Karoline Van de Mergel - Huidtherapeut en orthomoleculaire voedingscoach. Docent/motivatiespreker

Vitamine D wordt hevig gepromoot als een soort van cure all. Toch kan het langdurige gebruik van vitamine D, vooral als je het in hoge dosering gebruikt, ook een negatief effect hebben. Vitaminen en mineralen gaan namelijk ingewikkelde interacties met elkaar aan in ons lichaam, soms werken ze met elkaar samen, soms werken ze elkaar tegen. Gebruik je meer dan 3000IU per dag van deze vitamine, dan kan je er onbewust voor zorgen dat je vitamine A voorraad sterk afneemt. En die laatste is überbelangrijk onder andere om je te beschermen tegen het ontstaan van auto-immuunziekten, voedselintoleranties en allergieën. Daarnaast is vitamine A ook onontbeerlijk voor de aanmaak van hormonen en voor je hormonale balans. De moraal van het verhaal? 1. Neem niet zomaar lukraak vitamine D in zonder je bloedwaarden te kennen. 2. Besef dat alle vitamine- en mineralensupplementen die je neemt, in je lichaam interageren met andere vitaminen of mineralen. Vitamine K2-test bevat nu ook vitamine D3-testresultaten! Met behulp van een eenvoudig zelf te bedienen apparaat kunt u snel uw serumconcentratie van vitamine K2 (MK7) en vitamine D3-niveau (25-OHvitaminD3) achterhalen. Het vitamine K2 “concentratiegetal” in uw bloed geeft u een indicatie van uw relatieve risico om hart- en vaatziekten en/of zwakke botten te ontwikkelen. Op zijn beurt is 25-OHvitaminD3 een metaboliet van vitamine D3, die wordt beschouwd als de beste indicator van de vitamine D-status in het lichaam. Met Pure Arctic Oil + Vitamine K2+D3 samen verkrijgt u de optimale gezondheidsvoordelen! Het bloedmonster dat op het filterpapier wordt verzameld tijdens de K2+D3-test wordt geëxtraheerd en geanalyseerd aan de hand van de internationale normen voor vitamine K2+D3-tests door Vitas AS Laboratory in Oslo, Noorwegen. Wil je graag jouw bloedwaarden kennen? Vraag jouw test aan: karolinevdmergel@gmail.com  +32 475 300 526 Karoline Van de Mergel 

Voel jij je op dit moment moe, lusteloos of somber, wordt je sneller ziek en snak je naar zon? Dan kan het zijn dat je potje vitamine D in je lichaam op is. Dit supplement is momenteel (in de wintermaanden) voor iedereen een must. Ook wanneer je geen klachten ervaart. Het lichaam is namelijk niet in staat deze essentiële vitamine voldoende op te nemen in de winter. Vitamine D is eigenlijk geen vitamine Eigenlijk is vitamine D geen vitamine, maar een (pro)hormoon. Vitamines kunnen namelijk niet zelf door het lichaam worden aangemaakt. Hormonen wel. Vitamine D is de bouwsteen voor een belangrijk hormoon: calcitriol. Dit hormoon is onderdeel van de steroïde hormonen waaronder oestrogeen, progesteron, testosteron en cortisol vallen. Hormonen uit deze familie worden allemaal uit cholesterol gemaakt. Vitamine D is dus een voorstof of prohormoon van het steroïde hormoon calcitriol. Waarom is Vitamine D belangrijk? Vitamine D is echt een onderschat stofje. Deze krachtpatser is erg belangrijk voor een goed werkend immuunsysteem. Deze vitamine heeft namelijk een sterke antibacteriële en antivirale werking en vernietigt ongewenste indringers in onze cellen. Als ons afweersysteem (lange tijd) niet optimaal functioneert kan dat serieuze ziektes tot gevolg hebben. Daarnaast zorgt deze ‘weerstandbooster’ er voor dat ons lijf calcium en fosfor goed kan opnemen en we dus verzekerd zijn van sterke tanden en botten. Uit diverse onderzoeken blijkt ook dat vitamine D depressie tegengaat. Beluister hier de volledige aflevering.  Wij hebben in ons assortiment de VItD3+K2 in één. Samen met een test zodat jij jouw resultaten kan bijhouden en evolutie kan zien. Vitamine K2-test bevat nu ook vitamine D3-testresultaten! Met behulp van een eenvoudig zelf te bedienen apparaat kunt u snel uw serumconcentratie van vitamine K2 (MK7) en vitamine D3-niveau (25-OHvitaminD3) achterhalen. Het vitamine K2 “concentratiegetal” in uw bloed geeft u een indicatie van uw relatieve risico om hart- en vaatziekten en/of zwakke botten te ontwikkelen. Op zijn beurt is 25-OHvitaminD3 een metaboliet van vitamine D3, die wordt beschouwd als de beste indicator van de vitamine D-status in het lichaam. Met Pure Arctic Oil + Vitamine K2+D3 samen verkrijgt u de optimale gezondheidsvoordelen! Het bloedmonster dat op het filterpapier wordt verzameld tijdens de K2+D3-test wordt geëxtraheerd en geanalyseerd aan de hand van de internationale normen voor vitamine K2+D3-tests door Vitas AS Laboratory in Oslo, Noorwegen. Vraag meer informatie: info@beautyfulskin.be 0032 475 300 5265

