Michał Szczepanek Show!

📥 Lista 30 pomysłów na content: https://michalszczepanek.kit.com/lista30🚀 Zapisz się na wyzwanie „YouTube w Weekend” → https://michalszczepanek.kit.com/youtubewweekend👉 Współpraca: Akademia Monetyzacji → https://forms.gle/SzBfooj5sRxA8j5W62️⃣ Kanał Główny o rozwoju osobistym → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/📚 Moje lekcje z książek rozwojowych → https://www.booktube.plMasz dość spędzania godzinami nad montażem i stresu, że przed kamerą nie wypadasz naturalnie?Chcę podzielić się z tobą moim systemem nagrywania bez ani jednego cięcia, który pozwoli Ci budować autentyczną markę osobistą na YouTube, oszczędzając Twój najcenniejszy zasób – czas. Omawiam 18 konkretnych wskazówek, dzięki którym nauczysz się mówić płynnie, traktować strach jako kompas do rozwoju i wreszcie zapomnisz o konieczności używania telepromptera czy pisania skryptów słowo w słowo.Dowiesz się dlaczego warto podnieść poziom energii o 30%, jak mówić przez uśmiech, by przyciągać uwagę oraz dlaczego to właśnie Twoje pomyłki mogą stać się Twoim największym atutem w budowaniu więzi z widzem.Pamiętaj, że publikując zaledwie 21 odcinków, znajdziesz się w 1% najbardziej wytrwałych twórców na świecie. Przestań gonić za perfekcją, która Cię blokuje, i zacznij działać z tym, co masz.

🔴 Kolejny warsztat LIVE: https://michalszczepanek.kit.com/warsztaty-live📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl👉 Pobierz „Kalendarz Roczny” → https://michalszczepanek.kit.com/kalendarz ⏱️ Lista oczekujących Akademii C.Z.A.S.u → https://michalszczepanek.kit.com/ac-lista🎥 Zobacz następny film → https://www.youtube.com/watch?v=BaK26NOcamI2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia 📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) → https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Zastanawiasz się, dlaczego budzisz się wyczerpany, mimo że spałeś 8 godzin? Prawda jest taka, że sen to nie to samo co odpoczynek. Możesz mieć świetne wyniki snu na zegarku, a nadal czuć wypalenie, bo Twoje pozostałe „baki z paliwem” są puste – cierpisz na tzw. deficyt odpoczynku. Pamiętaj, że odpoczynek to Twój moralny obowiązek i niezbędne paliwo do działania, a nie luksus dla słabych.Oto jak możesz zacząć regenerować się w 7 kluczowych obszarach:• Odpoczynek fizyczny: To nie tylko sen. Postaw na aktywną regenerację, jak stretching czy joga. Zwróć też uwagę na ergonomię – jeśli Twoje krzesło w biurze nie pasuje do Twojego wzrostu, Twoje ciało męczy się nawet wtedy, gdy siedzisz.• Odpoczynek mentalny: Jeśli Twój mózg „nie chce się wyłączyć”, zastosuj „brain dumping”. Zapisz wszystkie natrętne myśli i zadania przed snem, aby umysł przestał ich pilnować i mógł wejść w głęboką fazę snu.• Odpoczynek emocjonalny: Przestań zawsze udawać, że „wszystko w porządku”. Pozwól sobie na autentyczność i naucz się mówić „nie”, gdy czujesz się przytłoczony.• Odpoczynek społeczny: Zrób audyt swoich relacji. Spędzaj czas z osobami „życiodajnymi”, które dodają Ci energii, a ogranicz kontakty z tymi, którzy ją tylko wysysają.• Odpoczynek sensoryczny: Twój mózg jest bombardowany bodźcami. Spróbuj wracać z pracy w całkowitej ciszy i wyłącz powiadomienia w telefonie, które działają jak „małe bomby stresu”.• Odpoczynek kreatywny: Pozwól sobie na zachwyt naturą lub sztuką bez presji na tworzenie czegokolwiek. Zmiana otoczenia wizualnego pomoże Ci odzyskać innowacyjne pomysły.• Odpoczynek duchowy: Znajdź chwilę na medytację, modlitwę lub praktykę wdzięczności. To nada Twoim działaniom głębszy sens i zapewni wewnętrzny spokój.Zacznij pracować z poziomu wypoczęcia, bo to jedyna droga do prawdziwej efektywności i sukcesu.

Zapomnij o celach. Skup się na systemach, które gwarantują wyniki. 🔴 Zapisz się na Warsztat Noworoczny → https://cart.easy.tools/checkout/64746336/warsztat-noworoczny-2026?ref=youtube👉 Pobierz „Kalendarz Roczny” → https://michalszczepanek.kit.com/kalendarz 📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl⏱️ Lista oczekujących Akademii C.Z.A.S.u → https://michalszczepanek.kit.com/ac-lista2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia 📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Masz dość tego, że Twoje noworoczne postanowienia kończą się tylko na chęciach? Większość ludzi rezygnuje z planów, zanim minie styczeń, ponieważ skupia się na błędnych rzeczach. Zamiast gonić za odległym wynikiem, na który nie zawsze masz wpływ, naucz się budować systemy, które dadzą Ci spokój i realne efekty.Czego się dowiesz? • Dlaczego same cele zawodzą: Cele często zależą od czynników zewnętrznych, takich jak rynek, algorytmy czy zachowania innych ludzi.• System vs Cel: Dowiesz się, dlaczego James Clear twierdzi, że „opadasz do poziomu swoich systemów”, a nie wznosisz się do poziomu celów.• Momenty Wpływu: Nauczysz się identyfikować konkretne zadania, nad którymi masz 100% kontroli (np. zamiast „schudnąć”, skupiasz się na przygotowaniu zdrowego posiłku).• Metoda C.Z.A.S.: Poznasz autorski system (Cel – Zaplanuj – Akcja – Systematyczność), który pomoże Ci zaprojektować najlepszy rok życia.• Budowanie charakteru: Zrozumiesz, jak trzymanie się planu w trudne dni buduje prawdziwą pewność siebie i zaufanie do samego siebie.Zacznij działać już teraz! Nie pozwól, by ten rok był kolejną listą niezrealizowanych marzeń. Pamiętaj: Za granicą strachu stoi Twój największy rozwój. Bój się, ale rób!

