豚王108

在很多人眼里，考上清华是梦想照进现实的高光时刻；但上岸之后，当曾经的目标轰然达成，有些人才真正陷入了“下一站该往哪走”的迷茫。恰逢考研季，今天邀请到两位考研上岸清华的学妹，和她们聊聊考研清华背后的故事。她们如何在现实的褶皱里权衡抉择，又怎样面对阶段性目标达成后的 “叙事崩塌”，重新搭建属于自己的人生体系。本期嘉宾敏华 放弃了150亿项目并考研清华上岸，整个考研过程持续三年，最终守得云开见月明。丹璐 一个跨专业考研清华，最后发现自己还是喜欢艺术，并还在不断地自我探索的人。你将听到00:58 敏华：考研是持续三年的漫长的季节02:12 丹璐：跨考是寻找自我的过程05:00 坐在考场上有一股“洪荒之力”05:40 负基础备考：从“下不来床”开始逆袭11:19 对抗三次抑郁让我得到了什么13:03 收到录取通知书我却没有想象中的那么高兴了13:51 拿到了入场券，接下来我要去哪里？15:18 为什么非要先考上清华，才能寻找自己？20:00 理想中的工作是什么样的？21:52 考研上岸是因为我想给前20年的人生交一个答卷29:04 我发现小的时候以为很贵的东西其实没有那么贵34:32 我终于有时间把我写的心愿清单完成掉了38:48 连清华都能考上，我还能被什么事难倒呢41:06 考上清华后，爸妈又爱了我一次44:10 考研报班到底是不是智商税48:16 印象深刻的变态考研题目56:16 为了考研放弃了150亿的项目57:05 考研前我去参加了娱乐公司的选秀63:50 怎么看待大家对于考研的执着？BGMRyan Gosling\Emma Stone——City of Stars关于节目本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱zhanglin@juyo.name。大屁女等你来一起扭屁屁！加入群聊添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！

本期是和友台《舒然空间》的一期串台，以下是友台主包写的shownotes本期节目源于一张冤假错图，引发了这个关于口臭的话题，有了我们这期和《豚王 108 》的主播张琳（�：张小年本人）的串台。本期我们主要从口臭和身体的各种味道聊起，涉及到中医闻诊的部分内容，主要味道聊到：1. 腐臭味（酸腐、臭鸡蛋味） - 病因：食积不化（饮食不规律，暴饮暴食、油腻刺激饮食）或者胃溃疡胃炎。 - 伴随症状：舌苔厚腻、腹胀、嗳气酸腐。 - 日常调理：轻症可用保和丸，山楂陈皮茶，神曲，大麦茶等消食化滞。 重症或者长期难愈需求助专业医生。2. 腥臭味 病因：肺热或化脓性感染（如鼻窦炎、肺部感染）。 - 伴随症状：痰黄黏稠、咽喉肿痛。 - 调理：求助专业医生，平时可服鱼腥草、金银花清热排脓。 3. 尿骚味（氨味） - 病因：肾功能异常（如慢性肾病、尿毒症）。 - 伴随症状：水肿、面色晦暗、尿少。 - 调理：求助专业医生治疗4. 烂苹果味 - 病因：糖尿病酮症酸中毒（血糖失控）。 - 紧急处理：立即就医，此为危重症信号。 二、体味（汗液、体表气味）1. 酸臭味（汗臭） - 病因：湿热内蕴（如脾胃湿热、肝胆湿热）。 - 伴随症状：皮肤油腻、舌苔黄腻、易长痘。 2. 骚臭味（腋下、私处） - 病因：心经热毒，肝经湿热下注（如狐臭、白带异味）。 - 调理：清肝胆湿热，减少肉食摄入3. 霉腐味（如旧衣服味） - 病因：寒湿困脾或气滞血瘀（常见于老年人及代谢性疾病）。 - 伴随症状：乏力、肢体沉重、舌淡胖有齿痕。 以上为内容概括，节目中具体内容聊的比较散，顺序不同，大家可以相互参照。另外，我的�账号“张小年本人”已经出了同期视频，把本期内容总结的相当简明扼要，大家可以同步搜索。最后，希望大家在中医智慧的陪伴下，都能身清气爽，吹气如兰，暗香盈袖。剪辑：尹佳出品：巨有文化