Onderzoek schat dat tot 80% van de bevolking een tekort heeft aan één van de meest vitale mineralen op aarde... >>> Magnesium <<< Ontdek 4 redenen om Magnesium te nemen De meeste mensen realiseren zich niet dat een magnesiumtekort ernstige gevolgen kan hebben, zoals een verhoogd risico op hoge bloeddruk en hartaandoeningen, diabetes type 2, osteoporose, migraine en zelfs depressie. Bovendien zou je, zonder voldoende magnesium in je eetpatroon, last kunnen hebben van krampen in de benen, chronische pijn en verergerde PMS-symptomen. Je hebt misschien nog geen merkbare symptomen, maar je hebt meer kans op een tekort aan magnesium als je regelmatig cola of alcohol drinkt, antibiotica of andere voorgeschreven medicijnen gebruikt, of als je onder constante stress staat. Ontdek deze 4 redenen om Magnesium te nemen Onderzoek schat dat tot 80% van de bevolking een tekort heeft aan een van de meest vitale mineralen op aarde: magnesium. De meeste mensen realiseren zich niet dat een magnesiumtekort ernstige gevolgen kan hebben, zoals een verhoogd risico op hoge bloeddruk en hartaandoeningen, diabetes type 2, osteoporose, migraine en zelfs depressie. Bovendien zou je, zonder voldoende magnesium in je eetpatroon, last kunnen hebben van krampen in de benen, chronische pijn en verergerde PMS-symptomen. Je hebt misschien nog geen merkbare symptomen, maar je hebt meer kans op een tekort aan magnesium als je regelmatig cola of alcohol drinkt, antibiotica of andere voorgeschreven medicijnen gebruikt, of als je onder constante stress staat. Gelukkig is je magnesiumtekort eenvoudig op te lossen met een goed Magnesium supplement! Beluister hier het volledige artikel.  Wil je graag een goed en volwaardig supplement bestellen? Ontvang jouw kortingscode en stuur een bericht naar karolinevdmergel@gmail.com 