FOMO vs JOMO: Czym się różnią?👉 Pobierz „Kalendarz Roczny” → https://michalszczepanek.kit.com/kalendarz 🔴 Zapisz się na warsztat Noworoczny → https://michalszczepanek.kit.com/warsztat-noworoczny-2026 📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl⏱️ Lista oczekujących Akademii C.Z.A.S.u → https://michalszczepanek.kit.com/ac-lista2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia 📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.)  → https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Większość z nas żyje w pułapce FOMO (Fear of Missing Out), czyli lęku przed tym, że ominie nas coś ważnego, co prowadzi do ciągłego przebodźcowania. Moją odpowiedzią jest JOMO (Joy of Missing Out), czyli radość z odpuszczania. To świadomy wybór rezygnacji z mniej istotnych rzeczy na rzecz spokoju i skupienia na priorytetach. Mit idealnego balansu między pracą a życiem prywatnym. Wielu z nas wierzy, że sukces to poświęcanie równej ilości czasu na pracę i dom, ale to nieosiągalna pułapka.Chroń swoje 3 najcenniejsze zasobyPieniądze można zarobić, ale Twoje kluczowe zasoby są skończone i po zużyciu nieodwracalne:1. Czas: Nie da się go odzyskać, więc warto go inwestować tylko w to, co ma znaczenie.2. Energia: Zarządzanie energią fizyczną i psychiczną pozwala uniknąć wypalenia.3. Uwaga: To zdolność do koncentracji na tym, co buduje Twoje spełnienie.

Czy czujesz, że tradycyjne planowanie w widoku tygodniowym ogranicza Twoją perspektywę i wywołuje niepotrzebny stres? Zobacz kalendarz roczny!👉 Pobierz „Kalendarz Roczny” → https://michalszczepanek.kit.com/kalendarz 🔴 Zapisz się na Warsztat Noworoczny → https://michalszczepanek.kit.com/warsztat-noworoczny-2026📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl⏱️ Lista oczekujących Akademii C.Z.A.S.u → https://michalszczepanek.kit.com/ac-lista🎥 Zobacz następny film → https://www.youtube.com/watch?v=BaK26NOcamI2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia 📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/W tym odcinku pokażę jak Roczny Kalendarz 2026 pozwoli Ci spojrzeć na życie z lotu ptaka i zyskać absolutną klarowność.radycyjne kalendarze cyfrowe często ograniczają nas do widoku tygodnia, co sprawia, że „myślimy małymi kategoriami” i czujemy lęk przed nowymi wyzwaniami. Natomiast ten kalendarz pozwala: • Zredukować stres – wizualizacja 12 miesięcy na raz uświadamia, że masz wystarczająco dużo czasu na realizację celów.• Stosować „stretching” – zamiast wpisywać daty, rysujesz długie zakresy czasu dla ważnych projektów i odpoczynku.Jak projektuję swój rok w 5 krokach?1. Tworzę wizję „najlepszego roku życia” – odpowiadam sobie na pytanie, z czego będę najbardziej dumny za 12 miesięcy.2. Wybieram „Słowo Roku” – jedno słowo (np. WOLNOŚĆ, REGENERACJA), które filtruje moje codzienne decyzje.3. Układam „Duże Kamienie” – najpierw planuję odpoczynek (w tym „mini emerytury” raz na kwartał), zdrowie oraz relacje. Dopiero potem dodaję drobniejsze sprawy.4. Dzielę rok na cykle 90-dniowe – planowanie w interwałach 12-tygodniowych pozwala osiągnąć więcej dzięki bliskiej „linii mety”.5. Ograniczam projekty – wybieram maksymalnie dwa kluczowe projekty na kwartał, aby zachować pełne skupienie.Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiej struktury, zapraszam Cię do wspólnego planowania podczas moich warsztatów, gdzie wspólnie stworzymy Twój plan na 2026 rok.

👉 Pobierz „Kalendarz Roczny” → https://michalszczepanek.kit.com/kalendarz 📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia 📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Czy czujesz, że stać Cię na znacznie więcej niż to, co osiągasz obecnie? Pokażę Ci, jak stosując odpowiednie systemy, można osiągać w 12 tygodni więcej niż inni w rok, skupiając się wyłącznie na właściwych rzeczach.Czego nauczysz się z tego nagrania?• Planowanie 90-dniowe: Jak wyeliminować złudzenie "mnóstwa czasu" i działać skutecznie od pierwszego dnia.• Audyt życia: Jak rzetelnie ocenić swoje sukcesy i wyciągnąć cenne lekcje z porażek.• Potęga systemów: Dlaczego codzienne rutyny, takie jak poranek niskodopaminowy, są ważniejsze niż same cele.• Mindset sukcesu: Jak przestać dążyć do perfekcji i otoczyć się ludźmi, którzy zwiększą Twoją efektywność o 15%.Pamiętaj, że sukces wynika z działania, a nie z samej wiedzy, dlatego zacznij projektować swoją przyszłość już teraz. Nie zwlekaj – Twoje najlepsze życie zaczyna się od pierwszego, nawet najmniejszego kroku.

