HSP（繊細な人）のための癒しと気づきのマインドフルネス

68 Episodes

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信念から解放されたときの感覚とは

2022-11-2504:35

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

苦しみを生む思い込みや信念を手放す方法

2022-11-2403:59

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

なぜ自分には価値がないと思い込んでしまうのか

2022-11-2304:23

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

過去の心の傷は体の感覚に宿る〜インナーチャイルドを癒す方法

2022-11-2104:51

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

鎧を脱ぐためにやるといいこととは

2022-11-2004:40

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

鎧を着ていてもいいじゃない本来の自分に慈しみの気持ちを向けることを覚えておけば

2022-11-1907:50

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

正直に生きると最大限の能力を発揮できるようになる

2022-11-1506:13

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

ほんの数秒でできる生きづらさから目覚める最初のステップとは

2022-11-1406:35

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

怒りの気持ちが治らない時のマインドフルネス的対処法

2022-11-1307:49

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

【根性論で片付けない】困難な状況を目覚めのチャンスに変えるやさしい感情との向き合い方

2022-11-1105:18

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

考えごとや心配ごとが絶えない時にやることはコレ

2022-11-0506:34

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

「時間が足りない」というのは深い心の森の中にある固定概念

2022-10-1708:31

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

催眠状態から抜け出すためには

2022-10-1605:48

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

2つの翼が完全に美しく広げられたとき、あなたは自由に空を飛べる

2022-10-1505:55

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

自分に正直に生きる勇気を持つには

2022-10-1407:15

参考図書ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために

HSPは転職を繰り返す?!【ゲスト】中国語学習コーチ深谷百合子さん

2020-04-1720:49

中国で６年お仕事をされていた経験をもつ、中国語学習コーチの深谷百合子さんをゲストにお招きしました。深谷さんは、自称「美しくないキャリア」の持ち主。その理由は？外国語の学習も就職も、目標設定と自分を信じる力が大切。それらを育むには？深谷さんの中国語学習コーチングはここが面白い！【ゲスト：深谷百合子さん】連絡先：深谷百合子さんLINE　アメブロ：中国語で新しい人生の扉を開けよう！自分の気持ちを直接伝えればお互いの距離が一気に近づく！メルマガ：「中国語で新しい一歩を踏み出そう」

HSPが日本の幸福度を爆上げする！with【ゲスト】オーストラリア在住しげよしゆっこさん

2021-07-0635:17

HSP(Highper Sensitive Person)には最近HSEというタイプもあると教えてくださった、ゲストのしげよしゆっこさん。 HSPの性質を楽しむコツが見えてくるかもしれません。太陽のように元気で明るい、しげよしゆっこさんへの個別相談の連絡先はFacebookのメッセンジャーより。【しげよしゆっこさん連絡先】 https://www.facebook.com/yukiko.shigeyoshi

HSPは直感が冴えている

2020-09-2904:30

直感にしたがって、３年間過ごしたオランダを引き上げ、日本に戻ってきました。 HSPの性質に第６感が冴えている、というのがあります。実際にそうなのかもしれません。そうじゃないとしても、そう思えばそうなるでしょう。そう信じたら、そうなるでしょう ^-^ 【公式サイト： HSP診断 | 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへ】日本ではあまり認知されていない内容、HSP関連の洋書などこっそり紹介してます。

【HSPのための瞑想４分】周りのネガティブな影響から身を守る

2020-07-2004:07

イメージ力の豊かなHSPにオススメ。周りからのネガティブな感情やエネルギーをもらいやすい場合に役立つ、４分の誘導瞑想です。【music】 Blissful Healing by Chris Collins 【公式サイト： HSP診断 | 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへ】日本ではあまり認知されていない内容、HSP関連の洋書などこっそり紹介してます。【Facebook】【Instagram】【twitter】 HSPの栽培流術を中心につぶやいています。

HSPは音に敏感？それとも鋭い？

2020-07-0106:22

HSPは音に敏感な弱々しい人？それとも音に対して鋭い感覚を持っている強そうな人？これを聴くと、ささいな音に気づいてしまうHSPの方もそうでない方も、HSPのイメージは自由自在に作れることに気づいちゃうかも？！【公式サイト： HSP診断 | 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへ】日本ではあまり認知されていない内容、HSP関連の洋書などこっそり紹介してます。

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HSP（繊細な人）のための癒しと気づきのマインドフルネス