Creadores Podcast con Marcelo Zegarra

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Federico es el actual CEO y Co-fundador de Valiot una startup, que usa la inteligencia artificial para mejor rendimiento de industrias tradicionales. Nos compartirá todo sobre el producto MVP que lanzaron al mercado, cómo trabajar con ventas de productos 'high ticket' y como formar un equipo de ventas. Puedes conocer más de Federico en sus redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/crespofederico/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/crespofederico/

Estamos encantados de presentarte a Michael García Novak, Director Fundador de Novak Innovation y muchos emprendimientos más. Michael nos comparte mucho valor sobre cómo construir una vida empresarial. Nos presenta los pilares para diseñar una buena vida llena de prosperidad y significado.   Sigue a Michael en sus redes:   Instagram Personal: https://www.instagram.com/michaelgarcianovak/  Instagram Empresarial: https://instagram.com/novakinnovation?igshid=1ufju4evnhn2z  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michaelgarcianovak/   Esperamos que disfrutes de este episodio y lo compartas con alguien más.  Ayúdanos a crear una comunidad de ¡GRAN IMPACTO! ¡Dinos qué piensas en nuestras redes sociales! Facebook:  https://www.facebook.com/businessloungepodcast  Instagram: https://www.instagram.com/businessloungepodcast  LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/elbusinesslounge/ Newsletter: http://eepurl.com/g0HpOb

Tony Struch nos revela en este profundo y revelador episodio sobre una de las preguntas más importantes de la vida: ¿qué es realmente el talento y por qué muchas personas sienten que no lo tienen?Tony explica por qué el talento no es algo que se aprende, sino que está directamente conectado con el subconsciente, el ADN y la historia emocional de cada persona. Durante la conversación, exploramos conceptos clave como el geniotipo, el ADN fantasma, la intuición y el estado de flow, y cómo reconocer si estás viviendo alineado con tu talento o desde una programación mental heredada. 📌 Temas clave del episodio:- Qué es el talento y por qué todos lo tenemos.- Talento vs pasión: diferencias clave.- El talento como información del subconsciente y el ADN.- Cómo el trauma y las experiencias negativas afectan tu talento.- Ego, identidad y propósito: por qué el propósito no es lo que crees.- Pensamientos, paz interior y toma de decisiones.- Geniotipo, intuición y señales del cuerpo-mente.Un episodio imprescindible si sientes que no estás usando todo tu potencial, si buscas claridad interior, paz mental y una forma más auténtica de crear y vivir.Shownotes(00:00) El talento vs. La personalidad: El caso Maradona (03:06) ¿Qué es el talento realmente? Definición científica y consciente (04:14) Diferencias entre Talento, Pasión y Propósito (05:39) Por qué sufres: El error de ser un pez intentando escalar montañas (06:54) La ciencia del ADN Fantasma y tu propósito familiar (07:40) El estudio de la NASA: ¿Por qué el sistema educativo mata tu genialidad? (10:28) La "Educastración": Productividad vs. Felicidad en el trabajo (13:30) Qué hacer cuando sientes que "no tienes ningún talento" (14:18) Los 2 indicadores biológicos para identificar tu flow innato (18:57) Cómo unir habilidades opuestas: El ejemplo de la cirujana-payaso (21:05) Por qué tu personalidad puede destruir tu talento (23:31) Ilusión vs. Verdad: La trampa del ego y el ruido mental (25:20) Por qué visualizar desde la carencia bloquea tu éxito (29:12) En la herida está el propósito: Cómo el trauma te despierta (34:10) El poder curativo del talento: De la música al GenioTipo (36:06) Pasos prácticos para reconectar con tu Ser (Inconsciente) (41:18) Cómo saber si debes dejar tu trabajo (Micro-epifanías) (47:01) El dinero como el mayor "despropositador" de la vida (52:51) Por qué el talento NO debe usarse como un "Business Plan" (56:17) GenioTipo: La herramienta para medir tu capacidad creativa (59:00) Los 8 tipos de genios creativos (Cuadrado, Rombo, Círculo...) (1:04:08) ¿Es estrés o es crecimiento? Cómo distinguir el ego de la paz (1:08:00) El mensaje final: "Usa todo lo que te fue dado"- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/tonyestruch/- Sitio Web: https://tonyestruch.com/- Youtube: https://www.youtube.com/c/TonyEstruch- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tony-estruch-creador-geniotipo/- Facebook: https://www.facebook.com/tonyestruch/Libros de Tony: https://tonyestruch.com/libros/Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #DesarrolloPersonal #TalentoHumano #Autoconocimiento

Beatriz Larrea, experta en salud integrativa y nutrición, nos comparte en este episodio de Creadores Podcast sobre uno de los temas más ignorados y a la vez más determinantes para tu salud: los tóxicos que se acumulan en tu cuerpo y cómo afectan tu energía, hormonas, sistema inmunológico y cerebro.Beatriz explica cómo identificar los síntomas de toxicidad, su relación con enfermedades crónicas, inflamación, problemas hormonales, TDAH y patologías neurodegenerativas. Hablamos de qué son realmente los tóxicos, cómo entran en nuestro organismo a través del agua, el aire, el ambiente y los alimentos, y por qué hoy estamos más expuestos que nunca a metales pesados y sustancias inflamatorias. También profundizamos en cómo limpiar y eliminar los tóxicos de tu cuerpo de forma segura y sostenible: desde la importancia de la hidratación, los superalimentos detox, el rol del ayuno intermitente, hasta los hábitos diarios que pueden ayudarte a desinflamarte y recuperar tu salud metabólica.Shownotes(00:00 – La verdad sobre la salud: Cuando la pierdes, solo tienes un problema. (02:45) – Cómo Beatriz Larrea pasó de Wall Street a la nutrición holística. (06:10) – ¿Estamos viviendo más o solo muriendo más lento? La crisis de la longevidad. (08:54) – Por qué las dietas restrictivas no funcionan y qué comer en su lugar. (12:33) – El peligro invisible: Los tóxicos medioambientales que nadie quiere ver. (15:50) – Qué hacer cuando tu cuerpo está acumulando metales pesados. (19:24) – La verdad sobre el agua embotellada y los microplásticos en el cerebro. (23:40) – Tipos de filtros de agua: ¿Vale la pena invertir en ósmosis inversa? (27:53) – Cómo limpiar el aire de tu casa para prevenir enfermedades neurodegenerativas. (31:12) – El mito del atún: Por qué deberías evitar los pescados grandes. (36:04) – 5 Hábitos gratuitos para detoxificar tu cuerpo naturalmente. (42:07) – El marcador de salud que todos debemos medir: La Homocisteína. (46:09) – Cómo modular tu sistema inmunológico para frenar la inflamación. (51:19) – Relación saludable con el sol: Vitamina D y salud mitocondrial. (58:15) – Beneficios del ayuno intermitente: ¿Es realmente un detox? (1:01:12) – Por qué el deporte no es opcional: El lactato como combustible cerebral. (1:04:27) – Cómo construir hábitos que duren para siempre. (1:07:22) – El mensaje final: La salud como base de la felicidad.- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de Beatriz LarrreaInstagram:   / blarrea  Sitio Web: https://beatrizlarrea.com/Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #SaludEmocional #Autoestima #RelacionesSanas

