ExtravaganteMente

El episodio de hoy nos ilustra cómo combatir de manera activa la soledad, que se ha incrementado y se ha hecho evidente en esta pandemia. Para este episodio tenemos a un invitado especial: el conferencias y autor de más de 150 libros, Josh McDowell (https://www.josh.org/). Él ha estudiado temas que afectan a estas nuevas generaciones y también se ha interesado por el tema de la salud mental de los jóvenes, que también se ve afectada por la soledad. En este episodio Josh nos compartirá sus rutinas personales de manera detallada, para así mantener a la soledad alejada de nosotros, en pandemia y fuera de la misma. Si quieres seguir a Josh en Instagram, este es su usuario: https://www.instagram.com/joshdmcdowell/ Todo el episodio ha sido doblado al español y la voz de Josh fue ejecutada por el periodista y comunicador social Darío González. Para ver un parte de la entrevista en inglés, con subtítulos en español, puedes visitar nuestra cuenta de Instagram (https://www.instagram.com/extravagante.mente/) el 7 de julio de 2020.

¿Sientes que la procrastinación está saboteando tu paz, tus metas y tu vida espiritual?Este episodio es para ti.La procrastinación NO es pereza.NO es falta de organización.Y mucho menos es un fracaso personal.En este episodio descubrirás:✨ Qué hay realmente detrás del hábito de postergar (emociones, miedo, ansiedad, perfeccionismo).✨ Cómo la neurociencia explica este fenómeno.✨ Qué dice la Biblia sobre el corazón dividido.✨ Tres herramientas prácticas para avanzar sin culpas, sin prisa y sin autoexigencia.Aprenderás a:✔ Leer tus emociones antes de forzarte a actuar.✔ Usar micro-acciones para crear impulso real.✔ Construir hábitos sostenidos a través de comunidad, propósito y rendición de cuentas.Si estás cansada de sentirte bloqueada, postergando tus sueños y viviendo desde la culpa… este episodio puede ser un antes y después 🤍Y si quieres iniciar el 2026 leyendo con propósito y en comunidad:📚 Club de Lectura ExtravaganteMente — inscripciones abiertas:https://extravagantemente.com/club-de-lectura-extravagantemente/✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna” aquí:👉 https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitk📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8🌐 Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos:👉 www.extravagantemente.com📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal:👉 www.extravagantemente.com📸 Instagram: @extravagante.mente

La lectura no solo informa… transforma.En este episodio te comparto, junto a mi invitado especial, tres beneficios profundos y científicamente demostrados que la lectura tiene sobre tu cerebro, tu identidad y tu vida espiritual.Desde la neurociencia, verás cómo la lectura activa múltiples áreas del cerebro, favorece la neuroplasticidad y fortalece la regulación emocional.Desde la Biblia, exploraremos cómo la lectura intencional se convierte en un espacio de renovación del entendimiento, sensibilidad espiritual y formación del carácter.📚 En este episodio aprenderás:Por qué la lectura puede mejorar tu enfoque, tu memoria y tu claridad mental.Cómo fortalece tu autoeficacia y tu capacidad de tomar decisiones alineadas con tu propósito.De qué manera la lectura profunda abre espacio para escuchar la voz de Dios y procesar tu mundo interior.Este episodio es ideal si deseas crecer, profundizar en tu fe y desarrollar una mente más clara, calmada y espiritual.🌿 Si quieres vivir este proceso en comunidad, te invito a unirte al Club de Lectura ExtravaganteMente 2026:Un espacio donde fe, psicología y libros se encuentran para transformar tu vida.➡️ Más detalles e inscripciones aquí:https://extravagantemente.com/club-de-lectura-extravagantemente/✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna” aquí:👉 https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitk📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal: www.extravagantemente.com📸 Instagram: @extravagante.mente