Hoe verloopt een behandeling permanente ontharing? Voor de permanente ontharing wordt er eerst een intake en proefbehandeling ingepland. Op dat moment overlopen we een vragenlijstje, geef ik uitleg hoe het systeem juist werkt en waar je moet op letten mocht je voor een bepaald systeem of methode kiezen.  We bekijken de zone die je graag zou willen behandelen (of dit mogelijk is en hoeveel dit zal kosten) Daarna doen we ook een proefbehandeling van die zone waarbij we ook een controle inplannen. Waar moet je op letten om deze proefbehandeling/ intake te kunnen laten doorgaan?  - geen zongebruinde huid, ook geen tanning door bruinen zonder zon.  - de haren mogen minimaal 3 weken niet gewaxt of uitgetrokken zijn  - liefst zijn de haren niet geschoren  - weet welke medicijnen je gebruikt op dat moment (breng ze eventueel mee) Wat is de intake* behandeling? Tijdens het intake gesprek kijken we met een meetapparaat na welk huidtype je hebt. Op basis van uw huidtype en de kleur, dikte en dichtheid van de haren , stellen we de VPL Energist in voor een effectieve en veilige behandeling. Tijdens het intakegesprek overlopen we een kleine medische vragenlijst en geven we ook meer uitleg hoe de behandeling zal verlopen en wat de kostprijs zal zijn voor jouw te behandelen gebied (aangezien je betaald afhankelijk van de grootte van de zone) Tijdens de intake voeren we ook een aantal proefpulsen uit. Na een aantal weken doen we een controle van dit testgebied en kan je mocht je dit wensen ook starten met de behandelingen. Hoe kan ik me voorbereiden op de behandelingen? Voordat we gaan starten met de eerste behandeling, krijgt u altijd een intake gesprek*. Tijdens dit intake gesprek zullen wij u goed informeren over de behandeling, wat u kunt verwachten en heeft u de ruimte om vragen te stellen over de behandeling. Daarnaast doen we altijd een testpuls. Dit betekent dat we een klein stukje van het gebied gaan behandelen. Op deze manier kunt u ervaren hoe het is om behandeld te worden en kunnen wij zien welke stand van de VPL Energist het meest effectief is om de behandeling mee te starten. Vervolgens maken we een afspraak voor de eerste behandeling en zullen we die zone controleren en is er kans tot eventuele start van de behandeling. Neem contact voor jouw intake en proefbehandeling via WhatsApp 0032 475 300 526 of stuur een mail naar info@beautyfulskin.be

Bodyscan oefening Wat is de bedoeling van de bodyscan? De bedoeling van de bodyscan is om gewoon je lichaam te voelen, op dit specifiek moment. In deze oefening merk je met lichte nieuwsgierigheid op hoe je lichaam voelt in al zijn aangenaamheid en onaangenaamheid. Met een bodyscan voel je dat je leeft. Voel het leven in je. We gaan zo meteen alle delen van ons lichaam langs, om ze één voor één te voelen. Terwijl we dit doen, gaan we niks proberen te veranderen en we gaan niet oordelen. Wanneer je afgeleid wordt, sta dat dan toe en breng de aandacht terug op wat je voelt in je lichaam.

De Invloed van Voeding op de Huid Ontdek de fascinerende relatie tussen voeding en onze huidgezondheid in deze boeiende podcast. Verken hoe voeding niet alleen directe invloed heeft op onze huid, maar ook indirect via processen zoals darmgezondheid, leverfunctie, ontstekingen en hormonale schommelingen. Leer hoe het maken van bewuste voedingskeuzes kan bijdragen aan een stralende teint en een gezonde huid van binnenuit. Luister nu naar de podcast voor praktische tips, inzichten en diepgaande uitleg over hoe voeding onze huid kan Wil je meer diepgaande informatie over voeding en huidgezondheid? Schrijf je dan in voor mijn online cursus, waar we deze onderwerpen uitgebreid behandelen en praktische strategieën bieden om je huid te verbeteren en te herstellen. Klik hier om je aan te melden: www.karolinevandemergel.com

Wat is glycatie van de huid en wat doe je er tegen? Glycatie is dus een proces in de huid die bevorderd wordt door suiker. Het wordt ook wel versuikering van de huid genoemd. De Collageen en elastine vezels verharden door de suikers  en er is sprake van verkleving van het bindweefsel in de huid. Glycatie is een natuurlijk proces waarbij suikermoleculen zich binden aan eiwitten, waaronder collageen, en zogenaamde Advanced Glycation End Products (AGE’s) vormen. Dit proces kan de elasticiteit van de huid verminderen, bijdragen aan vroegtijdige veroudering en het ontstaan van rimpels bevorderen. Bekijk de gratis video's: www.karolinevandemergel.com

