Claim OwnershipHannes univers
Subscribed: 1Played: 1
Subscribe
© Hanne Jensen
Description
Om kunsten og livet, helt ærlig!
186 Episodes
Reverse
Det kan være lettere sagt enn gjort, og det kan se forskjellig ut fra person til person. Men hva betyr det for deg? Hvordan kjenner du at du står sterkt i deg selv? Hvilke kjenneteng finne det?
Hør mer om det i dagens episode av Hannes Univers.
Det er lett å tro man er på rett vei når alt går som man vil. Når energien er der, når resultatene er der og man er i flow. Men hva med nedturene? Kan nedturene være like viktige og riktige som oppturene? Det snakker jeg om i ukas episode.
Klem fra Hanne.
Denne episoden handler om å holde ting inne, kontra å slippe “det” ut. Det handler om at noen ganger er det viktig med stillhet, ro, refleksjon, før man er klar til action og handle på det man kjenner er riktig.
Jeg har flyttet til en ny leilighet her i København og i denne episode snakker jeg om nye begynnelser og det man kan gå igjennom før endringen blir bra. Nye begynnelser er spennende, men det kan også være skummelt.
Noen ganger er det vanskelig å forstå hvorfor det er så vanskelig å gå fremover når du egentlig vet hva du vil. Noen ganger er det energien bak som setter en stopper og som kan stå som en mur mellom der du er og det du ønsker deg. Denne episoden handler om å finne ut av hva det er, og hva du kan gjøre.
Gullet ligger i motstanden. Motstanden kan få deg til å gi opp, eller å gå videre mot din drøm. Evnen til å håndtere motstanden, er avgjørende for om du klarer det du har lyst til. I denne episoden gir jeg deg 5 verktøy du kan bruke for å komme deg igjennom den bølge av ubehag du kan oppleve.
Støtt gjerne podcasten ved å abonnere på spotify, eller bli patreon på patreon.com/hannesunivers
Noen ganger kan det føles som det blir verre før det blir bedre. Noen ganger blir det mer ubehagelig, kanskje så mye at man blir fristet til å gi opp. Hva skjer før et gjennombrudd, og hvordan kan du kjenne det igjen?
Denne episoden handler om ditt selvbilde og hvordan man kan forsterke det gode. Kanskje kjenner du deg igjen i at i noen situasjoner føler du deg skikkelig bra og i kontakt med deg selv og dine ressurser, mens i andre blir du liten og mister din stemme. Hvordan kan du bevisst trå inn i et godt selvbilde og hvordan kan du ta det med deg i situasjoner hvor du er utfordret.
Denne episoden handler om balanse, både indre og ytre. Det skal handle om å finne og sette sine grenser. Det handler om å kjenne etter hva som er riktig for deg, og handle ut fra det, uansett hva andre måtte mene. Det handler også om å legge en strategi så du kommer ut med det du drømmer om, og du ikke gjemmer deg med ditt talent.
Endelig et nytt år. Jeg gleder meg og tror 2024 blir et godt år, tror ikke du også?
Visste du at andre fredagen i januar kalles for quittes day? Det er den dagen hvor flest mennesker slutter med deres nyttårsforsetter. I denne episoden skal det handle om hva som skal til for å håndtere øyeblikkene hvor du mister motet og troen på at du skal få det til.
Jeg ønsker deg et fantastisk godt nytt år.
Ønsker det alt det beste for jula og det nye året. Ny podcastepisode kommer over nyttår.
Du går på autopilot. Dagene er ofte de samme, men plutselig sniker det seg opp en lengsel om noe annet. Noe mer enn det du lever i. Hva skal det til for at du lar det ønsket få anerkjennelse og plass til å vokse? Hva skal til for at du gjør noe med det?
Det er utrolig hvordan den der indre kritikeren kan holde deg på plass i noe som du vet du ikke trives i. Den er så sterk den stemmen, at du tror på den og kan tro det er hele sannheten. Men det finnes også en annen stemme, en som bare trenger litt tid og oppmerksomhet så den kan bygges opp til å bli like sterk.
Tenk at det skal være så vanskelig å gjøre det som man vet innerst inne er det riktige for en. Det er som om det ligger en mur av motstand som står i veien for å faktisk gå etter den der drømmer du lengter etter. Hva består motstanden i?
I dag snakker jeg om den indre stemmen og hvordan du kan finne den. Det er ikke alltid lett å vite, men den er der og kan guide deg igjennom det du skal.
Det er kanskje et litt merkelig spørsmål, for bevisst vil de fleste vinne. Men ubevisst er det mange mønstre som kjører som du ikke er klar over.
Det er ikke alltid lett å høre hva hjertet sier. Det er ikke alltid rasjonelt, og det kan føles ut som fantasi.
Men hva er sant for deg? Hvordan føles det i kroppen?
Jeg går igjennom en veldig spesiell periode akkurat nå. Jeg renser ut, kaster, gir slipp på det jeg ikke vil ha med videre, og jeg har en timeout for å finne ut hva jeg skal videre.
Jeg har oppdaget at jeg ofte lengter etter noe annet enn der jeg er akkurat nå. Jeg kan se både bakover og fremover, og jeg ser hvor lett det er å glemme å nyte og være fornøyd med det som er, akkurat nå.
I mange år har jeg kjent at noe var riktig for meg å gjøre, allikevel har jeg ikke gjort det. Jeg har fått fornemmelsen, og så har jeg ignorert den. Jeg har funnet unnskyldninger for hvorfor jeg ikke skulle gjøre det.
Plutselig skjer livet og jeg kommer til fasen: NÅ gjør jeg det!
Det skal handle om din indre standard. Hva tar du til takke med? På hvilke områder i livet ditt er standarden litt lav til hva du syns er ok? På hvilket område er det på tide å skape endringer? Og skrue opp for hva du syns er greit nok.
Hvis du kan tenke deg å støtte denne podcasten kan du:
1. bli patreon her: patreon.com/hannesunivers
2. Støtte på spotify her: https://open.spotify.com/show/7L5H8PRczbV06r5Iv4IFPh?si=a3f0a9eadd034d9a
3. Hvis du ønsker å støtte med et engangsbeløp kan du vippse til 452 25123 (Vigdis) Merk betalingen med Hannes Univers.
Tusen takk
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States