Entrenando ando

5 Episodes

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Alimentación consciente y alimentación intuitiva

2020-05-2112:04

Hola amigos! En este episodio el tema principal es la alimentación consciente y alimentación intuiva, que van de la mano, y por qué es importante aplicarlas, pues ellas nos ayudan a sanar esa relación con la comida, espero les guste, acepto todo tipo de comentarios en mi insta @charitocomparte, neta es bien importante para mi saber esas inquietudes sobre nutrición, que a mi parecer la han satanizado y puesto como algo muy difícil. Gracias por escuchar! cuídense mucho, quédense en casa por favor y cómete esa rebanada de pastel si si ✌🏽🤘🏽

Tipos de cuerpo (biotipo)

2020-04-2917:52

Hello! En este episodio se aborda los tres tipos de cuerpo que existen y normas generales, pondré un post más detallado en Instagram (@charitoentrenaduro) gracias por escuchar y compartir!

Actividad física VS. Programa de entrenamiento estructurado

2020-04-2205:55

Eso!!!! Ya te decidiste a empezar una vida más fit, pero que crees? Hay una gran diferencia entre actividad física y un entrenamiento programado, los dos dan resultados, pero uno más que otro, espero te guste!

Transición del sedentarismo a una vida activa.

2020-04-1726:59

Hello! Espero les sirva este episodio, sigamos conectados! Y compartiendo información! Buena vibra! ✌🏽

Bienvenid@s!

2020-04-1602:19

Hola! ¿De qué tratarán los podcast? ✌🏽

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