional），感谢同事（coworkers）、感恩家人（appreciate family），分享一年的心得与成长。03. The Self-deprecating Recap 幽默自嘲派��第二大派别是self-deprecating recap。Self-deprecating 意为“自嘲、自黑”，self-deprecating humor就是“自嘲式幽默”；也可以用the self-roasting来表达：roast有“烤”的意思，在这里就是“自黑”。Deprecating /'deprəkeɪtɪŋ/ adj. 自嘲的The self-deprecating recap往往充满：1）Memes 表情包2）Short videos 短视频3）Chaotic photo dumps 混乱的照片合集这类recap不是展示成功（isn’t about showing off success），反而乐于分享failures（失败或翻车）、embarrassing moments（糗事与尴尬瞬间）。这样的真实瞬间（real moments），会让人产生共鸣，感觉“原来不止我这样”。04. How to Write Your Recap? 如何写出你的年度回顾？当我们做这样的年度回顾时，需要知道如何描述经历、情感和反思（experiences, emotions, and reflections）。可以使用这样的短语（phrases）：1）“This year taught me...” 这一年教会了我……例句：This year taught me to take better care of myself.（这一年教会我要更好地照顾自己。）2）“I realized that...”  我意识到……例句：I realized that I don’t need to be perfect to make progress.（我意识到不需要完美也能进步。）3）“Looking back, I feel...” 回头看，我觉得……例句：Looking back, I feel like the hard moments taught me the most.（回头看，我觉得那些艰难的时刻反而让我学得最多。）两位主播用简单的一句话来表达自己的2025 Recap：��For Selah:“This year taught me how to work hard for my dreams and find moments of rest in between.”“这一年，我学会了平衡为梦想拼搏和适时休整。”��For Flora:“This year taught me how to take care of myself and also others.”“这一年，我学会了如何照顾自己以及顾及他人的感受。”

 主播：Flora（中国）+ Erin（美国） 音乐：Fantasy今天我们要聊的是中西“夜市文化”大对比。01. China vs. U.S. Night Markets中美夜市之别��中国的夜市在这几年一直比较火热，那美国有“夜市”或者类似的说法吗？The U.S. does have things kind of similar, 但形式还不太一样。中国的夜市几乎everyday-open（每天开放），并且美食居多（food-heavy）。They are super social (社交的) night markets.美国的夜市更像是seasonal events (季节性活动) 或者是weekend festivals。They are not everyday-open. ��那美国有类似于seasonal events（季节性的夜市活动）吗？The answer is yes.02. Limited Christmas Market Romance 限定圣诞集市浪漫最近圣诞节（Christmas）临近，圣诞集市(Christmas Markets) are popping up (出现) everywhere.��What are people posting (发布)?People keep posting like: “This is so magical (奇妙),” or “Can this stay open all year (这可以整年开放吗)?”但圣诞集市通常one month a year（一年只有一个月）。虽然听上去比较短，but it’s really worth it (值得). Scene of the Christmas Market (圣诞集市的场景):1.Wooden chalet-style booths (小木屋摊位)2.Fairy lights (小灯串) 3.The smell of cinnamon and mulled wine drifting through the air... (空气中还弥漫着肉桂加热红酒的味道……)They are definitely Christmas vibes (氛围). 在这种氛围之下可以看到喝热红酒的情侣（couples drinking warm wine），在大圣诞树底下合影的家人（families taking photos with giant Christmas trees），还有唱颂歌合唱团（choirs singing carols）。Christmas vibes当然少不了经典的食物（classic food）：1.热红酒（mulled wine） 2.烤香肠（grilled sausages）3.烤猪肘（roasted pork knuckle）4.巨型椒盐卷饼（giant pretzels）5.姜饼饼干（gingerbread cookies）It’s cozy (舒适的), it’s nostalgic (怀旧的), it’s festive — but it’s seasonal. 03. Street Food Melting Pot: Food Truck Flavors 街头熔炉：美食车集市风味除了Christmas Market之外，美国也有类似于中国夜市上的“美食车”。Food truck festivals（美食车集市）是美国人在街边美食（street food）上超级有创意的地方。人们可以尝到Mexican tacos（墨西哥塔可）、Korean BBQ（韩国烤肉），还有Japanese ramen（日本拉面）等来自不同地方的美食。除此之外，还有Hawaiian poke bowls（夏威夷风味的拌饭），外国人超爱的vegan food（纯素食食物）——vegan deep-fried “chicken”（纯素的油炸“鸡肉”）或者是甜品车（dessert trucks）。It’s really a big melting pot of cultures (文化大熔炉) from all over the world.��那大家一般会怎么享用美食呢？美食车集市上会有long picnic tables（长野餐桌）、string lights（小灯串）以及live music（现场音乐）。People will buy five different dishes and share. The vibe (氛围) is very social. 这是一个社区型的社交/娱乐场所（a very community hangout ）。04. “Night Market” in U.S. Context 美式“Night Market”认知��Q1：把中国夜市翻译成“Night Market”可以吗？在美国并没有所谓的“Night Market”。The night markets here would be referring to Asia inspired markets (由亚洲启发的市场) in cities, 而不是亚洲人拥有的“夜市”。��Q2：如果在美国说Night Market，人们脑海中可能会蹦出什么样的画面呢？ Something kind of similar are Farmer’s Markets (农贸市场). 农民在农贸市场上卖fresh produce（新鲜的农产品）。The groceries are organic (有机的).温馨提示：即使是Farmer’s Markets也很少有5点之后再卖东西的了，所以在美国晚上就别去找Farmer’s Markets了。05. Hosts’ Favs: Top Night Market Treats 主播私藏：夜市心头好��Erin：She loves烤冷面. She makes it at home sometimes, but it just doesn’t hit the same (味道不一样)! ��Flora：主播Flora曾经也用外卖（delivery）点过烤冷面，她认为味道不如夜市的好吃。她非常喜欢在过节期间逛夜市，and she loves轰炸大鱿鱼（deep-fried giant calamari）。如果还能遇到乐队在露天舞台演出，she thinks that’s perfect.欢迎大家在评论区留言：你最喜欢的夜市美食是什么？What’s your favorite Night Market Food?

