Yin Yoga e meditazione

5 Episodes

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Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo

2020-03-1750:14

Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo. 50 minuti.

Lezione guidata di Yin Yoga per l’ apertura delle anche.

2020-03-1041:40

Una lezione di yin yoga per l’apertura delle anche. Livello intermedio.

Lezione guidata di Yin Yoga per il mal di schiena

2020-03-0357:20

Una pratica lenta e adatta a tutti. Utile per mantenere la schiena flessibile e sana. Si può praticare a letto, prima di dormire. Favorisce il sonno e il rilassamento. Lezione di un’ora.

Lezione guidata di Yin Yoga per collo e schiena

2020-02-2914:28

Breve pratica di Yin Yoga per il collo e la schiena. Puoi praticare questa breve pratica su un tappetino o sul letto.

Lezione guidata di Yin Yoga e meditazione finale

2020-02-2829:24

Una lezione di Yin Yoga adatta a tutti. Uno stile lento, morbido e dolce. Srotola il tappetino e segui la mia voce. Durante una pratica di Yin Yoga le posizioni vengono mantenute per qualche minuto.

#box-pro-ellipsis-176075818296924{-webkit-line-clamp:2;}Yin Yoga e meditazione