Vajuju - Proud Sex Movement

Ja, es ist lange her, aber dafür ist Vajuju zurück mit einer super special deluxe Folge. Ich (Sanna) habe mit der wunderbaren Britta gesprochen, Gründerin von Vulvani, einer Online-Bildungsplattform rund um Menstruation, Zyklusgesundheit und Sexualität. Im Interview erfahrt ihr alles über free bleeding. Hä, freies Bluten?? Wie geht das denn?

Kinky, Vanilla, BDSM, Petplay, Fetisch - wir versuchen ein bisschen Verwirrung aus der Verwendung dieser Begriffe herauszunehmen und mit einem neugierigen Blick auf die vielen Spielarten von Sexualität zu blicken.

Sanna und Mareen sind sich einig: Jede Einzelne* von euch! Warum ist der Intimbereich nach wie vor tabuisiert, totgeschwiegen und fast nirgends korrekt abgebildet? Warum ist es sehr wohl wichtig, sprachlich zwischen Vulva und Vagina zu differenzieren und wie können wir einen liebevollen Zugang zu unserem Genital herstellen? Das und noch vieles mehr ist Thema in dieser Vajuju Episode. In diesem Sinne: #vivalavulva Wer auch gerne einen Gipsabdruck von ihrer* Yoni hätte, der sei das Tagesseminar "Entdecke Dein Yoniversum" von Melanie Fritz wärmstens empfohlen. Literaturtipps: "Frauenkörper neu gesehen" von Laura Méritt (Neuauflage) "come as you are" von @enagoski Zum Folgen auf instagram: @thevulvagallery

Die letzte Folge Vajuju liegt fast drei Monate zurück und in dieser Zeit haben Sanna und Mareen so einiges erlebt! Es geht ums sich Verlieben, kleine und große Heartbreaks und warum das oft mehr mit uns selbst, als mit dem "Objekt der Begierde" zu tun hat. Vor allem geht es darum, was wir aus unseren Hochs und Tiefs des Sommers mitgenommen haben und wie wir in solchen turbulenten Phasen für uns selbst sorgen. Triggerwarnung: Es werden Themen wie Alkoholismus, Kindheitstraumata und mentale Gesundheit angesprochen.

Nachdem Sanna und Mareen letztes Mal vom Thema Dating abgekommen sind, holen sie das diesmal nach. Die beiden tauschen sich aus über ihre Erfahrungen mit Dating Apps, berichten von skurrilen sowie schönen Date Erlebnissen und sind sich letztlich einig: "Modern Dating" bietet viele Möglichkeiten, kann Spaß machen und Tinder & Co. sind bei weitem nicht so übel wie ihr Ruf. Folgt uns auf Instagram @vajuju.proud.sex.movement Schreibt uns eine Mail: vajuju.podcast@gmail.com Danke an: Schnitt/Mastering: www.matchingframes.de Music Supervision: Eva Beck, SUP3RSONIC Jingle: Joel Devon Jones Artwork: ivy vanhoek

Mareen und Sanna spielen ein kleines Quiz und beleuchten die verschiedenen Sexuellen Orientierungen. Ziemlich spannend und cool zu sehen wie sich die Welt entwickelt hat. In der nächsten Folge sprechen wir dann auch wirklich über unsere Erfahrungen mit dating apps 😊 Anm. d. Red.: - Aus Wikipedia: Als Geusenwort (aus dem Niederländischen: geuzennaam) oder Trotzwort wird in der Linguistik ein Wort bezeichnet, das ursprünglich eine Personengruppe beschimpfen sollte, von dieser jedoch mit einer durchweg positiven Konnotation besetzt wurde. - Buchtipps: The Ethical Slut, Dossie Easton und Janet W. Hardy Sex – Die wahre Geschichte, Christopher Ryan & Cacilda Jetha Folgt uns auf Instagram @vajuju.proud.sex.movement Schreibt uns eine Mail: vajuju.podcast@gmail.com Danke an: Schnitt/Mastering: www.matchingframes.de Music Supervision: Eva Beck, SUP3RSONIC Jingle: Joel Devon Jones Artwork: ivy vanhoek