🚀 Zapisz się na wyzwanie „YouTube w Weekend” → https://michalszczepanek.kit.com/youtubewweekend🎥 Zobacz następny film: https://www.youtube.com/watch?v=vpS58iEttyA👉 Współpraca: Akademia Monetyzacji → https://forms.gle/SzBfooj5sRxA8j5W62️⃣ Kanał Główny o rozwoju osobistym → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/📚 Moje lekcje z książek rozwojowych → https://www.booktube.plCzy Twoja strategia na 2026 rok to wciąż tylko krótkie rolki budowane na kruchym fundamencie, który nie generuje realnej sprzedaży?W świecie zalanym przez treści AI, Twoja marka osobista potrzebuje czegoś więcej niż tylko chwilowych zasięgów, aby przetrwać i zarabiać. Odkryj, jak budować głębokie zaufanie i „immersję”, której nie zastąpi żaden algorytm ani syntetyczny content zalewający internet. Dowiedz się, dlaczego nadchodzące 12 miesięcy to ostatni moment na zajęcie strategicznej pozycji, zanim Twoja marka „przestanie istnieć” dla użytkowników korzystających z nowych technologii. Przestań gonić za pustymi wyświetleniami i zacznij przyciągać idealnych klientów, którzy zapłacą za Twoją unikalną historię i wiedzę.Pamiętaj, że w 2026 roku wygrają ci, którzy postawią na immersję i bezpośrednią relację, np. poprzez transmisje na żywo czy content w stylu „FaceTime”, który jest najtrudniejszy do podrobienia przez sztuczną inteligencję.

Wiem, że czujesz ciągłe przytłoczenie, które paraliżuje Twoją produktywność i sprawia, że masz w głowie totalny chaos. Masz wrażenie, że musisz robić wszystko sam, a lawina spraw niedokończonych sprawia, że nie wiesz, od czego w ogóle zacząć. Dlatego postanowiłem podzielić się systemem, który raz na zawsze pomoże Ci odzyskać upragnioną przestrzeń mentalną i skupienie. 👉 Pobierz Workbook "Pokonaj Przytłoczenie" → https://michalszczepanek.kit.com/workbook_pokonaj_przytloczenie📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl🎥 Zobacz następny film → https://www.youtube.com/watch?v=R9MsKIElwXk2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek23️⃣ Kanał AI Show 🤖→ https://www.youtube.com/@AiShowAcademy🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Oto zmiany, które wprowadzam, aby odzyskać przestrzeń mentalną:1. Wprowadziłem codzienny nawyk pisania dziennika, czyli wieczorny „brain dump”.2. Stosuję Zasadę 2 Minut: jeśli coś trwa około 2 minuty, robię to natychmiast.3. Nowe projekty i pomysły zapisuję na specjalną listę „poczekalnia”. Zajmuję się nimi dopiero, gdy skończę rozpoczęte sprawy.4. Nauczyłem się prosić o pomoc. Zdziwiłem się, ile osób jest w stanie mi pomóc.5. Między projektami, a nowymi kontekstami, robię 15-minutowy reset, czyli przerwę.6. Prawie zawsze odmawiam. Zanim się do czegoś zobowiążę, zastanawiam się trzy razy.7. Pod koniec każdego dnia poświęcam 5 minut, aby domknąć sprawy z listy zadań. Nie przenoszę ich na następny dzień.8. Anuluję subskrypcje newsletterów, z których nie korzystam, a które zaśmiecają mi skrzynkę e-mail.9. Robię przegląd tygodnia w każdy weekend.10. Staram się korzystać z momentów ciszy w ciągu dnia, bez dodatkowych bodźców.Jeśli teraz czujesz, że nie wiesz w co włożyć ręce, przygotowałem dla Ciebie „apteczkę pierwszej pomocy” – workbook, który pomoże Ci znaleźć priorytety. Pamiętaj, że kluczem jest redukcja napięcia i tworzenie przestrzeni mentalnej.

Znam to uczucie, kiedy wewnętrzny pęd do rozwoju i chęć, by Twoje życie było znaczące, zderzają się z pytaniem: "Dokąd właściwie zmierzam?" Przygotowałem trzy proste, ale przełomowe ćwiczenia, które dadzą Ci absolutną klarowność co do Twoich prawdziwych pragnień i celów. Jeśli szukasz konkretnych narzędzi, by znaleźć sens i osiągnąć sukces, ten materiał to Twój pierwszy, najważniejszy krok!👉 Pobierz Arkusz Wizji Idealnego Życia → https://michalszczepanek.kit.com/arkusz_wizji_idealnego_zycia📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek23️⃣ Kanał AI Show 🤖→ https://www.youtube.com/@AiShowAcademy🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) → https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Aby działać skutecznie i pokonywać trudności, potrzebujemy atrakcyjnej wizji przyszłego życia. Tylko emocjonalne połączenie z tą wizją daje nam siłę i motywację do wychodzenia ze strefy komfortu i trzymania się planu.W odcinku dowiesz się, jak działa Twój mózg:• Realizując ambitne plany, ciało migdałowate (amygdala) często wywołuje strach i zniechęcenie, próbując nas chronić przed nowym i niebezpiecznym. Akceptacja tego procesu pozwala działać mimo wszystko.• Marząc i wizualizując, aktywujemy korę przedczołową, co prowadzi do tworzenia nowych połączeń neuronalnych (neuroplastyczność). Im więcej wizualizujemy, tym bardziej rośnie nasza wiara w siebie, a strach przestaje mieć znaczenie.Odkryj wizję Twojego życia, stosując 3 proste, ale potężne ćwiczenia:1. Ćwiczenie na klarowną wizję – Co opowiesz znajomemu, gdy za 3 lata powiesz mu, że to były „najlepsze 3 lata Twojego życia!”? 2. 3 pytania dające absolutną klarowność – np. Co byś zrobił, gdyby porażka była niemożliwa? Pamiętaj, aby nie okradać innych ze swoich talentów! Zastanów się, z czego będziesz najbardziej dumny za rok.3. Zdefiniuj swoje „słowo roku” – Jedno słowo, które będzie filtrować Twoje decyzje, zadania i projekty (np. Przestrzeń, Działanie, Systematyczność, Regeneracja). Pomyśl, czego brakowało Ci w poprzednim kwartale.