Sara Pallarés, psicóloga emocional, nos habla en este episodio de Creadores Podcast sobre cómo transformar el dolor en fuerza y usar las crisis como el mayor motor de cambio personal.Hablamos de por qué nos cuesta tanto cambiar, cómo el dolor emocional puede convertirse en una herramienta de crecimiento y qué sucede dentro de nosotros durante las crisis existenciales. Sara explica por qué muchas personas repiten los mismos patrones, cómo se forman las heridas emocionales y de qué manera podemos empezar a sanarlas para construir una vida más consciente y auténtica. Un episodio profundo y transformador para quienes atraviesan momentos difíciles, desean sanar sus heridas emocionales, fortalecer su autoestima y cambiar su vida desde adentro hacia afuera.Shownotes(00:00) | El puente entre la Ciencia y la Espiritualidad (02:05) | ¿Por qué la psicología tradicional ya no es suficiente? (04:41) | El error de la psicología cognitiva: Ir solo a la superficie (06:14) | La alquimia del alma: Cómo trascender tus heridas profundas (08:28) | Por qué la ciencia no siempre tiene la verdad absoluta (11:43) | Cómo tu filosofía de vida afecta tu salud física (14:13) | La obsesión de Sara: Unir lo espiritual con lo científico (16:22) | El despertar de la base: La revolución de la sanidad empieza en ti (18:54) | El poder interno: Por qué no necesitas nada externo para cambiar. (21:17) | El cuerpo habla: El mensaje oculto detrás de tu enfermedad (23:23) | ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? (Programación y Ego) (25:26) | El drama de las relaciones: Esperar que el otro cambie (28:50) | El patrón de la "Mami" en la pareja: Un error universal (32:01) | Cómo ser el capitán de tu vida en medio de la tormenta (35:21) | Qué hacer cuando el cambio duele: Abrazar el "pequeño infierno" (40:33) | Perder amistades para ganarte a ti mismo (44:47) | La crisis de salud de Sara: 6 meses de dolor que lo cambiaron todo (51:25) | Cómo escuchar los llamados de tu alma antes de enfermar (55:00) | El diamante de tus heridas: ¿Por qué siempre volvemos al pasado? (58:11) | La relación con mamá: Límites, coherencia y amor (1:02:09) | ¿Es posible ser un padre "sano"? (La cruda realidad) (1:07:30) | El costo real de no estar presente con tus hijos (1:12:05) | Por qué un cuidador nunca reemplazará tu presencia (1:18:26) | Alquimia de pareja: El secreto de una relación a largo plazo (1:25:23) | Negociar los innegociables: Cómo saber si ahí no es tu lugar (1:34:39) | El último mensaje: No tengas miedo a perder.- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/sarapallaresoficial/- YouTube: https://www.youtube.com/@sarapallaresoficial- Sitio Web: https://www.enriccorberainstitute.com/- Facebook: https://www.linkedin.com/in/sara-pallares-asmarats/Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #SaludEmocional #Autoestima #RelacionesSanas

Víctor Brossah, pintor, escritor, cantautor y creador con una visión profundamente simbólica del mundo, nos trae a Creadores Podcast una charla intensa y reveladora sobre arte, rituales, consciencia, programación mental y la estructura del sistema según su experiencia personal.Brossah comparte cómo el arte, los símbolos y los rituales han moldeado a la humanidad, cómo funcionan en el inconsciente y qué papel juegan en la construcción de creencias. También relata experiencias personales con personas relacionadas —según él— con las llamadas “13 familias” y explica cómo interpreta el sistema, sus dinámicas y sus estructuras de poder.Un episodio ideal para quienes buscan entender el mundo desde una mirada simbólica, artística y profunda, y que quieren explorar herramientas para transformar su mente y su vida.Shownotes(00:00) - Intro: El peligro de las creencias y la “plasticidad cerebral”.(02:41) - Quién es Víctor Brosá: Arte para hackear el subconsciente.(05:01) - Cómo nos venden miedo para moldear nuestra realidad.(07:38) - La verdad sobre los “programas” de TV y la educación.(11:26) - El trauma de los 2 años: El momento exacto donde dejas de ser tú.(16:03) - ¿Por qué siempre recaes en viejos hábitos? (El error del “yo defensivo”).(23:49) - Cómo rentabilizar tu oscuridad y traumas pasados.(31:06) - Interpretación de sueños y símbolos (El caso del águila).(38:00) - La vida como videojuego: Diferencias entre 3D, 4D y 5D.(47:41) - ¿Qué es realmente la Quinta Dimensión? (Explicación sin filtros).(54:23) - Historia de la manipulación: De los Reyes a Netflix.(1:02:00) - Conocimiento oculto en juegos de mesa y Tarot.(1:06:21) - La Ley del Consentimiento: Por qué las élites nos “avisan” antes de actuar.(1:11:01) - La verdad sobre las 13 familias y quién maneja el mundo.(1:13:07) - El fraude de tu nombre legal y el certificado de nacimiento.(1:19:30) - Mi experiencia real en una reunión secreta con la élite.(1:20:58) - “Los millonarios no usan astrología, los billonarios sí”.(1:29:04) - Disney y Nickelodeon: Cómo destruyen el psiquismo infantil.(1:34:26) - Herramienta “Origen”: Cómo recuperar tu poder hoy mismo.- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/victor_brossah/- Sitio Web: https://brossahleyton.com/Libros de Victor- El Arte de Crear Tu Propia Realidad: https://www.amazon.com/-/es/EL-ARTE-CREAR-PROPIA-REALIDAD/dp/1795711752- Activa Tu Maestro Interior: https://www.amazon.com/-/es/ACTIVA-MAESTRO-INTERIOR-visualización-reprogramación/dp/B08GFSYKLTCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #DesarrolloPersonal #Conciencia #TransformaciónInterior

