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Conteúdo para mudar o mercado fitness.
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Um episódio riquíssimo em aplicações práticas. Vanessa deu um show de como resumir e passear pelos assuntos do livro com desenvoltura ímpar. Vale a pena ouvir os dois episódios, que contém muito conhecimento sobre o impacto da proteína na saúde, longevidade e emagrecimento.
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Neste episódio, os professores Alan Bastos e Fábio Cahuê falam sobre a escalada da obesidade na população brasilieira e de como esses números ainda podem estar subestimados. Destaque especial para um maior crescimento da obesidade nas populações mais jovens, o que leva a uma projeção nada otimista para o futuro do país.
Para quem quiser se capacitar e se aprofundar nos temas Obesidade e Emagrecimento, basta clicar no link abaixo e assinar nosso “Clube 2ª eu Começo”, a assinatura mensal que traz uma educação completa sobre Obesidade e Emagrecimento. Muito conteúdo sobre o que há de mais atual no mundo prático e científico da Obesidade. Acesse o link para fazer parte da assinatura 2ª eu começo - o melhor conteúdo disponível sobre obesidade e emagrecimento:
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Comer gordura engorda? Devo treinar em alta intensidade ou fazer grandes volumes?
Neste episódio os professores Alan Bastos e Fábio Cahuê discutem estes dois importantes pontos que têm influência direta sobre o emagrecimento e a prevenção e combate à obesidade.
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https://youtu.be/M7QmBqUUkho
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Nesse episódio o Dr. Fábio Cahuê explica um pouco do universo do microbioma intestinal e quais as relações desse sistema com a obesidade e o processo de emagrecimento.
Além disso ele revela o livro que ele lerá para o Clube do Livro do 2ª Eu Começo. Está imperdível!
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Parte do conteúdo da assinatura SEGUNDA EU COMEÇO é o nosso podcast.
Quer conferir o podcast na íntegra e além disso ter acesso a um conteúdo super atual e exclusivo sobre Obesidade e Emagrecimento?
No clube temos módulos de aulas, análise de artigos, análise de notícias, resenhas de livros e muito mais, a cada semana trazemos uma novidade.
O que você precisa saber para se capacitar e atender a esse público que vem se tornando cada vez mais relevante.
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Os professores Alan Bastos e Fábio Cahuê falam sobre um livro que fala da dieta cetogênica, o que ainda gera certa polêmica e, para os desinformados, ainda é uma espécie de charlatanismo. Neste episódio, eles explicam os principais pontos do livro da maneira descontraída que sempre o fazem, mas com o conteúdo teórico e prático de sempre.
E para quem quiser ter uma visão completa sobre o livro, basta clicar no link abaixo e assinar nosso “Clube 2ª eu Começo”, a assinatura mensal que traz uma educação completa sobre Obesidade e Emagrecimento. Muito conteúdo sobre o que há de mais atual no mundo prático e científico da Obesidade.
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Link para participar do SIMPÓSIO MOVEMAN DE CONDICIONAMENTO FÍSICO 26/08:
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Dentre as muitas teorias que tentam explicar a obesidade, duas se destacam e seus pesquisadores vêm envolvidos numa espécie de “queda de braço” para tentar defender, cada um o seu modelo, refutando o outro. São eles o modelo carboidrato insulina (CIM, do inglês Carbohydrate Insulin Model) e o modelo do balanço energético (EBM, do inglês Energy Balance Model).Neste episódio batemos um papo sobre estas duas hipóteses, mostrando que, apesar de parecem antagônicas, talvez até se complementem, e podem nos ajudar a ter uma explicação razoável, ainda que não definitiva e única, sobre as causas da pandemia da obesidade.
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Uma conversa esclarecedora sobre os desafios diários de quem está buscando emagrecer ou se manter magro após vencer o sobrepeso ou a obesidade. Sem deixar de lado o conteúdo técnico, os professores Fábio Cahuê e Alan Bastos trazem para este episódio uma abordagem muito prática, em total consonância com os desafios que a vida diária nos impõe.. Uma ótima oportunidade de aprender um pouquinho com quem faz na prática aquilo que estuda na ciência.
Link para o vídeo do Curso de Emagrecidmento:
https://youtu.be/-LK3a-KXW0g
Link para o vídeo Clube de assinatura 2ª eu começo:
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Uma história emocionante que você não pode perder. Alex, carinhosamente chamado da Magoo pelo host Alan Bastos, é um exemplo de liderança e transformação. Veja como uma pessoa, a partir de sua atitude individual consegue arrastar várias pessoas e transformar suas vidas através da atividade física.
Como a atividade física vai além do emagrecimento e pode transformar sua qualidade de vida!
Um episódio emocionante que serve de exemplo profissionais e não profissionais!
Para assistir e guardar!
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Um episódio diferente e que começa leve, com os professores Alan Bastos e Fábio Cahuê apresentando o que de melhor está para acontecer no mundo da Educação Física carioca. Nos primeiros minutos você saberá as novidades importantes para se manter atualizado profissionalmente e à frente do mercado.
