Cambia tu mente y cambiarás tu vida

¿Qué significa amar?¿Cómo se puede mantener este sentimiento?¿Es el amor algo pasajero? En este podcast te voy a hablar del libro "El Arte de Amar" de Erich Fromm con el fin de invitarte a dar un pequeño giro radical a tu vida amorosa. Para Fromm, igual que la libertad, el amor es un acto de la voluntad: la decisión de amar (cuidar, responsabilizarse, respetar y conocer) a una persona. Es indisoluble de su idea de libertad, que implica ser capaces de obedecer a la razón y al conocimiento, y no a las pasiones irracionales. El amor es la llave para abrir las puertas al “crecimiento” del hombre. Permite trabar relación con otros, sentirse uno con otros, sin reducir el sentido de integridad e independencia. www.hectoraguilarcoach.com

En este podcast te presento uno los diez libros más inspiradores de todos los tiempos y uno de los relatos más esperanzadores sobre los campos de concentración. La resiliencia que logró construir este Viktor te inspirará para afrontar cualquier adversidad que pueda presentarse en tu vida. "El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl. Un sencillo pero imprescindible libro que marcó un antes y un después en el análisis existencial del ser humano y de la psicoterapia. www.hectoraguilarcoach.com

La búsqueda del proyecto de vida es un proceso que se da durante toda la vida y puede variar según los objetivos o necesidades de cada persona. Es indispensable que el proyecto y los objetivos propuestos se basen en lo que cada individuo verdaderamente es y lo que quiere transmitir al mundo. En este podcast comparto contigo las claves para elaborar tu proyecto de vida. 7 Preguntas de la entrevista: ¿Quién es la persona externa que más nos puede contar de tu vida? ¿Qué cosa has hecho que pensaste que nunca harías? ¿Dónde has has vivido, experimentado y aprendido las mayores lecciones de tu vida? ¿Cuándo ocurrieron los momentos claves de tu vida que te permitieron llegar a donde estás? ¿Qué fue lo que te impulsó a trabajar tan duro para conseguir tus objetivos? ¿Cómo que fuiste capaz de lograr estas increíbles cosas? ¿Para qué invertiste tanto tiempo y esfuerzo en invertir esto? www.hectoraguilarcoach.com

Conociendo los 7 hábitos que Stephen R. Covey propone en su libro podrás tomar mejores decisiones, eliminar malos hábitos, incrementar tu nivel de satisfacción, pero por encima de esto encontrarás la manera de hacerte responsable de tu vida y llevarla por el rumbo que tu deseas. Los 7 hábitos no son un conjunto de partes independientes o fórmulas fragmentadas. En armonía con las leyes naturales del crecimiento, proporcionan un enfoque gradual, secuencial y altamente integrado del desarrollo de la efectividad personal e interpersonal. Te invito a compartir este podcast con todas aquellas personas con quien quieras formar sinergia www.hectoraguilarcoach.com

Kaizen es una antigua filosofía encerrada en esta poderosa afirmación: “Un viaje de mil millas comienza con un pequeño paso”. Pese a estar enraizado en esa antigua filosofía, es igualmente práctico y efectivo cuando se aplica a nuestras agitadas vidas modernas. En este podcast comparto contigo tips y consejos para aplicar el método Kaizen en todo ámbito de tu vida. Para crear un mapa de proceso estas son las 7 preguntas que tienes que responder: ¿Para qué es importante este paso? ¿Qué valor positivo está agregando al cumplirlo? ¿Dónde lo deberías de hacer? ¿Cuándo deberías de hacerlo? ¿Quiénes son las personas que están involucradas? ¿Cómo se está realizando correctamente? ¿Con qué frecuencia lo haces? www.hectoraguilarcoach.com

Los nuevos tiempos se han adelantado y el teletrabajo ha llegado para quedarse, el problema es que a muchas y a muchos les ha cogido por sorpresa, no estaban preparados. En este podcast comparto contigo tips y consejos para que puedas teletrabajar de una manera más efectiva y disfrutar mucho más de ello ya que al organizarte mejor ganarás más tiempo libre y autonomía. Descubre curiosidades acerca del teletrabajo y novedades en este programa. www.hectoraguilarcoach.com