 主播：翩翩（中国）+ Adrian（美国） 片头：Try Everything 片尾：Fantasy今天节目的新主播是来自青岛地铁的最新英文播音员Adrian。每天成千上万的乘客听着他的声音穿梭于城市之中，他却笑称自己是这座城市里“most familiar stranger（最熟悉的陌生人）”。今天我们就从青岛地铁走进Adrian的世界。01. Metro vs. Subway 地铁名称的不同��为什么青岛地铁使用Metro而不是美式英语中更常见的Subway呢？在欧洲和亚洲（Europe and Asia），更常用Metro表示“地铁”。这个词源于法语词métropolitain，意为“大都市铁路（metropolitan railway）”。Metropolitan源自希腊词metropolis，意为Major City（大都市）。近期热映的《疯狂动物城2》——其英文片名改为Zootropolis就是用了这一词根的wordplay（双关语）。Zootropolis：是将Metro替换为Zoo，就是指“动物大都市”。第一部叫 Zootopia（动物乌托邦），剧情比较理想化，第二部改成 Zootropolis（动物大都市），可能剧情也会更加真实、复杂、充满挑战。因为Metro这个词根有“大都市感”，所以它在全球都被广泛采用。如伦敦的London Metro、巴黎的Paris Métro，以及中国的上海、广州等地。北京沿用北美常用的Subway——字面意为“地下的路”。它很容易让人联想到fast-food chain（快餐连锁店）Subway（赛百味）。青岛地铁选用的是Metro这个词，听起来更国际范儿和现代化（international and modern）。02. 声音的接力：Adrian如何成为青岛地铁的“代言人”Adrian与地铁播音的缘分始于messages in a groupchat on wechat（微信群聊）。此前，青岛地铁的英文播报由另一位美国人Win录制多年，而Win也是青岛地铁第一个英文播音员（一席文化公众号有相关链接），他之前也来过我们“老外来了”节目。当Win因迁居西安时，恰逢青岛地铁新线规划期，需要寻找一个long-term voice（长期稳定配音的新声音）。Adrian通过Win了解到这一机会，主动联系录音棚提交试音，最终成功接棒，完成了一段温暖的“声音接力”。03. 从摄影师到播音员：Adrian的经历令人意外的是，Adrian并非科班出身的播音员。大学时他主修photograph（摄影），曾为青岛的外文杂志Redstar担任摄影师，并拍摄过多场cultural events（本地文化活动），其中就包括the first French Festival（首届法国音乐节）。而在法国音乐节当天，主播翩翩和Adrian同在现场，shared the same beautiful night，包括the sunset（晚霞）, the cool sea breeze（夏日的凉风）and the music。Adrian表示地铁播音的biggest challenge（最大挑战）是pronouncing the Chinese station names perfectly（精准读出中文站名）。例如“石老人海水浴场”、“浮山所”、“观象山”、“台东”等等，他需要反复向录音师请教并repeat it many times（重复练习），才能呈现最终流畅准确的播报。04. Adrian的中国情缘Adrian与中国的缘分始于七岁那年——第一次使用chopsticks（筷子），这让他感受到beautiful dance with my fingers（手指间美妙的舞蹈），从此对中国文化与美食心生向往。他先是在济南生活了三年，经朋友“sell（安利）”Qingdao的seafood（海鲜）与Tsingtao Beer（青岛啤酒）后，就移居到青岛，一晃已经七年。如今他自诩为“老青岛人”，热爱这里的滨海生活与丰富美食，甚至能简单烹饪scrambled eggs with tomatoes（西红柿炒蛋）和fried rice（炒饭）这样的Chinese dishes。从七岁第一次握筷子的小孩，到the voice of the Qingdao Metro（青岛地铁的“声音名片”），Adrian的旅程充满奇妙色彩。他表示：“It really has been an amazing adventure（这真的是一场精彩的冒险）”。当你坐青岛地铁的时候，可以仔细听听报站声，那可能就是Adrian在为你指路。

 主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国） 音乐：Love The Memory自从上次节目聊完《疯狂动物城2》，主播Meimei又忍不住重温了一遍电影，越发觉得这部电影的语言艺术实在太精彩！尤其是那些又感人、又好笑、还蕴含着人生哲理的对话。今天，就让我们一起来回味Zootopia 2中那些令人印象深刻的台词，以及它们背后的人生道理吧。01. Relationships 关系类台词电影中的台词（scripts）覆盖了人生的方方面面，我们先从人际关系（relationships）的几句开始：1. 还记得Judy对Nick说的那句：“You’re the only partner I’d ever want, because you’re my fluffle.”（你是我唯一想要的搭档。因为你是我的“兔子窝”。）Fluffle 原本是指“兔子窝”，但在这里用来形容Nick是Judy最温暖的港湾。这种角色设定反转（reversal）也很妙——通常兔子会落入狐狸的陷阱（fox’s trap），而这里，狐狸却成了她的安全感来源（safe place）。这句台词完美捕捉到了Judy和Nick之间的连结（captured their bond）。2. “You’re the only one in my life who ever believed in me, even when I didn’t believe in myself.”（你是我生命中唯一始终相信我的人，哪怕连我自己都不相信自己。）“信任”在一段关系中何其珍贵。We all want to have someone like this in our lives.3. “You’re my back.”直译是“你是我的后背”，其实意思就是“你是我坚强的后盾”。这句简短却充满力量（short but powerful），非常适合形容搭档或挚友之间的情谊。英语中也常说“I got your back!（没事，我替你顶着）”，或者更简短的“I got you!”。02. Growth 成长类台词1. “They never want me to put the weight of the world on my shoulders… because I don’t have any shoulders.”（他们不会让我背负全世界的重担……因为我连肩膀都没有！）来自Gary蛇的这句台词，幽默又有深度（hilarious but also deep）。成长路上最怕的或许不是困难，而是过度的期待与压力。这句双关语（pun）用得很妙——英语中说一个人“没有担当”常用“you have no shoulders”，让Gary这条本来就没有肩膀的蛇来说这句台词真的很合适。2. “Take it easy, good things are worth waiting for.”（别着急，美好的事值得等待。）把复杂的问题简单化，take it easy，慢一点也没关系，成长不必赶时间。3. “Don’t let prejudice become the wall between you and the world.”（别让偏见成为隔在你和世界之间的墙。）这句话充满了“Zootopia精神”。Prejudice也让人联想到经典电影《傲慢与偏见》（Pride and Prejudice）。03. Differences 差异类台词1. “Great relationships aren’t about always agreeing, but choosing to stand together despite differences.”（好的关系不是总意见一致，而是即使不同，也愿意站在一起。）这句台词很有深度，这才是真正成熟的相处模式。2. “We all wear the ‘unliked’ label, but still can shine bright.”（我们都带着“不被喜欢”的标签，却依然可以活得闪闪发光。）Shine bright是一个很美的表达：We can all be like stars and shine bright in our lives.（我们都可以像星星一样，在自己的生活中闪闪发光。）04. Comments Online 网友热评许多网友也分享了他们的感受，真的让人特别有共鸣：��一位网友表示：“故事虽然简单，但内核升级。”意思就是“这部电影虽然还是动物搭档的故事，但背后的意义更加深刻了。这里的“内核升级”可以说：The core idea has been elevated.这位网友还要为Zootopia 2“疯狂打call”，就是“欢呼喝彩、表达喜爱”的意思，这里我们就可以用一个非常地道的表达：hype it up。��另一位来自Reddit的网友表示：“Absolutely loved it. It’s hilarious all the way through and FULL of funny quotes, Easter eggs and heartfelt moments.”Easter eggs：本来是“复活节彩蛋”，但在电影中是指“隐藏的小细节或彩蛋”。比如向其他电影或作品致敬的画面，或者只有资深粉丝才看得懂的暗示。Heartfelt moments：指的是“真情流露、发自内心的”动人时刻。这部电影既有让人捧腹大笑的时候，也有能让人瞬间泪目的情节（both laughter and tears），大概这就是迪士尼的魔法（Disney magic）吧。A great story with humor, heart, and meaning.从这些台词中我们可以看到：语言的力量不仅在于讲故事，更在于它如何影响我们看待他人与自己的方式（words matter not just for storytelling, but for how we view others and ourselves）。一句好台词，就像一面镜子，照见成长、关系，以及我们与世界之间的回响。欢迎在评论区和我们分享：What’s your favorite quote from Zootopia 2?你最喜欢《疯狂动物城2》中的哪一句台词？

