Naaji /ناجـی
Subscribed: 183,202Played: 4,311,720
Subscribe
© ناجی
Description
پادکست ناجــی
میزبان: پری
روایتگری تجربه های متفاوت آدمها و دیدگاهشون به زندگی، با چاشنیِ روانشناسی، خودشناسی و حرکت در مسیر رشد و آگاه تر شدن!
مهمان هایی که حرفهاشون کمک میکنه ما خودمون رو بهتر بشناسیم، دنیا رو جور دیگه ایی ببینیم و زندگی آگاهانهتری داشته باشیم.
«گاهی یک جمله، میتونه مسیر زندگی مون رو تغییر بده! »
پرشنونده ترین اپیزودها :
عزت نفس، اثر مرکب، نه گفتن و مهرطلبی، اعتماد به نفس ، استمرار، دوستی های خاکستری و از مقایسه تا حسادت.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
74 Episodes
Reverse
1!این اپیزود ۲۵ دیماه ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه << چند کلمه حرف با هموطن های مهاجر خارج از ایران >>پیج اینستاگرام پریتنها کانال تلگرام پادکست ناجی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
<< این اپیزود هفته آخر آذرماه ۱۴۰۴ ضبط شده، همتون میدونید که من و تیم ناجی همیشه کنار مردم هستیم و صبح آزادی نزدیکه >>گاهی اونقدر میخوایم یه کاری رو عالی و بی نقص انجام بدیم، که شاید خودمون و دیگران رو عذاب میدیم، اسمش رو هم میذاریم کمال طلبی!! وسواس فقط برای تمیزی کثیفی نیست، اگر به صورت مکرر یه سری افکار رو نشخوار میکنی، ممکنه درگیر وسواس فکری باشی!اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشورپیج اینستاگرام پریتنها کانال تلگرام پادکست ناجیمهمان این اپیزود: دکتر بهرنگ عجمتدوینگر : سروش ارجمندی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اختلاف نظر،بحث، مشاجره، دعوا … همه اینا جز جدانشدنی از هر رابطه ایی هست!! رابطه با اعضای خانواده، دوست، همکار ! بحث و دعوا هم آدابی داره که به نظرم توی مدرسه و دانشگاه اصلا بهش پرداخته نشده!! اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشورمنبع این اپیزود: Fight Right, the New York Times Best Selling book from Dr. Julie Schwartz Gottman and Dr. John Gottmanپیج اینستاگرام پریhttps://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29tتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastصداهای دعوا: سریال عاشقانه، گلزار و ساره بیات Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
گاهی توی رابطه عاطفی هستیم که حس میکنیم طرف مقابل عشق اش رو بهمون ابراز نمیکنه! و از رابطه راضی نیستیم، توی این اپیزود راجع به این حرف میزنیم که شاید زبان عشقتون باهم فرق داره!!اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشورکانال یوتیوب پری پیج اینستاگرام پریتنها کانال تلگرام پادکست ناجیتدوینگر: سروش ارجمندی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ما چطور عاشق میشیم؟ چه چیزاهایی برای تداوم یک رابطه عاطفی مهمه! «تئوری انتخاب در روابط» اسپانسر : پلتفرم روان درمانhttps://ravandarman.com/ پیج اینستاگرام پری تنها کانال تلگرام پادکست ناجیتدوینگر: سروش ارجمندیموزیکهای استفاده شده در این اپیزود به ترتیب:ته خط، حمید عسکریعسل، داوود بهبودیمعما، معین Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اکثر مردم، درونگرایی رو با افسردگی، دل مردگی و انزوا طلبی اشتباه میگیرن! اصن یه آدم درونگرا دنیا رو چطور میبینه؟ آیا درونگراها ضداجتماعی هستن؟این اپیزود قراره کلی صداهای ناشناس مهمان رو بشنوی، کسایی که مخاطبین ناجی هستند و راجع به درونگرایی حرف زدن!اسپانسر : پلتفرم روان درمانhttps://ravandarman.com/ پیج اینستاگرام پری کانال تلگرام پادکست ناجیتدوینگر: سروش ارجمندی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
چرا دوستی های صمیمی که داشتیم، بعد از چند وقت کمرنگ میشن؟ چرا توی دوران بچگی دوست پیدا کردن راحت تر بود ؟ ( این اپیزود توی بهمن ماه یعنی حدود نُه ماه پیش منتشر شد، به اسم دوستی های خاکستری، اما به دلایل نامعلومی خیلی کم شنیده شد و حس کردم مطلبش خیلی مهمه و لیاقتش بود خیلی بیشتر بهش توجه بشه!! واسه همین دوباره با اسم دیگه ایی منتشرش کردم!! ) اپیزود مرتبط: هویت ناپایدار اپیزود ۳۸اسپانسر : پلتفرم روان درمان پیج اینستاگرام پری: کانال تلگرام پادکست ناجی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
