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© Dott. Rocco Cristaudo
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Ogni settimana consigli, curiosità e fatti sul mondo dell'alimentazione. Alla scoperta di verità e miti che ruotano attorno al panorama della dieta di Homo sapiens.
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In fondo, si sa, frutta e verdura BIO sono da scegliere perché rispetto alla controparte non bio, non c’è partita. Ma è davvero così? Scopriamolo in questo episodio!
C’è chi sul finire del giorno si siede a tavola mangiando tranquillamente un piatto di pasta e chi dopo le 18 non ne vuole proprio sapere; a cena solo un secondo con un contorno e stop. Ma quanto c’è di vero in questa affermazione?
Ci risiamo, la vostra collega vi fa notare per l’ennesima volta che avete l’aria stanca e il viso spento. Scopriamo dunque quale dieta renderà la pelle più sana e luminosa!
Hai appena ordinato un bell'espresso, caldo e fumante. Il cestino dei dolcificanti alla tua destra è colmo di bustine di fruttosio, dolcificanti senza calorie ma soprattutto di bustine bianche o ambrate. Che fare? Sceglierete lo zucchero bianco o forse quello di canna, come il collega salutista vi suggerisce ogni volta? Facciamo chiarezza!
L’eterno dilemma! Meglio mangiare la frutta da sola o si può anche mangiare dopo i pasti? Cerchiamo di fare chiarezza mettendo a fuoco alcuni punti. Quindi giù le mani dal cesto della frutta… almeno fino a fine puntata!
No, non devi condannarti ad eseguire 100 addominali al giorno, la pancetta si combatte a tavola prima di ogni cosa. Scopriamo allora come contrastare i fastidiosi rotolini addominali.
Il gonfiore addominale dopo i pasti o dopo particolari alimenti è un fastidioso episodio che affligge molte persone, ne parliamo in questo nuovo episodio con tanti utili consigli.
Ecco, ci risiamo, analisi del sangue nuove e colesterolo ancora oltre i limiti o prossimo a superare la soglia. Vediamo come affrontare questa diffusa situazione, a tavola e non solo!
Dall’amico di infanzia fino all’ultimo guru del web, ogni individuo ha la propria opinione in fatto di dimagrimento, contribuendo a diffondere consigli, spesso sbagliati e duri a morire. Vediamo 5 ERRORI COMUNI DA NON FARE SE SI VUOLE DIMAGRIRE.
Il pesce è fresco? Impara a riconoscerlo! E poi, il pesce surgelato è meno nutriente? Pesce di mare o d'allevamento? Chiariamo alcuni punti in un episodio tutto nuovo di FOOD GOSSIP.
Devo fare un dolce ma anche la pizza, che farina usare? Farina integrale? 00? Forse è meglio la tipo 0. Che confusione! Cerchiamo di fare chiarezza sui tipi di farina, le proprietà e i loro utilizzi.
Quanta pasta posso mangiare? E quanto pane? Ma il pesce quante volte a settimana? La frutta? In questo episodio rispondiamo a queste e altre domande con una guida sulle porzioni corrette dei vari alimenti.
Quanta pasta posso mangiare? E quanto pane? Ma il pesce quante volte a settimana? La frutta? In questo episodio rispondiamo a queste e altre domande con una guida sulle porzioni corrette dei vari alimenti.
Oltre agli impacchi di fanghi e alle creme miracolose c'è di più! In questo episodio pratici consigli di alimentazione su come combattere la cellulite...a tavola!
Se anche tu metti le uova nello sportello del frigo, dovresti chiederti: "Qual è il posto corretto degli alimenti nel frigo? E come possiamo pulirlo in maniera ottimale evitando le contaminazioni?". Lo scopriamo in questo nuovo episodio!
Facciamo un po' di chiarezza sui famigerati carboidrati.
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