Educación Física y Entrenamiento por Entre Profes

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En este episodio continuaremos conversando sobre el modelo de Desarrollo Atlético a Largo Plazo, presentado en el anterior. El mismo se encuentra dividido en 7 etapas, de las cuales las primeras 3 serán analizadas en el presente episodio. 1-Fundamentos; 2- Aprender a entrenar; 3- Entrenar para entrenar; ¿Cómo es la forma de trabajar en cada una de ellas? ¿Cuáles son sus objetivos? ¿Qué lista de puntos clave nos deja el creador del modelo para cada etapa? Todo eso en nuestro episodio ¡No te lo pierdas! Si querés enterarte más sobre nosotros, nos podés encontrar en: Sitio web: https://www.entreprofesweb.com Instagram: https://www.instagram.com/entre.profes/ Facebook: https://www.facebook.com/entreprofesef/ Grupo de estudio: https://www.facebook.com/groups/entreprofess Plataforma de cursos: https://www.academiaprofesionales.com Podes leer el artículo completo ingresando a www.entreprofesweb.com

En este episodio conversaremos sobre un método que nos permitirá analizar el funcionamiento de las actividades propuestas en base a los objetivos y quedarnos con lo mejor de cada una ¡No te lo pierdas! Como sabemos, nuestro quehacer profesional (tanto en el patio del colegio, como en gimnasios, personalizados, clubes o donde nos desempeñemos laboralmente) se basa en la consecución de objetivos. Muchas veces estos suelen ser grupales, otras tantas, individuales. Pero… ¿Analizamos que lo propuesto en clase tenga coherencia con lo planteado? ¿Nos evaluamos como docentes? Lee el articulo completo en www.entreprofesweb.com

En el episodio anterior (la primera parte de esta entrega doble) vimos como debemos planificar nuestras clases de Educación Física, que debemos tener en cuenta para adaptarlas a nuestro contexto y cómo debe ser el trabajo en conjunto a los Directivos y otros integrantes del Departamento de Educación Física. En este episodio nos centraremos mucho más en la parte previa, durante y posterior a la clase, que aspectos debemos considerar y como podemos llevar a cabo todos los cuidados correspondientes tanto para nuestro grupo de alumnos, como para nosotros mismos. Si quieres leer el artículo completo y descargar el documento sobre el cual trabajamos, puedes hacerlo en www.entreprofesweb.com

En este episodio conversaremos sobre qué aspectos debemos tener en cuenta para la vuelta a las clases presenciales de Educación Física durante la pandemia del Covid-19. Como todos conocemos, la pandemia Covid-19 cambió muchas rutinas de nuestra vida. Entre ellas, nuestra forma de dar clases. Durante el año 2020, en donde se declaró como Pandemia, se vieron suspendidas las clases presenciales, como así también las actividades en clubes y centros deportivos. Desde la Educación Física y el entrenamiento, nos vimos obligados a migrar nuestra forma de trabajar al formato online. ¿Qué recursos encontramos? Clases mediante plataformas virtuales, trabajos escritos, dinámicas online, entre otras. A partir del 2021, el panorama comenzó a cambiar poco a poco. Unos de las modificaciones que se están produciendo, es la vuelta a las clases presenciales. Por lo tanto, debemos adaptar nuestras clases de Educación Física al protocolo Covid-19. Surgen más dudas que certezas al momento de realizarlo. Es por eso que en este primer episodio haremos una lista sobre los aspectos generales de organización que debemos tener en cuenta. Lee el artículo completo en www.entreprofesweb.com

