Sin Complicaciones

¿Te has sentido cansada sin razón? ¿Como si tu menteestuviera llena, pero no hubieras hecho nada? Este episodio es para ti y te confieso algo que todas hemos sentido: estar cansadas del f*cking scroll. Y no, no te voy a decir que dejes las redes. Las redes son parte de mi trabajo (y del tuyo quizás). Pero sí te voy a contar qué pasa cuando tu cerebro vive de dopamina rápida, la que llega fácil y se va igual de rápido… y cómo volver a la dopamina real: la que viene del movimiento, del logro, de completar cosas pequeñas y de estar presente.

En este capítulo hablo de agenda llena y de plata sin miedo. ¿Qué pasa cuando un artista tiene la agenda llena por un año, pero el dinero entra todo por adelantado? Te cuento cómo manejo mis finanzas creativas, qué hay detrás de cobrar 100% antes, cómo sostengo mi creatividad sin ansiedad y por qué tener un “trabajo puente” puede ser una decisión inteligente. Una conversación real sobre el éxito creativo y los retos que no se ven en Instagram.

En este capítulo te comparto una reflexión muy personal sobre algo que parece simple, pero que cambia por completo mi manera de trabajar y crear: limpiar antes de empezar mi díaDescubrí que no se trata solo de ordenar lo visible, sino de practicar un “orden invisible”, limpiar lo que pesa, soltar lo que estorba y crear un espacio —afuera y adentro— que me permita enfocarme, disfrutar y sentir ligereza en mi proceso creativo.Aquí hablo de cómo pequeños rituales cotidianos, que nadie ve ni celebra, pueden sostener todo lo que hacemos: desde el arte hasta la vida misma. Porque al final, no es perder tiempo… es ganar claridad, energía y calma.

¿Sueñas con vivir de lo que amas pero no sabes por dónde empezar? En este capítulo te comparto 3 pasos para construir un trabajo más auténtico sin quemarte: define cómo quieres sentirte, empieza con lo que ya sabes y aprende a sostener lo que comienzas.

En este capítulo hablo de algo que muchas veces se disfraza de éxito: las oportunidades. ¿Cómo saber cuándo decir que sí y cuándo ese “sí” en realidad te aleja de tu propósito? Exploramos el impacto profundo que tiene cada "NO" bien dicho en tu energía, tu tiempo y tu dirección. Es una invitación a afinar tu brújula interna, soltar la culpa por poner límites, y confiar en que cada “no” consciente está abriendo espacio para un “sí” más alineado con lo que realmente quieres construir.

En este capítulo hablo de cómo te pueden incomodar, mover internamente y hacerte reflexionar sobre los vínculos y los cambios de rol las mundanzas de los seres que amamos.

En este capítulo hablo sobre temas puntales que nadie te dice cuando empiezas a vivir del arte, algunos puntos funcionan como recordatorio y otros son verdades incomodas. Instagram y TikTok: @andreadelpozo_

En este capítulo hablo sobre las estrategias para vencer el miedo a vender nuestro arte y te explico de donde vienen estos bloqueos y como trabajar en ellos.Instagram y TikTok: @andreadelpozo_

En este capítulo hablo sobre como tomar responsabilidad sincaer en auto exigencias tóxicas cuando tienes un negocio propio y estás con la agenda atrasada. Como navegar la culpa, tomar acción y evitar que esto vuelva a pasar.Instagram y TikTok: @andreadelpozo_

En este capítulo hablo sobre 5 estrategias para que empieces a hacer las paces con el miedo, dejes de postergar eso que tanto quieres hacer y te des la oportunidad de crear desde tu lado creativo más auténtico. Instagram y TikTok: @andreadelpozo_