Gdybyś zapytał mnie o jedną rzecz, która miała największy wpływ na moją karierę i życie, bez wahania wskazałbym na budowanie marki osobistej w internecie. Uważam, że kanał YouTube jest najsilniejszym aktywem, które możesz stworzyć – to najlepszy sposób na budowanie zaufania i generowanie stałych leadów przez lata. 👉 Zapisz się na wyzwanie → https://michalszczepanek.kit.com/wyzwanie📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek23️⃣ Kanał AI Show 🤖→ https://www.youtube.com/@AiShowAcademy🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Prowadzenie kanału YouTube to niesamowita przygoda, która rozwija Cię na wielu polach. Regularne tworzenie treści buduje pewność siebie i dyscyplinę. Uczysz się kluczowych umiejętności, takich jak research, pisanie skryptów, montaż i wystąpienia publiczne. Lepsza komunikacja przekłada się na lepszy biznes i lepsze przywództwo.Co kluczowe, YouTube tworzy aktywo, które będzie procentować przez następne lata. To jest źródło dochodu z AdSense, lokowania produktów i sponsoringu. Nawet jeśli masz niszowy temat, znajdziesz swoich odbiorców, ponieważ YouTube jest jedną z największych wyszukiwarek – nowym Google – gdzie ludzie szukają rozwiązań swoich problemów.Jak Zacząć i Klucz do Sukcesu: Nie pozwól, by strach przed perfekcjonizmem Cię zatrzymał. Próg wejścia jest niższy, niż myślisz – wystarczy kamera w iPhonie i dobre oświetlenie, by uzyskać profesjonalną jakość. Pamiętaj, że YouTube ma wciąż mniej konkurencji niż TikTok.Prawdziwym kluczem do wygrania na YouTube jest systematyczność (consistency) i podjęcie DECYZJI. Algorytm nagradza jakość, a nie ilość. Skup się na czasie oglądania. Jedno świetne wideo tygodniowo jest lepsze niż 30 przeciętnych postów.

Często słyszę od moich klientów: „Zależy mi na sprzedaży bez nachalności, bo mam wrażenie, że to właśnie blokuje mnie przed monetyzacją mojej wiedzy”. Jeśli obawiasz się, że sprzedaż równa się wciskaniu i manipulacji, i nie chcesz, by ktoś pomyślał, że zależy Ci tylko na zarobku, to świetnie trafiłeś. Zamiast gonić za klientami, stworzymy system, dzięki któremu zaczniesz ich do siebie przyciągać – jak magnes.🚀 3-dniowe wyzwanie: „Monetyzuj swoją wiedzę” → https://michalszczepanek.kit.com/wyzwanie👉 Współpraca: Akademia Monetyzacji → https://forms.gle/SzBfooj5sRxA8j5W62️⃣ Kanał Główny o rozwoju osobistym → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek3️⃣ Kanał AI Show 🤖→ https://www.youtube.com/@AiShowAcademy📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/📚 Moje lekcje z książek rozwojowych → https://www.booktube.plKluczowe kroki do sprzedaży bez „sprzedawania”:1. Zmień Mentalność: Sprzedaż to nie manipulacja, lecz pomaganie w podjęciu decyzji. To nadawanie wartości i dawanie czegoś wartościowego – musisz wierzyć, że Twój produkt oferuje realną transformację.2. Marka Osobista i Zasięg: Budując markę osobistą, kilkukrotnie szybciej zbudujesz zaufanie niż tradycyjna firma. Twoja unikatowość przyciąga ludzi, a konsumenci ufają autentycznym twórcom, a nie logotypom. Pamiętaj o Prawie Kompensacji: Twój dochód zależy od tego, ilu ludziom służysz. Technologia umożliwia dziś dotarcie do milionów.3. Dźwignia YouTube: YouTube jest najlepszą dźwignią finansową na lata. Filmy są jak nieruchomości w internecie – pracują 24/7 i generują pasywny dochód, nie ginąc po 24 godzinach jak na innych platformach. Klienci na tej platformie są intencjonalni, szukając konkretnych rozwiązań. Dzięki marce osobistej budujesz głębokie zaufanie: średnio klienci spędzają z Tobą 7 godzin, zanim dokonają zakupu. W efekcie, przychodzą „gotowi do zakupu”, zamykając transakcje w 80% przypadków i bez obiekcji cenowych.4. Oferta Transformacji: Pamiętaj, że sprzedajesz transformację (zmianę), a nie sam produkt. Ludzie kupują efekt (np. lepsze zdrowie, dziurę w ścianie), a nie narzędzie (karnet, wiertarkę). Skup się na stworzeniu tak dopracowanej „cichej oferty”, by sprzedawała się sama. Kluczowa jest też selektywność – sprzedawaj tylko tym, którzy potrzebują Twojego konkretnego rozwiązania, co buduje wewnętrzną integralność.