 主播：Flora（中国）+ Selah（美国） 音乐：1000X法国总统马克龙近日访华，所到之处受到了学生们的热烈欢迎。有外媒形容，他获得的简直是“a rockstar greeting（摇滚巨星级别的欢迎）”。今天我们就来聊一聊，这种热情洋溢的场景该如何用英文表达？反之，如果不那么受欢迎，又该怎么说？01. Macron’s Rockstar Greeting 马克龙的“巨星式”欢迎现场马克龙访华期间大受学生们的欢迎（super popular），就像粉丝见面会一样（like a fan meeting）。有外媒（foreign media）把这种场面叫做“a rockstar greeting”。“Rockstar greeting”就是指如同迎接摇滚巨星一样：人们欢呼（cheer）、尖叫（scream）、争相伸手握手（reach out to shake hands）——充满了巨星登场般的巨大能量（huge celebrity energy）。法国《世界报》（Le Monde）报道的标题就使用了这一表述：Macron receives rockstar greeting from students in China马克龙在中国受到学生们巨星级别欢迎在日常生活中表示“一个人特别受欢迎”，也可以用rockstar greeting：1）新来的老师受到了学生们巨星级的欢迎。Our new teacher got a total rockstar greeting.2）如果你的朋友长途旅行回来了，所有人的反应可能都是：“哇！你回来了！”She got a rockstar greeting from everyone.02. What’s the Expression for “大受欢迎”?除了“rockstar greeting”，还有几种生动表达：Rock-star welcome这与rockstar greeting很相似，就是把greeting换成了welcome，但更常用于正式抵达的场合，比如机场（airport）。例如：He received a rock-star welcome at the airport.（他在机场受到了摇滚巨星般的欢迎。）日常生活中也可以使用：比如你的同事（colleague）出差回来，可能所有人都会热情欢迎，就可以说：You got a rock-star welcome in the office today!（你今天在办公室简直像明星一样被欢迎！）Pop-star welcome是指流行歌星级别的欢迎，与rock-star welcome表达相同。Hero’s welcome“英雄凯旋般的欢迎”，听起来很燃。如果你的朋友出差很久（a long business trip）回到家，他的狗狗立刻冲向了他，就可以说：Your dog is giving you a hero’s welcome.（你的狗狗像迎接英雄一样欢迎你回家。）03. How to Describe “不受欢迎”?如果欢迎场面不那么热烈，英文中也有委婉或直接的表达。��温和有礼的（gentle and polite）表达：A muted response 反应平平Mute是“静音”，muted引申为“减弱了的、不太强烈的”。A modest turnout 到场人数不多，场面冷清Modest形容“数量不是很多”；turnout在这里不是拐弯，而是“人数”。A low-key reception 低调的接待Reception是“接待”；low-key是指“很低调的，不张扬的”。��直接表达“不受欢迎/冷淡”：A chilly receptionA frosty receptionA cold welcomeChilly，frosty和cold都是在表达“人们反应很冷淡”。从rockstar greeting到hero’s welcome，再到muted response，这些表达精准地表达了欢迎氛围的“热度变化”。它们不仅用于媒体报道，在日常对话中也十分实用。欢迎大家在评论区留言分享：Do you know any other expressions to describe “popular”?你还知道哪些形容“受欢迎”的表达吗？

 主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国） 音乐：Zoo今天我们要聊的是最近爆火的一部电影——《疯狂动物城2》。01. Zootopia 2 is Back! 《疯狂动物城2》强势回归新闻媒体ABC News报道：'Zootopia 2' roars to record-setting global box office with $556M opening《疯狂动物城》以5.56亿美元的首映票房创下全球票房纪录Roar /rɔ:r/ v. 吼叫��这里为什么用roar这个单词呢？用roar这个单词是为了展现这次票房的气势，it’s really fitting the theme (契合主题) of an animal centered movie (以动物为中心的电影). 同时也有一种宣告Zootopia回归的意味。据说这部电影在中国的票房已经突破了27亿人民币，成为今年中国票房最高的外国动画电影！It’s been 9 years since the first Zootopia movie, and fans have been waiting. 《疯狂动物城2》的风格和第一部不太一样。人们讨论更多的是the new characters (新角色) and the dynamics (火花) between them.主角Judy和Nick的partnership（搭档关系）也比想象中的更复杂了，而且Gary the snake is definitely a brand new character (崭新的角色)。他还是迪士尼历史上第一个以蛇为原型的主人公（first snake in the Disney history）。02. Why is Zootopia So Popular? 《疯狂动物城》为什么这么受欢迎？这部电影不仅好玩有趣，还有着非常巧妙的构思，更重要的是它真的传递了非常真挚的情感（full of heart）。Zootopia=zoo+utopiaZoo代表（stand for）“所有的动物”。Utopia（乌托邦）对所有动物来说是“一个理想的世界（an ideal world）”。所以zootopia其实就是“动物世界的乌托邦”。但在外网，这部电影有一个新的名字：Zootropolis。They switched (转换) the utopia to metropolis.Metropolis /məˈtrɑ:pəlɪs/ n. 大都市Zootropolis这样的动物都市好像是将Judy和Nick从理想的乌托邦世界里带出来，zootropolis里充满了更多复杂的挑战和矛盾。他们为the reptiles（爬行动物）扩大了版图（expand territories），and they also add a new character: a snake named Gary De’Snake! 爬行动物居住的Swamp Market（湿地区域）也是本次的看点，而且电影里也有哺乳动物和爬行动物（mammals and reptiles）之间新的文化冲突。这展示出了电影延续的social metaphor（社会写照）。第一部电影反映了predator（捕食者）和prey（猎物）间的现实张力（real-life stereotypes）。第二部则聚焦于inclusion (包容) and trust between very different species (不同物种).同时，Judy和Nick自身的不同也被放大了。电影让很多人看到Judy和Nick在性格和价值观上的矛盾（conflicts and friction）are very raw yet real (非常赤裸裸又很真实)。Raw /rɔ:/ adj. （食物）生的，未经加工的在这里用raw形容Judy和Nick之间矛盾的“赤裸裸”，让冲突更为生动。03. Fun Details in the Movie 电影中的有趣细节这次在电影里也有一些特别有趣的梗，it’s very classic Disney. They use other movie references (参考) and quoted (引用) on something. 同时还有很多迪士尼电影的精彩联动，像Tangled（《魔发奇缘》）还有Ratatouille（《料理鼠王》）。例如疯狂飙车的闪电树懒就很经典（classic），hundred mile dash（百英里冲刺）和他慢吞吞的动作就很有反差萌。除了经典的闪电树懒之外，Nick本身就非常witty（风趣、诙谐的），而且他自己的last name (姓) Wilde也是“充满野性的”——wild的谐音梗。这部电影还藏了好多宝藏小彩蛋（many gems hidden）等我们去发现。这次《疯狂动物城2》的成功，是“机智玩梗+ 细腻情感 + 致敬经典”的完美结合。It’s a great reminder (提示) that stories still matter especially when they combine heart, humor, and some truth as well.��两位主播最喜欢的character是谁呢？For Maelle:She loves Judy. 她认为Judy is hopeful, brave, and curious. For Meimei:She loves Nick. 因为她觉得Nick虽然表面油滑，但其实内心温暖，很真实。欢迎大家在评论区留言：What do you think of Zootopia 2 or which character do you love the most?你认为《疯狂动物城2》怎么样呢？你最喜欢的动物角色是哪一位呢？

 主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国） 音乐：I Know The Feeling by Jake Miller今天我们要谈的话题非常有趣，但同时又让人有点小震惊——巴黎世家（Balenciaga）推出了一款7000元的塑料袋。01. Balenciaga’s 7000 RMB Plastic Bag 巴黎世家7000元塑料袋巴黎世家最近推出了（came out）一款价值7000元人民币的塑料袋（plastic bag）！许多网友觉得这是“谜之操作”，Internet truly got confused. 大家都在问：这是真的潮流？还是纯纯的“逗我玩儿”？��这价值7000元的塑料袋难道是有什么神奇功效吗？It’s actually just high fashion (高定时装品牌).��今天我们就要带大家一起来看看这个“让人看不懂”的时尚单品，到底在卖什么？Balenciaga released (发行、出品) this new bag — shiny, crinkly, rectangular — just like a classic plastic shopping bag (经典塑料购物袋).Shiny /ˈʃaɪni/ adj. 亮闪闪的Crinkly /ˈkrɪŋkli/ adj. 皱巴巴的Rectangular /rekˈtæŋgjələr/ adj. 长方形的02. Normcore & Ironic Fashion 极简随意风与反讽时尚很多网友说“这是把贫穷元素复制到了富人的世界”。This kind of item is often called “normcore” or “ironic fashion”.��Normcore：Normcore就是“极简随意风”。Norm来自于单词normal，意指“很平常随意的感觉”。Core就是“内核”。有着极简随意的核心精髓也就是“normcore”，也就是说穿得像普通人一样反而很潮。It’s definitely been a fashion trend (时尚潮流) lately, but on a more casual (随意的) side. 