小杨哥最近忙得很，因为他在我的鼓动下，组建了一支女足队，名叫“北五环女足代表队”（小红书账号可搜），带一群年龄不限、水平参差的陌生女生踢球，甚至下周还要去和友队踢比赛了。小杨哥每周组织大家训练、制定教案、张罗比赛、定制队服、剪视频发社交媒体，俨然把女足队当成了一份小事业在经营。然而很多朋友听闻此事都不是很理解：女足队？这能挣钱吗？他要当职业教练吗？不挣钱也对工作没帮助，为什么要整这个？每次被问到这些问题，我的回答都是：“不是为了挣钱，他就是喜欢，图一乐”。大家往往不知道该怎么往下接，然后换个话题聊别的。今天，我们就接着往下聊一聊：不伟大也不赚钱的事，为什么要去做呢？你将听到00:00 此事的起源，是张琳收到了一个球队offer02:49 如何判断是教练的问题还是学生的问题？再招几个学生就知道了啊03:55作为一个极度不喜欢风险的人，该怎么看待组建球队这件事？07:31 “不为了什么”而去单单纯纯地做一件事，不是很正常的吗？11:37 老自媒体人张琳为这支球队贡献了什么？12:51 组建一支女足队，总共需要几步？16:52 业余女足队主理人的工作内容都有哪些25:41 “足球教练”其实是小杨哥梦想职业清单的第一名来着30:16 短短两个月，让40个女生踢上了球33:03零基础女足学习曲线35:08 爱踢球的男孩女孩，性格都不可能差42:29 你有多少友谊是因为运动结下的？这样的友谊有什么特点？49:09 自从女足队建立，我俩的吵架变少了？54:04仅仅是为了自己和大家的快乐做事，难道不值得吗？57:12 欢迎大家加入“北五环女足代表队”本期嘉宾小杨哥张琳之夫外企员工北五环女足代表队主理人、教练关于【北五环女足代表队】源自北五环，深耕大海淀，辐射圈全北京；零基础女足训练，立志为首都各大女足队伍输送人才；每周训练，不定期比赛，期待与你在绿茵场一起开怀！小红书账号：北五环女足代表队下面是我们的队徽和队服关于节目本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱zhanglin@juyo.name。大屁女等你来一起扭屁屁！加入群聊添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！

最近几年流行的 “高敏感人格”，说的就是我妈。这种特质带给过她善解人意、受人欢迎、人情练达，也带给了她无尽的痛苦和内耗。最终，在更年期来临之际，情绪问题避无可避，成为了她这七年来一道最重要的人生课题。今天这期播客，妈妈给我讲了好多我知道的/不知道的生命体验：关于一个70后山东农村家庭走出来的女孩与她原生家庭的缠斗，关于一个女性从青春期开始的与身体疼痛的斗争，关于一个母亲在参观了女儿的精神世界后决定把自己重新养育一遍……这段对话作为一个记录，无意去改变或者鼓励什么人，只是想纪念一下独属于她的焦虑症的来路和去路。本期嘉宾香香公主我的妈妈出生于1970年1月份摩羯座，属鸡一位前教育工作者你将听到03:19 从青春期到更年期，一直都在“头疼”04:16 “她那么乐观，怎么会得‘更年期’”？08:15 焦虑症的躯体化表现14:51 读《焦虑症的自救》，我自救了18:29 真正的自救，从“转念”开始23:23 五十多岁，依然会被原生家庭震碎心灵28:48 “课题分离”和“不抱期待”可以解决中年女性99%的烦恼35:44 “从小到大都不爱自己”是一种什么样的体验？37:46 所谓血缘：你不喜欢他们，却长成了他们44:44 确诊焦虑症7年了，我还在吃药47:32 你一生的故事，都是你自己选择的BGMBrandi Carlile - The Story（《好东西》插曲）关于节目本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱zhanglin@juyo.name。大屁女等你来一起扭屁屁！

本期嘉宾我的妈妈香香公主「香宝」我的老公小杨哥「杨宝」本期话题最近对我的家乡即墨的历史很感兴趣，去清华图书馆借了一些书来读，读到了几个很妙的故事，想找人分享，就拉着我妈和小杨哥录了这期播客时间轴02:07 怎么就研究起了老家？04:21 县志读的我欲罢不能08:42 全国最有美感的城市名，我提名“即墨”13:04 “弹冠相庆”的主人公竟然是我老乡17:26 一个不肯写八股文的原教旨主义者的故事21:47 关于嘉靖的“大礼议”事件26:08 康熙年间一场轰动朝野的文字狱30:29 文字狱背后的塑料友情溯源34:52 教育大省，所有的狐仙故事都要扯上科举39:13 民国时期的青岛市长沈鸿烈43:35 为什么逃离家乡，又为什么回归？关于节目本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱zhanglin@juyo.name。大屁女等你来一起扭屁屁！ 加入群聊添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！