Comprender que el fútbol femenino, sólo comparte el nombre con su homónimo masculino, es situarse en el lugar correcto para plantear un plan de desarrollo y análisis del presente deporte. Tener en cuenta que la edad de incorporación a la práctica, así como también las ofertas disponibles para poder hacerlo, las metodologías de entrenamiento, las fases de entrenabilidad son factores determinantes en la detección, incorporación y desarrollo de talento. Como así también lo son el desarrollo de estudios y capacitaciones específicas para la mejora del personal que trabaja en el mismo. Al analizar la presente descripción, se debe tener en cuenta que si bien el fútbol femenino es una disciplina en vías de expansión, la cual está creciendo a pasos agigantados en los últimos años (y que lo continuará haciendo en los venideros), en comparación con el fútbol masculino se encuentra muy retrasada en lo que respecta a: ● Desarrollo de investigaciones científicas (en base a preparación y entrenamiento, sobre todo en edades tempranas); ● Estructura competitiva; ● Formación de categorías infanto-juveniles; ● Metodologías propias de entrenamiento; ● Infraestructura; Por lo tanto, se vuelve imprescindible comprender y atender estos detalles, para saber dónde uno se encuentra parado a la hora de comenzar a trabajar en la disciplina. Uno de los factores limitantes en el desarrollo de la disciplina es la incorporación tardía a la práctica de las deportistas, pasando por alto una etapa fundamental como lo es la formativa, donde se sentarán las bases que sustentarán el futuro rendimiento. Como vimos, el fútbol femenino se encuentra en vías de expansión y creciendo a pasos agigantados. También notamos las enormes diferencias que nos podemos encontrar en cuanto a la preparación física específica, independientemente del nivel de nuestras jugadoras. Capacitarse es un punto fundamental del desarrollo de la disciplina, ya que permitirá elevar el número de jugadoras que practiquen la disciplina, el nivel de juego y también, de los entrenadores y preparadores físicos que comanden dichos proyectos. LEE EL ARTÍCULO COMPLETO EN: www.entreprofesweb.com

Conoce sobre la importancia de plantearse buenos objetivos profesionales, cómo formularlos de manera correcta y realizar el plan de acción para poder alcanzarlos. Comienza un nuevo año y las expectativas, tanto personales como profesionales, aumentan. Decidimos retomar cosas que hace años no hacíamos; como así también, proponernos lograr otras tantas cosas nuevas. Pero… ¿Es eso correcto? ¿Por qué la importancia de plantearnos objetivos? Haciendo un paralelismo con nuestra profesión, los/as Profes estamos acostumbrados a desarrollar nuestras planificaciones (tanto en colegios, clubes o gimnasios). Por lo tanto, sabemos lo que significa planteare objetivos y un plan de acción para lograr cumplirlos. Entonces… ¿Por qué no aplicarlo a nuestra vida profesional? Como mencionamos en el episodio, vivir sin objetivos es como navegar sin brújula. Pero un objetivo bien planteado, puede hacernos avanzar a pasos agigantados, ahorrándonos energía y tiempo para poder cumplirlo; tiempo que podremos dedicar a lo que nosotros deseemos (nuestra familia, amigos, capacitarnos, leer, etc) También mencionamos que en un estudio realizado por la Universidad de Hardvard, aquellas personas que se plantean objetivos y su plan de acción, tienen ALTAS probabilidades de alcanzarlos. A continuación, te dejamos un resumen de la lista que tratamos y profundizamos en el episodio sobre: 8 razones para plantearnos objetivos: 1- Nos dan dirección; 2- Nos otorgan una forma de supervisar nuestro progreso; 3- Nos hacen responsables de nuestras acciones (o inacciones); 4- Nos motivan; 5- Nos ayudan a superar bloqueos mentales; 6- Nos ayudan a alcanzar lo que realmente queremos; 7- Podemos revisarlos a fin de año; 8- Podemos comenzar el año replanteando objetivos nuevos. Ahora que sabemos la importancia de incorporar el planteo de objetivos a nuestro desarrollo profesional, tenemos que comprender que no se pueden hacer de cualquier forma. ¿Qué debe tener un objetivo bien planteado? Para responder esta pregunta, recurrimos al método SMART (por sus siglas en inglés). Dicho método, nos permite resumir de forma corta y sencilla los contenidos que debemos incluir en nuestro objetivo. · S (Específico) · M (Medible) · A (Alcanzable) · R (Realista) · T (Tiempo). Para conocer en detalle del significado y utilización de cada palabra, te invitamos a que escuches nuestro episodio. Una vez conocidos los contenidos que debe tener un objetivo, lo que sí te podemos adelantar, es que la forma correcta de plantearlos, es ser lo más específico posibles. ¿Cómo no plantear objetivos? · “Que mis alumnos aprendan más”; · “Que se sumen más clientes a mi gimnasio”; · “Quiero saber más”. ¿Qué podemos encontrar aquí? Según vimos en el Método SMART, los ejemplos recién planteados carecen de varios aspectos (Especificidad y temporalización, entre otras) ¿Cómo plantearlos de forma correcta? · “Que el 75% de mis alumnos apruebe la materia de Educación Física este año”; · “Que se sumen 3 clientes nuevos por mes a mi gimnasio”; · “Anotarme en un curso de Fisiología antes del Abril” Entonces, haciendo el objetivo específico y concreto, podemos realizar y ejecutar el plan de acción para alcanzarlo. Como vimos, los objetivos pueden ser una herramienta fundamental para nuestra mejora profesional y los podemos utilizar en todos los aspectos de nuestra vida. Comenzar el año con objetivos profesionales, nos ayudará a mejorar nuestro desarrollo y también nuestra disciplina. ¡No te quedes sólo con el artículo, escucha nuestro episodio completo donde profundizamos en todos y cada uno de los temas!