Często czujesz się przytłoczony, sfrustrowany i zagubiony?Brakuje Ci na wszystko czasu? Wynika to zazwyczaj z czterech głównych powodów: angażowania się w nieodpowiednie zadania, braku planu działania, niskiej efektywności oraz braku systematyczności. 👉 Pobierz Arkusz "Audytu Czasu" →https://michalszczepanek.kit.com/arkusz_audytu_czasu📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl2️⃣ Kanał Kulisy Marki Osobistej → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek23️⃣ Kanał AI Show 🤖→ https://www.youtube.com/@AiShowAcademy🚀 Akademia Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Produktywność nie polega na dodawaniu kolejnych zadań, ale na uproszczeniu życia i robieniu tego, co naprawdę się liczy. Pokażemy, jak działać mądrzej, a nie więcej, by odzyskać kontrolę nad czasem i energią.Kluczem do zmian jest Audyt Czasu – kompleksowy przegląd, który pomoże Ci zyskać świadomość, gdzie ucieka Twój czas.Dowiesz się, jak krok po kroku, przez tydzień, analizować każdą 30-minutową czynność, oznaczając ją na zielono (dodaje energii i przybliża do celów) lub na czerwono (wysysa energię i powoduje frustrację).Jeśli czynność wysysa z Ciebie energię (jest "czerwona"), zadaj sobie 4 kluczowe pytania: Czy mogę to wyeliminować, zautomatyzować, delegować, czy uczynić przyjemniejszym?.Pamiętaj: Mistrzowie są świetni w podstawach. Masz tylko 1440 minut każdego dnia i zaledwie 4000 tygodni życia – zacznij inwestować w zadania o największej wartości.

👉 Arkusz do wydrukowania → https://michalszczepanek.kit.com/arkusz-przegladu-tygodnia📚 Wyzwanie 30 książek w 30 dni → https://www.booktube.pl🎥 Subskrybuj też drugi kanał dla marek osobistych → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2📱Obserwuj mnie na IG (+100 tys.) → https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Czy w biegu codziennych spraw brakuje Ci refleksji? Czujesz, że jesteś ciągle zarobiony, ale nie masz realnych efektów? Ten system może zmienić Twoje życie: pięć kluczowych pytań do cotygodniowego przeglądu.Tak jak trenerzy drużyn piłkarskich analizują nagrania po meczu, Ty powinieneś poświęcić weekend na zatrzymanie się, spojrzenie na miniony tydzień i zaplanowanie tego, co najważniejsze. Chodzi o to, aby nie działać ślepo, ale świadomie przygotować się do nadchodzących dni.Poznaj pięć pytań, które skierują Cię na właściwe tory:1. Co powinienem robić częściej? (Wzmacniaj to, co przynosi efekty, np. planowanie lub wcześniejsze chodzenie spać).2. Czego powinienem robić mniej? (Ogranicz czynności, które rozpraszają lub działają negatywnie, np. ciągłe sprawdzanie maili czy narzekanie).3. Co mogę zrobić inaczej? (Testuj nowe strategie i kwestionuj schematy, np. zmieniając kolejność zadań, by zająć się pracą głęboką z samego rana).4. Co mogę przestać robić? (Eliminuj to, co całkowicie Ci nie służy, np. angażowanie się w nowe projekty przed ukończeniem starych – unikając syndromu świecących obiektów – lub naucz się odmawiać i bądź asertywny).5. Co mogę zacząć robić? (Wprowadź nowe, kreatywne nawyki i działania, które pomogą Ci osiągnąć cele, np. codzienne czytanie lub budowanie marki osobistej).Nie działaj ślepo w wirze bieżących spraw, ale świadomie zarządzaj swoim czasem i celami. Zacznij ten przegląd już w najbliższy weekend, aby przygotować się do nadchodzącego tygodnia.

Jaki jest najłatwiejszy i najskuteczniejszy sposób na rozwój kanału na YouTube? Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani skomplikowanego montażu, żeby zdobywać widzów i klientów z YouTuba. Najważniejsze jest to, co mówisz, a nie jak to wygląda.🔴 Zapisz się na najbliższy warsztat LIVE → https://michalszczepanek.kit.com/warsztat-marka-osobista🚀 Współpraca (Aplikuj do Akademii Monetyzacji) → https://www.michalszczepanek.pl/akademia👉 Zobacz następny film → https://youtu.be/vpS58iEttyA📱Instagram → https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl🎥 Zobacz też mój główny kanał o rozwoju osobistym → https://www.youtube.com/@michalszczepanekWiele osób myśli, że sukces na YouTube wymaga drogiego sprzętu i skomplikowanej edycji. Ja pokazuję, że najważniejsze jest to, co mówisz, a nie jak to wygląda. Dziś omówimy moją strategię, którą sam stosuję na głównym kanale: regularne tworzenie „nudnych” filmów, które są przełomem biznesowym.Dlaczego to działa?1. Autentyczność buduje zaufanie. Widzowie szukają prawdy, a nie efektów specjalnych. Filmy bez edycji, nagrane naturalnie, jak rozmowa z przyjacielem, budują zaufanie, które jest fundamentem sprzedaży.2. Łatwość i Regularność. Nie musisz tworzyć idealnych filmów od razu. Zacznij od „Poziomu 1” – włącz telefon lub kamerkę i po prostu zacznij mówić. Regularne publikowanie prostych filmów (np. co tydzień) daje na dłuższą metę lepsze wyniki biznesowe niż jeden wymuskany film miesięcznie.3. Filmy jak Podcast. Udawaj, że nagrywasz „fałszywy podcast” – czyli tylko dźwięk. Wiele osób słucha YouTube w tle – kiedy gotują czy jadą samochodem. Jeśli Twój materiał nie wymaga ciągłego patrzenia w ekran, zwiększasz czas oglądania i zasięgi.Klucz do Zarabiania Pieniędzy: Naszym celem nie jest bycie sławnym ani zdobywanie lajków, ale zdobycie klientów, którzy zapłacą za nasze produkty.• Skup się na Kliencie, nie na Masach: Zamiast gonić za viralowymi trendami, stwórz filmy dla jednej, konkretnej osoby – swojego idealnego klienta – odpowiadając na jej największe problemy. Sto wyświetleń od idealnych klientów jest warte o wiele więcej niż milion od przypadkowych osób.• Długie Treści Sprzedają: Krótki klip wzbudzi ciekawość, ale to długie treści (30–45 minut) budują wystarczające zaufanie, by ktoś kupił Twój produkt. Najlepsze treści to wyczerpujące odpowiedzi na 10–20 największych pytań Twoich klientów.• Energia zamiast Edycji: Zamiast polegać na efektach, włącz więcej energii i zaangażowania podczas nagrywania.Pamiętaj: Jeśli Twoim celem jest zarabianie pieniędzy, przestań przejmować się liczbą wyświetleń. YouTube to maszyna do zarabiania, jeśli wiesz, jak jej używać. Możesz osiągnąć 10 tysięcy miesięcznie, mając mniej niż 1000 subskrybentów.