Dr. Carlos Hernández nos comparte 5 claves para mantener un corazón saludable y prevenir un infarto. Descubre cómo funciona el corazón y qué factores pueden llevarlo a enfermarse, así como las estrategias más efectivas para protegerlo y mantenerlo en óptimas condiciones.El Dr. Carlos Hernández desmitifica creencias comunes, como la idea de que el cardio es una pérdida de tiempo, y nos ofrece consejos prácticos para prevenir enfermedades cardiovasculares. Si estás interesado en cuidar tu corazón y mejorar tu salud cardiovascular, este episodio es una guía esencial.Show Notes(00:00) Intro: ¿El deporte extremo daña tu corazón? (02:39) Medicina Convencional vs. Medicina Funcional (El iceberg) (05:45) La epidemia silenciosa: Por qué los infartos empiezan a los 20 años (08:41) Anatomía 101: Cómo funciona la bomba cardíaca y el sistema vascular (13:02) Genética vs. Hábitos: ¿Estás condenado por tu herencia familiar? (16:22) Cómo saber si tienes un corazón sano (Señales visibles y funcionales) (19:50) La métrica reina: El VO2 Max y por qué la "normalidad" es estar enfermo (23:21) Los exámenes que tu médico NO te pide (ApoB, Lipoproteína A y Calcio Coronario) (32:01 ) ¿A qué edad deberías empezar a medirte? (La prevención real) (36:21) El peligro de la Lipoproteína (a) y el tabaco (39:11) La VERDAD sobre el Colesterol LDL: Mitos y realidades (43:00) Entendiendo la ApoB: La analogía de los "Barcos" y la carga (48:30) El Endotelio: La barrera que realmente protege tus arterias (53:01) ¿Insulina, Triglicéridos o Colesterol? Qué priorizar (56:22) Muerte súbita en atletas: ¿Por qué gente fit muere haciendo ejercicio? (59:15) El Estrés Crónico: El asesino invisible de emprendedores y creadores (1:05:03) ROMPEMITOS: Por qué la Obesidad y la Hipertensión son mecanismos de defensa (1:13:05) Cómo fortalecer el corazón: La dosis perfecta de ejercicio (1:18:30) Cardio vs. Pesas: El mix de longevidad para llegar bien a los 80 (1:25:22) Nutrición para el corazón: Qué comer y qué evitar (1:28:40) Suplementación clave: Omega 3 y Aceite de Oliva (1:31:21) Ritmos Circadianos: Dormir y vivir como humanos (1:35:01) Biohacking: Qué es la VFC (HRV) y cómo medir tu estrés (1:44:21) Cómo mejorar tu VO2 Max (Cardio aburrido + HIIT) (1:49:12) El mensaje final: De qué se arrepiente la gente antes de morir- Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/dr.carloshernandez1/- Sitio Web: https://www.doctorcarloshernandezmd.com/Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #CuidadoDelCorazón #SaludCardiaca #PrevenciónDeInfartos #ConsejosDeSalud

Eduard Estivill, médico neurofisiólogo y uno de los mayores expertos en medicina del sueño nos muestra evidencia para entender por qué dormimos, cómo funciona el sueño y qué puedes hacer hoy para dormir mejor.Estivill explica cómo mejorar la calidad del sueño, qué hábitos están arruinando tu descanso sin que lo notes y cuáles son las estrategias más efectivas para conciliar el sueño más rápido: luz, cenas, horarios, melatonina, suplementos y técnicas validadas por la ciencia.Shownotes(00:00) Intro(02:18) Presentación: quién es Eduard Estivill(03:00) ¿Cuántas horas debe dormir un adulto según la ciencia actual?(03:36) Por qué tu sueño empeora cuando viajas (04:40) ¿Cuánto tarda tu ritmo circadiano en adaptarse a un nuevo horario?(06:10) Cómo funcionan los ritmos circadianos y qué controla tu reloj biológico(07:40) La ciencia detrás de la temperatura corporal y su impacto para conciliar el sueño(09:10) Trucos ancestrales que sí funcionan(10:00) Luz vs. oscuridad: el estímulo más poderoso (11:40) Cómo “hackear” tu ritmo circadiano con luz, melatonina y siestas estratégicas(13:00) Cronotipos: ¿eres diurno, nocturno o intermedio? (14:30) Deportistas de élite y sueño(17:10) Qué hacer ANTES de un viaje para evitar jet lag (18:50) Qué hacer DURANTE el viaje: cómo forzar sueño(20:30) ¿Sirve el ayuno para adaptarse al jet lag? (21:10) Melatonina: cuándo sí sirve y cuándo no(23:20) Los errores más comunes al llegar a un nuevo huso horario (25:20) El mito de que “el ejercicio da sueño”(26:10) A qué hora entrenar para tener el mejor sueño posible(27:15) ¿Se puede cambiar tu cronotipo? (29:00) Cómo cambia tu sueño a medida que envejeces(32:00) Por qué dormimos menos al envejecer(34:40) Estimulantes: cómo el café, té, mate y nicotina (37:30) El papel de los microdespertares(40:40) Por qué recuerdas algunos sueños y otros no(43:30) Pesadillas: cómo se forman(47:20) ¿Te despiertas a las 3 am? La verdadera razón (49:30) Qué hacer cuando te despiertas y no puedes volver a dormir(51:00) La rutina nocturna ideal(54:00) El Camino del Descanso(56:30) Cenar temprano(58:40) ¿El ayuno intermitente mejora el sueño? (01:02:00) Melatonina(01:05:00) Despertares para orinar(01:06:40) ¿Dormir en pareja afecta tu sueño?(01:09:40) La verdad sobre dormir “acurrucado”(01:11:40) Técnicas como NSDR, meditaciones y respiración(01:14:00) ¿Genera tolerancia la melatonina? (01:15:30) Insomnio condicionado: la causa más común de mal dormir(01:20:00) Dormir vs. descansar(01:23:00) Ronquidos y apnea(01:25:00) El peso corporal y la respiración(01:26:40) Mewing / mouth taping(01:29:30) ¿Por qué las parejas de los roncadores se despiertan cianóticas? (01:30:10) El futuro del sueño: tecnología y sensores(01:33:00) El lado oscuro de medir tu sueño(01:35:00) Cuándo necesitas estudios del sueño profesionales(01:36:40) Recursos para tratar trastornos del sueño - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/dr.eduardestivill/- YouTube: https://www.youtube.com/@dr.eduardestivill- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eduard-estivill/- Facebook: https://www.facebook.com/Dr.EduardEstivill/Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #SueñoYDescanso #SaludIntegral #RendimientoHumano

