Ensolarada

Sabe quando você está prestes a dar um passo em direção aquilo que você tanto deseja e aí trava por se sentir insegura e com medo? Estes sentimentos impedem você de ter uma vida mais leve e realizada e , além disso, podem causar doenças no seu corpo. Esta meditação é para você aprender a soltar suas inseguranças e seus medos e trazer para sua vida a sensação de confiança e de leveza Pratique esta meditação quando perceber que a insegurança está te travando . Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

A prática de hoje é para você aprender a celebrar e honrar suas pequenas conquistas e cada passo que você dá em direção a vida que você escolhe ter no futuro. Celebrando e honrando cada avanço você se mantém motivada e tem mais chance de chegar aonde deseja e assim evita se comparar e se frustar. Coloque foco no que você deseja e escolhe. Bjs Sol   --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

A tristeza, o desânimo e a angústia, algumas vezes, te amarram e te paralizam diante da vida. Para você viver uma vida com alegria, ânimo e entusiamos te sugiro fazer esta meditação que é simples, curtinha e muito poderosa. Que você tenha uma vida alegre e ensolarada Bjs Sol www.solmedeiros.com.br (11) 99376 7637 @solmedeirosoficial --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

Nos amar e nos aceitar como somos, incluindo o lado sombra, é um dos nossos maiores desafios. Esta meditação é para você aprender a se amar e se aceitar com todas as partes integradas para que a sua vida flua com leveza e alegria. Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

Nos dias de hoje é muito fácil ser levado pelo estresse e correria do dia a dia. Ficamos no piloto automático e nem nos damos conta que estamos estressadas. O estresse causa várias doenças como insônia, inquietação, perda de libido, enxaqueca, infarto e muito mais...... Esta meditação é para soltar e aliviar o estresse para que você encontre paz e calma no seu dia a dia. Um beijo ensolarado Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

Ressentimentos Ressentimentos endurecem o coração, geram doenças no corpo e te impedem de ter uma vida feliz, harmônica e saudável Todas as vezes que você se ressentir de alguém faça esta prática para você se libertar destes ressentimentos. Que você tenha uma vida alegre e ensolarada Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

As vezes nos sentimos cansadas, sem ânimo e nos pegamos com pensamentos negativos e que nos deixam mais cansada ainda. Isso pode ser influência externa de energias negativas. Quando você se blinda de qualquer energia que não seja da luz, a vida flui melhor, você tem mais disposição e se sente mais confiante. A prática de hoje é para você se blindar das energias negativas e se sentir protegida onde quer que você vá. Te sugiro fazer antes de sair de casa ou quando entrar no carro, avião, no transporte público, quando tiver que encontrar alguém que tem energia pesada ou quando sentir que está com um cansaço além do normal. Boa prática para você. Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

Quantas vezes você se sabotou por não se sentir merecedora de receber elogios, presentes, amor, carinho, atenção.....?? A meditação de hoje é para você se permitir receber tudo que é seu por direito divino. Quanto mais você se permiti receber mais a vida te retribui. Boa meditação para você. Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

Esta meditação é para você acalmar a sua mente agitada em apenas 1 minutos, isso mesmo 1minuto. É simples, rápida, mas muito eficaz. É para aqueles dias que você está super corrida ou que você está no meio do caos e não sabe o que fazer. Pode ser feita em qualquer lugar: transporte público, enquanto aguarda numa fila, no consultório médico e inclusive no banheiro Mesmo mergulhada no caos sempre há espaço para um pouco de silêncio. Praticando um pouquinho por dia será mais fácil encontrar a paz nos momentos desafiadores. Com amor Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

O sentimento de mágo faz sua vida ficar presa no passado e, presa nesta situação, você não progride ou não próspera. Aproveita a meditação liberar qualquer mágoa que você possa ter por você, por alguém ou por alguma situação. Não permita que nada e nem ninguém apague seu brilho. Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