Ludzie nie decydują o swojej przyszłości – decydują o swoich nawykach, a ich nawyki decydują o ich przyszłości. A co, jeśli powiem ci, że najbardziej zdyscyplinowani ludzie wcale nie mają najsilniejszej woli, a czekanie na motywację to największy błąd, jaki możesz popełnić? 📚 Video-notatki z książek, które czytam → https://www.booktube.pl🎥 Subskrybuj też drugi kanał dla marek osobistych → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Gotowy na współpracę przy Twojej marce osobistej? → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+100 tys.) → https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Życie nigdy nie jest łatwe, dlatego kluczowe jest wybranie "właściwego trudu" – tego, który daje zdrowe zmęczenie połączone z satysfakcją (efekt słodkiej poduszki), w przeciwieństwie do poczucia pustki po biernym spędzaniu czasu. Pamiętaj: dobre nawyki trudno się wyrabia, ale dobrze się z nimi żyje.W tym odcinku dowiesz się, dlaczego często brakuje nam dyscypliny (ulikanie natychmiastowej gratyfikacji, czekanie na inspirację, zły wpływ otoczenia). Odkryjesz, że wysiłek jest dwukrotnie ważniejszy niż talent, a brak dyscypliny wynika z braku pracy nad charakterem. Najbardziej zdyscyplinowani ludzie tak urządzili swoje otoczenie, że rzadko muszą używać siły woli.Poznaj 7 sposobów, które odmienią Twoje podejście do osiągania celów i pokażą, że budowanie żelaznej konsekwencji jest prostsze, niż myślisz:1. Zmień myślenie o dyscyplinie: Postrzegaj ją jako wolność i formę dbania o siebie (self-care). To umiejętność, którą budujesz – a najtrudniej jest na początku (zautomatyzowanie nawyku zajmuje średnio 66 dni).2. Zacznij dzień od najważniejszej rzeczy: Pracuj nad swoimi marzeniami, zanim zareagujesz na resztę dnia. Używaj "intencji wdrożeniowej", co może zwiększyć szansę na wykonanie zadania nawet o 300%.3. Skup się na "sygnale": Eliminuj "szum" i trzymaj się strategii dwóch list Warrena Buffetta, aby skupić się tylko na 5 absolutnie kluczowych zadaniach.4. Zaczynaj od absurdalnie małych kroków: Codzienne małe zwycięstwa (jak pościelenie łóżka) budują rozpęd, a sukces jest prosty: to systematyczne robienie małych rzeczy.5. Znajdź partnera do odpowiedzialności (accountability partner).Uczymy się dyscypliny przez przykład innych, a świadomość, że ktoś sprawdza moje działania, jest potężnym motywatorem.6. Ogranicz napływające informacje i zastosuj "dietę nisko informacyjną" dla higieny psychicznej.7. Zwolnij: Bądź cierpliwy jak chiński bambus – prawdziwe zmiany wymagają czasu i niewidzialnej pracy pod powierzchnią.Odkryj, jak dyscyplina, będąc sprzymierzeńcem w realizacji trudnych zadań, pomoże Ci w osiągnięciu każdego celu.

Wierzę w prawo kompensacji, które mówi, że dochód jest wyznaczany przez to, ilu ludziom służę i jak dobrze to robię. Technologia, zwłaszcza platforma YouTube, pozwala mi dotrzeć do milionów osób, co wcześniej było niemożliwe. 🚀 Gotowy na współpracę? Aplikuj do Akademii Monetyzacji → https://www.michalszczepanek.pl/akademia👉 Zobacz też mój główny kanał o rozwoju osobistym → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanekChcesz jako specjalista, ekspert lub twórca zacząć zarabiać minimum 20 000 zł miesięcznie na swojej wiedzy? Ten odcinek daje Ci klarowną ścieżkę i mapę działania, by zbudować dochodową markę osobistą na YouTube.Odkryj mój autorski i sprawdzony proces, nazwany metodą MONETYZUJ, który pomoże Ci pozyskiwać klientów dzięki produktom cyfrowym (kursy, mentoringi) i pracować maksymalnie 20 godzin tygodniowo.Zrozumiesz, że kluczem do sukcesu jest nie tylko zarabianie pieniędzy, ale zdobycie wolności i czasu. Dowiesz się, jak wykorzystać YouTube jako najlepszą dźwignię finansową, która działa jak wirtualna nieruchomość, przynosząc pasywny dochód.Oto kluczowe elementy mojego 90-dniowego planu:Miesiąc 1 (Fundament): Marka, Model i Mindset. Pamiętaj, że sprzedajemy implementację, nie wiedzę.    Miesiąc 2 (System): Stworzenie Oferty Transformacji (ludzie kupują efekt, nie produkt), określenie Niszy, strategiczne Treści i rola Listy Mailingowej (która generuje najwyższą konwersję).    Miesiąc 3 (Monetyzacja): Zasada "Zarabiaj zanim stworzysz" (sprzedaż programu pilotażowego).• Dlaczego Twój dochód jest wyznaczany przez to, ilu ludziom służysz i jak dobrze to robisz (Prawo Kompensacji).Przestań wymieniać czas na pieniądze. Posłuchaj, jak zbudować biznes, który daje życie i satysfakcję bez chaosu technicznego i agresywnej sprzedaży.