Francesc Torralba, filósofo y escritor nos habla sobre las grandes preguntas de la vida, la muerte y el tiempo. Nos invita a reflexionar sobre qué significa vivir con sentido, cómo resignificar la muerte, y de qué manera podemos entender el tiempo más allá del pasado y el futuro. Francesc es filósofo, escritor y profesor universitario, especialista en ética, antropología y sentido de la existencia. Ha publicado más de 100 libros, asesora a instituciones en temas de pensamiento crítico y espiritualidad.Shownotes(00:00) Intro (02:47) A que se dedica Francesc Torralba (03:25) Las 4 preguntas fundamentales de la filosofía(04:30) Filosofar es aprender a morir (07:40) La muerte no es el único estímulo filosófico (09:00) Hoy vivimos como máquinas (10:50) El despertar (13:50) La soledad y el silencio (16:39) El equilibrio es clave (18:55) Misantropía (21:50) Buscar la verdad (28:57) El sentido de la vida (32:00) El amor es polisémico (33:45) El miedo a amar(37:50) Cómo amar desde el estoicismo (40:20) El amor no se calcula (42:30) Vivir libremente (49:00) Filosofía del tiempo (57:44) Vivir con coherencia y ser tu mismo - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/torralbafrancesc/- YouTube: https://www.youtube.com/@TorralbaFrancesc Libros de Francesc- Inteligencia espiritual: https://www.amazon.com/-/es/Inteligencia-espiritual-Plataforma-actual-Spanish/dp/8496981746- El sentido de la vida: https://www.amazon.com/-/es/sentido-vida-Francesc-Torralba-Roselló/dp/8432920967- No hay palabras: Asumir la muerte de un hijo: https://www.amazon.com/-/es/No-hay-palabras-Asumir-muerte/dp/8416245703Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #Filosofía #SentidoDeLaVida #Muerte #Tiempo #Propósito

Héctor Latorre revela los principios psicológicos y emocionales que te ayudarán a conectar genuinamente con los demás, causar una excelente primera impresión y proyectar confianza y poder personal. Descubre las claves para gustar sin fingir, cómo distinguir la manipulación de la persuasión auténtica, y cómo usar tu lenguaje corporal para generar atracción y respeto.Héctor de la Torre es especialista en carisma, comunicación persuasiva y lenguaje no verbal. Ha ayudado a miles de personas a proyectar seguridad, mejorar su presencia y conectar con más facilidad en cualquier entorno social o profesional.👉 Aprenderás paso a paso cómo construir confianza, mejorar tu presencia y dominar las dinámicas sociales que te harán destacar en cualquier entorno.📚 Temas destacados:1. Cómo ser más carismático y conectar con cualquiera.2. La importancia de las primeras impresiones y cómo mejorarlas.3. Comunicación no verbal y señales de status.4. Cómo aumentar tu atractivo y gustar sin forzarlo.5. El proceso para desarrollar confianza y autenticidad.Shownotes: (00:00) Intro (02:30) A que se dedica Héctor Latorre(03:21) Me costaba hablar con las chicas(05:00) Cómo ser más carismático (08:12) La técnica MEC (10:20) Cómo vencer el miedo (13:30) Trucos mentales(16:50) El miedo a hablar con una chica (18:02) Las 3 bases de una relación (20:20) Los mejores abridores (25:45) Qué significa la atracción (29:30) Las mujeres siempre te están evaluando (33:33) El componente de status definitivo (36:20) Esto no debes hacer (39:11) No parezcas necesitado (41:10) Las conversaciones deben tener sentido (44:37) Ella no se va a interesar por ti (47:33) Ser auténtico (50:50) Cómo trabajar la confianza(01:00:08) Una mujer de alto valor(01:01:26) Las mujeres son más selectivas (01:04:16) Ligar rápido (01:07:00) El proceso de todo hombre (01:09:00) El juego no acaba nunca (01:13:02) El matrimonio y el largo plazo (01:14:12) La hipergamia a tu favor (01:17:10) Mensaje final - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/hector_carismayconfianza/- YouTube: https://www.youtube.com/c/CarismayConfianzaconHectorLatorre- Sitio Web: https://carismayconfianza.com/- Facebook: https://www.facebook.com/hectorlatorre.seduccioncientifica/Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#Carisma #Seducción #Confianza #HéctordelaTorre #ComunicaciónNoVerbal #Atracción

