Cosmética de Trincheras

Inicio este episodio desde el cabreo; y esta vez no es por el cambio climático, sino ante una sanción injusta de que que hablaré 😡. Por suerte, siempre me quedan las cenas potingueras 😌 donde intercambiar opiniones sobre el contenido gratuito que se cuece en las RRSS, y cómo afecta a las personas que queremos vivir del potingueo. También te presento el trabajo de una organización, https://www.innerdevelopmentgoals.org/, que se ha creado para acelerar el proceso de consecución de los 17 objetivos de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible de la ONU porque, por si no te has dado cuenta ya, nos está pillando el toro a todas 😞. https://www.un.org/sustainabledevelopment/es/2018/08/sabes-cuales-son-los-17-objetivos-de-desarrollo-sostenible/ Te invito a que te animes a contestar a dos preguntas: ¿Qué habilidades necesitamos desarrollar como individuos para que un mundo más sostenible sea posible, y cómo las podemos desarrollar? 😘 Encuéntrame en Instagram: instagram.com/cosmetica_de_trincheras/?hl=es o visita mi choza virtual https://www.cosmeticadetrincheras.com/

En este episodio de "Esto se va a la mierda" te ofrezco unas pinceladas sobre la Teoría de Gaia, de James Lovelock, basándome en su libro "La venganza de la Tierra". La mayoría de científicos, cuando hablan de la parte viva de la Tierra la llaman biosfera, aunque hablar de biosfera acota su dimensión a una zona geográfica donde hay vida. El concepto de Gaia va más allá de la biosfera, y hace referencia a una entidad viva y única, un sistema fisiológico dinámico que ha conservado al planeta durante tres mil millones de años y que ahora está peligrosamente enfermo 😔. Si quieres apoyarme a mí y a Gaia (y a tu futuro, como residente del planeta Tierra que eres), me bastará con que escuches el episodio hasta el final 😀. Aunque también sería la bomba que lo compartieses, me dieses un me gusta y te suscribieses al podcast. También puedes visitar mi web www.cosmeticadetrincheras.com, y suscribirte a mi newsletters para recibir entregas gratuitas en las que te enseñaré a preparar limpiadores de hogar caseros con los que preservar tu salud y la del planeta.

¿Sustituyes ingredientes de las fórmulas que encuentras sin saber?Este episodio va para todas las mentes curiosas que experimentan con sus fórmulas sin miedo… pero a veces también sin información.Hoy te cuento qué ingredientes se pueden sustituir en cosmética natural (y cuáles no), qué tener en cuenta para no arruinar tu fórmula, y cómo evitar dramas con emulsionantes, aceites, conservantes, activos, ceras, tensioactivos y más.Además, hablamos del famoso HLB y de cómo afecta al éxito o fracaso de tu emulsión.Aprende más en:Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.comInstagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQEste episodio ha sido patrocinado por Jabonarium www.jabonariumshop.com , la tienda online de materias primas cosméticas.Usa el código ESTHER10 y obtén el 10% de descuento.

He disfrutado mucho haciendo esta entrevista y creo que me lo vas a notar 🥰.María Moreno es la directora de Jabonarium, la empresa española de venta de materias primas cosméticas, gracias a la cual podemos potinguear sin límites. Hoy María nos cuenta cómo pasó de ser profesora de adultos a lanzar su negocio pionero en Badajoz y liderar un equipo de 14 personas.Notas del podcast:¿Quieres aprender a preparar tus propios cosméticos naturales y sanotes?🌺 Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com🌺 Instagram:   / cosmetica_de_trincheras  Visita la web de Jabonarium:✨https://www.jabonariumshop.com/Usa el código ESTHER10 para recibir un 10% de descuento en tus primeras compras.

¿Te estás poniendo disruptores endocrinos en la cara cada mañana con tu crema “natural”? ¡Plot twist, amiga! En este episodio de Cosmética de Trincheras, me acompaña la endocrina Montse Prados para levantar la alfombra del marketing verde y descubrir qué ingredientes están jugando al escondite con tu salud hormonal. Hablamos sin filtros (ni parabenos) sobre perfumes traicioneros, etiquetas engañosas y cómo protegerte sin convertirte en una ermitaña sin champú. Spoiler: el cambio empieza por ti… y por mirar bien lo que te untas.Acuérdate de valorar mi podcast con 5 estrellas y seguirme para no perderte ningún episodio ⭐.Notas del podcast:¿Quieres aprender a preparar tus propios cosméticos libres de disruptores endocrinos?Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.comInstagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/Aplicación para escanear tus productos: Yuka - La aplicación que escanea tus productos alimentariosContacta con la dra. Montse Prados: info@dramontseprados.com. Para más información sobre formaciones, conferencias o colaboraciones, entra en www.dramontseprados.com. Puedes contactar también en redes sociales: @dramontseprados (Instagram), www.linkedin.com/in/dra-montse-prados (LinkedIn) y DraMontsePrados (Facebook).Libro de la dra. Montse Prados: La Medicina que necesitas eres tú