Tkwisz w miejscu i dni mijają, ale nic się realnie nie zmienia? Brakuje Ci energii i motywacji, a Ty czujesz chroniczne poczucie pośpiechu? Czas na poważne przemyślenia i Twardy Reset Twojego życia.🚀 Zapisz się na warsztat LIVE: https://michalszczepanek.kit.com/warsztat100dni📚 Video-notatki z książek, które czytam → https://www.booktube.pl🎥 Subskrybuj też drugi kanał dla marek osobistych → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Gotowy na współpracę przy Twojej marce osobistej? → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+100 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Twardy reset to przywrócenie urządzenia do ustawień fabrycznych – my zrobimy to samo z Twoim życiem w ostatnich 90 dniach roku. Nasz cel: poprawić zdrowie psychiczne, odzyskać poczucie sensu, zyskać więcej energii i popracować nad koncentracją.1. Zwolnij → ZDROWIE PSYCHICZNE. Naszą największą chorobą jest „hurry sickness” – chroniczny pośpiech i ciągłe poczucie pilności. Reset: Szukaj ciszy, pracuj maksymalnie 6 dni i eliminuj to, co zbędne.2. Eliminuj → CEL. Nie potrzebujesz więcej motywacji, ale eliminacji. Ustal 1 cel na 90 dni – to Twój kompas (Zasada 1/90/1). Odrzuć wszystko, co jest niezgodne z tą misją.3. Ruch → ENERGIA. Jeśli czujesz zmęczenie i mgłę mózgową, wypróbuj przekąski ruchowe. Ustal cel: minimum 30 minut ruchu oraz 10 tysięcy kroków dziennie. Ruch to system zarządzania stresem!4. Uciekaj → KONCENTRACJA. Unikaj taniej dopaminy! Szczególnie z rana nie chwytaj za telefon. Wprowadź limity aplikacji i poświęć poranki na aktywności wspierające zdrowie psychiczne, jak journaling czy czytanie.5. Napraw → REGENERACJA. Ustaw budzik na... sen! Wprowadź zasadę 321: 3h bez jedzenia, 2h bez picia, 1h bez ekranu przed snem. Pamiętaj, aby okazywać wdzięczność.Końcówka roku to idealny moment, by odświeżyć cele. Brak zatrzymania się i przemyślenia celów prowadzi do zajętości bez widocznych efektów.Chcesz w ostatnie 12 tygodni osiągnąć więcej niż inni osiągają w 12 miesięcy?Jeśli tak, zapraszam Cię na bezpłatny warsztat kwartalny LIVE! Pokażę Ci, jak odzyskać jasność, stworzyć prosty plan działania i wdrożyć nawyki, które naprawdę działają.

Czy czujesz, że czas ucieka, a Ty tkwisz w miejscu, pędząc bez widocznych efektów? W tym odcinku odkrywam, jak sprawić, by ostatnie 100 dni roku były absolutnie przełomowe – pokazuję, jak w 3 miesiące osiągnąć więcej, niż większość realizuje przez cały rok! 🚀 Zapisz się na warsztat LIVE: https://michalszczepanek.kit.com/warsztat100dni📚 Video-notatki z książek, które czytam → https://www.booktube.pl🎥 Subskrybuj też drugi kanał dla marek osobistych → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Gotowy na współpracę przy Twojej marce osobistej? → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+100 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Jeśli planujesz cele roczne, Twój mózg ma ZA DUŻO CZASU i myśli: „zacznę później”. Dlatego planowanie 12-tygodniowe, czyli 90-dniowy rok, jest tak skuteczne. Pamiętaj o Prawie Parkinsona: praca rozszerza się, by wypełnić czas, jaki sobie dasz. Ale jeśli dasz sobie tylko 100 dni, nagle znajdujesz sposób, żeby zmieścić wszystko! Krótkie terminy działają jak środek skupiający.Oto 5 kroków, które pozwolą Ci osiągnąć w ostatnie 3 miesiące więcej, niż większość osiąga przez całe 12:1. Audyt życia: Określ, gdzie jesteś i gdzie chcesz być w kluczowych sferach (finanse, relacje, zdrowie).2. Przypomnienie wizji: Potrzebujesz klarownej i atrakcyjnej wizji przyszłości. Wyobraź sobie, że za 3 lata spotykasz znajomego i możesz powiedzieć mu: „To były najlepsze 3 lata mojego życia!”.3. Przekucie wizji w zadania: Rozbij duży cel roczny na mniejsze cele 90-dniowe, aż do zadań na każdy dzień.4. Stwórz systemy zamiast celów: Teraz zapomnij o celu i skup się na procesie – czyli na codziennych nawykach, które Cię tam doprowadzą. Skup się na swoich Momentach Wpływu (np. godziny pisania, treningi). Wprowadź Zasadę 1/90/1: rób tę 1 najważniejszą rzecz przez 90 dni, jako pierwszą rzecz z samego rana.5. Anty to-do lista: Zamiast tylko list zadań, stwórz listę rzeczy, których NIE powinieneś robić. Zapisz zachowania, które Cię hamują – na przykład: nie sprawdzaj telefonu przez pierwsze 15 minut po przebudzeniu. Odznaczaj unikanie tych zachowań, a każdy taki dzień to dowód, że stajesz się osobą, którą chcesz być.Nie pozwól, by te ostatnie 100 dni przeleciały Ci przez palce! Jeśli chcesz odzyskać jasność, stworzyć prosty plan działania i wdrożyć nawyki, które naprawdę działają, zapisz się na bezpłatny warsztat kwartalny LIVE! Zamień końcówkę tego roku w swój osobisty, 3-miesięczny sprint do sukcesu!

