Palavra de Gentileza

Neste episódio do Palavra de Gentileza compartilho a importância de sabermos encerrar ciclos. Com o próximo ano que se aproxima, está aí a oportunidade de iniciá-lo levando somente o que vai contribuir para o seu bem! Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast, deixar seus comentários e opiniões a respeito e conferir os livros indicados nos episódios, acompanhe o Instagram do @palavradegentileza.

Neste episódio do Palavra de Gentileza compartilho 5 benefícios que passei a vivenciar ao viajar sozinha e algumas dicas práticas de como você pode vencer seus receios e começar a viajar sozinha você também! Vai ser algo transformador na sua vida, te garanto! Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast, deixar seus comentários e opiniões a respeito e conferir os livros indicados nos episódios, acompanhe o Instagram do @palavradegentileza.

Neste episódio do Palavra de Gentileza, falo sobre a importância dos investimentos (com foco em ações) para o empoderamento de nós mulheres e compartilho algumas dicas práticas para que você possa começar a fazer isso já! Vamos juntas ficar #Ryyycas e #independentes. Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast, deixar seus comentários e opiniões a respeito e conferir os livros indicados nos episódios, acompanhe o Instagram do @palavradegentileza.

Neste episódio do Palavra de Gentileza te convido mais do que nunca a reflexão. E aí, quando foi a sua ultima vez fazendo algo pela primeira vez? Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast, deixar seus comentários e opiniões a respeito e conferir os livros indicados nos episódios, acompanhe o Instagram do @palavradegentileza.

Neste episódio do Palavra de Gentileza, compartilho uma breve reflexão sobre 4 coisas que não nos conta sobre a Autoestima. Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast, deixar seus comentários e opiniões a respeito e conferir os livros indicados nos episódios, acompanhe o Instagram do @palavradegentileza.

Neste episódio do Palavra de Gentileza, compartilho uma breve reflexão sobre a importância de sermos gentis com nós mesmos e algumas lições que podemos tirar através dessa reflexão.  O Festival Verbo Gentileza está chegando com uma programação incrível para mostrar que #gentilezacura.  Para saber mais sobre essa linda iniciativa acesse o instagram do @verbogentileza. E para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast, deixar seus comentários e opiniões a respeito e conferir os livros indicados nos episódios, acompanhe o Instagram do @palavradegentileza.

Entramos no mês de Setembro, e este, é marcado pelas campanhas de prevenção ao suicídio. No entanto, transtornos psicológicos como ansiedade e depressão, podem acabar sendo gatilhos para tal se não tratados aos primeiros sinais. Com isso, o #setembroamarelo, mais do que qualquer outro mês, é um momento para nos conscientizarmos ainda mais quanto ao cuidado da nossa saúde mental e encontrar maneiras de ajudar outras pessoas neste sentido. Assim, neste episódio do Palavra de Gentileza, falamos um pouco mais sobre a Ansiedade e a Depressão.  Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast, deixar seus comentários e opiniões a respeito e conferir os livros indicados nos episódios, acompanhe o Instagram do @palavradegentileza.

Estamos de volta!! Neste episódio do Palavra de Gentileza, compartilho uma breve reflexão sobre 5 coisas que sempre deveríamos ter em mente, mas que recorrentemente nos esquecemos. Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast, deixar seus comentários e opiniões a respeito e conferir os livros indicados nos episódios, acompanhe o Instagram do @palavradegentileza.

Neste episódio do Palavra de Gentileza, compartilho uma breve reflexão sobre o que afinal de contas é o autoconhecimento e algumas dicas práticas para que você possa iniciar este processo tão importante para nossa qualidade de vida e bem-estar. Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast e também poder deixar seus comentários e opiniões a respeito, acompanhe o Instagram do @palavradegentileza.

Neste episódio do Palavra de Gentileza, compartilho uma reflexão sobre algumas ações que ajudam a manter um estado de equilíbrio, o que é fundamental para nosso bem estar num momento como este. Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast e também poder deixar seus comentários e opiniões a respeito, acompanhe o instagram do @palavradegentileza.

Neste episódio do Palavra de Gentileza, compartilho uma breve reflexão sobre a importância de aceitarmos como estamos nos sentindo e respeitarmos o momento dos demais. Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast e também poder deixar seus comentários e opiniões a respeito, acompanhe o instagram do @palavradegentileza.

No terceiro episódio do Palavra de Gentileza, recebo a psicóloga Amanda Perez para um bate papo sobre a importância de olharmos para dentro nós e refletirmos sobre nossos sentimentos, principalmente com relação a dor e a culpa. Acompanhe o trabalho da Amanda em @psicologa.amandaperez e @espacorapsodia. Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast e também poder deixar seus comentários e opiniões a respeito, acompanhe o instagram do @palavradegentileza. Página de contato - CVV: https://www.cvv.org.br/quero-conversar/

Neste segundo episódio do Palavra de Gentileza, compartilho algumas reflexões sobre a importância das relações, os impactos que estas de forma desequilibrada apresentam em nossas vidas e o que podemos fazer para vivê-las melhor. Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast e também poder deixar seus comentários e opiniões a respeito, acompanhe o instagram do @palavradegentileza.

e o que me move estar aqui.

Neste primeiro episódio do Palavra de gentileza, compartilho algumas reflexões sobre os principais motivadores para construção deste podcast e sobre o desenvolvimento do meu propósito.  Para ficar por dentro das últimas atualizações deste podcast e também poder deixar seus comentários e opiniões a respeito, acompanhe o instagram do @palavradegentileza.