Biceps & Mindset 2.0

Today we are talking mental health challenges around work load and the nomad life, an update on the Hybrid Pump app (coming now!), my tattoo removal experience and more! Diary of a fitness digital nomad. Ask a question on the pod: https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/1/c4f8288pni69io8n Get 14 days free on the new upcoming app:⁠ ⁠⁠⁠https://go.hybridstrainingclub.com/betatest⁠⁠ My name is Quentin, I'm French, and here is my story.I have been a personal trainer across the globe for 10 years now.After years putting out content on social in French, I decided to broaden my horizon by switching into English and start back from scratch. We will be mixing bodybuilding, CrossFit and mobility training together to look for the perfect health, performance and aesthetics benefits. Welcome to the Hybrid Pump brother. #hybridtraining #hybridathlete #hybridpower #hybridpump --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Today, I invited Quentin, a member of the Hybrids Training Club (my fitness coaching system) to stay with me in my house in Spain for 3 days. Pushing him out of his comfort zone, he shares with us his story fully in English, being a French speaker and never done a podcast in his life. You will be inspired by his transformation, he came a long way! Get 14 days free on the new upcoming app:⁠ ⁠⁠⁠https://go.hybridstrainingclub.com/betatest⁠⁠ Doing this episode live from my hotel room in Sevilla, Spain. Lovely city! Going through some thoughts about social media and short form format. My name is Quentin, I'm French, and here is my story.I have been a personal trainer across the globe for 10 years now.After years putting out content on social in French, I decided to broaden my horizon by switching into English and start back from scratch. We will be mixing bodybuilding, CrossFit and mobility training together to look for the perfect health, performance and aesthetics benefits. Welcome to the Hybrid Pump brother. #hybridtraining #hybridathlete #hybridpower #hybridpump Diary of a fitness digital nomad. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Get 14 days free on the new upcoming app:⁠ ⁠⁠https://go.hybridstrainingclub.com/betatest⁠ Doing this episode live from my hotel room in Sevilla, Spain. Lovely city!Going through some thoughts about social media and short form format. My name is Quentin, I'm French, and here is my story.I have been a personal trainer across the globe for 10 years now.After years putting out content on social in French, I decided to broaden my horizon by switching into English and start back from scratch. We will be mixing bodybuilding, CrossFit and mobility training together to look for the perfect health, performance and aesthetics benefits. Welcome to the Hybrid Pump brother. #hybridtraining #hybridathlete #hybridpower #hybridpump --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Link of the joining list to become a Beta tester for the HYBRID PUMP app:⁠ ⁠https://go.hybridstrainingclub.com/betatest⁠ My name is Quentin, I'm French, and here is my story. I have been a personal trainer across the globe for 10 years now. After years putting out content on social in French, I decided to broaden my horizon by switching into English and start back from scratch. We will be mixing bodybuilding, CrossFit and mobility training together to look for the perfect health, performance and aesthetics benefits. Welcome to the Hybrid Pump brother. #hybridtraining #hybridathlete #hybridpower #hybridpump --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Here we are ladies & gentlemen... we had a hell of a ride. Link of the joining list to become a Beta tester for the HYBRID PUMP app: https://go.hybridstrainingclub.com/betatest Thank you so so much for your ongoing support. I appreciate you. ___________ ⁠⁠⁠⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👕 Découvre la nouvelle collection de notre apparel ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Journal de bord ! Et gros gros changement à venir... Aujourd'hui on parle de: - Update blessure (shit!) - Les douches froides - Sync - Mon app sort bientôt ! - Ma vision pour l'avenir 👀 Enjoy! ___________ ⁠⁠⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👕 Découvre la nouvelle collection de notre apparel ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Aujourd'hui je catch up avec mon ami Chris Aud, que tu connais peut-être sous le nom de "Chris Paléo", qui est déjà intervenu sur le podcast il y a déjà 3 ans ! On discute masculinité et son approche pour aider les hommes. On aborde: - Bali - Les cercles d'hommes - Le côté spirituel - La masculinité toxique - Les archétypes & plus ! Enjoy et n'oublie pas de laisser une review ⭐️! Merci ! :) Livres conseillés par Chris: - La voie de l'homme révélé (David Deida) - Éloge de la vulnérabilité des hommes - Du masculin blessé au masculin sacré (Jean-Philippe de Tonnac) - Des hommes en chemin - Vers un masculin conscient (Didier de Buisseret) - L'homme multi-orgasmique (Mantak Chia) - Sexualité masculine : puissance et vulnérabilité (Carlotta Munier) ___________ ⁠⁠⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👕 Découvre la nouvelle collection de notre apparel ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Journal de bord ! Aujourd'hui on parle de: - Updates blessures et comment gérer l'entrainement - Un nouveau format YouTube qui pourrait bien te plaire autour du fitness ! On parle biceps ! - Un livre super inspirant qui m'impacte beaucoup sur mon développement personnel, et qui pourrait peut-être débloquer quelque chose chez toi. Enjoy! ___________ ⁠⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠👕 Découvre la nouvelle collection de notre apparel ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Episode solo type journal de bord. Aujourd'hui on parle de: - La suite des aventures de mes testicules (😂) - De la manifestation des agriculteurs - D'intelligence financière - Des douches froides (tu vas comprendre) - Q&A Instagram Enjoy! ___________ ⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠ ⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠ ⁠⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (destockage jusqu'à -50% !) ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Episode solo type journal de bord. Beaucoup de réflexions sympa aujourd'hui avec: - Un voyage à Dublin en Irlande, une première pour moi, dans une approche expat - La gente féminine, tu vas comprendre... - Une anecdote football américain - Assets vs Liabilities - Un sujet beaucoup trop important pour le manquer... Enjoy! ___________ ⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme ⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠ ⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (destockage jusqu'à -50% !) ⁠⁠ ⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠ ⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠ ⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Aujourd'hui réunion avec mon ami Aurélien Roy qui est déjà apparu dans le podcast 2 fois. Aurélien vit en Estonie depuis presque 4 ans maintenant, et il semble plutôt bien s'acclimater. On discute: - Vie à Tallinn - Partir vivre à Bali - Travailler avec une équipe sur un autre fuseau horaire - Rapport à la solitude entrepreneuriale pour les profils introvertis / extravertis - Le rééquilibrage de perception - Le cycle de la mort - Les habitudes qui marchent & plein d'autres trucs cool ! :D Enjoy! ___________ ⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠ ⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠ ⁠⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (destockage jusqu'à -50% !) ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Aujourd'hui je suis reçu chez mon pote Raph Cuesta à Denia, une heure au sud de Valencia. On discute de son histoire, d'un passé d'ingénieur à une vie de nomade autour du monde. Enjoy! ___________ ⚠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Formulaire du Hybrids Training Club⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (code BICEPS pour -10%)⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

