Mindfulness

Escúchala al iniciar tu práctica personal de yoga

Es una bella meditación que te ayudará a sanar el sufrimiento de la Angustia, compartela con personas que la necesiten

Te recomiendo que todos los días practiques meditación y encuentres la Calma en el anclaje de esta práctica.

Saber cómo desapegarte de lo que no hace bien es un trabajo de todos los días, te dejo esta meditación para que la escuches en el momento que decidas soltar para crecer

Encontrar nuestro poder interno para desapegarnos es el mejor regalo que nos podemos dar

En este me de diciembre te voy a regalar meditaciones para que puedas sobrepasar las emociones dificiles

Note pierdas  este episodio, seré tu guía en la meditación  para que encuentres este aspecto de tu vida que quizás te este faltando trabajar, quédate escuchándolo que lo  hice con mucho cariño para ti.

La Gran Invocación es una plegaria mundial traducida a más de 75 idiomas y dialectos. Es un instrumento de poder para ayudar a que tenga plena expresión el Plan de Dios en la Tierra. La belleza y la fuerza de esta Invocación reside en su sencillez y en que expresa ciertas verdades esenciales, que todos los hombres aceptan innata y normalmente: La verdad de que detrás de todas las apariencias externas, el Amor, es el poder motivador del Universo. Y finalmente la verdad eminente de que el Plan divino sólo puede desarrollarse a través de la humanidad misma. Por medio de la meditación, la plegaria y la invocación, las divinas energías pueden ser liberadas y llevadas a la actividad. Los hombres y mujeres de buena voluntad de muchos credos y naciones pueden unirse en un servicio mundial trayendo valor y fuerzas espirituales a un mundo atribulado. Tienen el poder de afectar los acontecimientos mundiales a través de la invocación enfocada y unida. El conocimiento de este hecho, científicamente aplicado, puede ser uno de los grandes factores liberadores de la humanidad.

En esta meditación te enseñaré como calmar la mente, soltando las emociones negativas a través de la visualización. Estoy segura que te va ayudar en momentos difíciles. Con cariño Zu Ghersi

Usa esta meditación cuando te sientas triste, te ayudara a fortalecerte, déjame esta noche ser tu guía a través de mis voz

No te pierdas de este episodio donde seré tu guía para calmar la mente si te sientes agobiado/a antes de dormir

Utiliza esta meditación para llegar a tu  descanso pleno, déjame ser tu guía en este episodio también. Con cariño. Zu Ghersi

Escucha esta meditación para dormir o cuando necesites aliviar  tus emociones, con cariño para ti.

Entrena tu mente con Mindfulness, para aliviar las emociones, los pensamientos que te agobien, déjame guiarte para que hagas un espacio. Namaste!

Te invito a que escuches esta tierna meditación para que te conectes con tu esencia, con tu ser.

Es una bella meditación que te llevará al encuentro con maestros para que despojes las preocupaciones y te sientas en. Armonía

Esta meditación es usada para dormir o para cualquier momento que necesites calmar tu mente a través de la respiración déjame guiarte a través de mi voz para que puedas mejorar tu momento de vida.

Con este entrenamiento podrás aligerar la carga del estrés y poder empezar otro tema en tu día diario sin que termines totalmente cansado.

El día de hoy practica la atención plena por donde vayas en un campo de flores en una reunión en tu trabajo caminando o manejando tu

Mantente sin juicio como la primera vez ante cada situación aperturando tus sentidos para aprender lo que tienes en el presente.