La Ecologista Imperfecta

En este episodio te cuento lo que ha sucedido en el último año y medio...

...cómo metodo exclusivo. Si, es cierto. Ya llevo 3 años utilizando braguitas menstruales durante mi regla. Un año y medio de los cuales ha sido el método exclusivo que he utilizado. Al principio, pensaba que había encontrado la respuesta definitiva, pero con el tiempo las cosas han ido cambiando. En este episodio te cuento la cruda realidad y porqué ya no utilizo las braguitas mentruales como método exclusivo.  Resolvemos preguntas como:  ¿Cómo se ueden utilizarse como método exclusivo? ¿Cómo aguantan las braguitas menstruales en el tiempo? ¿Huelen mal?

En este episodio te cuento una historia personal que me hizo hacer una reflexión sobre la agricultura ecológica. Durante este año pandémico, me he aficionado un poco (mucho) a las plantas. Incluso hemos hecho empezado nuestro pequeño huerto urbano.  Evidentemente hemos intentado mantenerlo todo lo más ecológico posible. Esto en la agricultura ecológica, significa prestar atención a qué utilizas para controlar tus plagas. Y por lo que he aprendido me he dado cuenta que los agricultores ecológicos son mis héroes.  Es normal que haya bichitos en las plantas, al final, son su hábitat natural. Pero cuando un bichito se apodera de la planta, se convierte en una plaga.  Mucha gente piensa que en la agricultura ecológica no se utilizan pesticidas y herbicidas. Pero esto no es del todo cierto. Un pesticida no es otra cosa que algo que controla una plaga. Y se puede hacer de muchas maneras, no solo usando químicos tóxicos.  ¿Qué hacen los agricultores ecológicos para lidiar con sus plagas?  Si quieres probar algún producto Nutrilite pincha aquí para ver una lista de mis suplementos favoritos. Puedes eliminar o añadir los productos que quieras. Si te registras como cliente te llevas un 12% de descuento. 

En el episodio 26 del podcast "Mi Primer Hater y Por Qué Como Carne", os hice un poco la sucia y no compartí publicamente la segunda parte del episodio. Te soy sincera, estaba nerviosa. Si ya había creado tal revuelo una story de una compra donde salía pollo...No podía imaginar qué podría pasar si explicara las razones por las que como carne. Por eso, decidí compartirlo solo con los suscriptores a la newsletter (pincha aquí si quieres unirte). De esa manera, el contenido se quedaba solo entre un pequeño grupo de personas que me aprecian. ¡Por lo menos lo suficiente para suscribirse a mi newsletter! Pero me parece que la información de esta parte del episodio tiene mucho valor. Y sería una pena que se quedara para unos pocos. Además...tengo otra confesión. El título es un poco "clickbait". En este episodio no te doy una lista de razones por las que comer carne. En realidad es la historia de mi camino personal y por qué no he sido capaz de dejar de comer carne de momento. También te explico por qué existe una posibilidad de que nunca lo haga.  Te invito a que escuches este episodio con la mente abierta. No tienes que estar de acuerdo conmigo, pero si te pido respeto y compasión. 

La entrevista de hoy es con Xenia, de Leser Yoga. Xenia es una apasionada del yoga y se dio cuenta de que a la hora de elegir ropa, nada casaba con sus valores. Para hacer cualquier deporte la comodidad es esencial. Y para ello, la ropa deportiva suele estar hecha de materiales sintéticos como el nylon y el poliéster para tener esa elasticidad que la caracteriza. Si ya has escuchado los Episodios 15 y 16, sabrás que la moda es una de las industrias que más contamina del mundo. Una de las razones es por los materiales sintéticos que al final son plástico.  Que la ropa esté hecha de plástico no es solo un problema para el planeta. También nos puede crear problemas a nosotros, irritando nuestra piel. Y este fue justo el problema que tenia Xenia. La ropa de yoga que ella gastaba, le causaban irritaciones y pensó "¡debe haber otra manera!" Y así nació Leser Yoga, una marca de ropa de yoga (y cualquier otro deporte) fabricado de materiales naturales. Usa un tejido de algodón orgánico (con certificado GOTS), algas marinas y cinc que no solo cuida en planeta, sino que también cuida tu piel, hidratándola mientras haces deporte.  En esta entrevista, Xenia nos cuenta en más detalle los problemas de la ropa de deporte convencional y cómo Leser soluciona esos problemas.  También hablamos del eco-emprendimiento y cómo se vive emprender en España en el sector "eco". 

