Dans Ma Nature

Podcast par 🌿 Naturaudrey 🌿 Dans cet épisode cette semaine, je vous présente une philosophie de vie que j'aime beaucoup, à savoir : Ho'oponopono. Au programme :  - Pourquoi aborder ce sujet ? Quels sont les bénéfices à cette pratique? - Comment la mettre en place au quotidien? - Une séance de relaxation sur l'ouverture du coeur (24'24) Qui suis-je ? 🙋‍♀️ Audrey Girardot, Naturopathe et Praticienne en Massage-bien-être, j'accompagne chaque personne sur son chemin de vie depuis une petite dizaine d'année. Mon dada est l'accompagnement émotionnel et permettre à chacun.e de reprendre contact avec soi et son corps. Plus d'information sur mon site internet : www.audreygirardot.fr

Podcast par 🌿 Naturaudrey 🌿 Dans cet épisode cette semaine, nous allons aborder le thème de la méditation. Au programme :  - Les bienfaits de la méditation - Pourquoi et comment mettre en place un début de pratique? - Une méditation guidée (14'26) Qui suis-je ? 🙋‍♀️ Audrey Girardot, Naturopathe et Praticienne en Massage-bien-être, j'accompagne chaque personne sur son chemin de vie depuis une petite dizaine d'année. Mon dada est l'accompagnement émotionnel et permettre à chacun.e de reprendre contact avec soi et son corps. Plus d'information sur mon site internet : www.audreygirardot.fr

Podcast par 🌿 Naturaudrey 🌿 Dans cet épisode cette semaine, nous allons aborder un sujet qui me passionne depuis une bonne dizaine d'année : Les émotions ! Au programme :  - Faire le point dans ses projets - Quelques conseils pour se préparer aux changements - Une séance de relaxation (23'00) Qui suis-je ? 🙋‍♀️ Audrey Girardot, Naturopathe et Praticienne en Massage-bien-être, j'accompagne chaque personne sur son chemin de vie depuis une petite dizaine d'année. Mon dada est l'accompagnement émotionnel et permettre à chacun.e de reprendre contact avec soi et son corps. Plus d'information sur mon site internet : www.audreygirardot.fr

Podcast par 🌿 Naturaudrey 🌿 Dans cet épisode cette semaine, nous allons aborder un sujet qui me passionne depuis une bonne dizaine d'année : Les émotions ! Au programme :  - Pourquoi les émotions en Naturopathie, - Refaire le lien entre le corps et l'esprit, - Une séance de relaxation (17'10) Qui suis-je ? 🙋‍♀️ Audrey Girardot, Naturopathe et Praticienne en Massage-bien-être, j'accompagne chaque personne sur son chemin de vie depuis une petite dizaine d'année. Mon dada est l'accompagnement émotionnel et permettre à chacun.e de reprendre contact avec soi et son corps. Plus d'information sur mon site internet : www.audreygirardot.fr

Podcast par 🌿 Naturaudrey 🌿 Dans cet épisode, je vous parle d'activité physique : - Au delà des bienfaits sur la santé - Comment trouver une activité physique adaptée - La respiration et quelques exercices pratiques Qui suis-je ? 🙋‍♀️ Naturopathe et Praticienne en Massage-bien-être, j'accompagne chaque personne sur son chemin de vie depuis une petite dizaine d'année. Mon dada est l'accompagnement émotionnel et permettre à chacun.e de reprendre contact avec soi et son corps. Plus d'information sur mon site internet :www.audreygirardot.fr

Podcast par 🌿 Naturaudrey 🌿 Dans cet épisode, je vous parle d'alimentation : - Ma vision d'une alimentation consciente, - Les bases d'une bonne alimentation, - Quelques mots sur les alimentations spécifiques, - Une séance de relaxation (17'08) Qui suis-je ? Naturopathe et Praticienne en Massage-bien-être, j'accompagne chaque personne sur son chemin de vie depuis une petite dizaine d'année. Mon dada est l'accompagnement émotionnel et permettre à chacun.e de reprendre contact avec soi et son corps. Plus d'information sur mon site internet : www.audreygirardot.fr

Petite introduction à la Naturopathie et le "Pourquoi" de ce Podcast Séance de relaxation à 7'48 Belle écoute !