我和小杨哥作为一对迈进30岁大关的小夫妻，最近在严肃和密集地讨论生育话题。关于生还是不生，我俩都有些话要说。（如果你觉得小杨哥有潜力成为一个播客主播的话，请在评论区鼓励一下他，他对此毫无自信）01:39 蛇年来了，“马宝宝”已经不能成为我们躲避生育话题的借口了04:09 生孩子的好处，我简单说三点哈06:52 一个flag：小孩再可爱也绝不拉ta拍短视频08:49 养育观念的不同可能会成为我们婚姻的导火索11:10 我怕自己“扮演”不好一个快乐的大人14:21 如果孩子成为一个争强好胜的“牛蛙”，我接受不了17:27 无欲无求的爸妈，一定能养出无欲无求的小孩吗20:17 “我的孩子只要快乐就行，千万不要考上清华”，这不也是一种控制吗？27:31 小杨哥还挺向往做全职爸爸的33:20 最不希望孩子继承我俩的什么品质？35:22 你童年里的哪项缺憾，你最希望给你的孩子补上？37:27 公立学校的游戏规则BGM林忆莲 - 词不达意关于节目本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱zhanglin@juyo.name。大屁女等你来一起扭屁屁！加入群聊添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！

快100天没更新了！终于想起来还有个播客了！最近连续三周参加体育比赛（有秩序册的那种），悟到一个大道理：运动表现和心理健康程度相辅相成。

上周去阿那亚帮好朋友做了10年的金饰品牌做了一周的柜姐，这些18k金的首饰都是大几千的价格，我去之前很怀疑自己能不能行，结果咔咔开单，实实在在体验了一把“真实地把贵东西卖出去”，挺刺激的。三个感受：1、人精才能干销售；2、销售见人格；3、卖贵东西好爽，下次想卖楼。有没有同样喜欢这个品牌的朋友，欢迎在评论区让我看到，我这里有惊喜给你哟！

我在很多人眼里是个运动达人，殊不知，我的每个项目都没出新手村。从小我父母给我灌输的观点就是：运动就是玩玩，没必要较真儿，略会就OK了。今年之前的我，从来没有过“热爱”一项运动的体验。都说伴侣是一面镜子，你看见的都是对方，但照出来的都是自己。这期节目，我和小杨哥来照照镜子，聊聊我们从对方身上照出来的运动观，以及它折射出的人生态度。本期嘉宾小杨哥我的老公、运动搭子一个外企工程师从小便运动，涉足项目包括武术、乒乓球、羽毛球、网球、壁球、足球、篮球、田径、高尔夫……你将听到01:42 差点去学芭蕾的武术苗子03:47 什刹海体校的体操房就是小杨哥的迪士尼06:57 莫？小杨哥竟是吴京和李连杰的师侄？09:16 乒乓球打遍小区老头无敌手，又来到了什刹海体校11:02 带伤跑110米栏，你以为你是刘翔吗？13:53 认识小杨哥之前，张琳的体育人生就是两个字：苍白16:22 应试体制下的大魔王，要怎么学体育？19:53 小杨哥运动生涯的高光时刻：足球小将勇闯耐克杯喜获北京市第二21:29 交往初期，张琳是如何给小杨哥留下“运动girl”的虚假印象？23:41 你喜欢运动，到底是喜欢它的什么？27:05 运动和人生，张琳都只追求从0到1？30:01 你要的，到底是过程还是结果？32:59 总体乐观VS局部乐观38:15 小杨哥为什么不是个好教练？41:52 “教练迷思”的背后，是一个执念：对方必须按自己预期发展51:06 张琳的运动迷思：动作着急+过度发力53:20 “咱们庄稼人，做事情不能惜力”，导致了张琳现在不会发力56:34 小杨哥的运动迷思：心魔难降59:36 小杨哥顺其自然的性格，也跟运动有关？BGM还潮 - 旧社会顶穷的人胡彦斌 - 我们还会一起走到那里去吗关于节目本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱zhanglin@juyo.name。大屁女等你来一起扭屁屁！加入群聊添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！

运动好物+拍摄好物+快乐好事大推荐！

一段急转直下的经历，从专注于采访的播客主播张琳，意外跻身成为高尔夫博主。本以为是一次普通的采访任务，谁知遭遇运动促使身心的变化，及社交媒体上的意外爆红。面对录播与体育之间的波澜壮阔，见证一个个小插曲带来的大不同。