No sabemos de dónde salió la idea de que debemos buscar la aprobación externa, la creencia de que, en el caso de obtenerla, podemos sentirnos felices, y en el caso de no obtenerla, hemos de sentirnos desgraciados. El reconocimiento externo es un arma de dos filos: por un lado, puede subir la moral, pero también puede dejar por los suelos el estado de ánimo. En este podcast aprenderás los 6 pilares para aumentar tu autoestima y potenciar la confianza en tus decisiones. www.hectoraguilarcoach.com

A diferencia del ejercicio de la autoridad, el liderazgo lo conceden los demás. Solo puedes ser líder si tienes personas dispuestas a seguirte. La clave está en conseguir que te sigan aquellos que no lo hacen y para eso dispones de dos armas fundamentales: la confianza y la credibilidad. El fenómeno de liderazgo no reside exclusivamente en grandes organizaciones o empresas. Podemos verlo en todas partes, en unos niños jugando en el parque, en nuestras casas entre los miembros de la familia, en la universidad, en el trabajo, etc. Es el rol, la habilidad que tenemos de orientar a los demás hacia la consecución de un objetivo común. ¿Cómo hacerlo?¿Qué aptitudes ha de tener un gran líder? En este podcast conocerás todas las habilidades propias de un gran líder. www.hectoraguilarcoach.com

Procrastinar, un verbo que se ha puesto de moda en los últimos años y que se refiere a “dejar para mañana lo que se podría hacer hoy” algo que puede resultar ocasionalmente peligroso. Sin embargo, también puede ser el indicador de alerta al someternos a un ritmo demasiado exigente. Si eres de los que dejan las cosas "para luego" este podcast es para ti. Aunque has de tener muy claro que procrastinar no es un asunto de holgazanería, sino de manejo de las emociones. Descubre cómo puedes dejar de procrastinar a través de 3 sencillos pasos. www.hectoraguilarcoach.com

Muchas personas creen que para lograr objetivos solo hay que ser trabajador y disciplinado. Esto es una verdad a medias: en realidad, solo cuando estamos verdaderamente motivados somos capaces de lograr las metas más complicadas. La motivación es la clave para entender por qué los seres humanos somos tan insistentes persiguiendo ciertos logros que no dan ningún fruto a corto plazo. En este podcast comparto contigo algunas claves y consejos para que puedas entender cómo funciona la mente y te desvelo el gran secreto sobre la motivación. Una vez lo conozcas podrás conseguir todo aquello que te propongas en la vida. www.hectoraguilarcoach.com

A estas alturas probablemente te hayas dado cuenta de que la vida es impredecible y cambia constantemente. Es imprescindible aprender a cerrar etapas, capítulos o historias de nuestra vida porque precisamente eso es vivir: cambiar, renovarse y no permanecer en la famosa zona de confort más tiempo del necesario. Vivimos tiempos de cambio y es posible que sientas incertidumbre e incluso miedo. Pero no te preocupes, es normal, ya que la necesidad de cambio no implica la capacidad del mismo. La buena noticia es que puedes entrenar tu mente para gestionar el cambio de manera exitosa en cualquier faceta de tu vida. En este podcast conocerás las fases por las que transitas cuando algo cambia en tu vida y comparto contigo algunos consejos para gestionar cualquier situación de cambio en tu vida. www.hectoraguilarcoach.com

Aprender a distinguir un buen amigo de un compañero puede ser difícil en muchas ocasiones, pero para saber si una amistad es verdadera céntrate en los valores de amistad que te explicaré en este podcast. Una amistad verdadera es una amistad para toda una vida y por ello es muy importante valorar cuáles son aquellas amistades que vale la pena que permanezcan a nuestro lado. Cambia tu mente y cambiarás tu vida

En un mundo donde la distancia social, el teletrabajo y la amenaza de una crisis cambiará todo lo que conocíamos hasta ahora, son muchas las voces que encuentran soluciones en una sociedad basada en la inteligencia emocional. www.hectoraguilarcoach.com #coaching #inteligenciaemocional

Corren tiempos de resiliencia, una capacidad que poseemos todos pero que todavía es muy desconocida por la mayoría. En este podcast te muestro como puedes desarrollarla y cambiar el curso de las situaciones dramáticas, convirtiéndolas en verdaderas oportunidades de crecimiento. Si quieres trabajar la resiliencia u otro aspecto de tu mente, contacta conmigo a través de mi web hectoraguilarcoach.com o a través de Instagram o Linkedin también como hectoraguilarcoach. Si te gusta este podcast dale like y si crees que puede ser interesante para alguien, por favor, compártelo. Cambia tu mente y cambiarás tu vida