Seguro que a estas alturas ya has oído hablar de la copa menstrual. Ese pequeño vasito de silicona que te puedes poner en lugar de un tampón. Es un método que está cambiando las reglas...literalmente.  En este episodio he invitado a Cintia, autora del blog e instagram Mundo Sin Residuos. Antes de saber mucho sobre el estilo de vida "zero waste", ella se cambió a la copa menstrual. Y para ella fue un antes y un después en su relación con su ciclo menstrual. Todas tenemos una historia de la primera vez que nos bajó la regla. Y, desgraciadamente, todas tenemos alguna historia donde de alguna manera, la menstruación ha sido el centro de atención. Y no necesariamente por cosa positivas.  La copa menstrual es solo el principio. Ahora hay todo un mundo de posibilidades de productos reutilizables para todos los gustos. Braguitas menstruales, compresas de tela incluso bañadores menstruales. Definitivamente, es el mejor momento de la historia para ser mujer.  En un mundo donde la sangre de los anuncios de compresas es azul y se nos critica por sentirnos mal cuando nos está saliendo sangre por la vagina, en este episodio Cintia y yo tenemos una conversación sincera y sin tapujos sobre nuestras reglas, nuestros traumas y nuestro camino a reconectar con nuestros cuerpos para normalizar de una vez por todas la menstruación.

Esta es la historia de mi primer hater. Si, hace unas semanas, después de unas historias de Instagram, me llegó mi primer mensaje hater. El culpable... la carne.  En estas historias que compartí, era el día de ir a comprar. Y pensé que sería una buena idea compartir cómo hago la compra para reducir residuos. Normalmente voy al mercado y a tiendas a granel. Esto me permite comprar productos de cercanía y con ningún o mínimo envase.  Una de las cosas que compré ese día eran varios productos cárnicos, entre ellos pollo, longaniza y jamón york. Sabía que era un riesgo compartir esto, ya que una gran parte de la comunidad no come carne. Sin meterme en mucho detalle, expliqué brevemente las razones por las que:  1. Lo había compartido (porque no tenía por qué hacerlo) 2. Por qué como carne En general, recibí mensajes muy positivos...menos uno. Una persona me envío un mensaje, que comparto en el episodio, básicamente diciendo que no puedo ser ecologista si como carne.  En este episodio te cuento mi opinión sobre su comentario y por qué me parece que su lógica es miope e inocente.  La verdad... no repito, ¡no quiero más haters! Sé que es imposible, pero me gustaría minimizarlo si puedo. Por eso para este episodio voy a hacer algo diferente. La última parte sobre por qué como carne la voy a dejar en privado solo para aquellos que realmente les interese.  Lo voy a enviar en mi newsletter: Kimmy, Sin Filtros, el viernes 23 de Abril a las 9.00 de la mañana. Si te interesaría recibirlo, pincha aquí para apuntarte.

En este episodio entrevistamos a Nacho Fernández, de Inteligencia Eco y hablamos todo lo que tiene que ver con zero waste especialmente para principiantes. Nacho empezó su blog en 2018 cuando se dio cuenta que algo fallaba. A pesar de, aparentemente, tenerlo todo, no se sentía feliz. Esto le llevó a replantearse muchas cosas, entre ellas su alimentación, y le puso en el camino del "zero waste" o residuo cero. Aunque él no se autoetiquete como "zero-waster", busca ayudar a otros a empezar y continuar su camino de manera sostenible. Si eres una persona principiante en esto del zero waste, Inteligencia Eco es el lugar perfecto para empezar. Sus cursos te permiten crear una base sólida en la que reconstruir tus hábitos y tu vida de manera más sostenible.  En esta conversación informal hablamos de su historia, para entender qué fue lo que le hizo "click" para cambiar. También hablamos de sus claves para conseguir que el cambio sea fácil y sostenido en el tiempo. Me gusta mucho el enfoque que utiliza Nacho porque no se centra solo en el cómo, sino también mucho en el por qué. Definitivamente, puedes saber exactamente cómo reducir tus residuos, pero si no tienes claro por qué lo estás haciendo, no será algo que puedas hacer durante mucho tiempo. Nacho también nos cuenta los beneficios de empezar este camino por la alimentación. No solo por la cantidad de residuos o el impacto medioambiental de la industria animal, sino por cómo nos hace sentir. Una de las cosas que más influye como nos sentimos es lo que comemos. Y cuando vemos un cambio positivo directamente de nuestras acciones nos produce una retroalimentación positiva que nos incita a seguir tomando esas acciones.  Notas del Episodio Inteligencia Eco en Instagram Web de Inteligencia Eco Agua Sin Plástico en Instagram  Agua Sin Plástico en YouTube Únete a Kimmy, Sin Filtros, la newsletter de Agua Sin Plástico