Olá, minha querida ensolarada. Sabe aquela sua lista de desejos do início do que você esqueceu e não deu continuidade ou porque você deixou de acreditar que não era possível manifestar seu sonho ou por qualquer outro motivo? Chegamos na metade do ano e agora você tem a oportunidade de tornar seu desejo real. Para isso você precisa confiar em você e na Fonte Divina que rege este Universo. A meditação de hoje é para te ajudar a manifestar aquele seu desejo genuíno que vem láaa da sua alma e que ficou esquecido ou deixado de lado. Antes de começar a meditação você precisa saber realmente o que quer manifestar e de preferência que esteja escrito num caderno para materializá-lo. Desejo que esta meditação realmente te ajude a manifestar seu desejo pois foi preparada com muito carinho. Um presente meu para você em comemoração do meu aniversário Um beijo. Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

Quantas vezes você duvidou da sua capacidade de realização? Não parou para meditar e acessar a sua força interior? A meditação de hoje é para você despertar e acessar a sua força de realização que pode estar adormecida. Quando você desperta esta força, mágicas e milagres acontecem. Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

O estresse é algo que afeta a grande maioria de nós mulheres por vários motivos. Quando estamos estressadas ficamos ansiosas e mais estressadas entrando num círculo vicioso que pode ser difícil de sair. A meditação de hoje é para você relaxar e deixar o estresse de lado mesmo que seja apenas durante a esta prática. Você vai perceber os benefícios de se manter tranquila, focada e calma diante dos estresse da vida se você fizer com regularidade. Não permita que o estresse apague o seu brilho e a sua luz interior. Você é uma mulher ensolarada. Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

A meditação de hoje é para quando bater aquele sentimento de você não se achar boa suficiente que atrapalha a sua vida e apaga seu brilho. Seja a sua própria luz e não permita que este sentimento ofusque seu brilho. Se ame, se aceite, se respeite e seja a Mulher Ensolarada que você é. Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

Esta meditação é para te trazer paz e tranquilidade e você pode praticar em qualquer momento do seu dia. Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

A prática de hoje é para te ajudar a diminuir as preocupações que possam estar tirando sua tranquilidade, seu sono e sua qualidade de vida para que você possa encontrar solução para as suas preocupações. Ficar preocupada por muito tempo causa doenças principalmente no estômago, pâncreas e baço como gastrite, úlcera, refluxo, diabetes e cansaço. Você pode fazer a meditação todas as vezes que você estiver preocupada e aflita. Este é o momento de você soltar suas preocupações e confiar que a melhor solução já vindo com facilidade e leveza. Não permita que suas preocupações tomem conta da sua mente e ofusque o seu brilho e o seu sol interior. Seja a Mulher Ensolarada que você já é. Bjs Sol Medeiros --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

Sabe aqueles momentos difíceis que a gente passa na vida, que tudo parece desabar de uma única vez? Nestes momentos é preciso serenidade e mente calma para resolver o que precisa para gente não enlouquecer. A meditação de hoje é para te ajudar a manter a calma nos momentos que você acredita que não tem solução. Com amor. Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

Se valorizar e se amar de verdade é um dos nossos maiores desafios e nossa maior cura porque quanto mais nos conectamos com nossa alma mais nos conectamos com a fonte divina que nos ampara e nos guia. Desta forma mudamos nossa vibração e entramos numa espiral crescente de amor e abundância em todas as áreas da vida. Valorize o que você tem de melhor para que a sua luz brilhe e irradie por todos os lugares por onde você passar e assim ser a Mulher Ensolarada que você já é. Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

A prática de hoje é para te ajudar a limpar o sentimento de rejeição que deixa você com baixa autoestima, insegura ainda assim querendo agradar tudo e todos para se sentir amada. Estes sentimentos acumulados ou reprimidos ao longo da vida podem causar depressão, cistite, gripes recorrentes e entre outros . Você pode fazer a meditação todas as vezes que você se sentir rejeitada. Lembre-se Você já uma Mulher Ensolarada. Bjs Sol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message

A prática de hoje é para te ajudar a aliviar a irritabilidade e a raiva que você possa estar passando ou ter passado. Estes sentimentos acumulados ou reprimidos ao longo da vida causam doenças principalmente no fígado além de enxaqueca, gastrite, miomas e muitas outras. Você pode fazer a meditação todas as vezes que você se sentir irritada ou para limpar raiva e irritabilidade que você carrega de situações antigas. Este é o momento de você liberar Bjs Sol Medêiros --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sol-medeiros/message