Hoy me abro contigo para hablar de algo que me pesa y, quizás, a ti también. ¿Te ha pasado que intentas llevar una vida más sostenible, ser consciente con lo que consumes, con lo que comes, con lo que usas... pero siempre hay alguien que te señala cuando cometes un "fallo"? Que si comes vegetariano pero un día te permites un pescado, que si usas cosmética natural pero un ingrediente no es 100% ético, que si reciclas, pero el sistema no funciona...Aquí te cuento mi experiencia personal con este "juicio constante" y cómo he aprendido a soltar la culpa, a aceptar que la coherencia absoluta no existe y que lo importante es seguir avanzando, aunque sea a pasitos imperfectos. Porque la sostenibilidad no es una meta, es un camino. Y está bien.Hoy te hablo sin filtros sobre la sostenibilidad, la cosmética natural y el reto de intentar ser coherentes (¿o se dice congruentes?) en un mundo que muchas veces nos lo pone difícil. ¿Es posible cuidar del planeta sin caer en la culpa por no ser perfectas? Te comparto mis experiencias, contradicciones y aprendizajes en este camino hacia un estilo de vida más consciente, pero sin perder la cabeza (ni la alegría). ¡Dale al play y acompáñame en este viaje imperfecto pero inspirador (eso, espero)!Este episodio está patrocinado por Jabonarium, mi proveedor de materias primas ✨❤🌿. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.comInstagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ  Visita la web de Jabonariumhttps://www.jabonariumshop.comhttps://www.jabonariumshop.com/lapotingueriaCódigo de descuento Jabonarium : ESTHER_10

Hoy nos sumergimos en dos temas muy diferentes: el autosabotaje que nos frena en nuestro camino al éxito y las diferencias entre las rutinas de cuidado facial de día y de noche. En este episodio, te comparto una reflexión muy personal sobre cómo he identificado mis creencias limitantes (sentir que mi edad no es coherente con mi negocio) y cómo estas han afectado mi percepción del éxito, gracias a un revelador curso de manifestación que hice con Maïté Issa. ¿Te sientes identificada con esa pequeña saboteadora interna que te pone trabas? Me encantará leerte 🙏. Además, en la segunda parte, nos adentramos en el controvertido mundo de las rutinas de cuidado facial, ¿qué? ¿para qué? ¿cómo? ¿cuándo? ¿Sabías que las necesidades de tu piel cambian a lo largo del día? Descubre cómo protegerla por las mañanas y ayudarla a regenerarse por las noches. Por último exploramos una tendencia algo polémica: el skin fasting o “ayuno de la piel”. No olvides visitar mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ y mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Este episodio ha sido patrocinado por Casa Ceto ♥. Entra en su tienda online de materias primas cosméticas https://casaceto.com/ y aprovecha el cupón del 10% de descuento trincheras_10 válido hasta el 28 de febrero.

No sé si has tenido alguna vez la posibilidad de probar alguna crema de 500 euros 🤑. Yo la he tenido y es toda una experiencia. En este episodio te hablo de mi ENERO SECO (libre de alcohol) y además de los criterios que diferencia a un cosmético de lujo de otros de gama media. ¿Cómo de efectivos son los cosméticos de alta gama? ¿Por qué cuestan lo que cuestan? Visita mi web: ⁠https://www.cosmeticadetrincheras.com⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ⁠ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online de materias primas cosméticas. Utiliza el código ESTHER-10 para obtener un 10% de descuento en tus primeras compras. https://www.jabonariumshop.com

En este episodio del podcast Cosmética de trincheras, Ester Valiente nos hace partícipes de su experiencia a la hora de dejarse las canas 👩‍🦳. Ester es una influencer con más de 90 mil personas en su comunidad de Instagram. Con su precioso cabello canoso es todo un referente en los países de habla hispana en el mundo silver ✨. NOTICIÓN: Ester y yo hemos creado una "LA GUÍA SILVER: cómo cuidar el cabello con canas y 10 recetas para lograrlo": https://www.cosmeticadetrincheras.com/ebook-canas/ La puedes adquirir en preventa al 20% con el código PREVENTA20 (disponible hasta el 22 de diciembre). Cuenta de Instagram de Ester Valiente https://www.instagram.com/ester.silvercurly/ Suscríbete gratis a mi comunidad para recibir un curso gratuito de jabones 🧼😀): https://view.flodesk.com/pages/648addd7547f639e72ba5915