Sanna und Mareen plaudern über die wohl gängigste sexuelle Fantasie: Sex mit mehr als einer Person. Es geht um die eigenen (positiven bis skurrilen) Erfahrungen, Wünsche und auch darum, welche weiteren Themen das logistische Meisterwerk Dreier beinhaltet, z.B. Safer Sex. Folgt uns auf Instagram @vajuju.proud.sex.movement Schreibt uns eine Mail: vajuju.podcast@gmail.com Danke an: Schnitt/Mastering: www.matchingframes.de Music Supervision: Eva Beck, SUP3RSONIC Jingle: Joel Devon Jones Artwork: ivy vanhoek

Wir sprechen heute über ein (leider immernoch) tabuisiertes Thema: Die Menstruation. Nach einem Tampon zu fragen, sollte genauso „normal“ sein, wie nach einem Taschentuch. Und natürlich sprechen wir über die spannende Frage: Sexuelle Aktivitäten während der Periode? Yay or Nay? Folgt uns auf Instagram @vajuju.proud.sex.movement Schreibt uns eine Mail: vajuju.podcast@gmail.com Danke an: Schnitt/Mastering: www.matchingframes.de Music Supervision: Eva Beck, SUP3RSONIC Jingle: Joel Devon Jones Artwork: ivy vanhoek

This goes out to all the Polerinas <3 Mareen ist Mitinhaberin des Poledance Studios Souldance in Nürnberg. Sanna ist passionierte Hobby Poledancerin. Heute sprechen sie darüber, welche positiven Auswirkungen dieser Sport auf sie selbst und seine Anhänger*innen hat. Anm. d. Red.: - Unser Instagram heißt mittlerweile @Vajuju.proud.sex.movement Folgt uns auf Instagram @vajuju.proud.sex.movement Schreibt uns eine Mail: vajuju.podcast@gmail.com Danke an: Schnitt/Mastering: www.matchingframes.de Music Supervision: Eva Beck, SUP3RSONIC Jingle: Joel Devon Jones Artwork: ivy vanhoek

Die weibliche Ejakulation. Wer weiß was das ist oder hat es schonmal erlebt? Gerade dieses thema zeigt wie skandalös der weibliche Körper und seine Funktionsweisen unterdrückt wurden und werden. Kann man eine Körperfunktion ab-erziehen? Anscheinend ja. Wir sind empört und wollen aufklären. Buchtipps: - Making Sex, Thomas Laqueur - Weibliche Ejakulation und G-Punkt, Deborah Sundahl Folgt uns auf Instagram @vajuju.proud.sex.movement Schreibt uns eine Mail: vajuju.podcast@gmail.com Danke an: Schnitt/Mastering: www.matchingframes.de Music Supervision: Eva Beck, SUP3RSONIC Jingle: Joel Devon Jones Artwork: ivy vanhoek

Die bisher persönlichste Folge. Mareen und Sanna sind sehr unterschiedlich sozialisiert und doch sehen sie sich mit den gleichen (sexuellen) Problemen konfrontiert. Ein Analyseversuch. Anm. d. Red.: - Triggerwarnung: Es wird sehr explizit auch über sexuelle Traumata gesprochen.

Depri-Stimmung Deluxe ist heute die Devise. Der Winter macht uns fertig. Diese Folge, im Dezember aufgenommen, zeigt wie hart das Leben manchmal sein kann. „Härte“ ist dabei (leider) das richtige Stichwort. Was passiert mit uns bei Erektionsproblemen und wie können wir alle (besser) damit umgehen. Ein Versuch, die Perspektive zu wechseln. Anm. d. Red.: - Die Folge ist aus dem Dezember 2019 und uns geht es schon viel besser 😉. Corona sorgt natürlich grad wieder für einen leichten Abfall der Stimmung. Miiieehhh - Achtung: Hilft nicht bei Isolations-Depri! Folgt uns auf Instagram @vajuju.proud.sex.movement Schreibt uns eine Mail: vajuju.podcast@gmail.com Danke an: Schnitt/Mastering: www.matchingframes.de Music Supervision: Eva Beck, SUP3RSONIC Jingle: Joel Devon Jones Artwork: ivy vanhoek