像宽松的T恤衫（boxy T-shirts）或者简单的牛仔裤（simple jeans）都是normcore的代表。��Ironic fashion：Ironic fashion是一种“反讽时尚”，看起来很土，但其实是故意的。They want to look like they don’t care (不在乎), 但实际上吊牌标价（price tag）说明了一切。 That’s ironic (讽刺的) for sure.03. A Collection of “Plastic Bag” in English “塑料袋”英文大集合��所以像这种“塑料购物袋”，用英文应该怎么表达呢？1）The most the common type is “plastic bag (塑料袋)” .2）第二种是“walmart bag（沃尔玛袋子）”。主播Meimei记得她在美国生活的时候，人们还会把塑料袋统称为walmart bags（沃尔玛袋子）。因为大家总是在价格亲民的大型超市沃尔玛购物，最后带回家一大堆塑料袋。有一次她的朋友让她递一个walmart bag，她找了半天，后来才知道所有超市的塑料袋都可以统称为walmart bag。It’s just any plastic bag from a grocery store (杂货店).3）There is also “tote bag (帆布袋)” . 之前有一段时间，tote bag突然火起来了。路上的小姐姐几乎人手一个。4）除此之外，还有“reusable bag (可重复使用的环保袋)”。It’s very eco-friendly (对环境非常友好).5）The last one is “shopper (用来形容时尚品牌的大型购物袋)” .��所以，像巴黎世家这种购物袋，应该叫designer shopper（设计师购物袋）吗？The answer is yes! 外国网友可能会称它为“a designer shopper（设计师购物袋）” 或者是“a luxury tote（奢侈托特包）”。这里还是有点反差，因为听起来好像很高级，其实外形却很接地气。04. Why Do People Buy the Pricy Plastic Bag? 人们为什么买天价塑料袋？��Since it just looks like a plastic bag，为什么还是会有人买单？因为很多时候奢侈品不一定是为了实用，fashion is about status (地位) and exclusivity (稀有性). 这也是展示identity（身份）的一种方式。And some people buy it for the meme (表情包)——“你以为我在装穷，其实我超有钱”。挎着一个比房租还贵的塑料袋，that is pretty absurd (荒谬的). It’s “rich irony (浓浓的讽刺)”.Rich说出了这昂贵的讽刺感，同时也可以理解为这个讽刺的浓度很高。So rich！This is a great pun (一语双关).05. The Essence of Fashion 时尚的本质：表达与态度主播Meimei还曾看到过some other weird (奇怪的) fashion items on the market as well。��那除了“塑料袋”，还有哪些“看不懂”的奢侈单品呢？蒂芙尼（Tiffany & Co.）出品过一个价值2000美元的回形针（$2000 designer paperclip）。That’s literally a luxury stationary (奢侈文具用品). 大家也没想到回形针都能变成高级珠宝。其实蒂芙尼最开始是销售精品文具的（They produced high-end stationary），后来它又转型做了珠宝。很多人知道这个品牌也是因为奥黛丽·赫本的经典电影Breakfast at Tiffany（蒂芙尼的早餐）。It’s a very classic movie. 所以这个价值2000美元的回形针仿佛在替蒂芙尼证明：“Look, we’re back in the stationery business, but this is who we are now." 我们再次做起了文具生意，但我们是以高定珠宝的身份回归的。这款回形针的核心功能（core function）不止实用（utility）, but symbolism（还是象征）。This actually reflects a lot of the brand’s history and identity.所以，这2000美元买的不是回形针，而是“拥有一件Tiffany & Co.”的体验和身份认同。看来奢侈品界真的是很会制造话题了。In Europe and many other places, fashion is now being seen as as a form of expression (表达).在中国，也有越来越多年轻人开始“玩梗时尚”，比如DIY衣服，或者一些不太符合主流的设计。It’s also a fashion statement (时尚宣言). It’s art, and it does not always match everyone’s taste. 大家现在看的，不只是款式，还有“态度”。Fashion is also becoming more about fun than formality (时尚也变得更加有趣，而不是拘泥于形式).

 主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国） 音乐：Alonica近日，剑桥词典（Cambridge Dictionary）正式公布了2025年度词汇——“parasocial（准社交关系）”。继上次探讨柯林斯词典年度词后，今天我们来看一看剑桥词典的年度词汇榜单。01. What Is “Parasocial”? 什么是“Parasocial”？剑桥词典（Cambridge Dictionary）picked an emotional and interesting word (反映情绪又有趣的词) - parasocial. Parasocial（准社交关系）描述的是一种单方面的情感联结（one-sided emotional connection）。前缀“para-”意为“旁边、类似于”。因此“parasocial”可理解为“类似社交”的关系，但其实质却是单向的。这种单线的感情联结对象可以是公众人物（public figure）、小说、游戏里虚构的角色（fictional character），甚至可能是AI（比如ChatGPT）。这个词很适合用来描述在社交媒体时代会出现的现象：当我们经常刷某个名人（celebrity）的视频，久而久之就会觉得自己“know（了解）”这个人，even though he or she doesn’t know you at all.比如在Taylor Swift宣布订婚（announced her engagement）后，全球粉丝激动落泪、线上祝福（crying, celebrating, and posting blessings online），仿佛她是自己的挚友（best friend）一般。这就是典型的parasocial reaction（准社交关系反应）——虽然素未谋面，但有强烈的情绪共鸣。02. Relationships Between Parasocial and AI Parasocial与AI的关系往往我们只会对朝夕相处和面对面能见到的人有着最深刻的感情，如今，越来越多人开始与AI工具建立parasocial bond（准社交连结）。有人甚至感慨：“ChatGPT比我的朋友更懂我（understands me better than my friends do）。”剑桥大学社会心理学家Simone Schnall教授曾发出提醒：许多人已经开始把ChatGPT这样的AI当作提供情感支持的“朋友”了。虽然这种交流带来一定的安慰（comfort），但其本质却是单向的——自己感觉被理解、被回应，而对方并没有真实情感和真正的共情能力。这种通过屏幕获得的安全感（sense of safety）虽然是真实的，但因缺乏真实反馈（lack of true feedback），反而可能让人感到更加孤独（feeling even more isolated）。这让主播Meimei联想到了一部电影：Her（《她》），在这部电影中，男主与AI的关系就是parasocial relationship（准社交关系）的经典写照。这部2013年的作品，仿佛早已预见了我们今天所面对的情况。03. Other Words on the Cambridge Shortlist 剑桥词典其他入围词汇一览剑桥词典的入围名单中还有以下这些有趣且反映时代的新词：1) Bias 偏见、偏向这个词虽然并不新，但至今仍至关重要。It means an unfair preference or prejudice. 它指的是“不公正的偏好或成见”。例如：The algorithm has a gender bias.（该算法存在性别偏见。）2) Vibey 有氛围的“Vibey”是由“vibe”变来的新词，意思是“很有感觉”、“有氛围”。它散发出（gives off）一种很酷、有美感或能调动情绪的氛围（cool, aesthetic, or emotional vibe）。例如：This café is so vibey!（这家咖啡馆好有感觉！）3) Breathwork 呼吸调控法它是指通过特定的呼吸技巧（specific breathing techniques）来改善身心状态（mental or physical state）。比如冥想（meditation）、缓解焦虑时用的深呼吸训练。例如：I do breathwork before I sleep to calm down.（我睡前练习呼吸法来放松。）4) Doom spending 末日消费它指的是当人们压力大、心情差时，通过疯狂购物来缓解情绪（to cope with stress）。例如：After a long day, I went doom spending online.（忙了一整天后，我开始在网上进行“末日消费”。）5) Tradwife 传统妻子Trad是traditional的缩写，意思是“传统的”。所以“tradwife”指的是主动选择扮演传统家庭角色的女性，比如做饭、清洁、全职主妇（cooking, cleaning, being a full-time homemaker）。剑桥词典年度词汇里面的很多词汇真的非常真实、精准（real and apt）。Parasocial 行为在中国同样常见。我们关注博主、偶像时，容易产生“她懂我”、“我们很像”的感觉，尤其是陪伴型的内容更容易引发强烈的情感投射（emotional projection）。虽然这种“准社交关系”能带来一定的温暖，but we should always remind ourselves it’s not a real relationship (不是真正的关系). 它无法替代现实中人与人之间的深层连接。欢迎在评论区留言分享：在这些年度词汇中，哪一个最能描述你的2025年呢？Which of these words best captures your 2025?

