Seelengezwitscher mit Daniela Girg

In dieser Folge lade ich dich ein, in die sanften Räume der Stille einzutauchen. Nach einem Jahr voller Lautstärke, Bewegung und innerer Turbulenzen öffnet sich ein Raum, der uns sanft zuflüstert: „Ruh dich aus. Lass los. Atme.“ Wir sprechen darüber, wie wohltuend es sein kann, sich von der äußeren Reizüberflutung zurückzuziehen und der Stille zu folgen. Während es draußen immer lauter wird, immer mehr und buntere Lichter die Häuser schmücken und Rituale, Feste, Treffen und Verpflichtungen sich hektisch aneinander reihen, entsteht in uns vielleicht die Sehnsucht nach dem Gegenteil – nach Nichtstun, nach Stille im Wald, im Haus, im Herzen. Du erfährst, warum nichts getan, abgeschlossen oder verarbeitet werden muss. Warum Druck, Stress und Hektik in dieser Zeit nicht zu uns gehört. Diese Episode ist eine Einladung, mit mir gemeinsam in Stille durch dies Zeit der Sperr- und Rauhnächte zu gehen, ohne Erwartungen und ohne Müssen. Einfach im Spüren, im Sein, im stillen Lauschen https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

2025 brachte eine kraftvolle, transformative Energie mit sich – eine Zeit, in der alte Strukturen bröckeln durften und neue Wege sich öffneten. In dieser Episode tauchen wir tief in die spirituelle Bedeutung von Veränderung ein und betrachten, warum gerade dieses Jahr uns so eindringlich dazu gerufen hat, unser Herz und unser Bewusstsein für Neues zu öffnen. Wir sprechen darüber: welche kollektiven Energien 2025 prägten und wie sie unseren persönlichen Wandel unterstützen warum Loslassen jetzt wichtiger ist denn je wie du innere Führung erkennst, wenn äußere Gewissheiten wanken wie du Vertrauen entwickelst, selbst wenn du noch nicht weißt, wohin dein Weg führt Diese Folge ist eine Einladung, dich mit deiner Intuition zu verbinden, den Widerstand gegen das Unbekannte zu lösen und die Veränderung als Wachstumsschritt zu begrüßen. 2025 hielt für viele von uns ein neues Kapitel bereit – und je offener du bist, desto klarer wirst du spüren, welche Türen sich für dich öffnen wollen. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

In dieser Folge laden wir dich ein, in die leise Magie der Weiblichkeit einzutauchen – dorthin, wo das Yin fließt wie Wasser, sanft, empfangend, tief, und das Yang wie Feuer leuchtet, klar, richtungsweisend, stark. Wir sprechen über das uralte Spiel dieser beiden Kräfte, die sich nicht bekämpfen, sondern einander nähren. Über die Kunst, zu empfangen, ohne dich zu verlieren, und zu handeln, ohne zu verhärten. Viele Frauen stempeln ihre Weiblichkeit als Schwäche ab und gehen stattdessen über ihre Grenzen, ignorieren ihre Bedürfnisse und richten sich nach gesellschaftlichen Vorstellungen davon, wie eine Frau zu sein hat und wie sie sich verhalten soll. Dabei ist Deine Weiblichkeit eigentlich Deine Stärke, die Dir Kraft verleiht. Du erfährst wie du dein Herz wieder öffnest für das zyklische, intuitive Sein, wie du den Fluss deiner inneren Rhythmen spürst, und wie du in der Vereinigung von Yin und Yang deine wahrhaftige Kraft findest. Diese Episode ist eine Einladung, dich zu erinnern: an die Frau in dir, an das Heilige in deinem Atem, an die Balance, die jenseits von Leistung und Kontrolle wohnt. Lass dich berühren, lausche deiner inneren Stimme, und erwecke die Weiblichkeit, die schon immer in dir tanzt. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