¿Podrá sustituirme la IA como profesora de formulación? ¿Cuántos años faltan para que eso suceda? ¿Podemos fiarnos ahora de la información que obtenemos de la IA? ¿La educación, en este caso, la formación en formulación, estaría en peligro? ¿Estará la IA obedeciendo a ciertos intereses de grupos de poder que influirán sobre nuestro aprendizaje y posteriores decisiones? Seguro que tú, independientemente de la profesión que ejerzas, también te estarás haciendo estas preguntas. ¿Qué nos queda? ¿Cómo podemos estar preparadas para el futuro cercano? Hasta el día 20 de noviembre, 15% descuento en toda mi tienda con el código VALENCIA. El 15% de los beneficios se destinarán a ayudar a los afectados por la DANA, a ayudauncomercio.com Visita mi web: ⁠https://www.cosmeticadetrincheras.com⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ⁠ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online de materias primas cosméticas. Utiliza el código ESTHER-10 para obtener un 10% de descuento en tus primeras compras. https://www.jabonariumshop.com

¿Te sientes guapa? Un episodio especial en el que reflexiono sobre ¿qué va antes, el huevo o la gallina? Y yo lo tengo claro: el amor propio. Especial atención a la canción que acompaña al episodio, que he diseñado con la ayuda de la IA. Este episodio ha sido patrocinado por Casa Ceto (www.casaceto.com), proveedor de materias primas cosméticas de primerísima calidad. Usa tu cupón trincheras_10 (desde el día 25 hasta el 7 de noviembre) para obtener un 10% en tu compra 🥰. Para recetas y consejos sobre cosmética natural casera, visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ y mi perfil de Instagram https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Visita el perfil de Tati Ayala: https://www.instagram.com/tatiayala/ L'ESPIADIMONIS – Kids & Deco

En este episodio te muestro algunas de las plantas que favorecen al cabello y al cuero cabelludo y qué formas tenemos de utilizarlas para evitar la caída capilar, reforzar la hebra o mejorar el color. También te indico qué formas tenemos de extraer sus principios activos para utilizarlas en nuestras rutinas de cuidado capilar. Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium. Visita la web de Jabonarium: www.jabonariumshop.com Código de 10% de descuento: ESTHER10 (10% en las 5 primeras compras) Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com Apúntate al reto gratuito 7 días para renovar tu cabello de forma natural: https://lucky-scene-815.myflodesk.com/r0amvoc97u Mira mi directo de Instagram para aprender a hacer un extracto hidroglicerinado de ortiga: https://www.instagram.com/reel/C_71nb5OgSY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

La Tricología, o ciencia que estudia el cabello, va más allá de los implantes capilares. Si enfocamos la salud capilar desde el punto de vista holístico, tenemos que abordar otros aspectos como la influencia del estrés y la alimentación en el cuidado capilar y, por supuesto, los productos que utilizamos. Yo siempre abogo por productos de origen natural, como los que te presentaré en el reto de 7 días: Renueva tu cabello (23 - 29 septiembre 2024). Es un reto 100% online y gratuito al que puedes apuntarte en este enlace: https://lucky-scene-815.myflodesk.com/r0amvoc97u Si te gusta la cosmética natural casera, visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Y mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Si tienes el cabello rizado y te interesa aprender a sacar todo su potencial con productos caseros y naturales, visita mi curso: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/alimenta-tus-rizos/I60985177G

Habrás visto en las redes la moda del skin icing 🧊 o, lo que es lo mismo, aplicar hielo sobre la cara mediante diferentes técnicas y artilugios. Pero, ¿realmente funciona? ¿Cómo de seguro es para la piel? Te cuento mi opinión en este episodio. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online de materias primas cosméticas. Utiliza el código ESTHER-10 para obtener un 10% de descuento en tus primeras compras. https://www.jabonariumshop.com Música: Good days. Yung Logos Fuentes: Crioterapia | Qué es, indicaciones, contraindicaciones y efectos en el cuerpo (fisioterapia-online.com)

Te cuento más sobre mi vida durante los últimos 13 años, y te hablo de mi experiencia creando mi propia marca de cosmética (Polvology), así como el proceso de legalización de mi primer producto: el champú en polvo. https://www.cosmeticadetrincheras.com/polvology/ https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Si te gusta mi contenido, no dudes en valorarlo en la plataforma desde donde lo escuches. Me ayuda mucho a seguir creciendo 😍