 主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国） 音乐：All I Want for Christmas Is You最近又到了“解冻”Mariah Carey（玛利亚·凯莉）的季节了！今天我们就来聊聊这个每年圣诞季准时出现的网络热梗“Defrosting Mariah Carey”。01. What Is Defrosting Mariah Carey? 什么是“解冻玛利亚·凯莉”？玛利亚·凯莉（Mariah Carey）是美国乐坛的传奇天后（legendary diva）。她的经典圣诞歌曲All I Want for Christmas Is You是很多人的圣诞金曲首选。每年圣诞节期间，这首歌都会再次登上各大排行榜前列（starts climbing the charts again）。Every year she gets “defrosted（解冻）” 被“冻住”一整年的Mariah Carey，再次被“激活”了！所以冰封了一年的这首歌也在感恩节后解冻了。“Mariah Carey Defrosting” has now become an annual meme（年度梗）。Thanksgiving（感恩节）马上就要到了（around the corner）。在美国，只要感恩节一过，很多人就开始装饰圣诞树，放圣诞歌单，轰轰烈烈地进入holiday season模式。在TikTok和Instagram上，我们会看到很多视频，比如“感恩节一结束的我（Me the moment Thanksgiving）”或“进入12月1日的我（Me on December 1st）”——背景音乐永远是以她的这首歌开始。连Mariah Carey都玩起了自己这个梗，彻底接纳了（fully embraces）这一搞怪潮流。每年一到这个时候，she posts her own “defrost” videos：自己被封在一块冰里慢慢融化。She’s a true queen of Christmas（当之无愧的圣诞女王）。02. When Does Christmas Start? 圣诞季什么时候开始？在美国，关于什么时候可以开始播放圣诞音乐，其实是有争论的（debate）。有些人坚持“December only（December派）”，而有些人从万圣节后就开始听了（start right after Halloween），就属于“November派”。主播Meimei属于“December only”派，认为圣诞氛围应该从12月开始。主播Maelle表示十一月或十二月都可以，她认为圣诞音乐总能带来温暖的节日回忆和氛围（bring back memories and festive feelings）。03. Does China Have Equivalent? 中国也有类似的“节日信号”吗？就像Mariah Carey的歌是圣诞季（Christmas season）的官方信号（signal），在中国，刘德华的《恭喜发财》一响起，大家就知道：真的要过年了！在商场里买年货的时候一听到《恭喜发财》，过年的DNA就动起来了！这就像是中国版的“Mariah moment”！我们可以让这两首歌梦幻联动一下（mashup）。04. Traditional Cues & Rituals 中法传统的“节日开启信号”在中国，很多家庭会在冬天泡腊八蒜，这是一种用醋腌制大蒜（marinade the garlic with vinegar）的传统习俗，等到腊八节的时候颜色就变绿了（turns green）。这标志着“忙年”的开始，也就是春节的开始。就像是一种烹饪式的倒计时（a culinary countdown），提醒人们春节即将到来。这也体现了中国传统文化中“一年之计在于春”的农耕思维。在法国，一旦进入十一月，商店会布置圣诞橱窗（putting up Christmas windows），面包店开始销售Bûche de Noël（圣诞树桩蛋糕），街上也挂起节日灯饰。圣诞树桩蛋糕：shaped like a log (圆木), and traditionally eaten on Christmas Eve (平安夜).英国还会吃mince pie百果派来迎接圣诞。每个国家都有自己独特的食物来开启festival season。圣诞集市（Marchés de Noël）在十二月涌现（pop up everywhere），我们之前提到过的热红酒（vin chaud）也随处可见。这些信号都告诉我们：节日真的来了（the holidays are here）！节日的开启，不是官方公告，而是那些很小、很暖心的信号。歌声、味道、旧时光的回忆，都是我们的“节日开关”。欢迎在评论区告诉我们：What’s the signal that tells you the festival is coming in your family?你家里都有什么节日小仪式呢？

 主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国） 音乐：Comfortable最近可口可乐推出了一款新可乐，它的瓶盖必须两个人一起才能打开（a bottle cap that you can’t open alone）。官方还为这种可乐盖子起了一个名字叫Friendship Cap（友谊瓶盖）。今天我们就来聊一聊这款特殊的新可乐。01. What’s the Friendship Cap? 什么是“友谊瓶盖”？The Friendship cap is a special cap.它需要两个人同时拧动（twist it together）才能打开。 可口可乐公司这个设计有什么特殊用意呢？它实际上是为了促进现实生活联系的一个活动（a campaign to promote real-life connections） — especially among university students. 这个设计推动人们多去建立线下的社交，也就是面对面社交（in-person socializing）。People have to find someone to open this bottle together. 这样陌生人也能开启对话。因为如果你想喝，就需要找别人帮你打开。但如果你是一个内向的“I人（an introvert）”，那情况就不一样了。很多网友调侃说：“作为一个社恐，我会默默地把瓶子放下。”Some people may just stare at (盯着看) the bottle for 10 minutes before saying anything. 这种现象其实也反映了一个趋势——social anxiety（社交焦虑），这在年轻人中已经越来越常见。02. Gen Z’s Social Anxiety 年轻人的社交焦虑自从社交媒体开始越来越盛行（social media has been so predominant），人们已经越来越习惯独处和线上社交了。Predominant /prɪˈdɑ:mɪnənt/ adj. 占主导地位的，占支配地位的而面对面社交（in-person socializing）often makes the young generation (年轻一代人) 感到有些压力。And these days, even small talk (闲聊) feels harder sometimes. 现在很多大学生都觉得开学初的“破冰活动（ice-breaking activities）”简直就是“高压现场”。Ice-breaking activities are meant to (本意) help people get to know each other, 以此打破沉默和尴尬的气氛。但对于一些社恐来说，光是“自我介绍（self-introduction）”就能让人手心冒汗。Online interaction (网络互动)现在成了主流。但在社交媒体流行之前，we had more in-person practice。现在人们都习惯于texting，DMs，and online chats。DMs：是Direct Messages的缩写，就是社交平台里的私聊功能。“Online confidence, offline panic” — that’s the new normal. “线上自信爆棚，线下秒变社恐”变成了新常态。主播Meimei表示：How nervous she feels about in-person socializing depends on who she hangs out with. 如果对方本身的气场比较活跃，那她也能很快就活跃起来。But she will get very quiet when she meets new people for the first time.主播Maelle表示：她是一个绝对的“E人”，she is pretty outgoing (外向的) in general, but she can get nervous sometimes too. 这有时也取决于社交场合（the setting）。其实在各式各样的social media上浏览时间一长，我们能感受到它带来的影响。03. Coca-Cola’s Smart Marketing 可口可乐的机智营销可口可乐这次就是抓住了这个“社交痛点”，用一个创意的瓶盖让大家重新“面对面”的去互动。It’s smart marketing (营销). People want connections, but also need a little “push” to make it happen. 有时候人们并不是不想交朋友，而是不知道怎么开始。这时候，一个“瓶盖”就成了一个“开口”的机会。The Coca-Cola bottle becomes a kind of ice-breaker tool (打破沉默的工具) itself!04. Social Habits: China vs. West 社交习惯：中西方差异Social habits are different in China and the West. In China:有些年轻人比较社恐，尤其是当他们面对陌生人的时候。但朋友之间如果一旦熟了，很快就能聊开了，甚至都能天天微信语音（send WeChat voice messages）、发表情包（send memes）、分享生活琐事（share little moments from our lives）……In France:Young people一开始比较慢热(a bit more reserved at first), especially in public. But once they know someone, it becomes really warm and open.In America:美国青年群体社交恐惧的比率也在直线上升（social anxiety is rising）。很多人想表现得很cool，但其实心里慌的不行。所以，不管中西，其实大家都在寻找“更舒服”的社交方式。Everyone just wants to feel safe and seen (被看见).So next time if you’re holding a Coca-Cola bottle with a friendship cap, it is an occasion (契机) to make a new friend! 也许对方也正鼓起勇气，想要开口认识你。Social anxiety is real, but connection is powerful.有时候，可能只是一件很琐碎的事物也会开启一段美好的缘分。You never know what life has for you until you make a move.除非你往前走一步，否则你不会知道生活会给你带来什么。欢迎在评论区告诉我们：What do you think of this cola? Would you buy a bottle and try to find a partner?你觉得这款可乐怎么样呢？你会去买一瓶并试着找一个开瓶搭子吗？