Ist die (serielle) Monogamie ein Konstrukt des Patriarchats, des Kapitalismus oder doch natürlich und individuell? Wenn es die Natur des Menschen sein soll, warum fällt es vielen so schwer? In dieser Folge geht es ums Fremdgehen, Eifersucht und eigenes Verlangen. Wir sprechen über unsere Standpunkte und wie wir dazu gekommen sind. Es wird sehr emotional 😉 Anm. d. Red.: - Ein Faden kann auch mal verloren gehen 😊 - Literaturtipps (in beiden Büchern sind die Literaturlisten auch sehr empfehlenswert): Wie wir lieben, Friedemann Karig Sex – Die wahre Geschichte, Christopher Ryan & Cacilda Jetha **Danke an:** Schnitt/Mastering: www.matchingframes.de Music Supervision: Eva Beck, SUP3RSONIC Jingle: Joel Devon Jones Artwork: ivy vanhoek

Neben ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie bildet sich Sanna derzeit im Bereich (Yoni-)Tantra Massagen weiter. Selbstverständlich spielt Mareen hierfür sehr gerne ihr Versuchskaninchen. In dieser Folge bekommt ihr einen Einblick, was es mit Tantra auf sich hat, wie die erste Ganzkörper Tantra Massage zwischen Sanna und Mareen abgelaufen ist und welche vielfältigen Möglichkeiten diese andere Art der Intimität bietet. Anm. d. Red.: Buchtipp: Orgasm unleashed – your guide to pleasure, healing and power, Eyal Matsliah

Was du (dir) heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen. Masturbation ist toll! Basta. Es ist wichtig für die eigene Psychohygiene, stärkt das Immunsystem und unterstützt eine gesunde Beziehung zu sich selbst. Gerade in der derzeitigen Coronakrise ist eine gute Psychohygiene sehr wichtig. Masturbation kann ein schöner Zeitvertreib zu Hause sein und vielleicht haben wir jetzt die Zeit, uns intensiver zu erforschen. Anm. d. Red.: - Das an Dingen „Reiben“ als Kind hat nicht unbedingt was mit Sozialisierung zu tun. Sondern ist nach Sexocorporel der archaische Erregungsmodus (AEM) und ist schon bei Säuglingen ab dem 4. Lebensmonat zu beobachten. Literaturtipps: _Die einsame Lust,_ Thomas Laqueur (Kulturhistorischer Blick auf die Masturbation) _Weibliche Ejakulation und der G-Punkt_, Deborah Sundahl (mit vielen Übungen) _Philosophy, Pussycats and Porn,_ Stoya Folgt uns auf Instagram @vajuju.proud.sex.movement Schreibt uns eine Mail: vajuju.podcast@gmail.com **Danke an:** Schnitt/Mastering: www.matchingframes.de Music Supervision: Eva Beck, SUP3RSONIC Jingle: Joel Devon Jones

Wieso, weshalb, warum…? Was hat uns zu diesem Podcast bewegt und was bekommt ihr hier auf die Ohren? Anm. d. Red.: - wir machen keine bezahlte Werbung für Pleasure Tool Firmen – wir empfehlen lediglich Produkte von denen wir persönlich begeistert sind 😉 - Sanna und Mareen hören mittlerweile total viele Podcasts - Einen Namen haben wir ja auch inzwischen Folgt uns auf Instagram @vajuju.proud.sex.movement Schreibt uns eine Mail: vajuju.podcast@gmail.com **Danke an:** Schnitt/Mastering: www.matchingframes.de Music Supervision: Eva Beck, SUP3RSONIC Jingle: Joel Devon Jones