Allt annat än kärlek är lögn

Vi öppnar säsong 4 med en ärlig tillbakablick: hur tre familjemedlemmar – Afsoon, Oskar och Emma – gick från utbrändhet, tvivel och “rosa självhjälpsböcker” till att skapa True Vibration Academy och vår metod för vardaglig, jordad utveckling.   Det här avsnittet är för dig som är nyfiken på: Varför Afsoon lämnade läkarspåret och vågade börja lyssna på sin intuition – och vad som hände sen. Hur Oskar gick från skepsis till konkreta verktyg som faktiskt skapar förändring. Varför Emma behövde handfasta steg (inte fluff) för att få livet att fungera i vardagen. Hur vår metod växte fram organiskt: från nervsystemsreglering till intuition, gränser, programmeringar och självledarskap – alltid med kärnan att även våra “jobbigare” sidor bär på en kärleksfull intention. Du får också hela storyn bakom namnet True Vibration, varför vi inte tror på att “vibba högt” hela tiden, och hur vi försöker leva icke-dualitet i praktiken – mitt i jobb, relationer och familjeliv. (Vi älskar människor, inte perfektion.)   I avsnittet hör du bl.a. Startskottet: utmattning, “rainy day”-beslutet och den första kursen som förändrade allt. Skepsis vs. spiritualitet: varför verktygen måste vara konkreta och gå att använda nu. Från företagscoaching till vår egen metod – och varför två helt olika ingångar (kris och nyfiken optimering) landar i samma lugn. Podden, boken (på gång!) och varför vi bara gör det som känns sant och hållbart. Vem podden är för Dig som vill leda dig själv med mer värme och tydlighet, bygga relationer utan att stänga hjärtat – och skapa förändring utan piska. Vår filosofi: Det som gör ont är sällan känslan i sig, utan konflikten med den. När vi lyssnar på den visar den oss vägen hem.

Är du frustrerad i din relation till en partner, vän, bror, son, pappa, dig själv eller någon annan man i ditt liv - då är det här avsnittet för dig. Vi samtalar om manlighet, känslomässig frånvaro, uppväxttrauman och allas längtan efter att bli hållna och leva hela. Det här är ett samtal om män. Men lika mycket ett samtal för män. Och för alla oss som bär det maskulina inom oss – oavsett kön. Vi pratar om: – Mäns inre pojkar oss dess behov – Kvinnors roller i att förstå, stödja och ibland kontrollera – Hur skam och rädsla kan förvränga det maskulina uttrycket – Vägar till djup läkning – både individuellt och kollektivt Vi kan inte förändra det vi inte förstår.

Vad händer när livet inte längre går att hålla ihop som förut? När det vi byggt vår identitet på faller isär, när energin tar slut, eller när meningen med allt bara… försvinner? I det här samtalet utforskar vi livskriser – de där tillfällena i livet när allt känns förvirrande, svårt och tungt men som i efterhand ofta visar sig ha burit på en inbjudan till att upptäcka mer. Eller en möjlighet att utveckla en ny kompetens. Vi pratar om sorg, motstånd, förklimakteriet, förlorad inspiration, sömnbrist, medelålderskrascher och när kroppen inte orkar som förr. Och när vår yttre värld inte längre är nog utan något nytt vill ta plats inifrån. Det är ett samtal om att hitta värde i det värdelösa, mening i det meningslösa, och kraft i det som först kändes som förlust. Och kanske framför allt; att få vara människa, precis där vi står. Välkommen in i ett av våra mest mänskliga samtal hittills.

Varför är det så svårt att vila när man behöver det som mest? Kan känslor vara farliga? Hur lyfter man sig själv när man är låg? När är man redo att bli livscoach? Dessa och många fler frågor från lyssnarna besvarar vi i detta avsnitt. Vi ger vårt perspektiv och tips från både vår praktik med klienter och utifrån vår egen livserfarenhet. Vill ni t.ex. veta varför Oskar tar av sig strumporna när det går hett till, så lyssna här. Det är alltid lika kul när ni hör av er med frågor så fortsätt skicka in!  Läs mer om utbildningen på: https://www.truevibrationacademy.com/coachutbildning/   Följ oss på Instagram: @truevibrationacademy

I det här avsnittet pratar vi om hur man kan jobba med självutveckling på en arbetsplats, både för sin egen upplevelse och för att skapa en trygg och inspirerande kultur på jobbet. Vi intervjuar Mia Mattsson som är en ambassadör för självutveckling både på jobbet och privat. Hon har många års erfarenhet av hur man kan arbeta med självutveckling som anställd, ledare och partner. Hon är även licensierad True Life Self Coach. Vi ger dig handfasta tips på hur du kan förändra din arbetsplats till det du vill ha mer av. 