Teresa Baró, experta en comunicación personal y lenguaje no verbal nos enseña técnicas infalibles para transmitir poder, mejorar tu presencia y seguridad, y conectar con las personas desde la autenticidad. Teresa Baró es experta en comunicación, lenguaje no verbal y habilidades sociales, reconocida por su capacidad para transformar la forma en que las personas se expresan y se relacionan. A lo largo de su trayectoria, ha ayudado a miles a hablar con más claridad, seguridad y carisma, mostrando que comunicar bien es una herramienta poderosa para la vida personal y profesional.📚 Temas destacados:1. Cómo ser más carismático y conectar genuinamente con los demás.2. Cómo comunicar poder y autoridad sin parecer arrogante.3. Herramientas para hablar con seguridad y mantener la atención.4. Lenguaje no verbal, atracción y primeras impresiones.5. Cómo convertirte en un comunicador elegante, influyente y auténtico.🔔 Suscríbete a Creadores Podcast y descubre más conversaciones inspiradoras sobre comunicación, liderazgo y crecimiento personal.Shownotes(00:00) Intro (02:35) A que se dedica Teresa Baró (02:52) Por qué es importante la comunicación (04:30) El impacto de como llega el mensaje (07:01) La importancia de tu reputación (08:55) Cómo ser carismatico (15:50) Las primeras impresiones (19:20) Mostrar interés en la persona (20:38) Conocer la cultura de la persona (22:19) Mejorar la primera impresión (25:09) La importancia de vestirse bien (26:55) Todo es subconciente (28:33) Small talk es necesario (31:41) Caracteristicas para una conexión efectiva (36:42) Abrirse en la primera cita (40:25) Preguntas profundas (41:36) Peores errores en una conversación (44:00) El miedo al silencio(47:35) El storytelling (52:20) Qué tan importante es la voz (56:36) Cómo mejorar tu voz (01:00:09) La personalidad y temperamento (01:01:58) Cómo es el poder en la comunicación (01:04:45) La diferencia entre poder y autoridad(01:06:32) La ansiedad al hablar (01:08:25) La postura correcta para transmitir poder(01:10:52) Cómo se comunican el hombre y la mujer al seducir (01:17:00) Cómo saber si le gustas a alguien(01:19:58) Los gestos para comunicar con poder(01:25:15) Poder influenciar con la fluidez al hablar (01:26:42) Se puede influir con la voz(01:27:30) Cómo es tu comunicación (01:30:10) Ultimo mensaje - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/teresabarocom/- YouTube: https://www.youtube.com/@teresabarocom- Sitio Web: https://www.teresabaro.com/- Facebook: https://www.facebook.com/tbarocatafau/- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/teresa-baro-comunicacion-no-verbal/- TikTok: https://www.tiktok.com/@teresabarocomLibros de Teresa- Imparables: https://www.amazon.com.mx/Imparables-Comunicación-mujeres-pisan-fuerte/dp/6075692061- Inteligencia No Verbal: https://www.amazon.es/dp/8449335221- Manual De La Comunicación Personal De Éxito: https://www.amazon.es/dp/B011MLOAB0- La gran guía del lenguaje no verbal: https://www.amazon.es/dp/8408307851Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#Comunicación #Carisma #LenguajeNoVerbal #TeresaBaró #PoderPersonal #ComunicaciónEfectiva

Rafael Guerrero, psicólogo experto en traumas nos explica por qué todas las heridas emocionales se forman en la infancia, cómo reconectar con tu niño interior, identificar tu tipo de apego y comenzar un proceso real de sanación. También profundizamos en temas como los mecanismos de defensa, las adicciones modernas y la importancia de criar hijos emocionalmente sanos.Rafa Guerrero es psicólogo clínico, experto en apego y desarrollo infantil, y uno de los profesionales más reconocidos en habla hispana cuando se trata de comprender cómo la infancia moldea nuestras emociones adultas.📚 Temas destacados:1. Cómo se forman las heridas emocionales en la infancia.2. Por qué algunas personas bloquean o idealizan su infancia.3. Cómo sanar tu niño interior y transformar tus relaciones.4. Las raíces emocionales de las adicciones.5. Las habilidades emocionales clave que todo niño necesita.👉 Descubre cómo sanar tus heridas emocionales y traumas de la infancia, comprender tu historia y liberarte de los patrones que hoy limitan tu vida adulta.🔔 Suscríbete a Creadores Podcast y activa la campanita para más conversaciones transformadoras sobre psicología, crecimiento personal y bienestar emocional.Shownotes(00:00) Intro (02:36) A que se dedica Rafael Guerrero (04:25) Toda terapia lleva a la niñez(05:30) Psicología para niños(08:12) Los síntomas más frecuentes (13:10) El cuarto mandamiento (15:05) Cuando los padres se separan (18:46) La programación mental se forma en la infancia (24:11) Bloquear las memorias (29:08) Situaciones estresantes (32:05) Terapia del niño interior (36:10) Sanar el conflicto con tu madre(37:30) Conectar con el niño interior (38:40) Encontrar tu pasión con el niño interior (40:50) Formando heridas emocionales (44:10) La información no es suficiente (47:00) Siempre se crearán heridas emocionales (49:02) Los niños aprenden de lo que ven (51:12) Cómo conectar con tus hijos (55:17) Habilidades claves para los hijos (58:46) Niños sobreprotegidos (01:03:02) La crianza permisiva (01:06:25) Transmutar los traumas en éxitos (01:09:19) Contactos (01:10:09) Último mensaje - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de Rafa Guerrero- Instagram: https://www.instagram.com/rafaguerreropsicologo/- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG7ezEYJtIhi-mvNs0qkcqQ- Sitio Web: https://rafaguerrero.com/- Facebook: https://www.facebook.com/RafaGuerreroPsicologo/- TikTok: https://www.tiktok.com/@rafaguerreropsicologoCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #HeridasEmocionales #NiñoInterior #RafaelGuerrero #TraumasInfancia