از قدیم گفتن، کار امروز رو به فردا ننداز !! اگر زیاد کارهات رو عقب میندازی، تو تنبل نیستی، شاید مشکل در تنظیم هیجاناتت داری…منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانhttps://ravandarman.com/تدوینگر: سروش ارجمندیمهمان اپیزود: خاطره ضبیحیموزیک وسط اپیزود: شادمهر, پاییزکانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
فکر کنم اسم اپیزود گویای همه چیز هست! فقط میتونم بگم اگر آب دستت هست بذار زمین و این اپیزود رو بشنو! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانhttps://ravandarman.com/مهمان اپیزود: غزل شیخ طاهریکانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
فقط کافیه دو دقیقه اول اپیزود رو بشنوی، تا متوجه بشی چقدر وابستگی عاطفی، موضوع مهمیه! چون خیلی از ماها بزرگ شدیم، اما هنوز بند ناف عاطفی مون با عزیزانمون پاره نشده !! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastاسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانمهمان اپیزود: دکتر بهرنگ عجمAll music credit goes to : Sajjadabbariki _- Saj (Feat Sharomin): Man Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اگر توی رابطه حس میکنی درک نمیشی، نادیده گرفته میشی، خواسته هات اولویت نداره، مدام تحقیر میشی و بهت تلقین میشه که همه چیز تقصیر توعه…شاید مشکل از تو نیست، طرف مقابلت خودشیفته اس! خیلی وقتها کسی که با یک فرد خودشیفته رابطه داره، کمکم به این باور میرسه که “مشکل از خودشه” و عزت نفسش افت میکنه چون اون فرد دستکاری روانی میکنه.اما واقعیت اینه که مشکل در رفتارهای ناسالم و الگوی شخصیتی طرف مقابله! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانکانال تلگرام پادکست ناجی:https://t.me/Naaji_Podcastمهمان اپیزود: سونا چایچی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
لطفا این یازده دقیقه رو بشنو ! یه یادآوری دوستانه از طرف پری… کانال تلگرام پادکست ناجیموزیک ها: Music Credits Goes to: Field از Evgeny Grinko (آلبوم Silent Like Water)Naser Cheshm Azar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.یه گفتگوی دوستانه و صمیمی بین دو نفر که بیش فعال هستن و از چالش های تحصیلی، کاری و زندگی روزمره شون حرف میزنن و راهکارهایی که بهشون کمک کرده نقص توجه و بیش فعالی رو مدیریت کنن!شنیدن این اپیزود بهت دیدگاه تازه ایی درباره اختلال بیش فعالی میده و یه سری راهکارهای پیشنهادی برای مدیریت اش!!منتظر نظرت برای این اپیزود هستمکانال تلگرام پادکست ناجیویدیو مل رابینز و دکتر mateTaking Charge of Adult ADHD – نوشته Russell A. Barkley یکی از معتبرترین متخصصان ADHD، با تمرکز روی بزرگسالان و مهارتهای مدیریت علائم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این روزها همه فکر میکنند که إی دی إچ دی هستن، شما چطور !؟ :))توی این اپیزود درباره نشانه های اختلال نقص توجه و بیش فعالی صحبت کردیم، با یک متخصص در همین موضوع، و راه های تشخیص و درمان. !منتظر نظرت برای این اپیزود هستم کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastپیج آقای نوژن منصوری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اینروزا درباره ترومای بین نسلی خیلی صحبت میشه، زخم هایی که شاید ما خودمون تجربه نکردیم، اما از طریق والدین و یا اجدادمون به ما به ارث رسیده! گاهی یه الگوی رفتاری نسل اندر نسل بین افراد منتقل شده و حالا ما هم گرفتار عواقبش شدیم.توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم.اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمیمنتظر نظرت برای این اپیزود هستمکانال تلگرام پادکست ناجیموزیک : پرواز قوها ، علیرضا قربانیمنابع: • It Didn’t Start With You – Mark Wolynn • The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk • Emotional Inheritance – Galit Atlas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