想不通的咖啡馆梦想，校园里的遗憾告白，今天我们聊聊那个差点成真的校园咖啡馆梦。想象一下，古老图书馆旁，绿荫环绕的秘密基地，一个差点成为我们的小小播客乌托邦。故事从偶然发现咖啡馆撤租开始，到心动策划，打算竞标重生，一切都那么激动人心。可现实呢？招标遥遥无期，成本节节攀升，一腔热血撞上了冰冷数字。算到最后，每天八千块的咖啡挑战，简直是天文数字！更别说暑期空城、装修限制，一盆盆冷水浇灭了最初的热情。最终，我们理智选择放手，虽然有些失落，却也释然。这不仅是关于一场未能实现的梦想，更是成长路上一次深刻的学习。想知道更多细节吗？咱们聊，说不定你的建议能帮我解开那个“想不通”的结哦！#梦想与现实的咖啡醇香02:01 清华大学情人坡上的咖啡厅：窗户美景与学习氛围的完美结合04:06 咖啡厅招标事件引发的机遇与挑战：一位热爱咖啡者的计划与展望06:27 一本书的缘分：从咖啡厅到播客，创业者的坚持与收获09:43 租金成本飙升！咖啡店经营者的抉择与挑战！12:55 咖啡店经营的挑战与利润分析：以图书馆为背景16:12 算账算到八千块钱，一天要挣八千块钱？！图书馆经营的艰难之路。19:26 解密成功之道：如何利用自身优势打造独特场所？22:40 从拥有一个自己的地方到寻求新的可能性：思考转变的驱动力25:56 家庭关系与压力：父亲的致辞引发的思考29:09 婚礼上的执拗与爱意：一份父亲的致辞感动人心32:27 婚礼上的真情流露：父亲的铁汉柔情引发全场共鸣35:40 婚礼上的讲话：满足父母的期待还是新郎新娘的喜好？

今天，我们聊聊如何将每一次的不如意转变为探险。从一瓶过期的西班牙起泡酒，到意外错过火车引发的北京小众旅行，每一刻都充满了未知与惊喜。在这个过程中，我发现了北京隐藏的美，体验了不一样的文化，甚至将跑步变成了一次次对街区的深入探索，让自己爱上了户外运动与探未知的喜悦。跟我一起，发现生活中更多的可能。

今天这期找人聊聊，我找来了今年1月份刚刚荣升宝妈的我的一个好朋友麦吉女士，来聊聊她的生育决定和生娃体会。在我的印象里她是一个人狠话不多，非常理性非常利落，总是在做正确的事，从来不会为人情世故所累的女孩。但自从怀孕之后，我发现一些变化在她身上悄悄发生。做妈妈这件事情，会在多大程度上改变一个人的画风，又会在多大程度上保留她的底层逻辑？我们都暂时回答不了这个问题，但希望这次聊天至少可以保留麦吉女士在这个时间节点上的状态和所思所想。你将听到02:27 听完生娃的花销，我直呼“好家伙”06:25 三个月宝宝的妈妈，一天的作息是啥样？07:56 画完这棵决策树，我们决定生个孩子15:05 关于母乳喂养：之前都定好了，但实施起来依然非常内耗21:14 小时后寄居在亲戚家的女孩们，都长成了八面玲珑的大人23:25 别人都期望我做个成熟的母亲，只有妈妈还能一直把我当小孩29:11 你希望孩子和你一样“吃苦耐劳”吗？35:14 我妈人生的价值和使命就在于生了我，这让我很恐慌39:53 “断亲”的主要原因是两方都模糊了边界感44:42 “她可以恨我，只要ta好“49:25 舅舅的老公叫什么？本期嘉宾麦吉女士97年的新晋宝妈关于节目本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱zhanglin@juyo.name。大屁女等你来一起扭屁屁！加入群聊添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！