¿Alguna vez has sentido que sabes lo que Dios dice de ti… pero te cuesta vivir como esa mujer?Este episodio te va a revelar por qué.En el episodio 150 exploramos una de las verdades más transformadoras para tu identidad, autoestima y crecimiento espiritual: la autoeficacia —esa convicción interna de que sí puedes actuar, aprender, avanzar y tomar decisiones con Dios a tu lado.Hablamos de:✨ Por qué sin autoeficacia no hay autoestima sólida✨ Cómo la autoeficacia transforma tu diálogo interno y tus decisiones✨ Por qué la autoeficacia no nace de la motivación, sino del proceso✨ Qué enseñan la psicología, la neurociencia y la Biblia sobre esta capacidad✨ Cómo Dios forma tu carácter a través de pequeñas victorias, guía y comunidadSi deseas entender cómo tu fe puede convertirse en acción —y cómo caminar con Dios puede fortalecer tu confianza, tu resiliencia y tu identidad— este episodio es para ti.🎧 Dale play y comienza a construir una vida alineada con quien Dios dice que eres.LISTA DE ESPERA CLUB DE LECTURA:https://extravagantemente.myflodesk.com/kcrg8tbngp📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:
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¿Sientes que buscas tu propósito, pero terminas más confundida, agotada o dudando de ti misma?En este episodio te comparto 3 claves esenciales —desde la Biblia y la psicología— para discernir tu propósito con claridad, paz y dirección.✨ 1. Todo propósito inicia con la identidadAntes de avanzar, necesitas recordar quién eres en Dios.Sin identidad firme, tomamos decisiones desde el miedo, la comparación o la culpa.✨ 2. El propósito nace del autoconocimientoNo es intuición… es sanidad, reflexión y aprendizaje profundo.La claridad surge cuando entiendes tus patrones, heridas, fortalezas y valores.✨ 3. El propósito verdadero sirve a otrosLa pasión es para ti; el propósito es para amar, bendecir y transformar.El sentido de vida crece cuando tu historia impacta la vida de alguien más.Si estás buscando dirección, este episodio te dará lenguaje, claridad y pasos reales para caminar hacia tu propósito sin perderte en el intento.🌸 POSTULACIONES ABIERTAS A FLORECE, mi mentoría de 16 semanas para mujeres que desean sanar, crecer y descubrir propósito desde identidad y verdad.https://extravagantemente.com/florece/✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna” aquí:👉 https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitk📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8📸 Instagram: @extravagante.mente

¿Alguna vez has sentido que estás haciendo todo lo posible por crecer, sanar o avanzar… pero sigues chocando contra los mismos obstáculos?¿Es como si hubiera un “techo invisible” que no logras romper sola?En este episodio hablamos de una verdad que puede cambiar por completo tu proceso: nadie crece solo.Exploramos juntas estos tres pilares esenciales del crecimiento:1️⃣ La mentoría es el diseño original: nadie crece solo.2️⃣ Un mentor te da claridad, corrección y un espejo emocional que tú sola no puedes darte.3️⃣ Tu crecimiento necesita estructura, comunidad y rendición de cuentas—no solo inspiración.También te comparto cómo estos principios se ven en FLORECE, mi mentoría de 16 semanas para mujeres que desean sanar, redescubrir su identidad y caminar hacia su propósito acompañadas y con claridad. Quedan pocos cupos y las postulaciones cierran el 30 de noviembre, para terminar e iniciar el año juntas. Si quieres saber más acerca de FLORECE, da clic en el siguiente enlace: https://extravagantemente.com/florece/✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna 2026” aquí:
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Esta semana en ExtravaganteMente, hablamos sin miedo de un tema complejo: la traición y la infidelidad.Junto a la sexóloga Kari Klewett, exploramos qué hay detrás de una infidelidad, cómo se forma el ciclo de la traición, cómo prevenirla y cómo sanarla desde la psicología y la fe.Basado en su más reciente libro “Traición”, este episodio te ayudará a comprender el comportamiento humano sin justificarlo, y a descubrir el poder sanador del perdón y la verdad.Para comprar el libro de Kari - Traición: https://www.buscalibre.com.co/libro-traicion-como-sobrevivir-la-infidelidad-de-tu-pareja/9780829773811/p/64378390?afiliado=fdde99807c23feeee7f8📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8🌐 Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos:👉www.extravagantemente.com📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal:👉 www.extravagantemente.com📸 Instagram: @extravagante.mente