Wat is een peeling ? Een esthetische peeling (ook wel chemische peeling genoemd) is een techniek om rimpels, huidoneffenheden en huidproblemen te verminderen. De combinatie van de peelings en de thuisverzorgingsproducten leidt tot een opmerkelijke verbetering van alle mogelijke huidproblemen bij zowel blanke als zwarte huidtypes: acné, littekens, pigmentvlekken, rimpels en grove poriën. Wat is een chemische peeling? Bij een peeling brengen we een kleine hoeveelheid vloeistof aan op de huid om oude of beschadigde huidcellen te verwijderen. Een peeling versnelt eigenlijk de natuurlijke afschilfering van jouw huid. Tijdens dit proces reageert je lichaam met aanmaak van nieuwe huidcellen zodat er een gladde, zachte, volle en frisse huid verschijnt. Je ziet er stralend uit! Doordat je dode huidcellen verwijderd zijn, zal je skincare dieper indringen en beter werken Pigmentvlekken en fijne rimpeltjes vervagen Puistjes verminderen Hoe diep werkt een chemische peeling? De sterkte van een peeling is afhankelijk van de concentratie én van de gebruikte vloeistof. Wij werken zowel met oppervlakkige als met milde peelings, zodat je na de behandeling jouw dagelijkse activiteiten kan verderzetten. Ook werken we met de cosmelan peel waar er toch wel enig verlet is bij de dagelijkste activiteiten. Lees er HIER alles over. Download HIER het overzicht van de peelings Download HIER jouw voorbereiding en nazorg overzicht Download HIER meer over de peeling ivm melasma. Meer informatie nodig of heb je een vraag? Stuur me dan even in een bericht.

Vandaag gaan we een belangrijk onderwerp bespreken dat vaak wordt overzien: vasten. We zullen de verschillen tussen mannen en vrouwen verkennen als het gaat om vasten, waarom dit zo is, en hoe vrouwen het best kunnen omgaan met vasten voor een optimale hormonale balans. Vasten heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen vanwege de potentiële voordelen voor gewichtsverlies, metabolisme en hormoonbalans. Echter, het is belangrijk om te begrijpen dat vasten niet voor iedereen geschikt is, vooral niet voor vrouwen. Lees meer over ketonen en elektrolyten https://www.karolinevandemergel.com/keto/ Lees meer over het herstel je hormonen programma https://www.karolinevandemergel.com/online-programma-herstel-je-hormonen/ Lees de volledige blog: https://www.karolinevandemergel.com/voeding/vrouwen-die-vasten/

In het Taoïsme, een oude Chinese filosofie en levenswijze, draait alles om het bereiken van harmonie en balans tussen lichaam, geest en ziel. Een essentieel hulpmiddel om dit te bereiken is de Innerlijke Glimlach, een eenvoudige maar krachtige oefening die helpt om negatieve energie om te zetten in positieve, helende energie. In deze blogpost wil ik je graag uitleggen wat de Innerlijke Glimlach oefening doet in het Taoïsme en hoe je het kunt gebruiken om je welzijn te bevorderen. De Innerlijke glimlach is een krachtige meditatietechniek die kan helpen om balans en harmonie in je leven te brengen. Het kan helpen om stress en angst te verminderen en gevoelens van vrede en vreugde te bevorderen. Met regelmatig oefenen, de Innerlijke glimlach kan helpen om een ​​diep gevoel van innerlijke vrede en welzijn te cultiveren. We bespreken ook ons stressmanagement in het herstel je hormonen progamma: www.hersteljehormonen.be https://www.karolinevandemergel.com/

