Cuidando de Mamães - por Luzia Maia | Listen Free on Castbox.

O que é a Psicologia Perinatal?

2023-12-0549:17

Oi, oi... Nesta temporada você está ouvindo os áudios das aulas abertas que acontecem todas as quartas-feiras, ao vivo, no Instagram. No episódio de hoje vamos falar sobre o que é a Psicologia Perinatal, também conhecida como Psicologia Obstétrica ou Psicologia da gestação, parto e puerpério.

Semana VIII - Permanecendo com o agradável

2022-12-1205:23

Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.

Semana VII - Fazendo amizade

2022-12-1208:43

Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.

Semana VI - Passos para a compaixão

2022-12-1206:26

Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.

Semana V - Sons e Pensamento

2022-12-1205:19

Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.

Semana IV - Atenção à respiração

2022-12-1205:18

Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.

Semana III - Ativação plena em movimento

2022-12-1209:10

Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.

Semana II - Cultivando a apreciação

2022-12-1207:11

Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.

Semana I - Scanner corporal

2022-12-1213:02

Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.