Claim OwnershipCrossFit Vallecas
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© Fran Delfín
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Todo sobre el CrossFit, nuestra historia, nutrición,
Fitness, coaching, Spanish Throwdown, viajes con la experiencia de CrossFit Vallecas, since 2012 y mxcoach 2005.
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Sergio Vaquero nos cuenta cómo a conseguido completar la carrera más dura del mundo que le ha llevado 5 años de su vida “El Dakar”
Sisco es un atleta de halterofilia griego, ganador 3 años consecutivos del Face to Face en el Spanish Throwdown
Comentando el curso de entrenador nacional de parkour impartido por la rfeg.
Dani nos cuenta su dieta estratégica y su experiencia dentro del Box
Repaso por sus inicios en CrossFit Vallecas y por el Spanish Throwdown
Repaso al Vallecas Throwdown 2021 y proyectos Mxcoach para 2022. Sigue el proyecto en @huerto_cuacos en Instagram
Realizamos un repaso por la web CrossFit Vallecas con su diseñadora Gabriela, nuestra marketing-visual
Recomendaciones para entrenar la Fuerza Máxima (tipo de ejercicios, orden, frecuencia, volumen, carga, velocidad de ejecución y progresión).
Jos y Fran están disputando la prueba Red Bull Holy Bike que se celebra en la Estacion de ski de La Pinilla, una prueba de descenso extremo...nos cuenta su experiencia 🤪
Motivación y objetivos en tu día a día
Presentación de cómo nació CrossFit Vallecas, situación actual y futuro cercano.
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