On continue de refléter sur le monk mode ensemble, avec un challenge à la clé pour bien démarrer l'année. Enjoy! 👉🏻 S'inscrire au challenge 21 jours gratuit ___________ ⁠⁠Brain.fm (code -20%: biceps (en minuscules)⁠⁠ ⁠Repurpose.io (poster automatiquement sur Insta, TikTok, YouTube)⁠ ⚠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Formulaire du Hybrids Training Club⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (code BICEPS pour -10%)⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Procrastination, processus d'élimination des distractions, pourquoi, comment, rester agile, changer rapidement et rebondir. Enjoy! ___________ ⁠Brain.fm (code -20%: biceps (en minuscules)⁠ Repurpose.io (poster automatiquement sur Insta, TikTok, YouTube) ⚠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Formulaire du Hybrids Training Club⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (code BICEPS pour -10%)⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Mettons en place ensemble un Monk Mode utile. Enjoy! ___________ Brain.fm (code -20%: biceps (en minuscules) ⚠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Formulaire du Hybrids Training Club⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (code BICEPS pour -10%)⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Le retour des épisodes solo, où je pense partir sur une lancée autour du fameux "Monk Mode" dont tu as peut-être entendu parler. Pourquoi, comment, et surtout comment ne pas s'y prendre ! Enjoy! ___________ ⚠️ ⁠⁠⁠⁠⁠Formulaire du Hybrids Training Club⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (code BICEPS pour -10%)⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Aujourd'hui je me déplace dans le We Are Athletic gym, le QG de Guillaume Guillou. Un épisode qu'il me tardait de faire depuis plusieurs années. Guillaume est réputé pour son franc parler, tu vas comprendre pourquoi et en apprendre davantage aujourd'hui ! Enjoy! ___________ ⚠️ ⁠⁠⁠⁠Formulaire du Hybrids Training Club⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (code BICEPS pour -10%) ⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Aujourd'hui je reçois Victor Genty, nutritionniste de formation, il donne maintenant des tonnes de conseils nutrition faciles à mettre en place sur les réseaux sociaux et se spécialise dans la perte de poids. On discute nutrition (sans blagues), différents types de diètes, morning routines, et on discute aussi expatriation ! Enjoy! ___________ ⚠️ ⁠⁠⁠Formulaire du Hybrids Training Club⁠⁠⁠ ⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠ ⁠⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (destockage jusqu'à -50% !) ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Catch up & discussion outre Atlantique avec mon ami Québécois Samuel Beaudry. On aborde: - les relations longues et compromis - adapter sa vie entre business & famille - la difficulté à trouver un partenaire de vie avec le digital nomadisme grandissant - son business de cannettes nootropiques au Canada - les expressions Françaises face au Québec :D Enjoy! ___________ ⚠️ ⁠⁠Formulaire du Hybrids Training Club⁠⁠ ⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠ ⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (destockage jusqu'à -50% !) ⁠⁠ ⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠ ⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠ ⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message

Ça y est, de retour à l'étranger, la France, c'est terminé pour moi, et c'est définitif. Suis mon expatriation et le mindset qui s'en suit pour la suite. Enjoy! ___________ ⚠️ ⁠Formulaire du Hybrids Training Club⁠ 🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%) ⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (destockage jusqu'à -50% !) ⁠ ⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠ ⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠ ⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/quentinrandis/message