Boule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de vérité

Lien vers l'offre "Pack retour a soi" en bas de la page, à la fin de la description (offre irrésistible jusqu'au 31/07)✨️Cet épisode est pour celles et ceux qui ont fait de longues études, qui sont admirées pour leur parcours, mais qui se sentent incultes et ignorantes. Qui ont l'impression d'être une imposture ✨️Il est pour toi qui a l'impression de manquer de répartie, de vocabulaire, de n'être jamais assez claire. Qui a toujours peur de dire des choses bêtes ou inutiles.✨️ C'est enfin un épisode pour celles et ceux qui ont eu cette peur de rater leur vie, qui ont tout fait pour rejoindre des voies d'excellence académique, d'excellence professionnellequi ont des emplois prestigieux,mais qui ne trouvent pas de sens. Qui ne sont pas heureux pour autant. Qui se sentent quand même "pas assez"Et pour les parents d'enfants en cours d'orientation, qui accompagnent des adolescents et jeunes adultes qui ont déjà peur d'avoir raté leur vie a cause de leurs résultats scolaires ou des réponses a leur candidature ; ou qui s'orientent à partir de cette impression que l'excellence vient d'un cursus, d'une école et pas de l'interieur d'eux-mêmes Tres belle écoute.Si cet épisode vous a touchée, laissez une évaluation ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partagez-le auprès d'au moins une personne qui aurait besoin d'entendre ces mots ⭐️ L'expérience Le Reset est l'endroit où cet été on apporte une sécurité massive dans vos systemes nerveux. Un été pour "réinitialiser" son système nerveuxExperience seule : 90€⭐️ Pack Retour à soi Comprend ✨️ Expérience Retour au corps : là où tu apprends à reconnecter physiquement et à réguler ton système nerveux ✨️ Expérience Se prendre à coeur : là où tu apprends à dessiner tes contours et honorer tes limites et besoins✨️ Expérience Créer de l'espace reprendre son souffle 🎁 En cadeau : le ResetTarif : 180€ au lieu de 360€ jusqu'au 31/07

Du 05 au 10 juillet, quand tu rejoins Le Reset, tu recois un parcours de soin bonus pour apporter de la sécurité à tes parties intimes, recréer de la sécurité dans cet endroit souvent blessé, intrusé, agressé.une femme peut porter beaucoup de honte en elle et cela impacte ses projets, ses finances, sa confiance en elle.Je t'invite dans l'expérience Le Reset : Je crée ma sécurité intérieure qui démarre le 10 juillet30 jours pour réinitialiser ton système nerveuxpour apporter une régulation massive et changer ton expérience concrète du quotidien grâce à des pratiques de régulation simples et faciles à intégrer, redoutablement puissantesVoici les modalités possibles✨️Option 1 : L'expérience seule à -30% jusqu'au 10/07 avec ce coupon : https://modules.bouledevie.com/le-reset-je-cree-ma-securite-interieure?coupon=PRELANCEMENTPDCST✨️ Option 2 : Le Pack Retour à Soi, comprenant 3 expériences en replay pour te reconnecter à ton corps + L'expérience Le Reset offerte 🎁💛L'expérience Retour au corps : pour apprendre les bases de la régulation de ton système nerveux et recréer une alliance avec ton corps💛 L'expérience Se prendre à coeur : pour entrer en contact avec tes besoins et limites et les faire exister et respecter💛 L'expérience Créer de l'espace, reprendre son souffle, pour te poser, et développer une pleine présencetarif : 180€ au lieu de 360€ jusqu'au 31/07, possibilité de paiement en 3 foishttps://modules.bouledevie.com/pack-retour-a-soi-juillet-2025?coupon=PACKETEPDCST