Att vara ofrivilligt singel kan lätt göra att vi känner oss ensamma, oälskade, isolerade och hämmade i vår utveckling. När vi söker en partner längtar vi egentligen efter att få bli en ny version av oss själva. Genom att upptäcka vilken versionen det är du vill vara kan du bli den idag och på så sätt kalla in den rätte. I det här avsnittet tittar vi på vanliga mönster i dejtande och relationsbyggande och vilka programmeringar som kan spöka bakom hur vi söker efter kärleken. Ni får veta vad Oskar menar med - djupet i mig ger djupet i dig. Och vi ställer frågorna - längtar du efter att utforska din feminina eller maskulina energi? - och finns den rätte i din verklighet? Vi ger dig handfasta verktyg som sätter dig på rätt kurs mot kärleken idag. 

I det här avsnittet avhandlar vi ett mycket populärt - eller kanske snarare impopulärt - ämne i Skandinavien: Vintern. Den ökända, långa, mörka vintern som utmanar oss så. Men finns det fördelar med vintern? Kan det finnas en poäng med att inte leva den där drömmen och resa bort varje vinter? Kan det finnas en mening med att faktiskt inte hata vintern? Eller finns det en mening med att göra det? Vi delar med oss av våra bästa tips för hur vi kan på bästa sätt övervintra i mörker, slask och kollektiv depression. Kanske även du kan börja älska vintern som vi gör?

Varmt välkommen till nylanseringen av Allt annat än kärlek är lögn - det här har vi sett fram emot. Vi har gjort oss extra fest-fina då vi nu också poddar i bild. I det här avsnittet pratar vi om känslor. Vi pratar om det stora motstånd vi ofta känner till många av våra känslor och hur jobbigt det kan vara att känna och samtidigt hur trist det skulle vara om vi inte känner någonting. Vi ger er verktyg för hur vi kan lära oss hantera våra känslor så att vi kan känna så mycket som möjligt i livet utan att lida av det. Häng med oss under en ny säsong! Nytt avsnitt varannan vecka.

Visste du att svaret på alla frågor kan besvaras med nervsystemsreglering? Nästan i alla fall. 24/7 väljer ditt nervsystem om du ska befinna dig i stress- eller lugnläget (sympatikus eller parasympatikus). Anledningen till de stegrande ohälsotalen är att vi befinner oss allt mer i stressläget, även nattetid. I detta podavsnittet förklarar vi hur nervsystemet fungerar och hur du själv kan lära dig styra ditt nervsystem mot optimal hälsa och framgång.  

Trion nosar på sin ångesthantering innan de ger sig i kast med Oskars livspraktik och stora upptäckt - att frihet går via struktur och disciplin. Trion tittar på sina egna programmeringar runt disciplin/struktur och undersöker vilka begränsande effekter det gett. Vi delar med oss av erfarenhet och handfasta verktyg runt hur vi skapar utrymme för frihet, aliveness och närvaro genom struktur och disciplin. Våra metoder springer som alltid ur en lekfull och tillitsfull approach.  

TVA reder i detta avsnitt ut varför din logiska intention inte alltid sammanfaller med din mycket mer kraftfulla omedvetna intention och hur det kan ställa till det. Vi berör även varför samarbeten och relationer skaver när intentionen är grumlig. Som alltid får du handfasta verktyg för att bli uppmärksam på vilken intention som styr och vi tittar på hur du kan lyfta upp dina dolda intentioner till ett medvetet plan så att du kan förstå och påverka dem för att skapa det du vill uppnå.

