Claim OwnershipOrèma Podcast | Le podcast des mères entrepreneures multiculturelles
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© Loriane Thomas
Description
Animé par Loriane Thomas, le podcast Orèma met en lumière les parcours de femmes qui jonglent entre maternité et entrepreneuriat, en quête du meilleur équilibre vie pro/vie perso.
Un podcast sur la maternité consciente, l’entrepreneuriat féminin et les richesses de la multiculturalité pour vous accompagner dans votre développement personnel et entrepreneurial.
Inspiration, authenticité, mais aussi conseils pratiques et sororité : bienvenue dans un espace où nos voix comptent enfin.
Suivez les coulisses et actualités du podcast sur https://orema.fr/newsletter - Instagram @orema_communaute
Un podcast sur la maternité consciente, l’entrepreneuriat féminin et les richesses de la multiculturalité pour vous accompagner dans votre développement personnel et entrepreneurial.
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177 Episodes
Reverse
Dans cet épisode, Stacy Aubenas aka Cerise raconte 15 ans de création de contenu, sa reconversion en entrepreneure et son quotidien de mère solo. On parle héritage culturel (Bénin/Côte d’Ivoire), transmission, village, charge mentale, et discriminations dans l’influence. Elle partage aussi sa philosophie : retrouver le bonheur dans les petites choses. Suivre Cerise : YouTube @CeriseDaily, Instagram @cerisedaily.📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Pour clore cette série sur l'adolescence, j'ai invité un expert du sujet : mon fils Nolan, 15 ans.Entre anecdotes, fous rires et moments de sincérité, il partage son regard sur ce que c'est d'être adolescent aujourd'hui. Pas de charge mentale, pas de responsabilités majeures… mais un besoin profond d'être accompagné, écouté, sans être étouffé.Nolan parle des règles qu'il juge justes (rentrer avant minuit, par exemple) et de celles qui entravent (interdiction totale de sortir). Il évoque aussi les écrans, non pas comme un danger, mais comme un outil de lien avec ses proches. Surtout, il encourage les parents à raconter leur propre jeunesse, leurs erreurs, pour créer une vraie connexion et permettre aux ados de prendre du recul.Un épisode tendre et lucide, qui rappelle que l'adolescence, avant d'être une crise, est une période où l'on a surtout besoin qu'on nous considère et qu'on nous accompagne.📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquer et n'hésite pas à partager autour de toi !Rejoins les inscrits à la newsletterRejoins la communauté sur Instagram
Dans cet épisode, Sarah, créatrice du podcast Parentalité Adolescence, partage des conseils concrets pour mieux vivre l’adolescence en famille. On parle de communication, de confiance, de cadre, d’autonomie et de temps de qualité avec son ado. Sarah rappelle qu’il n’existe pas de parent parfait, mais des repères à ajuster avec bon sens. Ressources citées : Yes Day et les podcasts Kiffe ta race et La Chose Étrange. Suivre l’invitée : site Parentalité Adolescence Instagram @parentaliteetadolescence📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Dans cet épisode, Erika Seydoux partage un regard apaisant et concret sur l’adolescence, cette période de grands bouleversements où les jeunes cherchent leur place. Ensemble, on parle de santé mentale, de pression scolaire, d’écrans, de communication parent-ado et de repères pour garder le lien sans s’épuiser. Ressources mentionnées : Je ne sais plus quoi faire avec mon ado et la plateforme IAmstrong.📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
RDV dès aujourd'hui et pour les prochaines semaines pour parler d'adolescence, avec des expertes du sujet.Abonne-toi pour ne rater aucun épisode, et partage aux parents d'ados et pré-ados de ton entourage !
