Claim Ownership¡Qué Intensas!
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¡Qué Intensas! Podcast es nuestro sueño como amigas y mujeres emprendedoras: un espacio libre de juicio y lleno de realidad compartida.❤️ Hablaremos de los temas más hot a la hora de navegar las dualidades de la experiencia femenina.
176 Episodes
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En nuestro último episodio de ¡Qué Intensas! 💖 hablamos sobre cómo ha evolucionado este proyecto desde su nacimiento y cómo el podcast 🎙️nos ha acompañado en diferentes etapas de nuestra vida personal 🌟. Además, reflexionamos sobre lo importante que es el descanso en nuestras vidas y les contamos nuestros planes de tomarnos una pausa para recalibrar lo que hacemos y poder seguir agregándole valor a la vida de todas las chicas que nos escuchan y apoyan 💕.
Esta semana conversamos con la doctora Juliana Vallejo @clinica.vallejo 💖 especialista en ginecología y sub especialista en gineoncología 👩🏻⚕️. Juli nos cuenta cómo su experiencia realizando servicio social en Los Chiles 🇨🇷 marcó su camino profesional y la impulsó a brindar sus consultas con empatía y promoviendo la comunicación 💬. Además, Juli nos aclara dudas sobre los controles médicos adecuados para nuestra edad, anticonceptivos, VPH y vitrificación ovocitaria 🌟.
Esta semana conversamos con @glorianamoragm 💕 , experta en transformación mental y programación neurolingüística 🌟. Glori nos explica cómo las creencias limitantes están relacionadas al autosabotaje, lo que son los pensamientos contradictorios, y como retar la forma en la que siempre hemos hechos las cosas nos ayuda a crear la realidad que SI queremos para alcanzar éxito en nuestra vida personal y profesional.
Esta semana conversamos con Marianela Arias 💖, Sexóloga y fundadora de @sexologika.cr 🌟, un espacio enfocado en salud sexual y placer femenino. Nela nos recuerda la necesidad de crear espacios de educación sexual seguros y empáticos ❤️ , y nos invita a conocernos mejor a nosotras mismas para tener relaciones de pareja más satisfactorias. Además, nos invita a derribar los tabúes que existen sobre el placer femenino ✨.
Esta semana conversamos con Sergio Leiva de Good Food @goodfoodcr 🥗, un comunicador, director de arte y artista visual 🎨 que fundó una empresa dedicada a nutrir a las personas, después de cambiar sus hábitos alimenticios para sentirse mejor 🌟.Sergio nos cuenta cómo inició Good Food hace 10 años, cómo logró innovar el mercado con su propuesta y los beneficios que podemos obtener con una alimentación balanceada 🍽️.
Esta semana conversamos con Irene Cerdas @irenesexcoach 💖 quien es facilitadora de sexualidad consciente y Sex Coach certificada 📚. Junto a Ire compartimos prácticas seguras a la hora de hacer match y encontrarnos con personas en las dating apps📱, hablamos de la importancia del consentimiento y súper tips 🌟 para encender la chispa 🔥 en nuestras relaciones de pareja. Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo 💖.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas 👭 #sharingiscaring
En nuestro último episodio del año quisimos repasar la historia de ¡Qué Intensas!, quienes somos y cómo nació este espacio de crecimiento y aprendizaje🌟 que nos ha permitido conocer a tantas mujeres inspiradoras que ahora son parte de nuestra comunidad.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas 👭 #sharingiscaring
En nuestro último episodio conversamos con la doctora Arianna Vargas @skintipscr quien es farmacéutica especializada en Dermocosmética. Ari nos compartió tips súper útiles para cuidar mejor de nuestra piel 🤍nos ayudó a identificar productos que podemos implementar en nuestra rutina de skincare.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo 💖.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas 👭 #sharingiscaring
Esta semana conversamos con Daniela Zamora @quierecomovives quien es psicóloga con certificaciones en Breathwork, Mindfulness, Meditación en procesos psicoterapéuticos y en EMDR, una terapia poderosa para el reprocesamiento del trauma y superar creencias negativas que limitan nuestro potencial.Dani nos enseña que poner límites en nuestra vida es una forma de autocuido y cómo podemos usarlos para alcanzar la libertad y mejorar nuestras relación con nosotras mismas y quienes nos rodean.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo 💖.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas 👭
Esta semana conversamos con Katherine Umaña de @atypicalcr una apasionada de transformar espacios, quien cree firmemente que las personas deben permitirse vivir en entornos que reflejen su esencia. Ka nos comparte súper tips para esta época del año, desde dónde encontrar decoración hasta el orden para hacer el arbolito. Además,nos explica la conexión entre el bienestar y nuestro hogar, y cómo la decoración puede influir positivamente en nuestra calidad de vida.