主播：Flora（中国）+ Selah（美国） 音乐：Comfortable“双十一”（Double 11）刚刚过去，大家有没有开启“买买买”模式呢？主播Flora提前把想买的东西放进购物车，活动一开始就直接下单了；主播Selah也开始为“黑色星期五（Black Friday）”做准备了，并表示shopping cart（购物车）is embarrassingly full（满到自己都尴尬了）！今天我们就来聊一聊中西方的年底“购物狂欢”！01. What Is Black Friday? 什么是“黑色星期五”？“黑色星期五”是Thanksgiving（感恩节）后的第一个星期五，但为什么是“黑色”呢？这个名字最初其实带有负面含义（didn’t start out positive）。警察（police officers）用“Black Friday”来形容感恩节后因购物、出游高峰导致的交通堵塞等混乱场面（traffic jams and chaotic streets）。Black在英语中确实用来形容一些糟糕的日子。后来有人提出，很多美国零售商传统上用“in the black（赚钱）”表示making money。而亏钱（losing money）则是用“in the red（赔钱）”表示。Black Friday这一天，they’re making money! 于是，Black Friday就成了商家们go from red to black（由亏转盈）的关键一天！Go from red to black: 账本由红转黑，也就是开始盈利（make a profit）This is a common business idiom (商业用语) in English.02. Cyber Monday: 线上版的Black Friday除了Black Friday，美国还有一个线上购物节—— Cyber Monday（网络星期一）。Cyber Monday: 感恩节后的第一个星期一随着Black Friday越来越火，很多online retailers（线上的商家）也想来分一块蛋糕，这时候 Cyber Monday就出现了。本质上来说，它就是online version (线上版) of Black Friday.Black Friday主攻实体店购物（in-store/offline shopping），而Cyber Monday则主攻线上订单（online deals）。不过，现在两者的界限越来越模糊，everything overlaps（活动相互重叠）。促销活动的时间也越来越提前了，作为一种marketing strategy（促销手段），品牌方是希望这种购物的高峰多持续一段时间的（as long as possible）。03. The U.S. Shopping Scene 美国“黑五”购物现场如今在美国，有些人为了抢到最划算的商品，会在日出前（before sunrise）就到店外排队（line up），甚至在店外camp out overnight（搭帐篷过夜）！当然，也有人比较冷静和理性（chilling），比如提前买好需要用的纸巾（paper towels）、维生素（vitamins）、洗发水（shampoo），甚至圣诞礼物（Christmas gifts）——这种行为就是stock up（囤货）。主播Selah更关注Cyber Monday和亚马逊（Amazon）等平台的online deals（线上订单）。如果有想买的东西，通常会等到这一周，用更便宜的（cheaper）价格入手。主播Flora表示：即使在“双十一”期间中国线下的实体商店（physical store）也有活动，但还是会更多地参与线上的优惠活动，毕竟it’s so convenient, even don’t have to leave the house (连门都不用出)!04. Is Double 11 Similar to Black Friday? “双十一”和“黑色星期五”一样吗？中国的Double 11也就是November 11th这一天，它的由来和Black Friday很不一样。它最初表示Singles’ Day（光棍节）。Because the number 1 looks like a “stick” (棍子), which in Chinese means “single” - a “guang gun” or bachelor（单身者）.后来，淘宝将它打造成了一个购物节（shopping festival）。在“双十一”活动期间，人们会提前把商品加入购物车（cart），并根据“满减”优惠来规划“凑单”。It feels like a math exam!“双十一”期间，主播Flora尤其会把冬天的鞋子、衣物、还有一些生活必需品（winter shoes, clothes, and some daily necessities）加入购物车，当然如果有一些之前犹豫要不要买而放在购物车里的东西通常会被用来凑单（meet the threshold）。Meet the threshold: 达到满减的门槛，就是“凑单”。不管是“双十一”还是 Black Friday，很多人都容易impulse buying（冲动消费）。It means buying something without planning. 比如看到一个可爱的杯子，想都不想就买了。尤其是在折扣力度很大的时候，真的很难控制住自己！Impulse: 冲动，一时兴起无论是线上扫货、囤积好物，还是只是window-shopping（随便逛逛），这些购物节都给我们带来了不少乐趣，但是不要忘记：happy shopping, but maybe not too much shopping!

 主播：Flora（中国）+ Maelle（法国） 音乐：Comfortable2025年柯林斯年度词汇榜单新鲜出炉，“vibe coding”拔得头筹。榜单中的这些词汇不仅有趣，更折射出当下科技发展与文化变迁的轨迹。今天，我们就一起来看看这些捕捉时代脉搏的词汇吧！01. “Vibe Coding” - Collins Word of the Year 柯林斯年度词汇“氛围编程”Vibe coding（氛围编程）成为2025年柯林斯词典年度词汇（Collins Word of the Year）。Vibe是“氛围、感觉或气氛”，这个词今年很常见。Coding是“编码、编程”，其实就是写代码，把我们抽象的想法写成计算机的指令。所以“vibe coding”就是“氛围编程”，是一个非常新的技术趋势。It’s all about how AI is transforming software development (AI变革软件开发领域).“Vibe coding”就是用AI帮助人们通过简单描述需求来构建应用或编写代码——只需使用自然语言（in natural language）！Like saying: “I want an app that tracks my water intake (记录喝水量的应用).”然后AI就会生成相应的代码了（generate the code）。这个词是由OpenAI工程师Karpathy所创造，描述了编程对人们来说变得更易上手，甚至可以在忘记代码存在的情况下创建新的应用，这对软件开发而言是一次重大转变（a bigger movement）！It is making coding more accessible to more people. Accessible：唾手可得的，简单易懂的比如：AI让编程更加accessible，就是“AI makes coding more accessible”。02. Other Trending Words of 2025 其他入选热门词汇“Vibe coding”荣获今年的柯林斯年度词汇榜首（won the top spot），但候选名单（shortlist）中还有许多有趣又奇怪的词汇（fun and strange words）！1) Clanker 机械控Clank：金属撞击声It means making a clanking noise (哐啷哐啷的声音). Clanker：喜欢金属的人，“机械控”、“机器人爱好者”It is a slang (俚语) for someone obsessed with robots or machinery.例如：My brother is such a clanker - he built his own robot at home!（我弟弟真是个机械控——他在家自己做了个机器人！）2) Aura Farming 氛围感管理Aura：气氛，氛围Farming：经营那么aura farming就是“氛围感管理或设计”。它是指精心策划网络形象（online presence），使其更具美感、神秘感或更酷（more aesthetic, mysterious, or cool），like on Instagram。It is like cultivating the coolest version of yourself，尤其是在明明知道有拍摄的情况下。例如：She’s so good at aura farming - every photo she posts looks like a movie scene!（她太擅长氛围感管理了——每张照片都像电影画面！）3) Broligarchy 科技寡头这个词是“bro”和“oligarchy”的巧妙结合（funny mash-up）。Bro：哥们、兄弟Oligarchy：寡头政治——由一小群人组成的团体管理一个国家或组织Broligarchy means a tech world ruled by a few powerful men. 就是指被一群强大的bros统治的科技世界——合起来就是“科技寡头”。 Broligarchy也被称为tech bros or tech oligarchy。