Hoje falaremos do nosso primeiro Nyama, Shaocha que significa purificação. É importante que além do corpo físico, também purifiquemos a nossa mente e nosso espírito 🙏🏼🧘🏻♀️🧹
Brahmacharya e muito mais que apenas controlar os nossos instintos sexuais ou praticar celibado. Bramacharya, também propõe que usemos a nossa energia com sabedoria 😌🌷🧘🏻♀️