Trion känner sig trött och djupdyker därför i detta avsnitt i trötthetens orsaker och vilans läkande kraft. Lär känna din trötthet, hur den ser ut och fungerar så du slipper skilja dig, skaffa nytt jobb eller flytta i onödan. Vad vill din trötthet säga dig? Vi tittar på vad det finns för programmeringar runt vila och vad gör man när man inte kan vila. Som alltid ger vi dig handfasta råd att möta din trötthet med.  

Kan man skapa det man vill i sitt liv och hur gör man i så fall? I detta avsnitt pratar vi om hur vi kan öka vår medvetenhet kring vad vi dagligen manifesterar i våra liv och hur vi kan börja påverka den skapelsen så vi kan få mer av det vi längtar efter. Vi ger som alltid handfasta råd på hur du går till väga. Vi delar med oss av våra egna erfarenheter och hur det inte alltid blir på det sätt vi förväntar oss. Vi får även veta varför Oskar numera släpar sig upp klockan 5 på morgonen och vi tipsar om hur vi gör för att skapa nya livsbejakande rutiner.      

Välkommen till premiäravsnittet i säsong 2, i vilket någon flämtar i micken. Afsoon, Oskar och Emma tar avstamp i sina egna sökanden efter en livsuppgift för att bena ut vad ”purpose” egentligen är, hur vi hittar den, vad som händer när den skaver och varför vår hemmafrekvens spelar roll. Vi pratar om hur vi ofta är överkvalificerade för det vi tror är vårt ”purpose” och som alltid ger vi många handfasta tips på hur du går tillväga för att finna din livsuppgift.

Välkommen till första avsnittet där Oskar blir coachad i hur han ska få ordning på kaotiska morgnar. Vi tittar närmare på hur kroppens stressystem fungerar och du får handfasta verktyg för hur du kan växla över till kroppens lugnsystem. 

Vi lovar oss själva så många gånger att bryta våra gamla mönster och starta nya vanor. Ändå kommer vi hela tiden tillbaks till samma punkt. Det är för att vi har missförstått oss själva. Att skapa nya vanor handlar inte om viljestyrka – det handlar om strategi. I det här avsnittet bryter vi ner varför det ofta går fel och vad du kan göra istället. Vi pratar om att sänka ribban, förstå ditt motstånd och visar enkla verktyg för att göra förändring hållbar. Vi delar också våra egna erfarenheter av att misslyckas – att börja om, tappa det och försöka igen. Och vad som till slut bröt mönstret och gav en ny riktning.

Funderar du på att byta karriär – men är rädd att förlora tryggheten?   I det här avsnittet möter vi Marie, läkare som valde att lämna den traditionella vården för att arbeta med självläkning, nervsystemsreglering och energimedicin. Ett modigt karriärbyte som växte fram ur en djup inre konflikt mellan trygghet och sanning.   Vi pratar om:   – hur du skiljer rädsla från intuition – varför hjärnan ofta håller dig kvar i det bekanta – hur utmattning och inre skav kan vara signaler – inte svagheter – vad som händer när lidandet blir större än rädslan – att våga lämna en trygg anställning för att följa en inre guidning – hur du tar hand om ditt nervsystem i stora livsförändringar   Marie delar sin resa från läkarkarriär och evidensbaserad medicin till ett mer holistiskt synsätt på läkning – där kropp, känslor, energi och medvetande samverkar. Hon pratar om intuition som ett inre styrsystem, om att sluta outsourca sin trygghet och om att bli “räddmodig” snarare än orädd.   Det här är ett avsnitt för dig som:   • längtar efter mer mening i ditt arbete • överväger ett karriärbyte • känner dig fast i en trygg men fel miljö • vill förstå hur intuition och nervsystem hänger ihop • är nyfiken på bryggan mellan västerländsk medicin och energiarbete   Att byta karriär handlar sällan om att säga upp sig över en natt. Det börjar med att våga lyssna. I det lilla.   Vår coachutbildning: https://www.truevibrationacademy.com/coachutbildning/

