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Author: Laurence Lai

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Description

大家好!我係 Laurence,MyTalkBook 平台主持人。

如果你同我一樣,係一個渴望喺工作、生活同家庭中都追求進步嘅香港人,你一定會試過:

夜晚 11 點,你望住鏡中疲憊嘅自己,心底會浮現一個好沉重嘅問題:「我究竟為咗乜嘢而忙?」

你冇懶惰,你好努力。但係你嘅努力,換嚟嘅係「星期日晚焦慮」嘅持續折磨;你明明愛屋企人,但因為「OT 到冇時間」而錯過咗無數重要時刻。你嘅人生,就好似喺一條高速公路上,踩盡油門,但導航系統卻係壞嘅。你並唔係想賺更多錢,你只係想贏返自己。

MyTalkBook 知道,你嘅痛苦源於一種「系統性嘅失落」。

我深知,你嘅挑戰已經超越了時間管理:
💔 失落的自我: 你嘅情感不斷內耗,為咗適應職場,你犧牲咗內心嘅聲音,連自己真正想要乜都已經模糊。
🤯 知識的陷阱: 你讀咗好多「成功」秘笈,但知識只係變咗另一個壓力,因為你唔知點樣將「離地理論」,真正轉化成解決你家庭、職場矛盾嘅貼地智慧。
⏳ 時間的謊言: 你以為只要更努力工作,就可以換取自由。但真相係,你欠缺一套高槓桿的知識投資法,令你喺 10分鐘內,就能鎖定回報,從而為你嘅人生創造出真正嘅「喘息空間」。

【主持覺醒:從實戰專家到人生教練】

我係 Laurence,MyTalkBook 平台嘅創辦人。 我喺貿易工業界打滾超過 20 年,從 Six Sigma 嘅精準到 Lean Management 嘅效率,深明管理真諦。但直到近年修畢 Coaching 教練學,我先真正意識到:技術精準,並唔等如人生幸福。我創立 MyTalkBook,就係想將我喺歐美企業學到嘅實戰框架,結合深度人生智慧,幫你從根本上找回失落的平衡。

MyTalkBook 嘅核心: 「10分鐘覺醒智慧,換你更豐盛嘅人生」

我提供嘅唔係知識,而係一條清晰嘅「覺醒路徑」:

【5日深度覺察路徑:系統化找回主導權】

我採用 每週主題輪動模式,用 連續 5 日 深入解構一本智慧之書,讓你逐步內化改變:

第一週:身心健康 (Well-being)
核心覺察: 識別情緒內耗,從根本上停止 精神「自我消耗」。
目標: 擺脫「星期日晚焦慮」,讓身心健康不再是犧牲品。

第二週:向上管理 (Manage your Manager)
核心覺察: 理解職場權力結構,學識 劃清界線,保護自我空間。
目標: 掌握高效時間投資,從此收工時間唔再收到「老細嘅奪命 WhatsApp」。

第三週:愛與關係 (Love & Connection)
核心覺察: 正視親密關係中的衝突,修復因忙碌而產生的 情感斷層。
目標: 將職場溝通智慧轉化為親密關係嘅潤滑劑,建立更深、更真誠嘅家庭連結。

第四週:個人掌控權 (Personal Ownership)
核心覺察: 著重「一人公司」思維、Startup 實戰,對抗 AI 時代嘅不確定性。
目標: 建立個人事業嘅彈性,學識用創業思維經營人生,贏返自己嘅人生主導權。

第五週:高槓桿技能 (High-Leverage Skills)
核心覺察: 區分低效努力與高回報技能,停止無謂嘅惡性競爭。
目標: 專注於最值錢的稀有技能,從源頭消除「被取代」的焦慮,為家庭築起更穩固的防火牆。

