Dott.ssa Pasetti - Riflessioni sistemiche

Victor Hugo diceva che “la malinconia è la gioia di essere tristi“. La verità è che quando ci sentiamo malinconici tendiamo ad associare il nostro stato d’animo alla tristezza, anche se ciò che stiamo ricordando è, effettivamente, un momento felice del passato.

Ballare è un’attività che può davvero illuminare le vite monotone delle persone. Cosa che può fare bene alla loro salute emotiva, mentale, fisica e generale. Quando qualcuno decide di iniziare un’attività fisica, spesso considera anche il livello di divertimento che essa include e il ballo è proprio questo… divertimento.

La sterilità non è un problema solo femminile, ma può colpire tanto l’uomo quanto la donna e riguarda, complessivamente, circa il 15% delle coppie.La sterilità maschile è un importante problema medico e sociale ed è alla base di circa la metà delle cause di sterilità di coppia.Secondo i dati raccolti dalla Società̀ Italiana di Andrologia e Medicina della Sessualità̀, in Italia circa 1 uomo su 3 è a rischio di sterilità. Il Registro Nazionale sulla Procreazione Medicalmente Assistita dell’Istituto Superiore di Sanità riporta che, tra le coppie che si rivolgono alla procreazione assistita, nel 29,3% dei casi si tratta di sterilità maschile, nel 37,1% di sterilità o infertilità femminile, nel 17,6% di sterilità di entrambi.Bisogna distinguere tra sterilità ed infertilità; la prima indica l'incapacità di concepire, la seconda l'impossibilità di portare a termine la gravidanza.Ma quand'è che si parla di sterilità? L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) parla di sterilità in caso di mancato concepimento dopo un periodo di almeno 12 mesi di regolari rapporti sessuali non protetti. anche se adesso si stanno considerando i 24 mesi considerando il fatto che diversi bambini stanno nascendo dopo due anni di ricerca.Le cause, sia maschili che femminili, possono essere molteplici. Tra i principali fattori di rischio comportamentali per entrambi si annoverano il fumo, l’obesità o l’eccessiva magrezza, la sedentarietà o l’eccessiva attività fisica e il doping. Tra le malattie che possono impedire la procreazione, in entrambi i generi, abbiamo in primis le malattie infettive sessualmente trasmissibili. Altre cause patologiche nella donna possono essere le alterazioni tubariche, le malattie infiammatorie pelviche, i fibromi uterini, l’endometriosi e le alterazioni ormonali e ovulatorie, mentre negli uomini abbiamo condizioni che alterano la produzione ormonale e/o la struttura e la funzione del testicolo e le patologie prostatiche.

Far fronte alla perdita di qualcuno che ami è una delle più grandi sfide della vita.Spesso il dolore è travolgente e può farti sperimentare tutta la gamma delle emozioni negative: dallo shock, all’incredulità, al senso di colpa, alla rabbia e alla più profonda tristezza. Può metterti di fronte alla tua stessa paura della morte. Vediamo insieme come affrontare un lutto.Può inoltre intaccare la tua salute fisica, causando problemi di sonno, alimentari o un senso di stanchezza cronica.

Sappi solo che qualunque sia la strada in cui ti trovi ora, è la strada che tu stesso hai scelto consapevolmente oppure no. Puoi averla scelta perché ti piace, per far felice qualcun altro, perché ti hanno detto che sarebbe stata quella più giusta per te. Ma tu hai scelto di sceglierla. E se non sei più felice ed in armonia puoi scegliere di cambiarla, senza scuse, senza se e senza ma.

Spesso l'equilibrio di una relazione può essere scosso da un qualcosa che abbiamo osservato non solo nel mondo reale ma anche in quello virtuale. Andiamo a vedere come mai l'osservazione ha tutto questo potere.

Non importa quante cose abbiamo in comune con la persona che amiamo, ognuno di noi è un essere unico; non importa quanto ci amiamo, le differenze tra di noi causeranno talvolta dei conflitti. Ci sentiamo feriti o ignorati, risentiti o arrabbiati e le nostre discussioni spesso acuiscono il problema. Qualcosa deve cambiare e di solito vorremmo che a cambiare fosse il partner.Per saperne di più ne parleremo in questo podcast, buon ascolto.

La parola coraggio deriva dal latino coraticum (per cuore) o – secondo alcuni – cor habeo che significa ho cuore. Il coraggio quindi ha a che fare con il cuore. In che senso? Nel senso che il coraggio si manifesta, o si dovrebbe manifestare, quando ciò che amiamo diventa più importante della paura. Andiamo a vedere come in questo podcast.

La vita è un continuo cambiamento. Accettare questa realtà ci permetterà di vivere con maggiore serenità nel qui ed ora, di goderci quello che abbiamo tra le mani senza preoccuparci del fatto che prima o poi potremmo perderlo.

Un amore non corrisposto comporta emozioni tanto negative quanto potenzialmente utili per evolvere: ecco cosa fare per affrontarlo

Dire di no permette di mettere in luce i propri bisogni e tutelare i propri valori personali, facendo capire all'altro che abbiamo esigenze da rispettare.

La rivalità e gelosia tra fratelli è un fenomeno molto comune nelle famiglie con due o più figli. Il conflitto viene espresso attraverso aggressioni verbali e fisiche. La gelosia che caratterizza il rapporto tra fratelli, nella realtà ha come bersaglio la madre o il padre. Il nuovo arrivato assume il ruolo di intruso, di rivale da combattere per riconquistare la vecchia posizione centrale di potere. Andiamo a vedere come mai nel dettaglio.

Possiamo abbandonare le vecchie convinzioni limitanti, le abitudini mentali nocive, i sensi di colpa, gli obblighi inutili, le tensioni ingombranti, i dolori, le paure.. Impariamo a non sprecare energie e accettare la realtà, per vivere più leggeri la nostra vita.

Quando pensiamo al distacco, intendiamo in genere la perdita di una persona amata. In realtà, il tema è molto più vasto e complesso e coinvolge l'intero corso della nostra esistenza.

In questo primo episodio avrò l'opportunità di presentarmi e di illustrarvi di cosa andremmo a parlare nelle prossime puntate!Dott.ssa Fabiola PasettiPsicoterapeuta Sistemico Relazionale