On t'a dit depuis que tu es enfant d'apprendre à te calmer, à gérer ta colère.On a critiqué et réprimé tes manifestations d'agacement et d'irritation Les adultes autour de toi ne connaissaient pas le fonctionnement du système nerveux et prenaient ces signes pour un mauvais comportement à corriger.Alors tu as continué à essayer de te canaliser, de gérer ta colère, d'être plus patient.e ou calmemais c'est de pire en piretu te sens coupable d'envoyer promener tes proches,tu te sens agressive,tu ne te comprends pas➡️ La réalité est que tu n'as pas besoin de te calmer mais de libérer, relâcher, secouer, évacuer et pas n'importe comment je t'invite dans l'expérience Le Reset : Je crée ma sécurité intérieure qui démarre le 10 juillet30 jours pour réinitialiser ton système nerveuxpour apporter une régulation massive et changer ton expérience concrète du quotidien grâce à des pratiques de régulation simples et faciles à intégrer, redoutablement puissantesVoici les modalités possibles✨️Option 1 : L'expérience seule à -30% jusqu'au 10/07 avec ce coupon : https://modules.bouledevie.com/le-reset-je-cree-ma-securite-interieure?coupon=PRELANCEMENTPDCST✨️ Option 2 : Le Pack Retour à Soi, comprenant 3 expériences en replay pour te reconnecter à ton corps + L'expérience Le Reset offerte 🎁💛L'expérience Retour au corps : pour apprendre les bases de la régulation de ton système nerveux et recréer une alliance avec ton corps💛 L'expérience Se prendre à coeur : pour entrer en contact avec tes besoins et limites et les faire exister et respecter💛 L'expérience Créer de l'espace, reprendre son souffle, pour te poser, et développer une pleine présencetarif : 180€ au lieu de 360€ jusqu'au 31/07, possibilité de paiement en 3 foishttps://modules.bouledevie.com/pack-retour-a-soi-juillet-2025?coupon=PACKETEPDCST

Et si le vrai premier pas n’était pas un effort, mais une autorisation ? Dans mes groupes, j’accompagne des femmes qui vivent avec des TCA ou des addictions émotionnelles. Elles ne “trouvent pas le temps” : elles se créent du temps. Certaines se lèvent à l’aube depuis le Québec. D’autres assistent aux groupes depuis leur voiture, entre deux rendez-vous. D’autres encore posent une limite claire : “pendant deux heures, je ne suis pas disponible. Ce moment est pour moi.” Ce n’est pas une histoire de volonté ou de discipline. C’est un changement de posture : se reconnaître comme importante et oser vivre une relation différente à soi. Parce que les TCA et les compulsions ne se “réparent” pas seuls. C’est dans la relation, dans la sécurité du groupe, que la transformation devient possible. ✨ Tu veux t’autoriser ce premier pas ? Voici les espaces qui t’attendent : ✨ Groupe ouvert — mardi 17 juin, 19h30-21h30 sur Zoom — 45€ (offert aux membres et anciens membres) 📩 Inscription : https://modules.bouledevie.com/groupe-humaniste-ouvert-zoom-du-mardi-17-06-25-19h30-21h30 ✨ Groupe en présentiel à Paris 18 — samedi 21 juin, 10h30-18h — 120€, ou 80€ pour les membres https://bouledevie.com/groupes-tca-addictions-presentiel-paris/ ✨ Parcours Le Refuge — 6 mois de transformation par le lien 12 groupes, ressources audio, vidéo, et mails de soutien 📄 Formulaire de candidature : https://forms.gle/jKfAgwoUgT6zw5v39

J'adore les trajectoires comme celle de Julie. A 62 ans, elle a essayé des thérapies, fait des programmes en ligne, mais elle continue d'alterner entre crises d'hyperphagie et contrôle sur son corps.Soit le régime et la restriction cognitive, soit les crises.La nourriture prend toute la place.A 63 ans, Julie a plus d'énergie que jamais, les gens lui disent qu'elle rayonne, elle prend du plaisir à vivre et, surtout, elle se sent LIBRE d'esprit et de corps (et ce sont ses mots).Elle ne pensait pas que c'était possible. Oui, le parcours thérapeutique que je propose est le meilleur pour les profils comme Julie (et on parle des ressources qu'elle a déployées, à la fin de la vidéo) : ces personnes vraiment engagées, humbles, qui ont envie d'être en lien. Qui sont prêtes à voir au-delà des symptômes. Qui ne sont pas là pour consommer mais pour donner et recevoir, dans la relation de groupeS'inscrire à la newsletter Boule de Vie : https://bouledevie.com/les-mails-exclusifs-boule-de-vie/------ Voici les espaces auxquels je t'invite : ✨ Groupe ouvert — mardi 17 juin, 19h30-21h30 sur Zoom — 45€ (offert aux membres et anciens membres)📩 Inscription https://modules.bouledevie.com/groupe-humaniste-ouvert-zoom-du-mardi-17-06-25-19h30-21h30✨ Groupe en présentiel à Paris 18 — samedi 21 juin, 10h30-18h — 120€, ou 80€ pour les membres🔗 https://bouledevie.com/groupes-tca-addictions-presentiel-paris/✨ Parcours Le Refuge — 6 mois de transformation par le lien12 groupes, ressources audio, vidéo, et mails de soutien📄 Formulaire de candidature et infos https://forms.gle/jKfAgwoUgT6zw5v39