Een gezonde, stralende huid is iets waar velen van ons naar streven. We gebruiken specifieke crèmes, lotions en serums om onze huid te voeden en te beschermen wat absoluut een must is om hierin de juiste ingrediënten terug te vinden. Maar wat kan nog helpen om die felbegeerde gloed te bereiken? Het antwoord ligt in collageen, een essentieel eiwit dat van nature in onze huid voorkomt. Vandaag wil ik met je delen waarom het nemen van een collageensupplement een rol kan spelen bij het bereiken en behouden van een gezonde, stralende huid. Collageen en huidelasticiteit: Collageen is verantwoordelijk voor de stevigheid en elasticiteit van onze huid. Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke collageenproductie van ons lichaam af, waardoor de huid geleidelijk aan zijn elasticiteit verliest. Het nemen van een collageensupplement kan helpen dit tekort aan te vullen en de huidelasticiteit te verbeteren, waardoor fijne lijntjes en rimpels worden verminderd en de huid er jeugdiger uitziet. Hydratatie en collageen: Een goed gehydrateerde huid is essentieel voor een gezonde uitstraling. Collageen speelt een cruciale rol bij het vasthouden van vocht in de huidcellen. Door het nemen van een collageensupplement kan de hydratatie van de huid worden verbeterd, waardoor droogheid en schilfering verminderen en de huid een gezonde, stralende gloed krijgt. Huidherstel en collageen: Onze huid wordt dagelijks blootgesteld aan verschillende stressoren, zoals zonlicht, vervuiling en vrije radicalen. Collageen speelt een belangrijke rol bij het ondersteunen van het herstelproces van de huid en het tegengaan van schade. Door het nemen van een collageensupplement kun je de regeneratie van huidcellen stimuleren en het herstelproces versnellen, waardoor de huid er gezonder en stralender uitziet. Andere voordelen van collageen: Naast het bevorderen van een stralende huid, biedt collageen suppletie ook andere voordelen. Het kan de gezondheid van nagels en haar verbeteren, gewrichten ondersteunen en de botdichtheid versterken. Het is een veelzijdig supplement dat niet alleen je uiterlijke schoonheid, maar ook je algehele gezondheid ten goede komt. Conclusie: Collageen suppletie kan een waardevolle toevoeging zijn aan je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Door de stevigheid, elasticiteit, hydratatie en herstel van de huid te bevorderen, kan collageen helpen om een gezonde, stralende huid te bereiken en te behouden. Kies voor een kwalitatief hoogwaardig collageensupplement en maak het een essentieel onderdeel van je schoonheidsregime. Ontdek zelf de voordelen van collageen en geniet van een huid die straalt van gezondheid en jeugdigheid. Maar wat hierin heel belangrijk is voor mij is dat het een hoogwaardig product is met voldoende opname capaciteit, zonder suikers of toegevoegde zoetstoffen. En die heb ik gevonden. Opgelet: zorg voor een gezonde lever en gezonde darmen. Want een overbelaste lever maakt het moeilijk om eiwitten natuurlijk te metaboliseren. Gezien collageen peptides een gehydrolyseerde eiwitstructuur bevat, staat een zuivere lever garant voor 91% absorptie capaciteit van de shot en dus sneller resultaat op korte termijn. Je kan de gratis masterclass een gezonde en goed functionerende lever HIER bekijken. Geniet van 10% korting bij het ingeven van de code: PROMOKAROLINE10  Op de website. De code geef je in op het einde bij de afrekening in het vakje: promocode toevoegen. (je kan deze code iedere bestelling opnieuw gebruiken) Klik HIER voor de kortingscodes Je kan de blog HIER lezen Lieve groeten, Karoline

Meer weten over het herstel je hormonen programma? Bekijk de website www.hersteljehormonen.be Download GRATIS de checklist: zijn mijn hormonen uit balans? Bekijk GRATIS de masterclass: De invloed van onze hormonen op de huid. Heb je vragen? Is er iets niet duidelijk? Of heb je een link die niet werkt? Neem dan even contact met me op

Supplementen kunnen een waardevolle rol spelen bij het ondersteunen van een gezond verouderingsproces en het bevorderen van een stralende huid. Het is belangrijk om te begrijpen dat supplementen geen wondermiddelen zijn, maar ze kunnen een aanvulling zijn op een gezonde levensstijl en voedingspatroon. Er zijn verschillende supplementen die vaak in verband worden gebracht met veroudering. Enkele belangrijke supplementen zijn bijvoorbeeld antioxidanten zoals vitamine C en vitamine E, die kunnen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en het bevorderen van een gezonde huid. Omega-3 vetzuren, zoals die te vinden zijn in visolie, kunnen ontstekingsremmende eigenschappen hebben en de huidhydratatie verbeteren. Een andere belangrijke groep supplementen zijn de adaptogenen, zoals ashwagandha en rhodiola, die kunnen helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van een gezonde hormoonbalans. Collageensupplementen worden ook vaak gebruikt om de elasticiteit en stevigheid van de huid te ondersteunen. Het is echter belangrijk om te benadrukken dat iedereen uniek is en dat supplementen individueel moeten worden aangepast. Dit is waar bloedtesten van onschatbare waarde kunnen zijn. Door een bloedtest af te nemen, kunnen we inzicht krijgen in de specifieke tekorten of onevenwichtigheden in jouw lichaam en kunnen we een gepersonaliseerde aanpak ontwikkelen. Beluister de volledige podcastserie en bekijk alvast even het 10 weken traject : Bekijk het 10 weken programma: ⁠www.hersteljehormonen.be ⁠ En download de gratis checklist ⁠zijn mijn hormonen in balans. ⁠ Bekijk de gratis masterclass: ⁠De invloed van onze hormonen op onze huid.⁠