![Transmission culturelle et liberté éditoriale : oser lancer son média, avec Sarra El Massaoudi [COMPLET]](https://s3.castbox.fm/c1/80/65/ff34678927e79c94f0414d5269cc0f64d1_scaled_v1_400.jpg "Transmission culturelle et liberté éditoriale : oser lancer son média, avec Sarra El Massaoudi [COMPLET]")
Dans cet épisode récapitulatif reprenant les 5 minisodes publiés cette semaine, Sarra El Massaoudi revient sur la création de son média alternatif Nos héritages culturels : le déclic, la ligne éditoriale, la transmission culturelle, la diversité dans les médias et l’engagement derrière chaque prise de parole.On parle aussi entrepreneuriat féminin, financement, légitimité et liberté éditoriale. Un échange pour celles qui veulent créer un média aligné avec leurs valeurs.Suivre Sarra et le média Nos héritages culturels : https://www.media.nosheritages.com/📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Dans ce dernier épisode, Sarra partage les apprentissages concrets, rencontres, compétences (production, financements), sorties de zone de confort (visite guidée belgo-marocaine), et la nécessité d’oser sans viser la perfection. Elle alerte aussi : un journalisme inclusif est indispensable, mais plus dur à financer. Conseils finaux de sa part et de la mienne : s’entourer, demander de l’aide, et préserver sa santé en s’autorisant des pauses.Suivre Sarra : https://www.media.nosheritages.com/📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Dans ce 4ème et avant-dernier épisode de cette série, Sarra revient sur la frontière entre engagement et métier : choisir un sujet, un angle, des voix, ce n’est jamais neutre. Elle déconstruit l’illusion d’objectivité et montre comment la “neutralité” sert souvent l’ordre dominant. Quant à moi, je relie tout cela à l’entrepreneuriat : créer un média, c’est affirmer ses valeurs, ses invités, sa manière d’exister et donc s’engager.Suivre l’invitée : https://www.media.nosheritages.com/📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Bienvenue dans la mini-série dédiée à la création d'un média.Ici, Sarra explique comment intégrer diversité et inclusion sans tomber dans la “caution”. Elle partage ses pratiques : laisser les personnes choisir ce qu’elles racontent, respecter l’intime, proposer relecture/écoute avant diffusion, et reconnaître (parfois rémunérer) une expertise trop souvent utilisée gratuitement. Un épisode sur la justesse, le soin et la responsabilité.Suivre l’invitée : https://www.media.nosheritages.com/Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Dans cette 2ème partie, Sarra détaille les étapes clés pour créer un média : objectifs, public, ligne éditoriale, choix du podcast comme transmission oralepuis la réalité de la charge de travail. On parle aussi professionnalisation, financements (appels à projets, subventions, sponsoring) et comment un média peut devenir un levier de visibilité et d’autorité, sans “vendre” immédiatement.
Bienvenue dans la mini-série dédiée à la création d'un média.Dans cette 1ère partie, Sarra El Massaoudi raconte le déclic derrière la création de son média Nos héritages culturels : documenter la migration, ouvrir des échanges intergénérationnels et redonner de la valeur à des récits trop souvent invisibilisés. Un épisode sur la transmission, la réparation et la liberté de raconter nos propres histoires.Suivre le média Nos héritages : https://www.media.nosheritages.com/Episode cité : S'assumer et oser prendre la parole, avec Mélanie de Nouveaux médiasAbonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Dans cet épisode, Aimée Desrosiers, alias La Biscornue, partage sa vision sensible et audacieuse de la créativité et de l’univers de marque. Ensemble, on parle de worldbuilding (mondélaboration), de branding personnel, de plaisir comme boussole entrepreneuriale et de la peur de se montrer telle qu’on est. Une conversation qui parlera aux femmes entrepreneures qui veulent créer une marque alignée, vivante et profondément humaine.Suivre Aimée sur Instagram @aimee_labiscornueRecevoir son infolettre📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Dans cet épisode, Kadiatou Tapily, avocate en droit des affaires, raconte son passage du cabinet à l’indépendance, porté par le sport et une vraie résilience. On parle visibilité, discriminations, rapport à l’argent et coulisses du métier. Elle partage aussi des réflexes juridiques concrets pour les entrepreneures : cadrer par écrit, éviter le 50/50, déposer sa marque (INPI), et sécuriser ses premiers contrats. Suivre Kadiatou : IG/TikTok @kadia_tap · LinkedIn : Kadiatou Tapily.📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