Les espaces auxquels je t'invite ✨️ Ma newsletter pour des partages profonds et vulnérablesbouledevie.com/les-mails-exclusifs-boule-de-vie/✨️ Le parcours Le Refuge pour rejoindre les groupes de rencontre à distanceQuestionnaire d'entrée : https://forms.gle/tA8hZUmPKSXoAKWBAInformations : https://modules.bouledevie.com/groupes-de-therapie-humaniste-a-distance-engagement✨️ Les groupes en présentiel à Paris (sans engagement) pour vivre l'expérience du groupe sur une journée. Le prochain groupe est le 21 juin 2025 et il est ouvert aux personnes qui souhaitent regarder en face leur manière d'être en lien pour mettre le doigt sur ce qui les empêche d'être connectées à elles et aux autres. il n'est pas obligatoire d'avoir encore des symptômes de tca (boulimie, hyperphagie, orthorexie, restriction cognitive), ou des addictions, pour participer. https://bouledevie.com/groupes-tca-addictions-presentiel-paris/

Le mini-parcours "Merci les impôts" à 11 euros au lieu de 77 euros jusqu'au 30 avril minuit : https://modules.bouledevie.com/merci-les-impotsCet épisode est l'audio d'un live You TubePhobie administrative, anxiété face aux démarches, déclaration de revenus, conduites compulsives, troubles du comportement alimentaire…Et si tout cela était beaucoup plus lié qu’on ne le croit ?Ce live explore ce moment où ce qui semble être une simple formalité — faire sa déclaration d’impôt — déclenche en réalité un ouragan intérieur.Bouffées d’angoisse, procrastination, crises de boulimie, verre d’alcool en fin de journée, sensation de ne pas être adulte, de ne pas y arriver.Il ne s’agit pas de manque de volonté.Mais d’un système nerveux qui frise, d’un corps qui se sent menacé, d’un vécu intérieur qu’on n’a jamais appris à accompagner.Dans cet espace, on vient regarder comment nos responsabilités d’adulte — papiers, compta, impôts — réactivent souvent des mémoires profondes.Et comment, au lieu de les subir ou de les fuir, on peut apprendre à les traverser autrement.

Clara n'avait plus de symptômes de boulimie quotidiens mais n'avait pas fait la paix avec son corps, son passé, sa sensibilité, son image. Au fil du parcours thérapeutique Boule de Vie et des groupes de rencontre, elle a gagné en sécurité intérieure et a créé une alliance profonde avec son corps et son cœur "L'accompagnement a changé ma vie" (la suite de son histoire plus bas, après les liens) 🎁 Mini-parcours offert (vidéos et audios) : lâcher l'urgence de s'en sortir pour se libérer définitivement des TCA et addictions https://modules.bouledevie.com/tca-addictions-lacher-l-urgence-de-s-en-sortir-pour-se-liberer-definitivement 💌 S'inscrire à la newsletter : https://bouledevie.com/les-mails-exclusifs-boule-de-vie/ 💛 Découvrir le parcours thérapeutique (groupes de rencontre à distance) : https://bouledevie.com/parcours-therapeutique-boule-de-vie/ 🌻 Les groupes de rencontre en présentiel à Paris (pour les personnes hautement sensibles, souffrant ou non de TCA ou d'addiction, qui souhaitent aller à la racine des symptômes et travailler sur leur manière d'être en relation) : https://bouledevie.com/groupes-tca-addictions-presentiel-paris/ ----------------------- Clara est entrée dans le parcours thérapeutique Boule de Vie en septembre 2024. Elle ne faisait plus de crises de boulimie quotidiennes mais elle n'avait pas fait la paix avec son corps et avait encore la vision du monde TCA, dans sa manière de se regarder et de se traiter. Elle portait un regard dur et sévère sur elle-même, qui la faisait souffrir, jugeait ses sensations, ses émotions, se trouvait "trop intense". Elle se savait hypersensible mais voyait cette sensibilité comme un problème, un obstacle et culpabilisait de ne pas fonctionner autrement, notamment dans son travail. Elle souffrait également énormément de sa relation avec sa mère, qui ne faisait qu'empirer avec le temps. Elle se reprochait de ne pas être plus tolérante et ne comprenait pas ses réactions physiques et épidermiques face à sa mère Après 6 mois de parcours (12 groupes de rencontre de 2h), Clara a totalement changé son regard sur elle-même est ses symptômes. ✨️ Elle a compris la fonction profonde de ses crises de boulimie et de ses addictions passées, ce qui lui a permis de faire réellement la paix avec cette période de sa vie et même, d'en parler à des proches, alors qu'elle avait gardé tout cela secret. ✨️ Elle a embrassé pleinement sa sensibilité, son atypie, sa profondeur et a assumé son fonctionnement différent, ce qui a accéléré son succès professionnel dans le domaine qui lui tient vraiment à cœur ✨️ Elle a appris à réguler son système nerveux, à accepter inconditionnellement ses sensations et émotion, ce qui lui a permis de créer enfin une vraie alliance avec son corps et de développer une confiance en elle profonde : pas celle de la tête, mais celle qu'on ressent quand on sait que notre corps fonctionne parfaitement et que toutes ses manifestations sont justes. si cet interview te parle et que tu souhaites que l'on travaille ensemble, voici mes propositions : 🎁 Mini-parcours offert (vidéos et audios) : lâcher l'urgence de s'en sortir pour se libérer définitivement des TCA et addictions https://modules.bouledevie.com/tca-addictions-lacher-l-urgence-de-s-en-sortir-pour-se-liberer-definitivement 💌 S'inscrire à la newsletter : https://bouledevie.com/les-mails-exclusifs-boule-de-vie/ 💛 Découvrir le parcours thérapeutique (groupes de rencontre à distance) : https://bouledevie.com/parcours-therapeutique-boule-de-vie/ 🌻 Les groupes de rencontre en présentiel à Paris (pour les personnes hautement sensibles, souffrant ou non de TCA ou d'addiction, qui souhaitent aller à la racine des symptômes et travailler sur leur manière d'être en relation) : https://bouledevie.com/groupes-tca-addictions-presentiel-paris/