Voeding speelt een cruciale rol bij het in balans brengen van onze hormonen en het verminderen van hormonale klachten. Door bewuste keuzes te maken en voedingsmiddelen te kiezen die ons lichaam ondersteunen, kunnen we positieve veranderingen in ons hormonale evenwicht ervaren. Het is belangrijk om te benadrukken dat voeding een individuele benadering vereist, omdat de behoeften van elke persoon kunnen variëren. Er is echter een aantal algemene richtlijnen dat kan helpen bij het verbeteren van hormonale klachten, zoals het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde suikers en transvetten, en het in plaats daarvan kiezen voor volwaardige, onbewerkte voeding. Beluister de volledige podcastserie en bekijk alvast even het 10 weken traject : Bekijk het 10 weken programma: ⁠www.hersteljehormonen.be ⁠ En download de gratis checklist ⁠zijn mijn hormonen in balans. ⁠ Bekijk de gratis masterclass: ⁠De invloed van onze hormonen op onze huid.⁠

Vandaag duiken we dieper in op enkele veelvoorkomende zorgen rondom veroudering, zoals gewichtstoename, verticale lijntjes boven de bovenlip, haarverlies en veranderingen in het haar op latere leeftijd. Een veelvoorkomende frustratie bij het ouder worden is dat het gemakkelijker lijkt om gewicht aan te komen. Dit kan te wijten zijn aan een combinatie van factoren, waaronder veranderingen in de stofwisseling, afname van spiermassa en hormonale schommelingen. Het is belangrijk om te begrijpen hoe deze factoren elkaar beïnvloeden en wat we kunnen doen om ons gewicht onder controle te houden. Naarmate we ouder worden, kunnen er ook verticale lijntjes boven de bovenlip ontstaan, ook wel bekend als rokerslijntjes. Deze lijntjes kunnen veroorzaakt worden door verlies van collageen en elastine, blootstelling aan de zon, roken en andere omgevingsfactoren. We zullen bespreken hoe we deze lijntjes kunnen aanpakken en voorkomen. Beluister de volledige podcastserie en bekijk alvast even het 10 weken traject : Bekijk het 10 weken programma: ⁠www.hersteljehormonen.be ⁠ En download de gratis checklist ⁠zijn mijn hormonen in balans. ⁠ Bekijk de gratis masterclass: ⁠De invloed van onze hormonen op onze huid.⁠

Vandaag gaan we het hebben over een belangrijk hormoon dat een grote rol speelt in ons leven: cortisol, ook wel bekend als het stresshormoon. We zullen ook ontdekken hoe cortisol verbonden is met huidverjonging. Cortisol is een hormoon dat wordt geproduceerd door onze bijnieren als reactie op stress. Het speelt een essentiële rol in ons lichaam, maar wanneer cortisolniveaus chronisch verhoogd blijven door langdurige stress, kan dit negatieve gevolgen hebben voor onze gezondheid en onze huidconditie. Een van de effecten van verhoogde cortisolniveaus is dat het de huid kan beïnvloeden. Langdurige blootstelling aan verhoogde cortisol kan leiden tot huidproblemen zoals een doffe teint, droogheid, acne en vroegtijdige veroudering. Daarom is het belangrijk om te begrijpen hoe we cortisol onder controle kunnen houden en een gezonde huid kunnen bevorderen. Beluister de volledige podcastserie en bekijk alvast even het 10 weken traject : Bekijk het 10 weken programma: ⁠www.hersteljehormonen.be ⁠ En download de gratis checklist ⁠zijn mijn hormonen in balans. ⁠ Bekijk de gratis masterclass: ⁠De invloed van onze hormonen op onze huid.⁠