بعد از یک اتفاق تلخ در زندگیمون، مثل تجربه مرگ عزیزان، طلاق، مهاجرت، بیماری، ورشکستگی، تصادف، و بلایای طبیعی مثل جنگ ، چه اتفاقی در روان ِما میفته؟ چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد…توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص و محقق تروما بودم.اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمیمنتظر نظرت برای این اپیزود هستم!کانال تلگرام پادکست ناجیاگر کیفیت ضبط با مهمان ، عالی نیست، عذرخواهی میکنم !موزیک : سرنوشت از همایون شجریان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
« این اپیزود قبل از جنگ ضبط شده» تروما چیه ؟ به چه اتفاقاتی میگیم تروما؟ چطور یک زخم قدیمی از گذشته مون، میتونه آینده و حال رو هم خراب کنه…توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم. اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: والدین سمی، خودابرازگری. منتظر نظرت برای این اپیزود هستمکانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastپیج دکتر بهرنگ عجم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب هفتم پس از بحران»در این روزای بعد از آتش بس جنگکمتر به خودمون و اطرافیانمون سخت بگیریم… ماها کم رنج نکشیدیم! کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastمنبع: "کتاب "عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، مگان دیواین It’s ok if you’re not ok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب ششم پس از بحران»در این روزای بعد از آتش بس جنگ نظامی بین ایران و اسرائیل،ممکنه با شنیدن صداهای بلند، دچار اضطراب بشی، یا شنیدن یک جمله توی اخبار به شدت حالت رو بهم بریزه، و برای چند ثانیه قفل کنی و فریز بشی! این اپیزود بهت کمک میکنه این حالت رو بیشتر بشناسی و بدونی باهاش باید چیکار کنی! حتما اپیزودهای قبلی که این چند شب منتشر شده رو گوش کن، چون موضوعات مکمل همدیگه هستن!کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast منابع برای مطالعات بیشتر : The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk Waking the Tiger – Peter Levine مقالات Psychology Today در موضوع PTSD مرکز PTSD در وبسایت National Institute of Mental Health (NIMH)پیج خانم چایچی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب پنجم پس از بحران»در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… یکی از مهم ترین حس های این روزامون خشم هست، که کمتر بهش پرداخته میشه، ولی اگر دیده نشه منجر به افسردگی میشه!!کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:صنایع چوب دست ساز بَلَته!تولید و پخش پوشاک نظری هاSona.Chaichi , پیج خانم چایچی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
چه خوب کاری کردین👌ممنون که اومدین و حس خودتون رو با ما سهیم شدین. به امید آزادی ایران✌️
عالی بود ممونم💖💖💖
امروز ۲۲ دیماه ۱۴۰۴ هست و من درحالی دارم این کامنت رو میذارم که چهار روزه اینترنت رو قطع کردن و ماهایی که خارج از ایرانیم، هیـــچ خبری از داخل ایران نداریم 😣 خواستم این کامنت اینجا بمونه از حس و حال امشبم و وقتی بالاخره ایرانمون آزاد شد و اینترنت وصل شد، بدونید که چقدر نگران تک تکتون هستم الان 😢 شاید هیچوقت تو رو ندیده باشم، اما تو بارها صدای من رو شنیدی و الان هیچ راهی ندارم که صدام رو بهت برسونم و بگم که چقدر شجاع و دوست داشتنی هستی 🥺مطمئنم که روزای خوب در راهه 🕊️✊🏼🤍🌱
بهترین لطفی که والدین در زمان اضطراب و شهای بیرونی میتونند برای فرزندان خودشون انجام بدن هیچ اقدامی یعنی مادامی که ذهن شما و درگیریها ومشغلههای بیرونی شما در حال فروپاشی ذهنی شما هست لطفاً با کودک در آن لحظه هیچ کاری نکنید یعنی هیچ نوع تعاملی لطفاً در اون لحظه هیچ تعاملی با کودک نداشته این حداقلترین لطف و کاریه که میتونین انجام بدین چون مطمئناً شما خالی خواهین کرد اون همه عقده رو روی طفلی که نه تنها گناهی نداره بلکه نیاز به محبت شما هم داره