这个词在一些科技巨头出席特朗普就职典礼期间使用率显著增加：① 特斯拉（Tesla）创始人埃隆·马斯克（Elon Musk）② Meta的CEO马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）③ 谷歌（Google）的CEO桑达尔·皮查伊（Sundar Pichai）④ 亚马逊（Amazon）创始人杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）他们都是硅谷最具影响力的商界巨头（Silicon Valley’s biggest power players）。有人认为硅谷正在变成一个科技寡头圈子（becoming a broligarchy）。4) Biohacking 生物黑客Bio-：生物Hacking：黑客这个概念并非全新，它是指使用科技upgrade your body or brain。Biohacking也叫“do-it-yourself biology”——是指改变人体自然的生理过程来提升身体健康水平。Upgrade：改善比如服用补剂（taking supplements）、调节睡眠（adjusting sleep cycle）、脑电刺激（using brain stimulation），这些都是biohacking。例如：I’ve started biohacking by wearing blue light glasses and tracking my sleep.（我开始生物黑客行为了——戴防蓝光眼镜并记录睡眠。）5) Micro-retirement 微退休Micro：微小的Retirement：退休Micro-retirement就是指短暂休息以恢复精力(taking short breaks from work to recharge)。It is like a mini retirement (迷你退休)。例如：I’m planning a micro-retirement next year - three months in Paris!（我计划明年微退休——去巴黎三个月！）6) Coolcation 凉假这是cool + vacation的组合。Coolcation就是指夏天为避暑前往凉爽地方旅行（traveling to cold places in summer to escape the heat）。Finland（芬兰）和Iceland（冰岛）都是Coolcation很好的选择。例如：We’re skipping the beach this summer - time for a coolcation in Norway!（今年夏天不去海边了——去挪威度个凉假！）7) Taskmasking 摸鱼Task：任务Mask：伪装Taskmasking是指“假装很忙”，pretending to be busy while not really working，就是“摸鱼”。例如：I was taskmasking all morning - had five tabs open but did nothing.（我一上午都在摸鱼——开了五个网页但什么都没做。）8) Glaze 吹捧本意为“上釉”，上完釉之后物品的表面会特别光滑有光泽。“Glaze”在网络语境中指表现得异常兴奋或夸张（excited or exaggerated）——通常是为了炒作产品（hype up a product）。有点像“吹捧”或“过度包装”，尤其是在现在直播带货很火的时代，glazing的现象确实不少。听说现在Z世代的流行语之一就是“stop glazing”。Gen Z often says “Stop glazing!” when someone’s being too extra (表现过度).03. Cultural Trends Revealed by Words 热词展现的文化趋势这些新词汇不仅有趣，they also really show us where culture is heading (文化走向)。我们关心科技、真实性、休息甚至美学（tech, authenticity, rest, and even aesthetics），这些热词恰好反映了这些关注点。词汇是社会的镜子，它们捕捉了我们生活状态的变化和科技的飞速发展。从“vibe coding”的技术革新，到“micro-retirement”的休假放松，每一个新词都承载着这个时代的独特印记。主播Flora表示“glaze”is her favorite word. Because “Stop glazing!” is totally something she would say in real life.主播Maelle表示“micro-retirement”is her favorite word. Because she would love to travel somewhere for a few months. 欢迎在评论区留言分享：你最喜欢哪个年度词汇？ What is your favorite word of the year?

 主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国） 音乐：Until I Found you天气转冷，大家都纷纷开始“花样保暖”。从“秋天的第一杯奶茶”到“秋冬的第一顿烤水果”，今天就让我们一起聊聊国内外那些御寒小妙招！01. Warming Up in Winter - Daily Life Habits 冬季保暖小日常天气越来越冷，主播Maelle已经换上了她的厚睡衣（thick pajamas），主播Meimei也开始每晚泡脚了。这种天气最适合的就是暖暖的茶（hot tea）和热气腾腾的食物（warm food）了。网友们也分享了让身子暖和起来的“秋冬第一顿烤水果”：烤桔子（roasted tangerine），烤柿子（roasted persimmons），还有烤菠萝（roasted pineapples）。It’s a warm and sweet way to welcome the season. 主播Meimei表示最近买了中草药包（herbal packages）来泡脚（foot bath），可以促进血液循环（increase blood circulation），还买了新的保暖内衣（long johns）。奶奶还让主播Meimei多吃羊肉，表示羊肉是暖性食物，可以驱寒。主播Maelle表示hot tea（热茶）、 hot chocolate（热巧克力）和hot chai（印度香料茶）是她的“go-to（首选）”，她总是会go to these things first。Chai tea：一种源自印度的香料茶它里面会放红茶（black tea），肉桂棒（cinnamon stick），丁香（clove）和豆蔻（cardamom）。Boil these spices with milk and add black sugar (红糖)。中国人冬天吃生姜、大枣、羊肉比较多，这些都被认为是“暖性食物（warm-natured food）”。02. Western Warming Foods 西方的暖性食物在法国，人们一般不会把食物区分成寒性或者暖性，但他们的饮食习惯确实是会随着季节而改变（change eating habits）。They love starting “raclette season” (瑞士奶酪火锅季) in winter! 这种美食就是把融化的奶酪淋在（pour over）土豆上，再配上火腿（ham）和酸黄瓜（pickle）一起吃。Super rich, super warm!主播Maelle表示欧洲冬天美食的另一大特色就是热红酒（mulled wine）。It’s called “vin chaud” in French. 人们通常会在Christmas markets（圣诞市集）中喝。在中国，人们冬天有时候也会喝红糖姜茶来驱寒，这和欧洲的热红酒有些相似。热红酒（mulled wine）在欧洲的其他国家也很流行，一到圣诞季人们就会开始制作，它里面会加入肉桂（cinnamon），橙子（oranges），还有一些其他的香料（spices）。这种做法和前面提到的chai tea也有点相似，看来取暖的饮品大多有异曲同工之妙，而且必不可少的就是spices（香料）。在北欧（northern Europe），特别是斯堪的纳维亚半岛（Scandinavia）的人们热爱三文鱼浓汤（creamy fish soups）。03. Heating Traditions - How People Stay Warm at Home 居家取暖传统冬天除了吃上讲究，中国北方的冬天还有地暖（underfloor heating）、暖气，以前还会烧炉子。Underfloor heating：地暖That sounds very comfortable and cozy (听上去又舒适又温馨). 同样，在欧洲，人们也普遍使用壁炉（fireplaces）取暖。而在德国、瑞典等国家，去桑拿（go to the sauna）则是一种非常流行的冬日传统。It is a great way to stay warm. 这让主播Meimei联想起以前中国古代的“椒房”，当时人们会放花椒在墙里保暖。以前人们会将花椒碾碎（grind up），然后再和泥土混在一起（mix it in the mud）抹在墙上。花椒is a warm-natured food (暖性食物) as well.不过主播Maelle表示她还不是很适应（not used to it）桑拿，因为在里面不久就会呼吸困难（can’t really stay long and breathe well inside）。04. You Are What You Eat 一方水土养一方人人们冬天的保暖御寒方式（how people warm up in winter）也反映了不同国家和地域的文化及生活方式（culture and lifestyle）的差异。一方水土养一方人，地方不同，吃、穿、暖的方式也会有所不同。主播Maelle表示：“The longer she has lived in China (在中国住的越长), the more she starts liking soups and‘热水’。” 她现在也算是有中国胃和中国体质了。秋冬的御寒妙招里其实藏着非常多有趣的文化差异和相似点。无论是烤炉上的水果（a fruit on the grill），还是土豆上的奶酪（cheese on a potato），亦或者是茶里的生姜（ginger in tea）- what matters (真正重要的) is the warmth we bring into our lives.冬天来了，大家要多多保暖，也可以试着做一做我们提到的这些food that can keep you warm!欢迎大家在评论区留言：冬天你都有哪些御寒妙招呢？What tips do you have to keep warm in the winter season?