¿Alguna vez has oído hablar de bosques comestibles? Aunque quizás nunca hayas oído el término, por le nombre quizás lo puedes adivinar. Celia y Alba son las co-fundadoras de AguaBosque y especialista en crear bosques comestibles en zonas de secano. Todo empieza cuando, por accidente, Celia y su marido descubrieron algo revolucionario. Hicieron un crowdfunding para plantar 100 árboles en su hogar. ¡Y lo consiguieron! Después de conseguir su meta, cavaron 100 agujeros para plantar sus 100 árboles, pero... les faltó uno. A falta de un solo árbol, plantaron 99 árboles y llenaron el último agujero con piedras. A su sorpresa, al año siguiente se dieron cuenta que los árboles alrededor del agujero con piedras habían crecido más que los demás. Sin quererlo, habían creado una especie de esponja que retenía el agua, provisionando a los árboles de su alrededor con más agua. ¡Habían plantado agua! Este concepto de "plantar agua" ha sido la inspiración para todo el proyecto. Ahora, dividen su tiempo entre los tres pilares de AguaBosque: Enseñar a otros a plantar agua y crear bosque comestibles en zonas de secano Empoderar a otros proyecto sostenibles con Ecosistema Enseñar a la población cómo ser más sostenibles en su día a día Te invito a que te pases por su página web para ver el maravilloso proyecto que tienen. Puedes hacer donaciones, ir a visitarles a su santuario, Shambala o formar parte de su nueva membresía Ecosistema.  Notas del Episodio AguaBosque en Instagram Web de AguaBosque Agua Sin Plástico en Instagram  Agua Sin Plástico en YouTube También puedes escucharlo en Ivoox, iTunes y Spotify Únete a Kimmy, Sin Filtros, la newsletter de Agua Sin Plástico

¿Has oido hablar del passivhaus? Es una estándar de construcción originado en 1988. El objetivo de una casa pasiva es aprovechar al máximo la energía que se necesita para calentar o enfriar el hogar. La passivhaus es un estándar que se ha puesto de moda en los últimos años en España. Ha despertado un nuevo sector de arquitectura sostenible que busca reducir al máximo el impacto de la construcción. Para ayudarnos a entender el concepto tenemos hoy de invitada especial a Carmen Vázquez. Carmen es la fundadora de Biohabita, un estudio de arquitectura sostenible. Su misión es convertir y diseñar casas para que sean sanas, naturales y respetuosas con la naturaleza. Pero...¿eso qué significa? Durante el episodio, Carmen nos cuenta cómo ha cambiado la manera de construir en los último 200 años. Estos cambios han traído muchas cosas buenas y algunas no tanto. Desde ineficiencias energéticas a radiaciones electromagnéticas a pinturas tóxicas, estamos viviendo en cajas de hormigón que nos nos están haciendo ningún favor.  Lo más importante de este episodio es que no es solo para aquellas personas que están pensando en construirse una casa. TODOS, estemos de alquiler o vivamos en propiedad, tengamos pensado a hacer una obra o no, podemos aprender algo de Carmen. 