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En este episodio entrevistamos a Martin Mackey, con quien hablamos sobre su visión del Rol de la Preparación Física y la importancia de la Educación Física en la misma. También conversamos sobre que características debe tener un formador y cómo fue el camino que atravesó hasta tener su visión actual sobre metodología de entrenamiento y proyectos. Una entrevista imperdible, que toda persona que trabaje en el ámbito de la preparación física debería escucha. Para seguir a Martin, pueden ingresar a su Instagram, donde también encontrarán la información para poder adquirir su libro: https://www.instagram.com/martin_mackey19/

Uno de los motores que siempre ha movido a la humanidad e impulsado a avanzar (hoy por hoy, a pasos agigantados), es la necesidad de siempre conocer un poco más ¿Sobre qué? Sobre el aspecto de interés de la persona en cuestión. Sin esa inquietud constante por todo, no hubiese habido grandes cambios en la ciencia, tecnologías, etc. Como es de suponer, la Educación Física no está exenta a eso. La sociedad evoluciona, como así también los métodos de entrenamiento, pedagógicos y el abordaje que debemos realizar de los alumnos. Por lo tanto, no se puede pretender solucionar problemas del hoy, con herramientas del ayer. Es aquí en donde nace la necesidad de la formación y capacitación continua. En este episodio analizaremos una encuesta realizada a nuestra comunidad de Profesores de Educación Física sobre su forma de capacitarse. También veremos los pros y contra de cada uno de los métodos mencionados. Podes leer el artículo complementario completo ingresando a www.entreprofesweb.com

En este episodio continuaremos conversando sobre el modelo de Desarrollo Atlético a Largo Plazo, presentado en el anterior. El mismo se encuentra dividido en 7 etapas, de las cuales, las últimas 4 serán analizadas en el presente episodio. Etapa 4: Entrenando para entrenar (niñas 11-15 años, niños 12-16) Etapa 5: Entrenando para competir (mujeres 15-21 años, varones 16-23) Etapa 6: Entrenando para ganar (mujeres más de 18 años, varones más de 19) Etapa 7: Activos de por vida (participantes de cualquier edad). ¿Cómo es la forma de trabajar en cada una de ellas? ¿Cuáles son sus objetivos? ¿Qué lista de puntos clave nos deja el creador del modelo para cada etapa? Todo eso en nuestro episodio ¡No te lo pierdas! Si querés enterarte más sobre nosotros, nos podés encontrar en: Sitio web: https://www.entreprofesweb.com Instagram: https://www.instagram.com/entre.profes/ Facebook: https://www.facebook.com/entreprofesef/ Grupo de estudio: https://www.facebook.com/groups/entreprofess Plataforma de cursos: https://www.academiaprofesionales.com Podes leer el artículo completo ingresando a www.entreprofesweb.com