💔 ¿Te da miedo amar?Cuando el amor se siente peligroso, no es falta de fe: es una herida no sanada. En este episodio hablamos del miedo a la intimidad, el apego evitativo y cómo Dios puede enseñarte a amar sin miedo.🌿 Aprende a soltar el control, abrirte a vínculos seguros y sanar desde la raíz.🎧 Dale play y descubre cómo la vulnerabilidad puede ser tu nueva forma de libertad.👉 si quieres continuar tu proceso de sanidad, inscríbete a mi taller SANANDO LA HERIDA PATERNA: Construye tu identidad en el amor de Dios:📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal:👉 www.extravagantemente.com📸 Instagram: @extravagante.mente

¿Es posible hablar de Dios en terapia sin caer en legalismo religioso o proselitismo religioso?¿Y cómo puede la fe ayudar a sanar heridas de identidad, dependencia emocional o baja autoestima?En este episodio converso con el psicólogo Néstor Bruno sobre la integración entre psicología y espiritualidad:cómo acompañar desde la fe sin imponer creencias,cómo discernir entre amor genuino y dependencia,y cómo las iglesias pueden ser tanto un refugio… como un obstáculo en el proceso de sanidad emocional.💭 Reflexionamos sobre la gran pregunta:¿qué pasaría si la psicología y la fe dejaran de verse como opuestas… y empezaran a colaborar en la restauración del alma?✨ Si has sentido que tu fe y tu salud mental caminan por caminos distintos, este episodio te mostrará que pueden encontrarse.PARA INSCRIBIRTE AL ENTRENAMIENTO GRATUITO LIBÉRATE DEL PESIMISMO Y LA BAJA AUTOESTIMA: https://extravagantemente.com/training-gratuito-liberate-del-pesimismo-y-la-baja-autoestima/?utm_source=PODCAST&utm_content=publicaciones✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna” aquí:👉 https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitk📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8🌐 Para acceder a terapia: https://psyson.org/es/home/CUPÓN DE DESCUENTO PARA PRIMERA SESIÓN: EXTRAVAGANTEMENTE50📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal:👉 www.extravagantemente.com📸 Instagram: @extravagante.mente

¿Alguna vez te has sentido incapaz de poner límites, de confiar o de creer que puedes ser amada sin demostrar nada?Quizás detrás de esas emociones se esconde una herida paterna no resuelta.En este episodio te acompaño a reconocer 5 señales de que esa herida sigue afectando tus relaciones, tu autoestima y hasta tu relación con Dios Padre.Desde la psicología y la Palabra de Dios, exploraremos cómo sanar esa raíz y volver al lugar más seguro: el amor del Padre.Descubrirás:Por qué cuesta decir “no” sin sentir culpa.Cómo la falta de confianza se origina en la infancia.De dónde viene la necesidad constante de aprobación.Por qué a veces se nos hace difícil ver a Dios como Padre.Y cómo la autosuficiencia también puede ser una forma de dolor no resuelto.No estás sola. Sanar la herida paterna es posible cuando permites que Dios restaure tu historia desde dentro.✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna” aquí:👉 https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitk📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8🌐 Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos:👉 www.extravagantemente.com📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal:👉 www.extravagantemente.com📸 Instagram: @extravagante.mente

¿Sientes que tu relación con tu papá marcó la forma en que te relacionas con Dios? La herida paterna puede hacernos ver a Dios como alguien distante, crítico o indiferente… pero la verdad es que Él es un Padre cercano, amoroso y seguro.En este episodio de ExtravaganteMente te comparto 3 pasos clave para iniciar un proceso de sanidad:1️⃣ Reconocer la herida.2️⃣ Reencuadrar la imagen de Dios Padre.3️⃣ Restaurar la confianza con nuevos patrones de relación.Con principios bíblicos y herramientas psicológicas, aprenderás a ver a Dios no desde tu historia terrenal, sino desde su amor eterno.✨ Únete a la lista de espera de mi próximo taller virtual: Sanando la herida paterna: https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitk📩 Suscríbete también a mi newsletter para recibir reflexiones y recursos semanales: www.extravagantemente.comPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