من در مورد بچهها یه چیزی بگم ببینید شرایط سخت و بد اقتصادی و یا هر چیز دیگری که در ما ایجاد نگرانی اضطراب میکنه نه استرس استرس با اضطراب فرق میکند یعنی هر انسانی مضطرب میشه اما استرس برای انسانهای متوهمه به کودک و دنیای اون هیچ ارتباطی نداره خواهش میکنم از والدین محترم اگر شرایط روحی مناسبی ندارند حداقلترین کاری که میتونن بکنن اینه که هیچ کاری اون لحظه انجام نده یعنی اگر قراره به کودک درس بدن اون لحظه درس نده ون لحظه کاراشو انجام نده نذار عقدههات روش خالی بشه
انتقال وراثتی یا ژنتیکی رفتارهای بد یا افکار ناپسند یا افکار منفی است اجدادمون به ما زمانی در ما تبلور پیدا میکنه که ما سمتشون بریم یعنی اگر من آدم کمی منفی و نگرانی باشم با توجه به وراثت و انتقال آن در ژنهای بعدی اوج منفیگری در من شکل خواهد گرفت با یک خطا و یک عمل منفی در من تمام رفتارهای ناپسند در من صورت میپذیره
داشتن افکار و تقسیم بندش به مثبت و منفی برمیگرده به خود شخص و زندگی در لحظه که میگن یعنی اینکه اگر شما در حال کار یا رانندگی یا هر اقدامی که هستین تمام تمرکز حواس حس حال نوع نگاه و نگرش شما همونجا باشه و مطمئن باشید که در کاری که داریم انجام میدیم و اتفاقی که یا پیش اومده برای شما خیلی درش بوده برای شما حداقل من خیری در این اتفاق بگردم پیدا کنم دو گلوله برای مقابله با دشمن مانده است سرباز فرمانده خود میگوید یک خبر خوب و یک خبر بد کدام را اول بگویم خبر خوب آنکه هنوز یک گلوله داریم خبر بد اینکه
پاسخ به سوالات اول شما منفی بوده و از گوش دادن این مورد صرف نظر از اینکه شاید مطالب جلوتر جالب یا ضعیف بود، کردم
عالی بود ممنونم از صحبت های تاثیرگذار تون 🌹
صحبت هاتون خیلی مفید بود ولی موسیقی هایی که تو اپیزود ها استفاده می کنین مناسب نیست
عالی بود 👍
ممنون خیلی مفید و کاربردی بود
امروزکه دارم این اپیزود رو با مشقت فراوان (بدلیل اینترنت ضعیف و قطعیهای مکرر!) گوش میدم ۱۷ دیماه ۱۴۰۴ هستش و هنوز درگیر بزرگترین ترومای بین چندنسلی هستیم؛ این روزها با شدت بیشتر و دردناکتر! ترومایی که تمام ابعاد روحی روانیمون رو سالهاست به گند کشیده! امیدوارم روزی برسد که اپیزود جدید ناجی رو گوش میکنم در حالیکه از ترومایی که چندین دهه هست زندگیمون رو به نجاست کشیده رها شده باشیم. امید دارم و مطمئنم چنین روزی میرسد. . در قفس هر چه دلت خواست بمان،حرفی نیست جرم این پیله که پروانه نشد پای خودت!
عالی بود اگه اول مدیتیشن انجام بدیم عمل کردن به این راهکارا خیلی خیلی اسون تر می شه
این تمرکز دم و بازدم و شمارش ۱۰۰تا۱ بصورت برعکس بنا قبل از خواب برای خواب مناسب این صداها قشنگ هم که شنیدی تو کست باکس هستش صدای آتش رود و طبیعت
میخوام از پادکست ناجی به عنوان تربیون استفاده کنم و از هموطنان عزیزم میخوام که ۱۸ و ۱۹ دی ماه به خیابان ها بیان،لازم نیست شعار بدید یا کار دیگه ای کنید فقط با دوستان و خانواده تون در خیابان قدم بزنید. نور بر تاریکی پیروز است.
ممنون پری جان که زمان میزارین و برای بالا بردن آگاهی جامعه تلاش میکنین خوشحالم که پیداتون کردم
تصور کن صبح یکی بیدارت کنه بگه میدونی فلانی دیشب رفت فلان جا یا کلثوم خانم بود همسایه ۶سال پیش برای دخترش لباس خرید علی آقا بود بقالی سرکوچه دیگه کیش میش نمیاره حاجی بود از مگه برگشته ولی ریش نذاشته همش هم بخاطر این شعری که ترن شده ۶۶۶سه تا۶ داره😂 این همون حال کسانی که صبح به صبح میرن تو گوشی چه کاریه آخه
دوستان کمال گرا لطفاً هر اقدامی رو که به دلیل همین دلیل شروع نمیکنه یک نکته طلای بگم بهتون و اون اینه که به بدترین حالت ممکن فکر کن و ببین آیا آسمان به زمین می افتد یا اگر فلانی خوشش نیاد چی بعد عمیقاً به پاسخ ها فکر کن هر وقت به بدترین حالت یک مسئله فکر کنی بی شک شروع خواهی کرد حداقل تو حرکت خودتو و کاری که ازت بر میومد رو کردی حالا نشد خب نشد جالب اونجاست که بعد از اقدام و انجام کار و گذر از اون مشکل بعد که فکر میکنی میبنی همچین سخت یا بد هم نبودا
طرف هنوز شروع نکرده به این فکر میکنه کجا میخوره زمین قشنگ نیست 😊😂🤔