En este episodio conversamos y presentamos el modelo de Desarrollo Atlético a Largo Plazo. Este programa (LTAD de sus siglas en ingles: Long Term Athlete Development) es un método originalmente propuesto e incorporado a distintos deportes a través del trabajo y la influencia del Dr. Istvan Balyi del Instituto Nacional de Coaching de Canadá durante los noventa.  Con el paso de los años, éste modelo se ha convertido en uno de los principales modelos para guiar a los entrenadores, profesores y dirigentes en el desarrollo de las competencias técnicas, tácticas y físicas para preparar mejor a los deportistas/alumnos, independientemente del nivel en que se desempeñen. El mismo se divide en 6 fases con sus respectivos objetivos y formas de trabajo: 1-Fundamentos;  2- Aprender a entrenar;  3- Entrenar para entrenar;  4- Entrenar para competir;  5- Entrenar para ganar;  6- Retiro deportivo. Si te interesó el episodio y querés que hagamos una segunda entrega profundizando en cada una de las etapas, te invitamos a que nos escribas en nuestras redes sociales: Sitio web: https://www.entreprofesweb.com Instagram: https://www.instagram.com/entre.profes/ Facebook: https://www.facebook.com/entreprofesef/ Grupo de estudio: https://www.facebook.com/groups/entreprofess Plataforma de cursos: https://www.academiaprofesionales.com Podes leer el artículo completo ingresando a www.entreprofesweb.com 

Conoce lo más importante a tener en cuenta a la hora de complementar nuestro trabajo al de otros profesionales ¿Qué rol debemos ocupar? ¿Cómo podríamos mejorar nuestro accionar para incrementar los resultados? ¡Escucha el episodio y no te pierdas la charla! ¿Qué es la Kinesiología? En modo resumido, podemos decir que la Kinesiología es la Ciencia que estudia el movimiento humano. ¿Cuál es la etimología de esta palabra? Proviene de las palabras griegas Kinésis (movimiento) y logos (estudio). Como sucede en la Educación Física, en el área de la Kinesiología nos podemos encontrar con distintas especializaciones, como puede ser: La rehabilitación postural;Kinesiología aplicada a la salud; Especialización en Deporte;Entre otras. En este episodio conversamos con el Lic. Fernando D´Abundo, quien actualmente se desempeña como kinesiólogo de las divisiones inferiores del Club Lanús y es ex Kinesiólogo de la 1º División del Club Atlético Independiente. ¿Cuál es el rol del Kinesiólogo en el deporte? Si bien se toma a la Kinesiología como la Ciencia que estudia el movimiento humano, muchas veces en Deporte, el rol el Kinesiólogo se ve reducido a la mera recuperación de los deportistas lesionados, favoreciendo este proceso y logrando que se reincorporen a la práctica de forma anticipada. Pero… ¿es esto correcto? ¿Debe trabajar sólo en la recuperación del deportista?¿Debe trabajar junto al Profesor de Ed. Física o Preparador Físico en la realización de trabajos preventivos?¿Cómo debe ser el traspaso de un jugador rehabilitado para finalizar su reuperación? Todos esos temas y las respuestas a las preguntas, las encontrarás dentro del episodio. El papel del Profesor de Educación Física para trabajar junto al Kinesiólogo El objetivo final de todo Preparador Físico o Profesor que trabaje en deporte, es que su deportista rinda mejor, pero este objetivo no debe tapar nunca el principio del entrenamiento de la Salud. ¿A qué nos referimos? Que debemos siempre pregonar por la salud física de nuestros entrenados. Por lo tanto, un deportista saludable físicamente, será un deportista que tendremos la mayor parte del tiempo participando de forma activa en nuestros entrenamientos. Entonces, reconocer que el trabajo interdisciplinario favorecerá la consecución de dicho objetivo, es un paso muy importante para poder analizar nuestro accionar y comprender que no podemos abarcar todas las áreas de la preparación. Por eso analizamos una palabra clave: DELEGAR. ¿Cómo lograr esto?¿Cómo podemos trabajar en conjunto con el Kinesiólogo para el armado de los trabajos de preveción?¿Cómo podemos facilitarnos el trabajo mutuamente? Escucha el episodio y no te pierdas las respuestas. Te dejamos el enlace al Curso Prevención de Lesiones en Fútbol que tiene al Lic. Fernando D´Abundo como docente en Academia de Profesionales. No te pierdas los posteos de nuestro sitio web, porque en el mismo podrás encontrar enlazados todos los artítulos, herramientas, videos y episodios que mencionemos en el podcast para que puedas acceder de forma sencilla y sacarle el provecho a todo el material trabajado. Te dejamos nuestras redes para que puedas seguirnos: Facebook;Instagram;Grupo de estudio;Canal de Youtube;Plataforma de Cursos. Si te ha gustado el podcast puedes dejar 5 estrellas en Apple podcast, comentar o suscribirte a Spotify.