El aftersun es mucho más que una crema hidratante o un body milk. Se trata de un producto que tiene que formar parte de tu rutina de cuidados en los meses de máxima exposición solar, por sus efectos regeneradores, calmantes y refrescantes para la piel, la cual se somete a un fuerte estrés tras la radiación solar ☀. En este episodio te enseño qué ingredientes podemos utilizar en nuestra cosmética natural para realizar un aftersun casero efectivo y refrescante y te muestro una receta sencilla que puedes preparar en casa. Para 100 gramos de aftersun: - 20 gramos de aceite de jojoba - 1 gramo de aceite esencial de menta piperita - 57 gramos hidrolato de manzanilla - 20 gramos gel aloe vera - 1 gramo alantoína - 1 gramo Cosgard Puedes encontrar todos los ingredientes en www.jabonariumshop.com, mis patrocinadores de este episodio. Usa el cupón ESTHER-10 para obtener el 10% de descuento en tu primera compra. 📕 Aprende a realizar protectores solares caseros y aftersuns con mi ebook con video-recetas: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/ebook-protectores-solares/ Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ 🎵 Música: Música: "Good days". Yung Logos

Cada vez vemos a más celebrities en sus 60 o 70 cuyo físico tiene poco que envidiar al de las jóvenes de 30. Las viejóvenes o nuevas viejas han llegado a los medios para visibilizar la belleza de la mujer en la tercera edad. Sin embargo, ¿son positivos estos iconos? ¿O pueden llevar a nuevas presiones sociales por mantener la belleza en la tercera edad? En este episodio, te expongo mi opinión frente a este nuevo fenómeno social de las "nuevas viejas". Me encantaría que me dejases tus comentarios. Recuerda que te leo aunque la plataforma no me permita contestarte 😉. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Visita la web de Casa Ceto para encontrar materias primas cosméticas de primerísima calidad: https://casaceto.com/ Código de descuento del 10% válido hasta el 8 de julio: trincheras_10 Fuentes: https://www.businessinsider.es/mujeres-enfrentan-discriminacion-edad-todas-edades-1296818 https://www.elmundo.es/album/yodona/belleza/2021/04/01/6061a872fc6c83251c8b45e7.html Música: Good days. Yung Logos

Tenemos miedo al sol ☀. Y eso es un hecho en una sociedad en la que escuchamos constantemente que el sol es el responsable de numerosos casos al año de cáncer de piel y del fotoenvejecimiento prematuro. Sin embargo, poco se habla de las consecuencias que ese “rechazo” al sol está produciendo en nuestra salud. A ello se le suma el daño que produce la luz artificial y la exposición masiva a la luz azul de las pantallas 💻. Mar Muñoz, naturópata y especialista en luz solar y energía, nos ofrece un planteamiento muy distinto al que venimos escuchando estos últimos años. Te invito a escuchar esta charla tan interesante que tuve con Mar y me dejes tus comentarios y un like 💜 si te ha parecido interesante. También puedes valorar mi podcast con 5 estrellas ⭐en Spotify y me ayudas a visibilizar mi proyecto.   Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ   Instagram Mar Muñoz: @sintiendo_tu_alma App para protegernos de la luz azul: https://iristech.co/ Música: Keep Smiling. Fifty sounds

Los niveles altos de cortisol desencadenan una serie de factores que afectan seriamente a tu piel. Desde la pérdida de lípidos y la deshidratación, hasta rojeces, disminución del colágeno y eslastina, incluso hiperpigmentación. Te lo explico en este episodio del podcast en el que además te cuento mi noche oscura del alma en 2011 y mi experiencia traumática con unas oposiciones. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ   Visita la web de Jabonarium https://www.jabonariumshop.com https://www.jabonariumshop.com/lapotingueria Código de descuento: ESTHER-10   Música: Good days. Yung Logos  

Sigo con mi vida, potingueras. En este episodio os explico un poco mejor quién soy yo y cómo llegué hasta aquí. Si no te interesa demasiado, puedes saltar hasta el minuto 20, en el que hablo de la cosmética para las embarazadas 🤰. Qué productos considero aptos y qué no. Por supuesto, si te surgen dudas, lo mejor es que consultes siempre con tu médico👩‍⚕️. La lista de los aaee que no recomiendo estando embarazada: albahaca, madera de cedro, canela, salvia, clavo, cilantro, hinojo, hisopo, jazmín, enebro, limoncillo, mejorana, orégano, mirra, perejil, poleo, menta, jara, romero y tomillo.🎉🎁 Apúntate a mi masterclass gratuita del día 28 de abril a las 19h. Vas a aprender mucho sobre cosmética natural casera. El enlace aquí abajo ⬇ https://www.cosmeticadetrincheras.com/registro-masterclass/ Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.comInstagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Fuentes:http://dspace.umh.es/bitstream/11000/8062/1/MENGUAL_SANCHEZ_JOSE_RAFAEL.pdfMúsica: "Good days". Yung Yogos.