David Corbera, experto en Bioneuroemoción nos recuerda que las emociones no son enemigas, sino mensajeras: si aprendemos a escucharlas, pueden mostrarnos el camino hacia la sanación. David Corbera es psicólogo, conferencista internacional y fundador del Instituto de Bioneuroemoción. Su trabajo está enfocado en ayudar a las personas a comprender el origen emocional de sus conflictos y a transformarlos mediante el autoconocimiento y la gestión emocional consciente.Aprendizajes:1. Qué son realmente las emociones y cómo influyen en tu cuerpo y mente.2. Cómo reconocer y transformar los patrones emocionales heredados.3. La relación entre el ego, la dependencia emocional y el dolor.4. Estrategias prácticas para sanar tus heridas internas y recuperar tu poder personal.5. Cómo aplicar la inteligencia emocional y el desapego consciente para vivir en paz.Además, exploramos conceptos como la bioneuroemoción, el vacío emocional, la dualidad interna y cómo distinguir entre intuición y heridas del pasado.🎧 Mira la entrevista completa y aprende cómo transformar tus emociones en sabiduría, conectando con tu verdadera esencia.🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más entrevistas con expertos en crecimiento personal, psicología y bienestar emocional.Shownotes(00:00) Intro (02:20) A que se dedica David Corbera(05:59) Libertad emocional (08:51) Conectar con las emociones (14:55) Aceptar tu lado oscuro (21:25) El deseo de cambiar (26:42) Trasmutar el dolor (31:00) El mayor referente del hombre (37:20) La relación con los padres(42:42) La reconciliación interior (44:33) Aceptar a tu padre (49:35) Solo cambiamos en las crisis (55:35) Cómo regularte en las crisis(58:40) La suerte de tener enemigos (01:00:27) Una lista de enemigos (01:01:54) Cómo definir las emociones (01:04:03) Las 3 emociones más reprimidas (01:11:15) Expresar las emociones reprimidas (01:12:50) El poder cambia a las personas (01:16:00) Una masculinidad adecuada (01:19:07) Diferentes identidades del ego (01:23:02) Aceptar el ego (01:26:33) Las emociones tienen la misma frecuencia (01:28:36) Integrar y aceptar las emociones (01:29:50) Último mensaje - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de David Corbera- Instagram: https://www.instagram.com/davidcorberaoficial/- YouTube: https://www.youtube.com/@DavidCorberaOficialCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #InteligenciaEmocional #SanaciónInterior #Autoconocimiento

Rafael Santandreu, psicólogo y autor de “El arte de no amargarse la vida”, vuelve a Creadores para recordarnos algo esencial: la felicidad no depende de lo que pasa fuera, sino de lo que cultivamos dentroRafael Santandreu es un reconocido psicólogo y autor especializado en el entrenamiento mental para alcanzar la felicidad y eliminar la ansiedad. Con más de dos décadas de experiencia, ha ayudado a miles de personas a transformar su forma de pensar y vivir con más serenidad.Aprendizajes:1. Cuál es la verdadera definición de felicidad según la psicología cognitiva.2. Los 9 factores que te impiden ser feliz y cómo identificarlos.3. Patrones comunes de las personas felices y cómo aplicarlos en tu vida.4. Cómo dejar de dramatizar, reducir la exigencia y vivir con más calma y plenitud.5. Por qué la depresión y el exceso de expectativas son algunos de los grandes males de nuestra era.Además, exploramos el lado luminoso y oscuro del estoicismo, los mitos sobre la felicidad moderna, y cómo construir una mentalidad más fuerte frente a la adversidad.🎧 Mira la entrevista completa y descubre cómo entrenar tu mente para vivir mejor, con herramientas reales para el día a día.🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más conversaciones sobre mente, felicidad y crecimiento personal.Shownotes(00:00) Intro (02:51) Cómo tener éxito y brillar(08:52) El éxito no trae la felicidad(13:30) Una métrica para el éxito (15:47) Los 3 objetivos de la vida (20:00) El proceso nos hace felices (23:40) No estamos diseñados para lo negativo (26:03) Cómo dejar malos hábitos (27:11) Las emociones negativas son adictivas(30:50) ¿Todo es importante? (36:10) Lo efímero es maravilloso (37:20) El lado oscuro (40:22) El miedo a que vaya mal (41:40) Las relaciones por obligación (43:02) Irse al extremo correcto (44:10) La homeostasis (47:02) Necesitamos ser felices(56:12) ¿La felicidad se encuentra en el presente? (59:18) Qué necesitamos realmente (01:00:33) Cómo vencer el miedo (01:08:19) Las personas sufridas no se quejan (01:09:50) Estar de mal humor sin motivo (01:15:15) En los momentos difíciles se juega (01:16:25) De que depende nuestro humor (01:18:12) Los objetivos que te harán feliz (01:20:00) Una pasión bien entendida(01:23:15) Las claves para ser feliz - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de Rafael Santandreu- Instagram: https://www.instagram.com/santandreurafael/- YouTube: https://www.youtube.com/c/rafaelsantandreuoficialLibros de Rafael Santandreu- Sin miedo - Reafael Santandreu: https://amzn.to/3XJTcJR- El arte de no amargarse la vida - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3XJ5bao- No hagas montañas de granos de arena - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3XXlce6- Nada es tan terrible - Rafael Santandreu: https://amzn.to/4eHgV4l- Ser feliz en Alaska - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3N1w04P- El método para vivir sin miedo - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3zmnVEM- Los lentes de la felicidad - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3XWwejX- La fórmula de la felicidad - Rafael Santandreu: https://amzn.to/3zA9Gw0Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #PsicologíaPositiva #Felicidad #Ansiedad