Manchmal betreten wir einen Raum – und spüren sofort: Irgendetwas stimmt hier nicht. Die Luft wirkt schwer, die Atmosphäre gedrückt, als würden alte Geschichten oder Emotionen noch in den Wänden hängen. In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Spaniol, Autorin von „Das Handbuch der energetischen Hausreinigung – mit schamanischen Ritualen, Pflanzenkraft und Herz“. Sie teilt ihr tiefes Wissen darüber, wie wir Räume auf energetischer Ebene reinigen, harmonisieren und mit neuer Lebenskraft erfüllen können – mit Hilfe von Ritualen, Pflanzen und Klängen. Wir sprechen darüber, ✨ warum Räume Energien speichern – und wie du sie erkennen kannst, 🌿 wie du mit Räucherwerk spürbar Wandel schaffst, 🏡 und wie du Haus, Garten und Grundstück in ein lichtvolles, harmonisches Feld verwandelst. Diese Episode ist eine Einladung, deine Umgebung als lebendigen Organismus wahrzunehmen – und die Beziehung zu deinen Räumen zu vertiefen. Ob du gerade umziehst, ein Haus klären möchtest oder einfach spüren willst, wie Räume dich energetisch unterstützen können: Dieses Gespräch schenkt dir Inspiration, Achtsamkeit und praktische Werkzeuge für die bewusste Gestaltung deines Lebensraums. Mehr über Alexandra erfährst Du hier: https://www.alexandra-spaniol.de Das Handbuch der energetischen Hausreinigung findest Du bei Amazon hier: https://amzn.to/4hB9tKx https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

Pläne geben uns Richtung. Doch das Leben? Es zeichnet seine eigenen Karten. In diesem Podcast geht es um das Dazwischen – um Momente, in denen nichts nach Plan läuft und gerade darin die schönsten Geschichten entstehen. Zwischen Sicherheit und Abenteuer, Kontrolle und Zufall suchen wir nach Antworten: Wie finden wir Balance, Sinn und Vertrauen in das Unbekannte? Ich gebe Dir einen Einblick in die Fitnessbranche und warum Aggregatoren und Spontanität aktuell zur Herausforderung werden. Ein Podcast für alle, die lernen wollen, das Unplanbare zu lieben. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele feinfühlige Menschen tief berührt: Hochsensibilität und die Regulation des Nervensystems. Wenn du dich oft schnell überreizt fühlst, intensive Emotionen erlebst oder nach Begegnungen Zeit zum Auftanken brauchst, dann kennst du die Herausforderungen, die ein sensibles Nervensystem mit sich bringt. Gemeinsam schauen wir uns an ✨ Wie dein Nervensystem auf Reize reagiert und was dabei in deinem Körper passiert ✨ Warum manchmal zu wenig Reize auch in die Dysbalance führen können ✨ Welche einfachen, aber wirkungsvollen Wege dir helfen können, dich selbst zu regulieren ✨ Praktische Tools für mehr Erdung, Sicherheit und Balance im Alltag Diese Episode lädt dich ein, dein Nervensystem besser zu verstehen, liebevoll mit dir umzugehen und Strategien zu finden, die dich zurück in deine Mitte bringen. Für alle, die lernen möchten, in ihrer Sensibilität Stärke zu finden – statt Erschöpfung. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

In dieser Folge wartet eine Meditation auf Dich. Mach es Dir auf Deiner Matte im Liegen bequem und schnapp Dir ein Meditationskissen und lege es auf dem Bauch ab. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

In dieser Folge begleiten ich dich auf eine inneren Reise des Loslassens. Es geht um mehr als nur Abschied – Loslassen bedeutet Vertrauen, Hingabe und die Rückkehr zu deinem wahren Selbst. Wo fällt Dir Loslassen leicht und wo ist es eine Herausforderung? Welche Formen des Loslassen gibt es eigentlich? Wie fühlt sich Loslassen körperlich an und wie seelisch? Welche tiefere Bedeutung hat das Loslassen? Was bedeutet es, alte Energien, Muster oder Beziehungen wirklich gehen zu lassen – nicht aus Verlust, sondern aus Vertrauen? Wir tauchen ein in: ✨ Warum Festhalten uns blockiert und Energie bindet ✨ Wie du durch Achtsamkeit und innere Stille sanft ins Loslassen findest Diese Folge ist eine Einladung, dich mit dem Fluss des Lebens zu verbinden und darauf zu vertrauen, dass Loslassen nicht Leere schafft, sondern Raum für Neues. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, Ballast loszulassen und dich mit deiner Essenz zu verbinden, dann bist du hier genau richtig. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