如果你已經厭倦了被生活推著走,渴望透過深度覺察,加速自己喺工作、生活同家庭中嘅全面進步。

就請立即 訂閱 MyTalkBook 頻道,開啟你嘅 10分鐘智慧人生之旅。我會喺度,陪你一齊,用知識嚟改變命運。
18 Episodes
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究竟 Alex 睇完呢兩本書"七田真胎教法 / 0 - 6 歲右腦教育法"之後,有乜嘢啟發呢?快啲收聽 Alex Lee 精華一分鐘
Welcome you all share your book. PM via the below link https://www.messenger.com/t/mytalkbook
最重要嘅學習能力係啲乜?快啲收聽啦。
五個為什麼 5 Whys 係一個簡單易用嘅方法。
點樣可以响每年做appraisal 嘅時候令同事可以响未来日子工作發揮得更好,更能達到工作目標?大家一齊分享下吖
嘉賓: Patrick Chan 分享書名: 工作,剛剛好就好 語言: 廣東話 時間: 31 分鐘 Patrick 從事人力資源工作接近10年,常常標籤自己係與別不同嘅HR,近年跳出打工仔框框,走去創業做職場分享同接觸青少年工作,希望趁有力氣嘗試不一樣嘅人生體驗。今次佢同我哋分享呢本書,工作,剛剛好就好,咁點為之剛剛好呢? 大家一定要收聽。
嘉賓: Stef Lau   分享書名: Unlock your destiny   語言: 廣東話 時間: 20 分鐘   Stef Lau 一名Success Coach 佢首次出書,係一本Work Book 去年佢經歷咗佢一生第一次嘅down moment ,究竟佢係點樣從中得到啟發研究出 8 Steps to Map out your future ? 大家一定要收聽。  [We All Have The Power To Make A Change In Our Life]  Have you ever - Felt lost don’t know what you are doing with your life? - Experienced a negative force pulling you backwards when you wanted to move forward? - Feel demotivated and often procrastinated although you knew that was not working? - Questioned and doubted yourself that “I am not ready”, “I am not good enough”, “The timing is not right yet”... If you have ever faced any of these challenges, congratulations! Because you are almost free.  We are very excited to have STEF LAU to be our 1st guest on MY TALK BOOK. Stef is a motivational speaker, entrepreneur and visionary leader with a playful smile. She shares successful mindset hacks to motivate millions of lives.
嘉賓: Tracy Kwok 分享書名: 創造價值技術 Q&A 語言: 廣東話 時間: 32 分鐘 Tracy - 不閱讀會死的寫作人,以解決問題為興趣的非正式諮詢師 咁究竟日日靠閱讀去吊住條命嘅 Tracy😅, 點樣用解決問題嘅方法去為自己為其他人去創造價值呢? 大家一定要收聽。 Tracy's IG : https://www.instagram.com/kwyan8/
嘉賓: Tracy Kwok 分享書名: 創造價值技術 語言: 廣東話 時間: 34 分鐘 Tracy - 不閱讀會死的寫作人,以解決問題為興趣的非正式諮詢師 咁究竟日日靠閱讀去吊住條命嘅 Tracy😅, 點樣用解決問題嘅方法去為自己為其他人去創造價值呢? 大家一定要收聽。 Tracy's IG : https://www.instagram.com/kwyan8/
嘉賓: Miles Yuen 分享書名: 共益企業新浪潮  語言: 廣東話 時間: 31 分鐘 一位年青好有passion嘅攝影師 Miles Yuen,佢除咗好專業地透過照片為你打造屬於你嘅形象之外,佢對近年全球企業新浪潮 B Corporation都好有興趣,所以佢今次為大家分享呢本共益企業新浪潮。 想知道 Miles 睇完呢本書對佢工作上有什麼影響?大家一定要收聽。 Miles.Graphy social media FB : https://www.facebook.com/miles.graphy/ IG : https://www.instagram.com/miles.graphy/?hl=en