E como não poderia deixar de ser, os dois trazem informações atualizadas sobre o que está acontecendo no mundo das notícias e ciência da obesidade e emagrecimento.
Vale muito a pena conferir!
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As experiências do professor Cahuê em sua jornada para emagrecer.
Um episódio que sai direto dos papers científicos para a vida real. Cahuê conta um pouco de sua história e de sua atual batalha contra a obesidade. Assistam e vejam como é a experiência de colocar todo o conhecimento técnico à prova na vida como ela é! A verdadeira ponte entre TEORIA e PRÁTICA!
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Apesar de todo conhecimento fisiológico disponível sobre a fome e o apetite, olhar para o comportamento alimentar a partir de apenas este aspecto pode levar a conclusões incompletas, reduzidas e equivocadas. Neste episódio os professores Alan Bastos e Fábio Cahuê trazem alguns dos aspectos mais importantes sobre a relação que o ser humano tem com a comida. Um assunto complexo e com muitas interações que vão muito além da fisiologia.
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Será que a Obesidade é uma doença que pode se explicar pela genética? Será que uma pessoa obesa nasceu com esse destino? A genética define se a pessoa conseguirá emagrecer ou não? Nesse episódio o Dr. Fábio Cahuê explicará o impacto da genética na Obesidade e no emagrecimento. Não deixe de assistir!
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Neste episódio os professores Alan Bastos e Fábio Cahuê receberam uma lenda viva da Educação Física, o mestre André Leta. Preparem-se para uma aula sobre o que tem de mais atual, do ponto de vista científico e prático, sobre o papel do treinamento de força sobre o emagrecimento e o combate a obesidade.
E o mestre André Leta nos deixou um presente. Uma pasta com todos os artigos que ele estudou para fazer este episódio que ficou sensacional. Você pode acessar pelo link abaixo:
https://www.dropbox.com/sh/ouew8d5xfb0ftcu/AACMIIH2PTZluqnP8llzNuNMa?dl=0
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O dr Cauhê e o professor Bastos trazem mais um episódio rico em conteúdo e informação prática. Fazendo um passeio pelos trabalhos que verificaram as respostas ao comportamento ativo versus sedentário, eles mostram as estratégias para quebrar o comportamento sedentário e a importância de se ter altos níveis de atividade física.
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Nesta segunda parte o doutor Fábio Cahuê e o professor Alan Bastos trazem novas informações sobre as pílulas de exercícios, incluindo o conhecimento ainda pouco explorado sobre as atividades físicas de alta intensidade, não sistematizadas, e que estão associadas ao estilo de vida. Muito conteúdo atual para todos que querem aprofundar o conhecimento sobre a obesidade, aderência ao exercício físico e, consequentemente, emagrecimento.
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Como pequenas pílulas de exercício podem auxiliar no combate à obesidade? Tendemos a pensar em prescrição do exercício físico pela ótica da “sessão de treinamento”, com durações que podem variar de 4 minutos a até 2 horas. Mas e se disséssemos que pequenas intervenções de 10 a 30 segundos feitas uma vez apenas, mas repetidas ao longo do dia (como pílulas), podem ajudar aqueles que não conseguem separar um tempo para sessões de treino mais longas, além de aumentar as chances de que essa pessoa venha a aderir a um programa mais longo e frequente de treinamento?
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Um episódio para falar um pouco de uma doutrina filosófica que se confunde um pouco com aquilo que vemos em nosso dia a dia. Mas, principalmente, para abordarmos, mais um vez, a importância da filosofia no desenvolvimento humano e profissional, quando esta se apresenta como algo intangível, mas que se torna útil em muitos momentos, ainda que não saibamos explicar exatamente o como e o porquê.
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Na assinatura temos módulos de aulas sobre filosofia e comportamento humano que vão fazer você enxergar a profissão de saúde de forma integrada, moderna e humana, fazendo com que seja capaz de utilizar seu ferramental técnico para além da fisiologia e biomecânica.
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Este podcast é parte do conteúdo da assinatura SOCIEDADE METAMORFOSES.
Clique no link abaixo para assistir ao vídeo na íntegra:
https://youtu.be/D4iL0DmKhNo
Considere ser assinante da Sociedade Metamorfoses e tenha acesso a esse conteúdo e muito mais hoje mesmo, elevando sua carreira a um novo patamar!
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Esta série dentro do podcast Sociedade Metamorfoses traz referências da Educação Física; pessoas que já estão na história dessa linda e imprescindível profissão de saúde.
E o primeiro episódio não poderia ser mais especial! O professor dr Marcelo Costa é a maior referência nacional da ginástica localizada, com uma vivência prática incrível e um conhecimento teórico e histórico de deixar o queixo caído.
Seja bem vindo a esta espécie de spin-off de nosso podcast! E aproveite, pois está para lá de especial!
Assista a este rico episódio, curta e deixe seu comentário!
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