Esta semana compartimos con Melina Ajoy @melinaajoycr , orgullosa Guanacasteca, madre y profesional quien se desempeña como diputada de la República y Primer Secretaria del Directorio legislativo, una responsabilidad que abraza con dedicación y amor.Melina nos cuenta cómo se involucró en la política, los desafíos que ha enfrentado y además nos invita a participar para construir un mejor futuro para nuestro país.
En este súper episodio, María Ibarra de The Full Planner @thefullplanner nos comparte consejos poderosos que nos pueden ayudar a aprovechar al máximo lo que queda del año, y a construir hábitos que nos acercarán más rápido a nuestros sueños.María nos recuerda que nunca es tarde para empezar, y que nuestras metas necesitan de nuestra magia para hacerse realidad.
Esta semana conversamos con Carla Pérez-Galicia quien durante 20 años ha recibido la guía de maestros de todas las tradiciones espirituales, de salud y desarrollo personal. Gracias a todas sus enseñanzas, Carla entendió que todas las respuestas estaban en ella, y decidió formarse profesionalmente para ayudar a más mujeres a reconectar con su energía femenina para empoderarse y brillar.
Esta semana conversamos con Majo y Lau Figueres, las fundadoras de Blanco y Negro ( @blancoynegro.cr , @blancoynegro.comunidad) una iniciativa de producción que busca compartir alimentos de calidad y experiencias sostenibles con su comunidad. Majo y Lau nos comparten cómo nació su negocio, su experiencia emprendiendo en familia, y nos invitan a construir la realidad que deseamos vivir día a día
Esta semana conversamos con Silvia Figuls quien cuenta con más de 10 años de experiencia acompañando y facilitando el proceso de aprendizaje de niños y sus familias como teacher de preescolar y terapeuta de lenguaje. Sil nos comparte los beneficios de la terapia de lenguaje, tanto en niños como adultos para poder expresarnos con mayor claridad y conectar con nuestras emociones.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring
Esta semana conversamos con la oncóloga Beatriz Araya @onco_cr, quien compartió con nosotras algunos mitos comunes sobre el cáncer de mama, nos revela por qué el autoexamen no es “la clave” para la prevención y nos comparte información precisa sobre este diagnóstico. Beatriz nos recuerda la importancia de la detección temprana, las diferentes opciones de tratamiento y el apoyo que se puede brindar a las pacientes.
Esta semana conversamos con Pamela Porras @pamelaporrascr quien es consultora y asesora financiera. Pame nos cuenta cómo nació su interés por el mundo financiero y nos recuerda que es posible organizar nuestras finanzas de forma sana y realizar inversiones de manera segura e informada.Escuchá ya este episodio en Spotify, Apple Podcasts o tu plataforma preferida.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring
Lucía “Bulú” Jiménez es mercadóloga con una MBA de UCLA y una Maestría en Transformación Digital en el IE. Además, es mamá de 2 hijos, Nicolás y Miranda, de 4 y 6 años. La maternidad despertó en ella la necesidad de vivir en congruencia con su verdad y modelar el amor propio lo que la ha llevado a construir una vida que equilibra sus roles como madre, profesional y persona. Enfrentar sus límites internos y expandir su zona de confort ha llevado a Bulú a correr 9 maratones, y a compartir su experiencia con el mundo.
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