Pourquoi les approches thérapeutiques traditionnelles peuvent aggraver les traumas du développement Les personnes qui travaillent avec moi sont des personnes extrêmement sensibles, qui souffrent de symptômes dont elles n'arrivent pas à se libérer : le plus souvent, troubles alimentaires et addictions, mais aussi d'autres formes : de l'anxiété chronique, des toc, des insomnies, des migraines, etc En réalité, elles se rendent compte à l'occasion de l'accompagnement qu'elles n'ont pas reçu les ingrédients dont elles avaient besoin pour se sentir en sécurité avec elles-mêmes et dans leurs relations. Si vous êtes cette personne, vous avez expérimenté plusieurs approches thérapeutiques différentes et vous y avez parfois vécu de l'incompréhension, de la solitude, du désespoir. Parce que vous avez besoin d'une qualité de présence très particulière, pour pouvoir réparer votre capacité à être en lien. Les groupes de thérapie humanistes et expérientiels à distance vous sont accessibles dès janvier 2024. Vous pourrez vivre cette expérience, en groupe, dans un cadre qui vous permettra de savoir enfin qui vous êtes, vraiment. Infos et accès : https://modules.bouledevie.com/groupes-de-therapie-humaniste-a-distance-engagement

"Mais toi, tu ne te forces jamais" ? M'a demandé une des participantes du dernier groupe Boule de Vie, qui s'est tenu à Paris en novembre dernier "Non, je ne me force jamais consciemment. Cela fait un moment que j'ai compris qu'à chaque fois que je me force, je me fais violence à moi-même et rien de bon pour moi ne peut être créé à partir de cet endroit-là". Chaque fois qu'on se force, on se trahit soi-même, on se morcelle, on piétine des parts de soi. Dans cet épisode, je t'explique comment je fais pour ne plus me forcer, mais aussi comment accepter avec indulgence tous les endroits où on ne sait pas encore comment faire autrement. Le changement est rarement radical, il passe souvent par des micro-mouvements qui, cumulés, changent tout. Tu peux encore rejoindre l'expérience "Créer de l'espace", qui a débuté le 10 novembre (tu auras bien accès à tous les audios partagés depuis le 1e jour) et qui dure jusqu'au 10 décembre 2024. Créer de l'espace, c'est l'expérience du consentement, c'est un espace dans lequel tu vas découvrir ce qui t'empêche de concrétiser ce qui t'importe vraiment. La partie sur la régulation du système nerveux commence cette semaine. Pour nous rejoindre : https://modules.bouledevie.com/experience-creer-de-l-espace-novembre-2024

En savoir plus sur l'accompagnement Boule de Vie : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/ Dans mon travail avec des personnes souffrant de boulimie, hyperphagie ou d'obsession alimentaire, je réalise bien souvent que la question de l'ambiance alimentaire est rapidement écartée, comme si c'était trop simple. Pourtant, le rapport de nos proches à l'alimentation et à leur propre corps ont influencé la manière dont on traite le notre.

