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Canale podcast condotto da Patrizia Borrelli Psicologa e Psicoterapeuta, ricco di informazioni e spunti di riflessione sul mondo del benessere e della salute psicologica. Ogni settimana si parlerà di un nuovo argomento e verranno date risposte, per aiutarti a vivere la vita in modo più consapevole.
34 Episodes
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nell'episodio di oggi parliamo di ansia e lo facciamo attraverso la storia di Roberto
In questo episodio parliamo di adolescenti e salute mentale
Nella puntata di oggi parliamo di quelle trappole che ci accompagnano dall'infanzia e spesso per tutto il corso della vita, ostacolandoci nella realizzazione della nostra esistenza.Vere e proprie prigioni di cui, se siamo in grado di riconoscerle e ci lavoriamo è possibile liberarsi.
Nella puntata parliamo dell'importanza di prendersi cura di sè e di come farlo.
Nella puntata di oggi ci occupiamo di chirurgia estetica a partire da due domande: "Cosa spinge a voler cambiare radicalmente i propri connotati estetici? Davvero modificare il corpo può essere la soluzione al proprio malessere interiore?
Nella puntata di oggi parliamo del giudice severo che c'è dentro di noi e che spesso ci porta a criticarci senza pietà.Cercheremo di capire come iniziare a liberarcene, per alleggerirci del malessere che si accompagna a questa abitudine e tornare a vivere una vita a pieni polmoni.
Nella puntata di oggi, parliamo di amore, ripercorrendo le tappe che portano dall'innamoramento alla fase del consolidamento affettivo, con un'attenzione anche ai rapporti disfunzionali.
Nella puntata di oggi parliamo del bisogno irrefrenabile di essere sempre connessi, con un'attenzione particolare alle conseguenze probabili e un occhio ai rimedi possibili, per contrastare questa abitudine insidiosa.
Nella giornata di oggi parliamo dell'esperienza della mancanza e della possibilità di gestirla in maniera costruttiva.
Nella puntata di oggi affrontiamo il tema del cambiamento.Parliamo della fatica che si accompagna ad esso e cerchiamo di comprendere come affrontarlo, per non perdere o per recuperare equilibrio psicologico.
Come stanno i giovani, cosa stanno provando a dirci disperatamente? Da cosa dipendono le esplosioni di violenza in piazza di cui sono protagonisti negli ultimi mesi? Nella puntata di oggi, proviamo a rispondere a queste e ad altre domande.
Nella puntata di Natale, parliamo di come alleggerire la nostra mente attraverso la capacità di accettarsi.
Come reagire ad un momento difficile?Domande e strategia in grado di farti vedere le cose da un altro punto di vista.Questo il tema della puntata
Nella puntata di oggi parliamo di educazione emotiva, per capire in cosa consiste, con alcuni esempi pratici e i suoi benefici.
Nella puntata di oggi parliamo della sindrome della capanna, quella reazione che si verifica quando si è costretti a rimanere chiusi in un ambiente considerato sicuro per un tempo prolungato e della fatica di uscire e di tornare alla vita normale.
Nella puntata di oggi, diamo alcune indicazioni orientative su come gestire la rabbia.
Nella puntata di oggi parliamo di rabbia e cerchiamo di capire che utilità ha per l’uomo.Quando ci arrabbiamo, spesso ne traiamo dei vantaggi, quali?Questa la domanda dalla quale partiamo.
La rabbia e’ un’emozione di cui tutti noi facciamo esperienza. Nella puntata di oggi cercheremo di capire che cosa la faccia scatenare.
In questa puntata parliamo di vergogna e di come poterla superare, con l'indicazione di alcune strategie emotive e cognitive per superare la difficoltà.
Nella puntata affrontiamo il tema della vergogna e della sua evoluzione patologica. Da emozione evolutiva ed adattativa a pervasiva e maladattiva.
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