Mariano Sigman, es un neurocientífico, investigador y esritor. Nos comparte sobre cómo entrenar el cerebro para sanar el trauma, superar el dolor y eliminar los pensamientos negativos.Mariano nos ayuda a entender cómo el cerebro no distingue entre lo que imaginamos y lo que vivimos. Por eso, cada pensamiento negativo se convierte en una experiencia real para tu mente.Aprendizajes:1. Cómo funciona la memoria y los recuerdos en el cerebro —y si realmente podemos elegir qué recordar.2. Cómo reconocer y transformar los patrones mentales y emocionales que heredamos.3. El poder de las palabras para cambiar nuestras emociones, sanar el trauma y reprogramar la mente.4. Cómo construir resiliencia frente a la ansiedad, la pérdida y las crisis personales.También exploramos la relación entre mente, conciencia y subconsciente, cómo nuestro lenguaje moldea la realidad y cómo los traumas, incluso heredados, pueden reescribirse con nuevas narrativas.🎧 Si quieres entender cómo sanar desde el cerebro, transformar tus pensamientos y usar el poder de las palabras para mejorar tu vida, este episodio es para ti.🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más entrevistas con expertos en mente, emociones y crecimiento humano.Shownotes(00:00) Intro (02:45) ¿A qué se dedica Mariano Sigman? (05:15) La realidad es infinitamente densa(07:35) El cerebro es un universo en sí mismo (13:34) Correlación del cerebro con las emociones (20:46) Creencias limitantes (23:07) El poder que tienen las palabras (32:02) Cómo funciona la memoria (41:05) Sesgos cognitivos (45:30) Los psicodélicos (51:40) Impacto de los genes en los eventos traumáticos (57:59) Resignificar (01:16:07) Cómo afrontar la depresión (01:21:40) Cómo construir resiliencia frente al duelo (01:26:00) La importancia de los vínculos (01:31:15) De donde vienen las conexiones con otras personas (01:34:22) Cómo es el registro de neuronas (01:37:27) Efecto de las emociones positivas en el cerebro (01:40:37) Bipolaridad (01:42:10) Impacto de la soledad en el cerebro (01:47:11) Ultimo mensaje - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de Mariano Sigman- Instagram: https://www.instagram.com/mariuchu/- LinkdedIn: https://www.linkedin.com/in/mariano-sigman- Sitio Web: https://www.marianosigman.org/- Youtube: https://www.youtube.com/@mariano_sigmanLibros de Mariano Sigman- El poder de las palabras: Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando: https://www.amazon.es/poder-las-palabras-conversando-Tecnolog%C3%ADa/dp/8418006498- La vida secreta de la mente: https://www.amazon.com/-/es/vida-secreta-mente-Mariano-Sigman/dp/8499926282- Artificial: La nueva inteligencia y el contorno de lo humano: https://www.amazon.com/-/es/Artificial-inteligencia-contorno-humano-Spanish/dp/8419642673- Amistad: https://www.amazon.es/Amistad-ensayo-compartido-Ensayo-Pensamiento/dp/8410433214Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #Neurociencia #TraumaEmocional #SanarTrauma

Miguel Navarro , es un experto en productividad, metas y objetivos. Nos habla sobre cómo superar la procrastinación y desbloquear tu máximo potencial humano. Miguel Navarro es mentor, escritor y formador, autor de “Manifiesto para la calma.”Aprende las herramientas prácticas y mentales que te ayudarán a crear foco, disciplina y energía sostenida. Descubre:1. Por qué procrastinamos y cómo reprogramar la mente para avanzar.2. Trucos mentales y hábitos para dejar de posponer tus objetivos.3. Cómo establecer metas personales y empresariales con claridad.4. La importancia de la gestión de energía, la regla de los bloques de 90 minutos y el “flow state”.5. Cómo canalizar tu energía sexual y emocional para ser más productivo.Miguel también comparte su rutina personal, cómo aplica la productividad consciente y cómo integrar la IA y la agilidad para alcanzar resultados sin estrés.📘 Libro recomendado: Manifiesto para la calma🎧 Escucha este episodio y empieza hoy a vivir con propósito, foco y equilibrio.🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más conversaciones con expertos en mentalidad, hábitos y alto rendimiento.Shownotes00:00 Intro y bienvenida02:25 A que se dedica Miguel Navarro 06:00 Productividad07:50 Cómo ser productivo 13:00 El objeto de tu visión 15:21 Depender de la opinión ajena 18:35 Propósito: el combustible emocional 25:20 Servir a los demás26:40 La priorización32:34 El reto de mantenerse en el tiempo 34:00 Cómo organizar tus objetivos 43:06 Por qué no avanzamos en nuestros objetivos 47:52 Crecimiento rápido 51:42 Procrastinar 54:10 Cómo trabajar la incomodidad 56:31 La rutina ideal 01:03:50 La regla de las 10,000 horas01:07:27 La rutina mañanera 01:08:15 Bloques de 90 min01:09:00 Estimulantes: Café como ritual 01:09:50 Utilizar la energía sexual 01:15:01 Un solo objetivo al día 01:16:30 Cómo entrar en estado de flow01:20:26 Un factor que transformó su productividad 01:22:25 Balance con el estrés 01:27:21 Último mensajeSi te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/wadDql-mCDg- https://youtu.be/HJWGfJlN8J8- https://youtu.be/2ujDo5g-MKc- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de Miguel Navarro- Instagram: https://www.instagram.com/miguelnavarro.es/- Youtube: https://www.youtube.com/@miguelnavarro_es- Sitio Web: https://miguelnavarro.es/Libro de Miguel Navarro:- Manifiesto para la calma: https://www.amazon.es/Manifiesto-para-calma-reflexiones-productividad/dp/8491874747Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #Productividad #MentalidadDeÉxito #HábitosPositivos #AltoRendimiento