嘉賓: Exodus Sit 分享書名: Brand U 打造成功個人品牌 語言: 廣東話 時間: 32 分鐘 機缘巧合之下認識了Exodus,佢係一位跨媒體天文教育者,亦是香港首位天文音樂創作人,致力於本地及海外的科普推廣工作,分享觀星經歷和天文知識,並結合科學與藝術,希望以「社會創新」及「STEAM教育」,喚起大眾對於夜空保護的關注。 今次邀請佢出席說書FB Live,分享一本有關 Personal brand building嘅書,究竟當中對佢建立「音樂天文仁」嘅個人形象有什麽借鏡及學習嘅地方? 大家一定要收聽。 以下係Exodus 嘅 social media 網址及其創作樂曲MV https://sitexodus.wixsite.com/astronomy https://www.facebook.com/exodussit/ 阿朗 (Exodus Sit) – 音樂天文仁《深空天體》Official MV [HD] https://www.youtube.com/watch?v=73x2ni5Ei98
嘉賓: Eiswein Wong 分享書名: 90後半退休生活  語言: 廣東話 時間: 29 分鐘 今次好榮幸邀請到近期相當Hot嘅Entrepreneur Eiswein Wong. 佢嘅初創公司Star PR 千云工作室去年獲廣告巨頭集團 The Bees Group百萬融資,成為全港首間成功融資的 90 後新型公關公司。 究竟 Eiswen 係咪被呢本書所啟發到,從而開始續漸步向90後半退休生活,抑或宜家先係一個開始? 大家一定要收聽。 Start PR web site : www.startpr.org
嘉賓: Alex Lee 分享書名: 七田真胎教法 / 0 - 6 歲右腦教育法 語言: 廣東話 時間: 31 分鐘 上次跟 Irene 說書分享後,佢推薦佢朋友 Alex Lee成為下一個說書者。 Alex Lee 從事金融業,但佢今次會分享兩本有關育兒書本: 七田真胎教法 / 0 - 6 歲右腦教育法,原來佢剛做咗爸爸。 究竟呢兩本書除咗對佢育嬰方面有用之外,對佢工作甚至人生有什麼啟發? 大家一定要收聽。
MyTalkBook FB Live #007 - Laurence Lai - The Missing Piece (失落的一角) 一本連成年人都"看不懂"嘅兒童繪本 The Missing Piece。一齊幫你解讀。 地點: 埸布院町
嘉賓: Kenneth Kong 分享書名: 長銷 語言: 廣東話 時間: 35 分鐘 今次邀請到閱讀聚變嘅Founder Kenneth Kong。 在去年二月份,我參加咗一個lunch and learn 活動認識咗 Kenneth。佢除咗閱讀無數,每月舉辦讀書會外,仲係多間企業發展總監及策略顧問。 今次佢將會為我哋介紹 "長銷"呢本書。究竟呢本書對佢現在嘅工作及公司運作又什麼幫助?點可以令佢公司及社群發展可以做到長銷? 大家一定要收聽。
嘉賓: Emma Cheng 分享書名: 好餓的小蛇 語言: 廣東話 時間: 17 分鐘 一位充滿passion剛剛創業嘅媽咪Emma,佢會帶埋囝囝一齊說書。 究竟呢本書對佢囝囝同Emma 響生活上有乜啟發呢!點解會同大家分享呢本書呢? 大家一定要收聽。
MyTalkBook 全新FB & IG Live 分享頻道 <職場多角度>系列之 <職場行為風格分析>說書分享 你的工作總是做不長久? 和同事總是難以合作? 許多令人挫折的職場困境, 例如找錯工作、坐錯職位, 都是來自沒有把自己放在對的位置、 都是不夠了解自己行為風格所引起。 希望透過今次說書分享介紹DISC行動風格分析, 好等大家了解到自身自然風格跟, 在職埸上的適應風格的匹配度是怎樣, 以及職場成功及失敗基因 : D型人 (Dominance支配型)   : 自信 vs 自大 I 型人 (Influence影響型)       : 熱情 vs 悲情 S型人 (Steadiness穩定型)   : 同理 vs 同情 C型人 (Compliance遵循型)  : 執著 vs 執念 從而讓你發現自己真正的職場優勢, 了解自己,把自己放在對的位置! 今次開Live會聯同一位教育工作者 Josef Sir,一起以輕鬆方式去認真分享對你在職場上有用的技能。 日期:2021年10月4日(星期一) 時間:晚上 8:45-9:30 平台:MyTalkBook@Facebook & Instagram 主持:Josef Sir (教育工作者) 主持:Laurence Lai (MyTalkBook創辦人) 語言:廣東話 分享書目 : 你是哪種鳥 (Taking Flight) / 誰說一定要被喜歡才能被祝福 作者: Merrick Rosenberg, Daniel Silvert (沈耿立 譯) / DISC 權威 蔡緯昱 著 主持人介紹: Josef Sir (Josef Lam) 教育工作者,從事教學工作接近20年。 