¿Alguna vez te has preguntado cuánto influyó tu papá en la persona que eres hoy? 🤔La psicología del desarrollo y múltiples investigaciones científicas han demostrado que la figura paterna impacta profundamente en la identidad, la autoestima y hasta en la forma en que construimos nuestras relaciones. Y la Biblia lo confirma: el padre tiene un rol decisivo como fuente de instrucción, bendición y validación.En este episodio hablamos de:✅ El rol del padre en la formación de la identidad y la autoestima.✅ Qué dice la investigación científica sobre la ausencia o presencia paterna.✅ Qué enseña la Biblia acerca de la figura del padre.✅ Y claves prácticas para empezar a sanar si reconoces que tienes una herida paterna.Quiero que recuerdes esto: tu identidad no está definida por lo que tu papá hizo o dejó de hacer, sino por lo que Dios dice de ti. 💛Instagram: @extravagante.mente Para acceder a la lista de espera del TALLER SANANDO LA HERIDA PATERNA, regístrate acá: https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitkPara suscribirte al newsletter semanal: www.extravagantemente.comPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

Vivimos corriendo, con la mente acelerada y el corazón agotado. John Mark Comer la llama “la enfermedad de la prisa”, y la psicología la relaciona con ansiedad, estrés y hasta riesgo cardiovascular.En este episodio reflexionamos sobre:✅ Cómo la prisa enferma tu mente, cuerpo y relaciones.✅ Lo que dice la Biblia sobre el ritmo no apresurado de Jesús.✅ Prácticas sencillas para dejar el afán y recuperar la paz.🎧 Dale play y descubre cómo serenarte, soltar la urgencia y caminar al paso de Dios.Instagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.comPara suscribirte al newsletter semanal: www.extravagantemente.comPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8PARA ADQUIRIR LA PLANTILLA + VIDEO TUTORIAL Cómo elijo usar mis 168 horas: https://go.hotmart.com/W101472881NPARA ADQUIRIR EL KIT DE PRODUCTIVIDAD: https://go.hotmart.com/M101470787P

Muchas mujeres crecimos creyendo que “amar es aguantar”, que el sacrificio hasta el dolor o la permanencia en relaciones dañinas era sinónimo de amor verdadero. Pero… ¿realmente eso es amor?En este episodio, inspirado en el libro “Las mujeres que aman demasiado” de Robin Norwood, exploramos:💔 Qué es la dependencia emocional y cómo se manifiesta.🔄 Cómo se conecta con el ciclo de la violencia descrito por Leonor Walker.🧠 La mirada psicológica: pensamientos, emociones y conductas que te atrapan en relaciones tóxicas.📖 La perspectiva bíblica: el amor de Dios que da identidad, dignidad y libertad.🌱 Herramientas prácticas para sanar, poner límites y elegir un amor que edifica.Instagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.comPara suscribirte al newsletter semanal: www.extravagantemente.comPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

Hoy hablamos de LA HERIDA MATERNA con el Dr. en Psicología Mario Guzmán @drmarioguzmansEn este episodio hablamos sobre:👩‍👧 El rol de la madre en el desarrollo del niño.💔 Las causas y efectos de la herida materna en hombres y mujeres.🛠️ Herramientas y caminos para sanar.📚 Literatura recomendada para profundizar en este tema desde la psicología.Este episodio es oro puro: profundo, práctico y lleno de claridad. 🙌Si alguna vez te has preguntado cómo tus vínculos de infancia impactan tu presente o cómo empezar a sanar, este contenido es para ti.👉 Comenta qué fue lo que más te resonó y compártelo con alguien que necesite escucharlo.👉 Comenta qué fue lo que más te resonó y compártelo con alguien que necesite escucharlo.Instagram: @extravagante.mente Para adquirir tu membresía trimestral al CLUB DE LECTURA EXTRAVAGANTEMENTE: https://extravagantemente.com/club-de-lectura-extravagantemente/Para comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

Estudiar la Biblia no tiene que ser abrumador ni sentirse como una carga. En este episodio, converso con mi novio —filólogo experto en lengua inglesa, española y lenguas clásicas— sobre cómo acercarnos a la Palabra con gozo, profundidad y sin miedo a perdernos en el camino.Hablamos de:✅ Las bondades de la lectura y el estudio de la Biblia✅ Herramientas prácticas y recursos que facilitan el proceso✅ Las ventajas de estudiar la Biblia en comunidad✅ Cómo elegir una traducción adecuada✅ Consejos para disfrutar el proceso y no rendirseDiccionario bíblico: https://bibliaparalela.com/interlinear/ephesians/1-5.htmApp: Bible HubInstagram: @extravagante.mente Para ver la grabación de mi MASTERCLASS GRATUITA Cómo establecer prioridades y ser más productiva a la manera de Dios:https://youtube.com/live/yVWxTPnS7-Y?feature=sharePara adquirir tu membresía trimestral al CLUB DE LECTURA EXTRAVAGANTEMENTE: https://extravagantemente.com/club-de-lectura-extravagantemente/Para comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