Fühlst du dich manchmal ausgeliefert, klein oder ohne Einfluss auf das, was passiert? In dieser Folge nehmen wir uns diesem Gefühl von Ohnmacht an – und entdecken, warum es uns täuscht. Ich teile mit dir, wie du deine innere Stärke wieder spüren kannst, selbst wenn das Außen chaotisch wirkt. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Kontrolle und Einfluss, wie deine Gedanken deine Wahrnehmung formen. Du wirst erfahren: Warum Ohnmacht oft nur eine Geschichte ist, die wir uns selbst erzählen Welche mentalen „Notanker“ dich sofort ins Handeln bringen Wie du aus passiver Resignation in kreative Selbstbestimmung wechselst Am Ende dieser Folge wirst du dich nicht nur klarer, sondern auch handlungsfähiger fühlen – und vielleicht erkennen, dass deine Macht nie wirklich weg war, sondern nur geschlummert hat. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

„Wenn jedes Geräusch zu viel ist – Hochsensibilität und der tägliche Lärmstress“ In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt hochsensibler Menschen – genauer gesagt in das Thema Lärmempfindlichkeit. Warum fühlen sich scheinbar alltägliche Geräusche für manche Menschen wie ein regelrechter Angriff auf das Nervensystem an? Was passiert im Körper, wenn der Lärmpegel steigt – und wie kann man sich davor schützen? Hochsensible Menschen nehmen Geräusche oft intensiver wahr als andere. Was für andere als normale Geräuschkulisse erscheint, kann schnell belastend werden. Wir sprechen über: die neurologischen Hintergründe von Hochsensibilität, typische Alltagssituationen, die für Hochsensible zur Herausforderung werden, Strategien zum Umgang mit Lärm und Reizüberflutung, persönliche Geschichte Ob du selbst betroffen bist oder jemanden besser verstehen möchtest – diese Folge bringt dir mehr Klarheit, Verständnis und vor allem: neue Wege zu mehr Ruhe im Alltag. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

Kennst du das Gefühl, wenn alles gleichzeitig passiert – dein Kopf voll ist, der Kalender überquillt und du dich fragst: Wo bleibe ich eigentlich in all dem? In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise zwischen Listen und Loslassen, zwischen Organisation und dem ganz normalen Alltagschaos. Ich teile Gedanken, Erfahrungen und Impulse rund um das Thema Klarheit – nicht als perfekter Plan, sondern als Einladung, deinen eigenen Weg zu finden. Was hilft wirklich, um den Tag bewusster zu gestalten? Wie kann Struktur unterstützen, ohne uns einzuengen? Und wie schaffen wir es, inmitten von Trubel, Ansprüchen und Erwartungen bei uns selbst zu bleiben? Ehrlich, alltagsnah und mit viel Raum für Reflexion – für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, Orientierung und innerer Ruhe sehnen. Finde deinen eigenen Weg – zwischen Struktur und Freiheit, Planung und Intuition. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

In dieser Folge wartet eine Meditation auf Dich. Schnapp Dir Dein Meditationskissen und suche Dir einen Ort an dem Du die nächsten Minuten ungestört bist. Begib Dich auf eine Reise ans Meer an einem lauen Sommerabend. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht immer „mehr“ auch „besser“ bedeutet. In unserem Alltag ist es normal ständig im Leistungsmodus zu sein. Immer mehr erreichen zu wollen und ständig präsent und verfügbar zu sein. Wir sind es gewohnt über unsere Grenzen zu gehen und unsere Komfortzone immer mehr zu erweitern. Dabei vergessen wir, dass unsere Grenzen wichtige Ratgeber für uns sind. Wir übertragen das Gefühl mehr leisten zu müssen in unsere Yogastunden und wundern uns, warum wir nicht entspannen können und uns immer mehr selbst verlieren. Ich lade Dich ein, nach innen zu lauschen: Was passiert, wenn du weniger machst, langsamer wirst und bewusst Pausen zulässt? Du erfährst, wie Reduktion Tiefe schaffen kann – körperlich, mental und emotional. Lass Dich inspirieren, Dein Yoga vielleicht neu zu denken: achtsamer, ruhiger, wirkungsvoller. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