現在擁有自己教室,主要教中文、通識、歷史等科目。過去曾在出版機構參與過不同課程的策劃和編寫工作亦曾做過通識網台主持。喜歡閱讀,也希望藉此啟發學生學習和提升自我。 Laurence Lai : MyTalkBook 及 HKStartupers.com 平台創辦人。 從事貿易工業行業超過20年,於多間本地、美國及歐洲企業工作,積極参與市埸策劃、產品開發、生產管理、質量管理、人事管理及培訓、社會責任項目等等,曾與多達50多間本地及國內大小工業企業合作,深明供應鏈運作及協助解決在營運、生產流程、產品質量上問題,並涉獵於多個技術範疇例如 Six Sigma ,Risk Assessment ,Lean Management,Agile Management ,Knowledge Management 及近年獲取Coaching教練學,Talent Development 專業資格如下: 🎖TTI Success Insights 註冊 (Certified Professional) 行為風格分析師 (Behavioural Analyst (CPBA) 職場壓力分析師 (Stress Quotient Analyst (SQA) 激勵因子分析師 (Motivators Analyst (CPMA) 🎖英國劍橋國際學院認證英國特許高級人才發展教練及引導師 Chartered Master Coach and Facilitator in Talent Development (CMCF) (Cambridge International College (CIC)) 🎖註冊人生教練 Certified of Life Coach (CLC) 🎖註冊企業行政教練 Certified Executive Coach (CEC) 另外近幾年在相關社交平台建立社群,透過分享對本地Startup界發展嘅睇法及推廣閱讀說書、知識分享,希望可以藉此灌輸及培養新一代本地年青人及創業家獨立思考及解決問題能力。 HKStartupers Facebook Fans Page https://www.facebook.com/hkstartupers/ https://www.instagram.com/hkstartupers/ MyTalkBook Facebook Fans Page / Instagram https://www.facebook.com/mytalkbook/ https://www.instagram.com/mytalkbook/ **************************************************** MyTalkBook 深信知識可以改變命運, 希望透過大衆說書,達到知識共享,智慧提升。 歡迎聯絡我哋為你安排FB Live 直播說書分享。 1️⃣ 大家可以click以下連結預約說書分享時段 https://fb.com/book/mytalkbook/ 2️⃣ 亦可click以下連結透過WhatsApp 詢問詳情 📱💬 https://wa.me/85293821872 ************************************* 緊貼本平台社交媒體動向,馬上click以下連結。 🔴https://flow.page/mytalkbook #mytalkbookweekly #mytalkbook #說書 #說書分享 #閱讀 #讀書 #知識 #知識可以改變命運 #交流及分享 #智慧改變世界 #世界變得更美好 #大衆說書 #知識共享 #智慧提升 #直播說書 ****************************************************
嘉賓: Irene Tong  分享書名: Unlock your destiny  語言: 廣東話 時間: 25 分鐘 今以邀請一位我响80-day Entrepreneur Bootcamp 認識嘅一位同學 Irene Tong。 佢係一位Graphic Designer ,跟無數本地企業及NGO合作。我個人認為做Design 係一個好有自由度,有自己空間嘅工作,但工作穩定性相對做文職工作會比較低,咁 Irene 會否都面對過一啲工作上嘅大難题? 今次 Irene 跟大家分享返 Stef 上次FB Live 分享佢嘅新書 Unlock Your Destiny ,咁 Irene 跟住呢本 workbook 做完之後,有什麼體會及得著呢? 大家一定要收聽。
Comments (1)

Laurence Lai

good

Mar 14th
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