W tym odcinku dzielę się rewolucyjnym sposobem na zarządzanie złożonością. Czy czujesz się przytłoczony natłokiem informacji i ryzykiem błędów, wiedząc, co robić, ale nie potrafiąc tego zastosować?📚 Video-notatki z książek, które czytam → https://www.booktube.pl🎥 Subskrybuj też drugi kanał dla marek osobistych → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Gotowy na współpracę przy Twojej marce osobistej? → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+129 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Czy czujesz się przytłoczony natłokiem informacji i procedur? Mam dla Ciebie rozwiązanie, które zmienia zasady gry! W tym odcinku zanurkujemy w fascynującą książkę "Potęga Checklisty" Atul Gawande i odkryjemy, dlaczego złożoność, a nie ignorancja, jest naszym największym wrogiem.Dowiesz się, jak prosta lista kontrolna może stać się Twoim "zewnętrznym mózgiem" i pamięcią organizacji, chroniąc Cię przed kosztownymi błędami i pominięciami, zwłaszcza w stresujących sytuacjach. Usłyszysz o niewiarygodnych, mierzonych efektach – takich jak spadek śmiertelności o 47% i powikłań o 36% dzięki 19-punktowej chirurgicznej liście WHO! Gawande podkreśla, że "nie ma żadnej pigułki, żadnej technologii, żadnego szkolenia, które dałoby taki efekt!".Poznaj rolę checklist w budowaniu prawdziwego zespołu i wymuszaniu komunikacji, zmieniając hierarchiczne struktury w środowiska pełnej współpracy. Zrozumiesz też kluczową różnicę między błędami ignorancji a błędami nieudolności, i jak checklisty chronią nas właśnie przed tymi drugimi.I co najważniejsze – checklista to nie tylko domena pilotów czy chirurgów. To narzędzie, które możesz wykorzystać w każdej dziedzinie życia – od pakowania na podróż, przez onboarding nowych pracowników, aż po osobisty przegląd tygodniowy!Przywróć sobie poczucie kontroli nad chaosem złożonych działań. Słuchaj i odkryj prosty sposób na wzmocnienie koncentracji i zmniejszenie ryzyka błędów!

Masz dość odkładania ważnych spraw i czujesz, że prokrastynacja blokuje Twój potencjał? Ten film to Twój niezbędny przewodnik, by przełamać cykl bezczynności i odkryć kompleksowe strategie, które pomogły mi i moim klientom. 📚 BookTube.pl → https://www.booktube.pl🎥 Subskrybuj też drugi kanał dla marek osobistych → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🎓 Aplikuj do Akademii Monetyzacji (zbuduj markę osobistą i zarabiaj na wiedzy i pasji) → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+100 tys.)  https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Przez lata testowałem wiele metod i odkryłem, że pokonanie prokrastynacji jest możliwe! Chcę się z Tobą podzielić najważniejszymi i najbardziej skutecznymi strategiami, które pomogły mi i moim klientom.Oto skrócona lista kluczowych sposobów, które możesz zastosować, aby przestać odwlekać:Ustal jasny cel: Niejasne cele sprzyjają odwlekaniu. Zamiast ogólników, określ konkretne działanie z ramami czasowymi, np. 90-dniowymi. Przykładowo: "Zrzucić 8 kg w 90 dni, biegając 3 razy w tygodniu po 30 minut i planując posiłki".• Podziel cel i zadania na mniejsze kawałki: Duży cel potrafi przytłoczyć, więc zmniejsz go symbolicznie "na pół" lub podziel duże zadanie na mini-zadania (np. wypisz tylko pierwsze trzy).Zacznij od najważniejszego: Zastosuj zasadę Pareto – skup się na tym jednym zadaniu, które przyniesie najwięcej efektów.Reguła 2 minut i mikro-kroki: Jeśli coś zajmuje mniej niż 2 minuty, zrób to od razu. Przy dużym zadaniu, zacznij od mikro-kroku, np. 1 minuty pracy, bo najtrudniej jest zacząć.Używaj techniki Pomodoro: Ustaw timer na 25 minut intensywnej pracy, a następnie 5 minut odpoczynku, aby zmaksymalizować koncentrację i wejść w stan "flow".• "Zrobione jest lepsze od perfekcyjnego": Perfekcjonizm paraliżuje. Nie czekaj na idealny moment, bo do perfekcji się dochodzi, a nie od niej zaczyna. Blokuj czas w kalendarzu: Traktuj swoje zadania jak ważne spotkania i rezerwuj na nie konkretny czas. Kalendarz powinien być Twoją "todolistą", a nie długa lista bez dat.Nagradzaj się i grywalizuj: Ustalaj małe nagrody za ukończone etapy. Notuj "streaki" (łańcuchy dni pracy nad celem) – perspektywa przerwania łańcucha motywuje. Zero dni bez pracy nad celem: Zobowiąż się, że codziennie zrobisz choćby najmniejszy krok w stronę realizacji celu, by wyrobić nawyk. Zadbaj o energię i otoczenie: Zmęczenie sprzyja odwlekaniu, więc dbaj o sen, nawodnienie i krótkie przerwy na ruch. Stwórz stałe, wolne od rozproszeń miejsce pracy, a jeśli dom jest problemem, spróbuj popracować w kawiarni. Wybaczaj sobie i wizualizuj przyszłość: Prokrastynacja to nawyk, który można zmienić. Wybaczaj sobie błędy, wyciągaj wnioski i dawaj sobie codziennie nową szansę. Wizualizuj siebie w przyszłości, zarówno gdy odwlekasz, jak i gdy działasz – to potężna motywacja. Produktywna prokrastynacja: Gdy utkniesz, zrób coś innego, również produktywnego (np. posprzątaj biurko), a potem wróć do głównego zadania. To zapobiega poczuciu straconego czasu.Pamiętaj, że zawsze możesz mi dać znać, którą strategię zastosujesz dziś w swoim życiu!