Conoce (o si ya lo sabes, repasa) los conceptos más importantes a la hora de hablar de entrenamiento. En este episodio te compartimos un Webinar que hemos dictado junto a Entre Nutris ¡No te lo pierdas! ¿Por qué siempre volver a las bases del entrenamiento? Es de amplio conocimiento que vivimos en la era de la información, donde cualquier tipo de material se encuentra al alcance de un click. Una rutina nueva, un ejercicio novedoso o una metodología de entrenamiento completamente actualizada. Pero… ¿Es eso suficiente?Ante el auge de las redes sociales y la posibilidad de trascender por medio de la difusión de un video, está ganando espacio el entrenamiento “marketinero”, buscando responder ante las necesidades de quien lo publica, por sobre las del entrenado (o equipo entrenando). Total ¿Qué perdemos? Hacernos famosos de la noche a la mañana suena tentador para cualquiera.Como profesionales del entrenamiento o la preparación física, ante este panorama, perdemos de vista lo básico y fundamental de todo proceso de entrenamiento ¿Qué son? Los lineamientos generales que debemos seguir para garantizar el óptimo desarrollo en el rendimiento de la persona que confía su cuerpo y salud en nosotros.¿Alto rendimiento? ¿Actividad física para la salud? ¿Desarrollo deportivo? ¿Niños o adultos? A todas las debe nuclear un mismo eje, y no nos referimos al “ejercicio o rutina de moda”, las debe nuclear el SENTIDO COMÚN. Comprender que el conocimiento de los principios, los medios, los métodos, los contenidos y objetivos del entrenamiento son los PILARES sobre los que nos debemos apoyar para lograr el desarrollo armónico y constante de las personas entrenadas por nosotros. Después de todo, entrenamos para ellos, para que mejoren, alcancen su marca, logren su máximo rendimiento o se sientan mejor. ¿Para qué este episodio? Para no olvidarnos de lo básico, nuestro ABC a la hora de trabajar con un deportista de alto rendimiento, recreacional, etc.Lo primero, es identificar su nivel de desempeño, que papel ocupa la actividad física en su vida. Conocer sus limitaciones, potenciaciones, tipo de deporte.Saber qué es el entrenamiento, qué son las capacidades condicionales, qué son los sistemas energéticos y cómo se manifiestan, cuál es la clasificación de los deportes, son pasos básicos que debemos dar.Y luego, una vez cumplido con estos pasos previos, realizar al diseño de una estrategia exitosa de entrenamiento para abordarlo. Parece simple, pero cada vez se cumple menos.Por eso lo traemos a charla, para enseñarlo, repasarlo y nunca olvidarlo. ¿A quién lo dirigimos? Principalmente, a estudiantes de la carrera de Educación Física, para que puedan comenzar a interiorizarse poco a poco en el mundo del entrenamiento. Incluimos todos los conceptos, principios y nociones que nos hubiese gustado saber (y salir con conocimiento profundo de los mismos) en el profesorado.A entrenadores que se encuentran en actividad, porque siempre es bueno volver a las bases y realizar un repaso.Y también, al personal que se dedica al área de deporte, sin especializarse en entrenamiento (Nutricionistas, Kinesiólogos, Médicos), porque siempre es bueno estar actualizado y hablar el mismo idioma que nuestros pares. No te pierdas los posteos de nuestro sitio web, porque en el mismo podrás encontrar enlazados todos los artítulos, herramientas, videos y episodios que mencionemos en el podcast para que puedas acceder de forma sencilla y sacarle el provecho a todo el material trabajado. Te dejamos nuestras redes para que puedas seguirnos: Facebook;Instagram;Grupo de estudio;Canal de Youtube;Plataforma de Cursos. Si te ha gustado el podcast puedes dejar 5 estrellas en Apple podcast, comentar o suscribirte a Spotify.