这周进行了痔疮手术，术后疼痛真的还能忍！但这玩意儿属于小马过河，我的话也不能全信！录完这期我最大的感受就是：不要随便给别人提建议！

AI生成的导语针对痔疮、失宠犬经、食品安全、河边风光四个层面，总有不期然却难忘的故事在前行中撞击你的心灵。痔疮的苦恼也罢，巧克力意外灾难也好，迷人午后的喜乐亦以搜罗人生百态的播客日志，盘旋成声响拉近你我的距离。AI生成的小标题02:06 《质性研究方法》：访谈法的重要性与应用前景05:39 如何通过聊天和采访获得更深入的信息：共通点和差异的辨析11:16 深入对话：访谈中的提问技巧与研究方法16:56 人生轨迹：探寻不同阶段的生活经历和心路历程28:14 《搞笑医生的肛肠健康指南》：一本让你笑出腹肌的医学书！33:53 解密痔疮形成之谜：直立行走与静脉瓣的重要性39:33 《屁屁保养指南》：解决便便后清洁问题，让你的菊花保持健康透彻！45:13 《燕食记》：一本让人沉迷的传奇美食故事，广东大厨的传奇人生与历史之谜50:53 狗狗误食巧克力，主人的急救方法与注意事项56:32 狗狗吃巧克力引发的紧急情况：康复过程中的新挑战62:13 河畔事件回顾：狗咬、留电话和因祸得福的故事关于节目本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱zhanglin@juyo.name。大屁女等你来一起扭屁屁！加入群聊添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！

【这是喜马拉雅为我自动生成的标题和shownotes，我觉得有点好笑，共勉！】本期标题《亲情抵岁月，东风难解祭家规：传统礼节下的女性诉求》《礼俗面前女儿磕不磕头：习惯与尊重的交融》《年俗碰撞个性尊严，磕头之问映时代变迁》本期shownotes爱生活，爱音乐，爱收纳！张琳是怎样从钢琴小白到创作达人的？突然又是怎样抗击神秘病毒的？从尝试弹奏《尚春山》到一次偶然的中招，到爱收纳的小趣味，直到身体不适也坚持自己的理想……一切关于改变、坚持和收获的故事，尽在这期播客里。欢迎找到共鸣的你一探究竟！02:20 幸福满满的职业选择：收纳师的独特魅力！04:20 控制自我，从收纳到滑雪：探索自我管理的边界06:22 控制与学习：我与小杨哥在滑雪中的态度差异08:23 爱情与成长：小阳哥的钢琴教学与家庭故事10:41 传承与影响：春节习俗在年轻人中的传播与作用13:22 以讹传讹的山东过年传统：女生不能上桌、女的去祖坟不准不准备磕头？！16:02 北京过年：文化传承与新年氛围的对比分析18:43 年味儿去哪儿了？大年初一的寂寞与仪式感的缺失21:22 大年初三的传统回娘家人人都忌讳的，是什么影响让人如此重视？24:05 励志故事：从收纳到减肥，我在没有关注的情况下实现目标26:44 韩国电影系列：从南山的部长们到首尔之春和出租车司机的故事29:23 黄政民：一个独特而神秘的演员——他的表演艺术如何震撼人心？

这期是和高贵的串台，已经是第四次串台，这次聊聊“关注”这件事。本来他们邀请我是让我发表一点传播学的学术观点，拉高一下他们播客的格调，没想到我继续大放厥词，现场进行“晚学”划重点活动，非但没有拉高格调，反而让格调“一蹶不振”。不要轻易把爱恨（或者说注意力）灌注在那些与你无关的人身上，用上次聊中医那期的观点看，这些注意力都是你的“肾精”，人一辈子就这么一点儿，用完就完了！关于节目本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱zhanglin@juyo.name。大屁女等你来一起扭屁屁！加入群聊添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！

这期的嘉宾思彤是我的网友，她创业做了一款山楂纯酿白兰地，名字很好听，叫“飒露”，给我寄过几次，我和朋友们都惊呼好喝。本来和思彤约着四月份见面聊天，刚约完就遇上了捐精热搜，会面就此搁置。那天在朋友圈看到她说自己的酒进驻了瑰丽酒店的mini bar，我一面为思彤开心，一面为自己的品味洋洋得意。想到虎年即将过去，不能“虎头蛇尾”，怎么说也要见上一面，于是有了这期播客。评论区随机抽六位酒友，送出好喝的“飒露”，祝大家新年快乐，飒飒地奔向新年！你将听到01:31 思彤的事业线，半部互联网产品史11:00 2021年的低度酒热潮——中国的微醺女孩马上就要不够用了15:57 初创品牌跑渠道——全是门道17:06 “我就是我们公司所有人”20:58 瑰丽酒店的经理偶然在超市买了我们一瓶酒22:49 “飒露”是一款什么样的酒？29:32 为什么要做创始人IP？又为什么不做？33:04 在中国做葡萄酒，为什么这么难？40:28 一个女性，她做的事、她的生活、她自己，要如何合一？本期嘉宾思彤“飒露”主理人关于节目本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱zhanglin@juyo.name。大屁女等你来一起扭屁屁！加入群聊添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！