DHEA oftewel dehydroepiandrosteron is een hormoon dat van nature wordt geproduceerd in de bijnieren en speelt een belangrijke rol in ons lichaam. Het staat bekend als het "verjongingshormoon" vanwege de vele positieve effecten die het kan hebben op verschillende aspecten van onze gezondheid en vitaliteit. Naarmate we ouder worden, neemt de productie van DHEA af, wat kan leiden tot symptomen van veroudering, verminderde energie en een verandering in de huidconditie. Veel mensen zijn geïnteresseerd in het gebruik van DHEA-supplementen als een mogelijke manier om de jeugdigheid te behouden of te herstellen. Beluister de volledige podcastserie en bekijk alvast even het 10 weken traject : Bekijk het 10 weken programma: ⁠www.hersteljehormonen.be ⁠ En download de gratis checklist ⁠zijn mijn hormonen in balans. Bekijk de gratis masterclass: ⁠De invloed van onze hormonen op onze huid.⁠

Veel vrouwen vragen zich af of de afname van hormonen onvermijdelijk is naarmate we ouder worden. Het antwoord is complex en verschilt per individu, maar over het algemeen ervaren zowel mannen als vrouwen een geleidelijke afname van bepaalde hormonen naarmate de jaren verstrijken. Dit kan van invloed zijn op verschillende aspecten van ons welzijn, waaronder onze huidconditie. Een specifiek hormoon waar we vandaag naar gaan kijken, is testosteron. Hoewel testosteron vooral bekend staat als het mannelijke geslachtshormoon, is het ook aanwezig bij vrouwen en speelt het een belangrijke rol in verschillende lichaamsfuncties. Naarmate we ouder worden, neemt het testosteronniveau bij zowel mannen als vrouwen geleidelijk af, wat kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, verlies van spiermassa en veranderingen in de huidconditie. Beluister de volledige podcastserie en bekijk alvast even het 10 weken traject : Bekijk het 10 weken programma: ⁠www.hersteljehormonen.be ⁠ En download de gratis checklist ⁠zijn mijn hormonen in balans. ⁠ Bekijk de gratis masterclass: ⁠De invloed van onze hormonen op onze huid.⁠

podcast aflevering 2 van de podcastserie huid en hormonen Naarmate we ouder worden, ondergaan ons lichaam en onze hormonen natuurlijke veranderingen. Deze veranderingen kunnen van invloed zijn op onze algehele gezondheid en welzijn, evenals op de conditie van onze huid. Het is belangrijk om te begrijpen wat er in ons lichaam gebeurt, zodat we effectieve maatregelen kunnen nemen om hormonale balans te behouden. Een van de meest opvallende hormonale veranderingen bij het ouder worden is de afname van oestrogeen bij vrouwen tijdens de menopauze. Dit kan leiden tot symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en een drogere huid. Het is echter essentieel om te weten dat hormonale disbalans niet alleen bij de menopauze optreedt, maar ook op andere momenten in ons leven. Beluister de volledige podcastserie en bekijk alvast even het 10 weken traject : Bekijk het 10 weken programma: ⁠www.hersteljehormonen.be ⁠ En download de gratis checklist ⁠zijn mijn hormonen in balans. ⁠ Bekijk de gratis masterclass: ⁠De invloed van onze hormonen op onze huid.⁠  

We weten allemaal dat hormonen een grote rol spelen in ons leven, maar wist je dat ze ook invloed hebben op ons verouderingsproces? Vaak wordt gedacht dat veroudering gewoon een natuurlijk onderdeel van het leven is, maar er zijn manieren waarop we ons kunnen richten op het balanceren van onze hormonen en het vertragen van het verouderingsproces. Een van de belangrijkste hormonen die bij het verouderingsproces betrokken zijn, is bijvoorbeeld het hormoon oestrogeen. Naarmate we ouder worden, neemt het oestrogeenniveau af, wat kan leiden tot een drogere huid, rimpels en een verminderde elasticiteit. Maar maak je geen zorgen, er zijn manieren om dit aan te pakken! Bekijk het 10 weken programma: www.hersteljehormonen.be En download de gratis checklist zijn mijn hormonen in balans. Bekijk de gratis masterclass: De invloed van onze hormonen op onze huid.