![Ep10S06 - Relations presse : visibilité, notoriété, respectabilité, par où commencer ? [partie 2]](https://s3.castbox.fm/7e/41/50/6b4c46147994a5cdd7b31407575b689e60_scaled_v1_400.jpg "Ep10S06 - Relations presse : visibilité, notoriété, respectabilité, par où commencer ? [partie 2]")
Dans cette 2nde partie de notre échange, Lisa Omara entre dans le concret : à quoi servent vraiment les relations presse quand on est indépendante ou petite marque, et quand il vaut mieux attendre. les 3 piliers des RP (visibilité, notoriété, respectabilité),l’importance d’une communauté avant de se lancer, et comment utiliser les podcasts dans une stratégie RP (invitées ou podcast de marque). On parle aussi influence “image”, événements, et message de marque cohérent.Suivre Pyar lab sur Instagram📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Dans cette 1re partie de notre échange, Lisa Omara raconte son parcours jusqu’à la création de Pyar Lab, entre passion des médias, choix assumés et besoin de liberté. On parle identité multiculturelle avec ses origines algériennes, plafond de verre, racisme en entreprise et ce que l’entrepreneuriat lui a permis de reprendre : sa place, sa voix, son style. Et puis la maternité : une transformation profonde, qui redéfinit la réussite, le travail et l’équilibre au quotidien.Suivre Pyar lab sur Instagram📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Dans ce premier épisode de l’année, je partage ma vision de ce qui attend les femmes entrepreneures en 2026. Communication plus lente, retour du contenu long, fin du culte de la performance et émergence du slowpreneuriat : on arrive à un tournant. Un épisode pour questionner ta définition de la réussite, créer un modèle aligné avec ta vie et t’autoriser à évoluer sans t’épuiser.📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
![2025 en 1 mot [Bilan collaboratif - édition podcasteurs]](https://s3.castbox.fm/37/c7/94/8217916be86f6e050d5611dba47d2b3b4b_scaled_v1_400.jpg "2025 en 1 mot [Bilan collaboratif - édition podcasteurs]")
Dans ce dernier épisode de l’année, je te propose un bilan collectif de l'année 2025.Podcasteur·euses et créateur·rices partagent le mot qui a marqué leur 2025 : oser, respirer, rencontres, accomplissement ou clôture. Un épisode pour prendre du recul, célébrer le chemin parcouru et se donner l’élan d’avancer avec plus de clarté et d’audace en 2026.Merci à mes invité.es, dans l'ordre Audrey, Annabel, Antoine, Emmanuelle, Cédric et Tsippora.Je t'invite vivement à découvrir leurs podcasts :🎧 Différences média🎧 Reines ordinaires🎧 Assurance en coulisses🎧 Qu'est-ce qui pourrait sauver l'amour ?🎧 Papatriarcat🎧 Tant que je serai Noire📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Dans cet épisode, Mélanie Prévost raconte comment elle est passée de journaliste télé à podcasteuse et entrepreneure après un burn-out. Ensemble, nous avons parlé d’entrepreneuriat féminin, de personal branding, de création de média indépendant, d’éducation aux médias et d’oser prendre la parole sans s’excuser. Ressources mentionnées : le travail de Caroline Mignaux sur le personal branding. Suivre Mélanie sur Instagram @melanie.nouveauxmedias et son podcast Je te le dis en OFF sur sa chaîne Youtube📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Un échange intime avec Ingrid Laurenn Littré, Martiniquaise, Miss Monde Martinique 2009 et maman solo. Dans cet épisode, elle revient sur son enfance aux Antilles, l’exposition publique et le moment où elle décide d’autoriser son avocate Catherine Marcelin à écrire Ingrid Littré, sa vérité pour reprendre le contrôle de son histoire. On parle de résilience, vulnérabilité comme force, entrepreneuriat au quotidien, et fatigue derrière l’injonction à être « femme Potomitan ».Retrouver le livre Ingrid Littré, sa vérité.Suivre Ingrid sur Instagram : @ingridlaurenn.📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
Dans cet épisode solo, je partage avec vous ma méthode pour passer de l’épuisement face aux algorithmes à une stratégie de contenu multicanal écologique. On parle de portée organique en chute, de contenu long pilier (podcast, newsletter, blog), d’écosystème de contenu et de calendrier éditorial simple à tenir. Ressource à télécharger : template Notion de calendrier éditorial📅 Rendez-vous chaque dimanche pour un nouvel épisode.Abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien manquerRejoins les inscrits à la newsletter Rejoins la communauté sur Instagram
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