Amagoia Eizaguirre, es una experta en psicología y hábitos, nos habla sobre cómo eliminar los malos hábitos y recuperar tu enfoque para avanzar con propósito.Amagoia ha trabajado durante años ayudando a personas y empresas a transformar su mentalidad y crear sistemas que funcionan. En esta conversación nos explica por qué caemos una y otra vez en los mismos errores, incluso cuando sabemos lo que tenemos que hacer.Descubre:1. Cómo funciona tu mente cuando intentas cambiar un hábito.2. Qué diferencia hay entre crear y eliminar un hábito.3. Cómo evitar autosabotearte y construir hábitos positivos adictivos.4. Qué es un hábito maestro y cómo puede transformar toda tu rutina.5. La fórmula que conecta tus hábitos con tu identidad: Be - Do - Have.Aprende la metodología de Amagoia para entrenar la fuerza de voluntad sin depender de la disciplina y construir una vida más equilibrada y productiva.📘 Libros recomendados por Amagoia Eizaguirre:- El pequeño libro de la constancia- El pequeño libro de los hábitos saludables🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más conversaciones con expertos en crecimiento personal, neurociencia y bienestar.Shownotes(00:00) Intro y trailer (02:30) A que se dedica Amagoia (03:59) Por qué nos cuesta interiorizar(05:30) El precio de implementar hábitos(06:47) Para qué quieres ese hábito (07:15) Las preguntas importantes(08:48) Por qué fallamos al implementar un hábito (13:06) Estrategias y modelos mentales (16:47) Trabajar el autoconcepto (21:25) El extremismo y la flexibilidad (23:55) El peso de la personalidad (26:42) Adicción a la culpabilidad (29:08) El tiempo en consolidar un hábito (30:25) La resistencia del cerebro (31:17) El hábito más buscado (33:40) La demonización del descanso (35:01) Sustituir un mal hábito (38:25) La intención juega un rol (41:44) El cerebro está destinado a buscar la recompensa (44:35) Fastidiar los malos hábitos (48:02) Somos el resultado de nuestro entorno (50:06) Las recompensas (52:22) Las recompensas intrínsecas son adictivas (53:55) Disciplina y fuerza de voluntad (55:00) La gestión de la energía (57:27) Aprovechar la productividad (58:40) Los hábitos cargan energía (01:02:28) Organizar tu energía (01:05:10) Validarse con lo que logras (01:06:05) Alter ego (01:08:00) Cambiar las creencias(01:10:53) Vivir en coherencia (01:11:43) Hábito maestro (01:17:30) Último mensaje - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de Amagoia Eizaguirre- Instagram: https://www.instagram.com/habituatea/- LinkdedIn: (https://www.linkedin.com/in/amagoia-eizaguirre-gar%C3%ADn-6a18ba8a/)- Sitio Web: https://www.amagoiaeizaguirre.com/Libro de Amagoia:- El pequeño libro de la constancia:(https://www.amazon.com/-/es/peque%C3%B1o-libro-constancia-Amagoia-Eizaguirre/dp/8413442958)- El pequeño libro de los hábitos saludables: (https://www.amazon.com/-/es/peque%C3%B1o-libro-los-h%C3%A1bitos-saludables/dp/8413441277)Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #HábitosPositivos #Productividad #Neurociencia

Phil Hugo es un farmacéutico, nutricionista y experto en cetosis, y ayuno intermitente. Nos habla sobre cómo maximizar tu rendimiento físico y mental aplicando los principios de la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.Phil Hugo es empresario, biohacker y experto en rendimiento humano, dedicado a ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial físico y mental. A lo largo de su trayectoria, ha inspirado a miles a transformar su salud a través de la nutrición, la ciencia y la mentalidad.Aprendizajes:1. Cómo funciona la cetosis y por qué mejora tu concentración, energía y quema de grasa.2. Los errores más comunes al iniciar una dieta cetogénica o un protocolo de ayuno intermitente.3. Cómo aplicar el ayuno para ganar músculo, perder grasa y regular tus hormonas.4. Qué suplementos, hábitos y rutinas potencian tu metabolismo y productividad.5. Tipos de ayuno (OMAD, 16:8, ayuno nocturno) y cómo elegir el ideal para ti.Además, Phil explica la relación entre el ayuno, la insulina, la salud metabólica y la prevención de enfermedades —incluyendo cómo el ayuno puede ayudar a regular el sistema inmune y reducir la inflamación.Si te interesa la salud, el rendimiento y la nutrición basada en evidencia, este episodio te enseñará cómo llevar tu cuerpo y mente a otro nivel. ⚡Shownotes(00:00 Intro (03:10 A que se dedica Phil Hugo(05:45 Que es la dieta cetogénica (10:50 Eliminación de carbohidratos: pros y contras(18:28 Por qué nos cuesta dejar los carbohidratos (31:08 Cómo consumir los carbohidratos (40:42 La apetencia por dulces (49:30 Subir la cantidad de proteínas(52:42 Optimizar la dieta cetogénica (54:16 Errores de principiantes (56:30 LDL alto (01:03:05 La estrategia correcta (01:06:06 Dos errores fatales(01:08:05 Perder grasa con la dieta keto (01:12:40 Ayuno intermitente (01:20:19 El problema del ayuno (01:25:00 La energía de la cetosis (01:29:23 Los estilos de ayunos (01:33:05 Entrenar en ayunas (01:35:20 Romper el ayuno (01:38:44 Nadie quiere entrenar intenso (01:39:45 Comer una vez al día (01:44:10 Impacto en el rendimiento en como rompes el ayuno (01:46:44 Romper el ayuno con frutas(01:48:33 Cuando el estómago no funciona bien (01:50:15 Vinagre de manzana (01:53:12 Colágeno hidrolizado (01:57:28 “No tengo tiempo”(01:58:48 Ayunos prolongados (02:06:07 La psicología y la fisiología (02:08:04 5 suplementos que todos deben tomar (02:33:00 Urolotina A(02:24:09 Suplementos (02:36:40 Último mensaje- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de Phil Hugo:- Instagram: https://www.instagram.com/thephilhugo/- LinkdedIn: https://www.linkedin.com/in/philhugo/- Sitio Web: https://philhugo.com/- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPm3B27SR8w-CiitF00bphACreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #AyunoIntermitente #DietaCetogénica #AltoRendimiento