Verbindlichkeit leben in einer Welt in der immer mehr Unverbindlichkeit normal ist. Wir lassen uns permanent alle Optionen offen und entscheiden uns letztendlich für nichts. Wir sagen vielleicht oder mal schauen, ob es passt. Pläne tauchen kurz auf und verschwinden genauso schnell wieder. Wann haben wir eigentlich aufgehört, unser eigenes Wort ernst zu nehmen? Wann haben wir damit angefangen in einem ständigen vielleicht zu leben? In einer Flut an Möglichkeiten ist echte Verbindlichkeit fast schon ein Statement - zu jemand anderem aber vor allem zu Dir selbst. Wer sich nie festlegt, der vermeidet Nähe und echte Verbindung. Wer immer alles offen lässt, bleibt selbst außen vor. Es ist ein Commitment zu Dir selbst, zu Deinen Werten, zu dem was Dir wichtig ist. Diese Folge ist eine Einladung an Dich, in einer immer unverbindlicher werdenden Welt, wieder mehr Verbindlichkeit in Dein Leben zu lassen. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

In unserem Alltag vollgepackten Alltag leben wir oft eher in der Yang Energie und vernachlässigen die sanfte Yin Energie. Während Yang eher für unsere männlichen Anteile steht, ist Yin eher der weiblichen Seite zugeordnet. Wieviel Yin lebst Du in Deinem Alltag? Wann ist Platz und Raum für Sanftheit, Vertrauen, Intuition und auch Langsamkeit? Wo in Deinem Alltag übergehst Du Deine Bedürfnisse aus dem Antrieb heraus etwas tun zu müssen um ein bestimmtes Ziel zu erreichen? https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

In der heutigen Folge erwartet Dich ein Bodyscan aus dem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Roll Deine Matte aus oder mach es Dir auf Deiner Couch oder in Deinem Bett gemütlich. Sorge gut für Dich und achte darauf, dass Du die nächste 25 Minuten ungestört bist Diese Zeit ist nur für Dich! https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

Welche Rollen nehmen wir in unserem Leben ein? Wahrscheinlich fallen Dir hierzu jede Menge Rollen ein, angefangen von den familiären bis hin zu den beruflichen. In welchen dieser Rollen sind wir wirklich authentisch wir selbst und wo setzen wir eine Maske auf? Wir alle haben sie schon getragen - eine Maske. Mal im beruflichen Kontext und auch mal im privaten. Warum brauchen wir manchmal diese Masken und wann schaden sie uns mehr als das sie uns nutzen? https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

Der eigenen Intuition folgen sagt sich so einfach aber ist oft eine wirkliche Herausforderung. Wie können wir herausfinden was wir denn eigentlich wirklich wollen? Was braucht es um unsere innere Stimme überhaupt (wieder) hören zu können? In unserem Alltag sind wir es gewohnt schnelle Entscheidungen zu treffen, dies geschieht häuft aus unserem Verstand heraus und selten aus dem Bauchgefühl. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

Auch wenn wir das was wir tagtäglich tun so richtig lieben ist es wichtig, dass Du Dir immer wieder Pausen einplanst. Nimm Dir Zeit nur für Dich selbst und fülle sie mit Dingen, die Dein Herz hüpfen lassen. Sei mal ehrlich, wieviel Zeit hast Du und den letzen 3 Tagen damit verbracht, Dich selbst glücklich zu machen? Wieviel Zeit hast Du mit Dingen verbracht, die Dich entspannen? Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen

In der heutigen Podcastfolge ist Sunita Ehlers zu Gast. Wir sprechen über das Thema wie wir uns mehr Yin Momente in unseren Alltag integrieren können. Unser Alltag ist oft sehr yang-lastig geprägt, mit all den to-dos und Terminen. Wie schaffen wir es uns, unseren Körper und seine Bedürfnisse wieder wahr zu nehmen? Zum Soft & Slow Festival vom 1. - 4. September kannst Du Dich hier anmelden: https://sunitaehlers.de/soft-slow-festival/ Mehr über Sunita erfährst Du hier: https://sunitaehlers.de Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen