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Nuestros niños y adolescentes están en medio de una crisis silenciosa de salud mental, y el principal sospechoso está en sus manos: el smartphone.Un alarmante estudio global, con datos de casi 2 millones de personas, revela una verdad incómoda: el acceso temprano a teléfonos inteligentes y redes sociales está directamente relacionado con un deterioro profundo del bienestar mental en la adultez, incluyendo un aumento en pensamientos suicidas y desconexión de la realidad.En este episodio, desglosamos la investigación "Protecting the Developing Mind in a Digital Age" y la aplicamos a la realidad de América Latina. Exploramos cómo los algoritmos adictivos de las redes sociales desplazan actividades cruciales como el juego, la interacción cara a cara y el sueño. Analizamos por qué la responsabilidad no puede recaer únicamente en los padres y por qué es una batalla injusta contra una industria multimillonaria.Este no es solo un diagnóstico, es un llamado a la acción. Discutimos las soluciones prácticas y las políticas públicas necesarias, desde la alfabetización digital obligatoria hasta la regulación de la edad de acceso a estas plataformas.Únete a nosotros para entender la magnitud del desafío y descubrir cómo podemos, como sociedad, actuar ahora para proteger el tesoro más valioso: la mente en desarrollo de nuestros hijos.

Más allá de los tratamientos convencionales, la ciencia está validando el poder de la nutrición en la lucha contra el cáncer. Este episodio se adentra en el concepto de la angiogénesis y cómo su inhibición a través de la dieta puede ser una estrategia clave de prevención y apoyo. Analizamos los estudios del Dr. William Li y los compuestos presentes en alimentos cotidianos que forman una línea de defensa natural en nuestro cuerpo. Una conversación esencial sobre salud, ciencia y el poder de lo que comemos.

¿Sientes que tu cuerpo está luchando una batalla silenciosa? ¿Te fatigas fácilmente, sufres dolores inexplicables o sientes que algo no está bien, aunque no sepas qué es? Podrías estar experimentando los efectos de la inflamación crónica, un "fuego lento" que arde dentro de nosotros sin que nos demos cuenta, minando nuestra energía y preparando el camino para problemas de salud más serios como diabetes, enfermedades del corazón y más.En vivemejor.org, te acompañamos en un viaje para entender este enemigo silencioso. Descubre cómo nuestro estilo de vida moderno – la comida procesada, el estrés constante, la falta de movimiento y el sueño insuficiente – está alimentando esas llamas internas.Pero ¡hay esperanza! Este podcast es tu guía clara, sencilla y escrita con calidez, especialmente para nuestra comunidad hispana. Aquí no encontrarás soluciones mágicas, sino información práctica y culturalmente relevante para apagar ese fuego. Exploraremos:Alimentos que sanan: Redescubre el poder antiinflamatorio de nuestra cocina tradicional.Calma para tu mente: Estrategias realistas para manejar el estrés diario.El poder del movimiento: Formas sencillas y alegres de activar tu cuerpo.El descanso reparador: La importancia vital de un buen sueño.Tu jardín interior: Cómo cuidar tu salud intestinal para un bienestar general.Únete a nosotros cada semana para aprender a escuchar a tu cuerpo, tomar las riendas de tu bienestar y recuperar tu vitalidad. Es hora de apagar el fuego de la inflamación y construir una salud duradera, llena de energía para disfrutar de la vida y cuidar de los tuyos.¡Empieza hoy tu camino hacia un cuerpo más sano y una vida más plena! Suscríbete a vivemejor.orgRecuerda puedes conocer todos nuestros ebooks en: amazon.com/author/vivemejorTambien estamos en todas las plaformas para libros digitales y los audiobooks estan en Google Play, solo busca: vivemejor.org

El cerebro humano es, sin duda, el órgano más complejo y fascinante que conocemos. Sede de nuestros pensamientos, emociones, recuerdos y de la coordinación de casi todas las funciones corporales, opera con una actividad metabólica asombrosamente alta. Consume alrededor del 20% del oxígeno total del cuerpo en reposo, a pesar de representar solo una pequeña fracción de nuestra masa corporal. Esta intensa actividad genera inevitablemente una cantidad considerable de productos de desecho metabólico. Además, el tejido nervioso es extremadamente delicado y vulnerable a daños, no solo por traumatismos físicos sino también por la acumulación de sustancias químicas potencialmente tóxicas.Durante mucho tiempo, existió una aparente paradoja en nuestra comprensión de la fisiología cerebral. A diferencia de otros órganos del cuerpo, que cuentan con una extensa red de vasos linfáticos para drenar el exceso de líquido, eliminar desechos y participar en la respuesta inmunitaria, se pensaba que el cerebro carecía de un sistema comparable. Esta ausencia percibida planteaba una pregunta fundamental: ¿cómo se las arregla el cerebro para limpiarse a sí mismo y mantener un entorno saludable para sus miles de millones de neuronas? ¿Cómo elimina las proteínas y otros subproductos metabólicos que, de acumularse, podrían resultar perjudiciales?La respuesta a este enigma comenzó a tomar forma con un descubrimiento relativamente reciente y considerado un hito en la neurociencia: la identificación del sistema glinfático.

¡Hola a todos! 👋 En Vivemejor.org estamos súper emocionados de anunciar el lanzamiento de nuestros nuevos ebooks, creados especialmente para ti.¿Quieres potenciar tus habilidades y conocimientos de forma sencilla y directa? ¡Estos libros son para ti! Hoy destacamos dos títulos que te van a encantar:Marketing Digital sin complicaciones: ¿Cansado de sentirte perdido en el mundo del marketing online? Este ebook te lleva de la mano, paso a paso, para que entiendas y apliques las estrategias que sí funcionan, ¡sin dolores de cabeza! Aprende a tu ritmo y haz crecer tu proyecto.El arte de conversar con la inteligencia artificial: La IA ya está aquí, ¿sabes cómo sacarle el máximo provecho? Descubre cómo interactuar de manera efectiva, hacer las preguntas correctas y utilizar la IA como una herramienta poderosa en tu día a día. ¡Prepárate para el futuro!Estos increíbles ebooks y muchos más te esperan en nuestra página oficial de autor en Amazon. ¡Explora la colección completa y elige tu próxima lectura!➡️ Visítanos en: amazon.com/author/vivemejor¿Te gustó la noticia? ¡Ayúdanos a crecer!Suscríbete a nuestro canal para no perderte ninguna novedad y más consejos para vivir mejor.¡Gracias por ser parte de la comunidad Vivemejor.org!#ebooks #vivemejor #marketingdigital #inteligenciaartificial #libros #aprendizaje #nuevolanzamiento

Hoy vamos a explorar a fondo cómo podemos apoyar el increíble viaje de crecimiento y desarrollo de nuestros niños. Hablaremos de nutrición esencial y de una opción práctica para complementar su dieta.Asegurarnos de que nuestros hijos reciban todas las vitaminas y nutrientes que necesitan puede ser un desafío, siempre buscamos las mejores herramientas para apoyar su salud. Hoy vamos a analizar en detalle un producto llamado Wimms, de la línea de Immunotec.

Libros digitales, convenientes, pensados para nuestra comunidad, abordamos muchos temas como salud, economía, inteligencia artificial entre otros. Puedes acceder a los títulos visitando nuestra página, también estamos disponibles en Amazon books (amazon.com/author/vivemejor) y en Google Play Books. (vivemejor.org). Educación y bienestar para todos. Libros cortos y de bajo costo para mejorar la calidad de vida de toda la familia.Libros mencionados en este episodio:Glutation: guardian secreto de tu salud.Tu Cuerpo Conectado.

¿Sientes que el estrés te controla? Descubre cómo cambiar tu mentalidad y convertir el estrés en tu aliado, para una vida más equilibrada y feliz. ¡Escucha y comparte ahora mismo!

En este estepisodio, damos respuesta a una pregunta muy frecuente, realizada por nuestros oyentes. Gracias por estar atentos, tribu del bienestar. Recuerda suscribirte, es totalmente gratis y asi podras estar actualizado en todos los temas.

SARS-CoV-2: Un virus que amenaza nuestra salud. El SARS-CoV-2 es un virus que causa la enfermedad COVID-19. Este virus se propaga a través de las gotículas respiratorias que se expulsan al toser, estornudar o hablar. El virus puede entrar en el cuerpo a través de la nariz, la boca o los ojos. Los síntomas más comunes de la COVID-19 son fiebre, tos, dificultad para respirar, pérdida del olfato o del gusto, dolor de cabeza, dolor muscular, cansancio, congestión nasal y diarrea. La mayoría de las personas se recuperan de la COVID-19 en unas pocas semanas, pero algunas personas experimentan síntomas persistentes durante meses o incluso años. El COVID-19 prolongado, también conocido como síndrome post-COVID, puede causar una variedad de síntomas, como fatiga, dificultad para respirar, niebla mental, dolor, problemas cardíacos, problemas neurológicos y problemas digestivos. Los científicos aún están investigando las causas del COVID-19 prolongado y cómo tratarlo. Es importante tomar medidas para prevenir la propagación del SARS-CoV-2 y proteger su salud.

Pale Rider: Un viaje a las profundidades de la gripe española de 1918En su obra "Pale Rider", Laura Spinney nos lleva de viaje a través de uno de los eventos más oscuros de la historia de la humanidad: la pandemia de gripe española de 1918. Con una narrativa cautivadora e investigación meticulosa, Spinney nos revela los detalles de esta devastadora pandemia, desde su origen hasta sus consecuencias.La gripe española se caracterizó por su virulencia y su capacidad de atacar a adultos jóvenes y sanos. La Primera Guerra Mundial creó las condiciones perfectas para su propagación, y la pandemia se extendió por todo el mundo, dejando un rastro de muerte y destrucción.La enfermedad tuvo un profundo impacto en la sociedad, la cultura y la economía. También impulsó importantes avances en la ciencia y la medicina. Sin embargo, la pandemia también dejó un legado de resiliencia y adaptación.

Cordial invitación a repensar nuestra visión de la salud y la longevidad. A través de una combinación de ciencia de vanguardia y consejos prácticos. Resumen del del Doctor Peter Attia.

Descubre el poder de la postura, enormes y casi que desconocidos, beneficios de elevar las piernas contra una pared. Esta práctica milenaria te sorprenderá.

Respira y Vive Mejor: Una Guía Completa Basada en "The Oxygen Advantage", Conoce el poder oculto de la correcta manera de respirar. Eficiencia y versatilidad para mejorar nuestra calidad de vida

Aprende a construir una vida plena y satisfactoria, la riqueza va más allá del dinero, descubre los 5 tipos de riqueza y cómo alcanzar estabilidad, felicidad, armonía. Disfruta este episodio y vive mejor 💪

Este episodio busca resaltar los beneficios de los juegos de mesa tradicionales, como el parques o juegos de cartas, para la comunidad hispana. ¡Me encanta!

La inflamación: Una enemiga silenciosa. La inflamación no es simplemente un "sí" o un "no". Es como un espectro, con diferentes niveles de intensidad. Muchos de nosotros vivimos con inflamación crónica de bajo grado sin siquiera darnos cuenta. Esta inflamación persistente, aunque parezca leve, es como una brasa que arde lentamente dentro de nosotros, y con el tiempo puede desencadenar problemas de salud.

¡Prepárate para saltar hacia una vida más saludable y llena de energía! 💪 En este episodio, exploramos los increíbles beneficios del trampolín para tu cuerpo y mente. 🤩 Desde quemar calorías y tonificar músculos hasta mejorar tu equilibrio y coordinación, ¡descubrirás cómo esta divertida actividad puede transformar tu bienestar! 🤸‍♀️ No te pierdas los consejos prácticos y la información valiosa que tenemos para ti. ¡Sintoniza ya! 🎧 El mejor Trampolin del mundo descubre mucho mas y ahorra para tu bienestar y de toda la familia: bit.ly/supertrampolin

Algunas preguntas que me hicieron, me llevan a ofrecer una versión sencilla y rápida acerca del maravilloso #glutation . La molécula que puede ayudarnos a vivir mejor

En este episodio de Vivemejor.org, exploramos los increíbles beneficios del resveratrol para tu salud. 💪 ¡Descubre cómo esta sustancia puede ayudarte a combatir el envejecimiento, mejorar tu memoria y proteger tu corazón! ❤️ ¡No te lo pierdas! 🎧 #resveratrol #antioxidante #vivemejor