Vad händer när det du skämts för visar sig vara din största magnetism? I det här avsnittet möter vi Mathilda Ritzen i ett djupt, ärligt och levande samtal om kärlek, relationer och modet att vara hela sig – även när det känns som “för mycket”.   Vi pratar om relationer som speglar våra djupaste sår, om anknytning, skam och gamla övertygelser som styr våra val i kärlek. Mathilda delar sin personliga resa från föreställningen “jag är svår att älska” till insikten om att hennes myckighet inte är ett problem – utan hennes största kraft.   Vi utforskar: – varför nära relationer ofta triggar våra djupaste programmeringar – hur “för mycket” och “inte tillräcklig” egentligen är två sidor av samma sår – hur inre barn, skydd och nervsystem samspelar i kärlek – varför autenticitet inte är något vi presterar – utan något vi slutar hålla tillbaka   Ett samtal om att släppa skammen, kliva ur anpassning och låta kärlek möta oss där vi är som mest sanna.   🎧 För dig som längtar efter relationer där hela du får plats.

Varför fastnar vi i samma konflikter om och om igen? Hur vet jag vad som är mitt och vad som faktiskt tillhör relationen? Och varför kan det ibland kännas som att vi pratar – men ändå inte når fram?   I det här andra relationsavsnittet fördjupar vi samtalet om destruktiva kommunikationsmönster, sårbarhet och ansvar i nära relationer. Vi pratar om varför det ofta inte finns ett tydligt “mitt” och “ditt”, utan alltid något för båda att växa i – och hur just det kan bli en väg tillbaka till kontakt istället för skuld.   Vi utforskar bland annat: hur negativa kommunikationsloopar uppstår varför både höjd röst och tystnad kan vara aggressiva uttryck hur du bryter försvar, kritik och passivitet utan att överge dig själv varför ensamhet i relationer ofta ser olika ut – men känns hos båda hur sårbarhet kan bli nyckeln till förändring, istället för fler försök att “göra rätt”   Avsnittet är för dig som: längtar efter mer kontakt, men fastnar i samma mönster vill ta ansvar utan att bära allt själv vill förstå relationen som en plats för utveckling – inte kamp   Det här är ett avsnitt om att sluta peka, sluta fly – och istället mötas där det faktiskt gör skillnad.   Vill du bli True Self Life Coach? Läs mer här: https://www.truevibrationacademy.com/coachutbildning/

De flesta bråk i relationer handlar inte om disken, messet eller vem som hämtade sist. De handlar om trygghet, värde, ansvar – och om gamla sår som får nytt liv i vardagen.   I det här avsnittet pratar Oskar och Afsoon om relationer, tjafs och varför vi ofta fastnar i samma konflikter om småsaker – trots att vi älskar varandra. De utforskar hur våra olikheter inte bara skaver, utan också kan bli den starkaste motorn för personlig utveckling, närhet och intimitet.   Det här är första delen i en liten “relations-serie”, där fokus ligger på parrelationer, men insikterna går att applicera på alla viktiga relationer: barn, vänner, kollegor, familj.   Du får höra om: Varför vi ofta dras till någon som är väldigt olik oss – och hur det triggar våra djupaste sår Den klassiska dynamiken: “Jag känner mig aldrig riktigt trygg” “Jag känner mig aldrig riktigt tillräcklig” Varför samma konflikt dyker upp igen och igen (fast med nya “ämnen”) Hur bråk om disk, skor och vardagslogistik egentligen handlar om längtan efter att bli sedd, hållen och uppskattad När relationen blir ett “projekt” – och vad som händer med attraktion & intimitet då Polaritet i relationer (maskulina/feminina energier) utan könsstereotyper – och hur vi kan leva mer i de roller vi faktiskt trivs i Varför “rättvisa” ofta stjälper mer än det hjälper – och vad som är ett mer hållbart fokus   Och så delar de tre grundpelare för att stärka relationen: 🌿 Polaritet & ansvarsfördelning – från bitterhet till medvetna roller 💞 Må bra-kontot & samreglering – hur ni kan reparera genom att ha roligt och landa tillsammans ✨ Drömma tillsammans – att återknyta till varför ni valde varandra och vad ni faktiskt vill skapa   Det här avsnittet är för dig som vill förstå dina konflikter på djupet, släppa idén om den perfekta relationen – och i stället använda vardagens friktion för att komma närmare dig själv och den du lever med.   🔗 Länkar & kontakt   Instagram: @truevibrationacademy Webb: truevibrationacademy.com → Läs mer om vår True Self Life Coach-utbildning