 主播：Flora（中国）+ Selah（美国） 音乐：Comfortable最近在国内卷起了一股“老钱风”。我们今天就来聊一聊，到底什么是“老钱风”呢？01. The Popular Old Money Style 受欢迎的老钱风“老钱”的翻译很直白，就是“old money”。那“老钱风”我们可以将它翻译为“old money aesthetic”，也叫“老钱美学”。The old money aesthetic is basically everywhere online. There is even a thing called “老钱风笑声(old money laugh)”. 在Tiktok上就有一些相关视频：一般都是在高尔夫球场上（on the golf course），视频中的人发出old money laugh的同时，会有各种奢侈的场景闪过。主播Selah就曾刷到过一个搞笑的（hilarious）视频：a rich man laughing with his cat on the golf course. “Old money（老钱）”它不仅是一种财富背景，也是一种生活方式和美学。02. What Exactly is Old Money? 什么是老钱风？“Old money”和普通的money还不一样，因为the money is old！这个“老钱”指的是几代人传承下来的传统富裕阶层（families who have had wealth for many generations），通常是通过家族继承、土地、投资等积累财富。It’s inherited (继承下的) wealth, which is very different from “new money (新贵)”. “New money”就是指那些靠个人努力或新兴产业（newer industries）致富的人，比如，从事互联网行业、在娱乐圈工作的人，或者是成为体育明星的人。Old money和new money所以虽然都是“money”，但他们在观念、生活方式甚至是穿衣风格上都会有所差别。这几个场景绝对是old money的代表：私人飞机（private jets）、游艇（yachts）、庄园（family estates），还有马球比赛（polo matches）。But what’s funny is - they never show off (炫耀)!02. The Old Money Lifestyle “老钱”的生活方式Their wealth is quiet, elegant (优雅的), and subtle (含蓄的). Even their laughter sounds sophisticated (高级的). Old money的精髓就在于虽然他们坐拥财富但从不炫耀，有一种“低调的优雅（quiet elegance）”。There’s a phrase: “Money talks. Wealth whispers. (金钱喧闹，财富低语。)” 这是一种“安静的奢华（quiet luxury）”。It perfectly captures the idea of old money. 那为什么quiet luxury现在这么流行呢？因为那些flashy trends大家都看多了，people are tired of them，所以才会格外喜欢old money aesthetic——这种平静（calm）、永恒（timeless）还有点神秘色彩（mysterious）的风格。Flash：闪光灯那么flashy就是指闪光的、炫技的或者是浮华的。“老钱风”穿搭的精髓：风格极简（minimalism）1) 色彩以中性或大地色（neutral or earthy tones）为主2) 线条干净简洁（clean lines）3) 高质量面料（high-quality fabrics）最后这一点特别重要，高质量的面料可能没有那种大logo，但是一眼看上去就让人知道：这绝对不便宜（That outfit was definitely expensive）。This is what people call “quiet luxury (静奢风)”. 其实老钱不光是一种穿搭，it’s also about how you carry yourself (展示自己). It’s about attitude (态度) — calm, confident, polite.03. Old Money vs. New Money in Movies 经典影视里的“老钱”与“新贵”主播Flora发现在很多经典影片里都能找到Old money的身影。比如：在律政俏佳人（Legally Blonde）里，女主的男友就来自老牌政治世家。但由于当时他觉得和女主不是“门当户对”，于是就和女主提分手了（break up）。电影中男主有一句台词是：“East Coast people are different.”。East Coast（东海岸）就是美国“old money”的地盘（the home turf），像the Kennedys, the Rockefellers, the Vanderbilts等，这些都是老牌世家。Meanwhile, the West Coast (西海岸) is the home turf of “new money”. 科技界的亿万富翁（tech billionaires），movie stars，athletes（运动员），基本上都在高科技产业闻名的Silicon Valley（硅谷），还有以电影业出名的Hollywood（好莱坞）这些区域。在另一部电影The Great Gatsby（《了不起的盖茨比》）当中也能看到“old money”和“new money”的对比：1) 电影中的Tom Buchanan - old money 2) 小李子饰演的Gatsby - new money但尽管Gatsby再努力融入（trying to fit in）那个“老钱”的世界，he is still an outsider (局外人)。04. The Composed Aura of Old Money 老钱风的“从容”气场Old money is not only about the money, the cloths, and also the background (背景) and manners (礼仪). “老钱”有自己的一整套生活方式（a whole lifestyle）。它包括健康的皮肤（healthy skin）、自律（discipline），你受过的教育（education）以及quiet confidence。所有这一切blend together（结合在一起）, 才会形成一种自如的优雅（a natural elegance）。Quite confidence：沉着的自信它来自你内心深处，无需要言语、行动来证明。It’s about taking care of yourself, being grounded, and never trying too hard. 不刻意、不浮夸，那份“从容”才是old money最吸引人的地方。Everyone can have that vibe (气场)! 你只要穿出自我、获得自洽（stay calm and confident），这本身就是一种“old money气场”。或者，你能在old money之外找到自己的风格，这种从容和自洽也正是old money aesthetic的核心所在。

 主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国） 音乐：Femme du Crépuscule近日，法国巴黎卢浮宫的盗窃案引发了广泛的关注和讨论。今天，我们就来聊一聊卢浮宫和这一盗窃事件。01. What Happened at the Louvre? 卢浮宫里发生了什么？Louvre is in the heart of Paris (巴黎市中心). 正如同中国的故宫博物院是中国文化的象征，卢浮宫可以说是法国文化的象征，是几乎每个游客去巴黎都一定要打卡的标志性地点。卢浮宫也是蒙娜丽莎（Mona Lisa）和断臂维纳斯（Venus de Milo）以及其他知名艺术杰作（masterpieces）的荟萃之地。除了名画和雕塑，卢浮宫也有很多贵重的珠宝。然而，一场break-in（闯入）打破了这份庄严——窃贼（thieves）借助梯子（ladder）爬上二楼（second-story）。There was an actual heist at the Louvre.Heist：和robbery（抢劫）不太一样，是特指“精心策划的大型盗窃案”，像电影里出现的场景。他们砸碎了玻璃窗（smashed the glass），据说是偷走了临时珠宝展（special exhibition）的数件贵重珠宝（several pieces of jewelry），最后匆忙逃走了（went off）。Exhibition：展览会Special exhibition其实就是带有特定主题的展览会。这个展览会里面有许多法国皇室的珠宝（French Royal Family’s jewelry），其中就有拿破仑三世（Napoleon III）的妻子Empress Eugénie佩戴过的皇冠和胸针（a tiara and brooch）。Tiara：尤其指的是皇室中女性所带的皇冠，与国王、女王专属的“crown”有所区别。但令人咋舌的是，案发后那扇破碎的窗（shattered window）竟成了游客争相合影的“背景板”（tourist selfie hot spot）。原来的“crime scene”成了“打卡点”，这就是我们之前说过的“hopping on the bandwagon (跟风行为)”。不少网友也在讨论：这种行为是不是有点“淡化犯罪”？甚至有人模仿罪犯动作自拍，这实在有些不合适。02. Internet Reactions 网络评论生产这次盗窃案件所用梯子的德国公司（German company）居然趁机打起了广告，并且推出了一系列的广告活动（launched an ad campaign）。生产该梯子的德国公司迅速在Instagram发布广告图：“We’re not just part of your everyday life… sometimes, we make history.”“我们不仅是日常生活的一部分……有时候，我们也在创造历史。”这条贴文went viral（迅速走红），引发网友热议，一些法国网友觉得他们有些“幸灾乐祸”。有评论表示：“Is this genius or tasteless (这到底是天才行径，还是没有品味呢)?”Tasteless：在形容事物的时候，一般是指“平淡无味的、庸俗的”。但当谈到某个人的言行的时候，tasteless就是“不得体的”。In France, a lot of people were actually shocked. 于他们而言，卢浮宫不仅仅是一个旅游景点（tourist spot），更是民族自豪的象征（symbol of national pride）。所以，无论是中国网友还是法国网友，他们都有一种共鸣，那就是——文化遗产不应该被当成娱乐消费的背景板。03. Attitude of Museum : France vs China 中法对待博物馆的态度This situation really shows the contrast in how museums are viewed.在中国，博物馆被视为庄重神圣的地方，自拍都需要注意角度，更别说在“被盗的窗户”前面摆拍了。在法国，卢浮宫承载着民族记忆，人们普遍保持respect（尊重）。一旦在社交媒体上变成热点，这也就变成了“打卡炫耀”。可能一开始人们是因为热闹去看这扇砸破的窗户，但也许正是这些讨论，会让人们更在意文化遗产的价值。We hope it encourages more people to think about what we value, and how we protect it.期待珠宝早日回归—— not just for the money, but for what it represents（不只为金钱价值，更为其承载的文化历史意义）。文化遗产的守护，需要超越热点的浮躁，回归对历史和文化的敬畏。