Hoy quiero enseñarte a romper la culpa y la vergüenza de sentir emociones difíciles como el miedo y la tristeza siendo cristiana. Quiero mostrarte cómo la Biblia y la psicología leen las emociones. Este episodio es un llamado para acercarnos a Jesús y hallar descanso para nuestras almas. Instagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.comPara suscribirte al newsletter semanal: https://extravagantemente.myflodesk.com/relacionesPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

“Señor… oro, pero no te escucho. ¿Qué estoy haciendo mal?”¿Te ha pasado?Ese silencio que incomoda, que duele, que asusta.Y de inmediato, tu mente se llena de dudas, de culpa, de la sensación de que algo en ti debe estar fallando…🎧 En el episodio de hoy te invito a mirar ese silencio de otra manera.Porque a veces, el silencio de Dios no es castigo… es formación.✍🏼 No estás sola. He estado ahí.Y por eso quiero hablarte como mentora, como creyente, como mujer que ha orado en lágrimas y no ha recibido respuesta… hasta que entendió que el silencio también habla.🔎 Hablaremos de:— El carácter de Dios— A.W. Tozer y Tim Keller— La herida de abandono que proyectamos sobre Dios— Cómo orar cuando parece que no hay nadie del otro lado🕯️ Jesús guardó silencio cuando Lázaro enfermó.Pero no fue indiferencia… fue amor con propósito.🎁 Este episodio es para ti, mujer que ha orado con el alma rota.Dios no te ha olvidado. Él te está formando para una fe más profunda, una esperanza más firme, y un amor más real.Instagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.comPara suscribirte al newsletter semanal: www.extravagantemente.comPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

¿Sabías que escribir no solo organiza ideas, sino que también sana emociones?En este episodio, te comparto por qué la escritura es una herramienta terapéutica tan poderosa para nuestra salud mental y espiritual. No necesitas ser escritora. Solo necesitas papel, honestidad… y ganas de sanar.💡 Descubrirás:1. Cómo escribir te ayuda a regular tus emociones sin reprimirlas.2. Por qué escribir favorece la dereflexión y te permite salir del bucle mental.3. Cómo escribir da nuevo sentido a lo que viviste y abre camino al perdón y la esperanza.🧠 Con base en principios psicológicos como la terapia narrativa y aportes de Boris Cyrulnik sobre resiliencia, y sostenido en principios bíblicos como el Salmo 62:8 —“Derrama tu corazón delante de Él”—, este episodio te dará claves prácticas para escribir desde la verdad y la gracia.💬 Frase clave:"Lo que no se nombra, se somatiza. Lo que se escribe, se transforma."Si estás en un proceso de sanidad, toma un cuaderno, presiona play… y empieza a escribir tu verdad con Dios.Instagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.comPara suscribirte al newsletter semanal: www.extravagantemente.comPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

"No creas todo lo que piensas: muchas veces, tu mente te está mintiendo."¿Alguna vez has pensado…💭 “Todo va a salir mal”💭 “Si no soy perfecta, no valgo”💭 “Seguro piensan mal de mí”Estas frases suenan familiares porque nacen de distorsiones cognitivas: esos filtros mentales que deforman la realidad, alimentan la ansiedad y te roban la paz.En este episodio te enseño:✅ Cuáles son las 4 distorsiones más comunes que sabotean tu vida emocional y espiritual✅ Cómo identificarlas en tu día a día✅ Qué principios bíblicos y herramientas psicológicas puedes aplicar para desafiarlas y vivir en libertad📖 Porque tus pensamientos no siempre dicen la verdad, pero la verdad siempre tiene el poder de transformar tu mente.Instagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.comPara suscribirte al Newsletter: www.extravagantemente.comPara comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8