En este episodio hablamos de un ejemplo de posible greenwashing. Colgate ha sacado un cepillo de dientes de bambú. La pregunta es, ¿esto es greenwashing? Hay quien te diría que por supuesto, y otros que te dirán que no. Yo no tengo la respuesta, pero sí tengo una opinión. Y mi opinión es que Colgate está cogiendo una tendencia del mercado y la está monetizando. Creo que, como cualquier situación, tiene sus cosas buenas y sus cosas malas.  Por una parte, que Colgate saque un cepillo de bambú significa que cada día tenemos más poder como movimiento y estamos creando tendencia (¡BIEN!). También significa que personas que quizás nunca se plantearían ir a una tienda "ecológica" va a ver un cepillo de dientes de bambú al lado del de siempre. Esto puede animar a los consumidores a hacerse preguntas que quizás antes no se habían hecho.  Lo que está claro es que, independientemente de qué material esté hecho el cepillo de dientes. ¿qué tipo de empresa es Colgate? ¿Qué hace hoy en día para promover un medio ambiente saludable? ¿Está practicando algún aspecto del triple impacto?

En este episodio entrevisto a Elena Cubel, @elenasaludnatural en Instagram, chef macrobiótico y vegana, naturópata, técnico en medicina china y consultora. Hablamos sobre la relación de la alimentación con la ecología y cómo mejorar tu salud y la del planeta simplemente cambiando lo que te pones en tu plato.

Hablemos de la tercera industria que más contamina el planeta: la alimentaria. En ese episodio, un poco errático y caótico debo decir, entramos de lleno a explorar el impacto que tiene la industria de la agricultura, la ganadería y la industria alimentaria. Desmontamos mitos que incluso YO pensaba que eran ciertas como que comer carne de proximidad puede ser equivalente a la hora de reducir el impacto que no comer carne y muchas otras. Estudio: https://ourworldindata.org/environmental-impacts-of-food

En este episodio hablamos con Marynes Rojas, host del podcast Diseño Circular y especialista en estrategia y experiencia de usuario. Marynes ayuda a empresas a crear un triple impacto (personas, medio ambiente y economía). En la entrevista hablamos de qué es el diseño y la economía circular, cómo crear un triple impacto y desmontamos el mito de que un proyecto sostenible no puede generar también un impacto económico. Evaluación B: https://bimpactassessment.net/es/mide-lo-que-importa Marynes Rojas: https://marynesrojas.com/

En el primer episodio de la segunda temporada de La Ecologista Imperfecta, hacemos algo muy diferente. Esta es mi reacción a un episodio de la nueva serie-documental de Netflix: "Down To Earth" (Con los pies en la tierra). En este episodio Zac Efron y su compañero viajan a Francia para investigar acerca del AGUA, el nutriente más importante de la vida.

Después de la entrevista de la semana pasada con Laura Algarra, me ha parecido una buena idea recopilar algunas claves para reducir el impacto de nuestro armario. No se trata solo de comprar prendas provenientes de fabricantes éticos, ¿qué hacemos con la ropa que tenemos? ¿cómo influyen los detergentes y la forma que tenemos de lavar la ropa en el medio ambiente?

En la primera entrevista del podcast hablamos con Laura Algarra, amante del crochet y de los gatos. Por casualidades de la vida, Laura encontró el crochet, o ganchillo en español, y se quedo totalmente enganchada y lo convirtió en su manera de vivir. Su objetivo para el 2020: conseguir un armario hecho 100% por ella misma. En esta entrevista hablamos de la moda sostenible, de la moda rápida y sus consecuencias y qué pasos tomar para vestir de una manera un poco mas sostenible.

En este episodio entramos de lleno en una serie de episodios donde analizamos profundamente un tema en particular, en este caso: LA INDUSTRIA DE LA MODA. La industria de la moda es la segunda más contaminante solo después de la petrolera y en este episodio hablamos del por qué. Sustain Your Style: https://www.sustainyourstyle.org/

En este episodio te cuento la filosofía detrás de La Ecologista Imperfecta, mi famosa "Escala de Desechos", y cómo la podemos extrapolar a conceptos mucho más amplios dentro de nuestra vida sostenible. Hablo también de qué consecuencias tiene en nuestras vidas decidir vivir de manera más consciente.

Después del episodio 4 donde analizábamos las noticias "positivas" que se estaban viendo sobre el medio ambiente durante la cuarentena, llega este nuevo episodio donde vemos dónde han ido esos grandes y positivos avances y qué consecuencias está teniendo la desescalada y todos los nuevos desechos que estamos generando. Artículo de Inteligencia Eco: https://inteligenciaeco.com/mascarillas-reutilizables-opcion-sostenible/ Estudio sobre la vida del COVID-19 en superficies: https://tinyurl.com/Ep-13LEI