Vous souhaitez vous aussi être accompagnée ? + d'infos sur les accompagnements ici : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/ Tester l'accompagnement avant de vous engager : https://modules.bouledevie.com/testez-le-programme-d-accompagnement Module "Les clés incontournables pour se libérer de la boulimie" : https://modules.bouledevie.com/boulimie-hyperphagie-les-mesures-pour-s-en-sortir

Ce live s'inscrit dans l'Expérience Sécurité Intérieure, qui débute le 27 octobre avec un premier atelier pratique sur le système nerveux, en compagnie d'Audrey Mellac.  Pour fêter le lancement de cette expérience, je vous offre l'accès au chapitre Ecosystème neurobiologique du TCA, extrait. demon module "Boulimie, hyperphagie : les clés incontournables pour s'en libérer"  J'accède au mini-module offert : https://modules.bouledevie.com/view/courses/boulimie-hyperphagie-les-mesures-pour-s-en-sortir/1397476-l-ecosysteme-neurobiologique-du-tca  Je rejoins l'Expérience Sécurité Intérieure : https://modules.bouledevie.com/30-jours-pour-re-trouver-sa-securite-interieure  Je m'inscris uniquement à l'atelier du 27 octobre : https://modules.bouledevie.com/atelier-pratique-n-1-systeme-nerveux-et-securite-interieure-avec-audrey-mellac

Dans cet épisode, Nathalie, participante du programme Boule de Vie, raconte son expérience des groupes. A partir de septembre 2022, les groupes de thérapie Boule de Vie ont aussi lieu en présentiel, sur Paris. Ils sont ouverts : - A toute personne sujette à un trouble alimentaire ou ayant souffert d'un trouble alimentaire - A toute personne sujette à une autre addiction - Aux personnes hautement sensibles, neuroatypiques, qui souhaitent apprendre à se connaître mieux, à développer leurs compétences d'écoute et de communication pour relationner de manière plus juste avec les autres. ICI : Les infos sur les groupes en présentiel (ou copiez-collez le lien dans votre navigateur : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/tca-groupes-de-therapie/tca-les-groupes-de-therapie-en-presentiel-sur-paris/) ICI : Les infos sur le programme Boule de Vie Pour toute question, feedback, demande d'exploration d'un sujet dans ce podcast, contactez-moi à masha@bouledevie.com

Les personnes qui souffrent de TCA vivent dans un monde insecuritaire, fait de compétition et de performance. Certaines personnes se battent pour rester dans la course, d'autres ont abandonné et se sentent très mal avec a. Le problème n'est pas de réussir à rester dans la compétition et à performer, mais de croire même à ce système. On n'est pas obligé de vivre dans l'insécurité. Dans cet épisode, je vous propose une petite analyse d'une chronique politique sur un ex candidat à la présidentielle, comme exemple de discours qui perpétue l'insécurité.

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🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/ Je m'intéresse aux croyances et à la vision de soi qui sous-tendent les troubles alimentaires : ce que je crois être, ce que je crois qu'est le monde, comment je vois les autres. Ici, je vous raconte une anecdote personnelle à l'occasion de laquelle j'ai observe en plein vol un mécanisme que je deployais tout le temps lorsque j'étais boulimique. Bonne écoute. 🎶🎵 Intéressé.e par le module Avancer dans la vie quand on ne fonctionne pas comme tout le monde ? C'est par ici : https://modules.bouledevie.com/avancer-dans-la-vie-quand-on-ne-fonctionne-pas-comme-tout-le-monde

🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/ Elise est une ancienne hyperphage libérée de l'obsession alimentaire. Ancienne participante du programme Boule de Vie, elle poursuit désormais son évolution auprès d'autres thérapeutes, avec lesquels elle travaille sur son rapport à son corps et ses sensations corporelles. Très insécure, avec une vision très biaisée du monde et des relations, Elise était incapable de s'écouter et de se faire confiance. Avec l'accompagnement, elle a appris à faire connaissance avec la vraie Elise, à se découvrir, à s'accepter, à s'apprécier... Et ce n'est que le début ;)

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