Claim OwnershipRespiración consciente
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© Gina Carranza
Description
Como estudiante de psicología de la Universidad Latina de América y cómo parte de la materia de Prevención y Rehabilitación Psicosocial, este podcast tiene la finalidad de ayudar a gestionar las emociones y sentimientos que se viven debido a la contingencia por el COVID-19
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Es uj ejercicio de respiración consciente guiado, la idea es que puedan hacerlo en un futuro sin necesidas del audio
Este episodio es una especie de guía para llevar a cabo la respiración plena.
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