En este capítulo hablo sobre esta emoción tan humana como es la envidia, quitándole la carga negativa para verlo como oportunidad y herramienta de autoconocimiento, tanto para la persona que no lo siente como para la persona que lo recibe. Mándame un dm con el codigo T2E4 y te va a llegar de manera automatica el ejercicio completo. Te dejo algunas preguntas como ejercicio practico para profundizar más en el tema, si lo necesitas.Instagram y TikTok: @andreadelpozo_ Para identificar si sientes envidia:¿Cómo me siento cuando veo el éxito de otra persona?¿Estoy comparando mi situación con la de otra persona de forma constante? Cuando veo a alguien alcanzando algo que quiero, ¿siento admiración o frustración? ¿Me inspira a trabajar más duro o, por el contrario, me hace sentir que no soy suficiente?Para ayudarte a superar la envidia:¿Qué puedo aprender de la persona que me genera envidia? En lugar de ver su éxito como una amenaza, ¿puedo usarlo como inspiración para mejorar en algo que me interesa?¿Cómo puedo ayudar o apoyar a esa persona que me genera envidia? ¿Hay una manera de compartir en sus éxitos o de construir una relación positiva con esa persona?¿Qué gratitud puedo cultivar hoy por lo que tengo? Anota al menos tres cosas que te agradecen en tu vida en este momento.Reflexionando sobre la envidia de los demás:¿Cómo me siento cuando percibo que alguien está sintiendo envidia de mí? ¿Me genera incomodidad, culpa o me hace sentir inseguro?¿Qué cosas específicas están causando que los demás sientan envidia de mí? ¿Es algo tangible como un logro, una propiedad o una habilidad, o es más relacionado con mi actitud o estilo de vida?Gestionando la envidia de los demás con empatía:¿Cómo puedo responder con empatía si noto que alguien se siente envidioso? ¿Puedo ofrecer apoyo, compartir mi experiencia o ser una fuente de inspiración en lugar de competir?¿De qué manera puedo celebrar mis logros de forma humilde, sin que los demás se sientan disminuidos? Reflexiona sobre cómo compartir tus éxitos de forma generosa, sin presionar a los demás a estar a tu nivel.Estableciendo límites sanos:¿Estoy permitiendo que la envidia de los demás afecte mi paz mental? ¿Cómo puedo gestionar las expectativas y opiniones de los demás sin dejar que eso afecte mi bienestar?¿Hay algún comportamiento mío que podría estar alimentando la envidia sin darme cuenta? Reflexiona sobre si alguna actitud, como presumir, puede estar contribuyendo a generar envidia en tu entorno.

En este capítulo hablo sobre cómo el mundo digital ayudo aque resurja y cobre vida el arte tradicional, específicamente el bordado realista, que existe hace miles de años; y como en la actualidad eso ha facilitado a los artistas a tener un alcance mundial y a visibilizar técnicas ancestrales. También les cuento sobre la primera mujer bordadora, pionera en la técnica de pintura con hilo, que tuvo la primera exposición física en Londres.

En este capítulo hablo sobre las reflexiones y preguntas que me trajeron este nuevo año. ¿Romantizamos mucho las expectativas que tenemos para cerrar el año? ¿Es posible ser un nuevo tu el primero de enero?

No hay reglas para vivir los duelos, no hay reglas para empezar a renacer, solo hay procesos que son perfectamente imperfectos para cada quien. En este capítulo les cuento mis experiencias y más grandes aprendizajes en el viaje a la playa que me regale por 38 días y como esto me permitió ponerle punto final a un ciclo que no me dejaba avanzar.

En este capítulo les cuento como el miedo a decir NO, como el minimizar la importancia de mi trabajo interior y como la falta de empoderamiento de mis espacios estaba reflejando mi inseguridad. Si están interesadas en saber más les dejo el link de mi pág. web www.andreadelpozo.com

En este capítulo les cuento como llegue a hacer lo que me llena, como fue el proceso y como me estaba sintiendo hace 3 años. La organización y el trabajo interior fueron mi cambio de juego para ser lo que soy hoy. Si están interesadas en saber más les dejo el link de mi pág. web https://www.andreadelpozo.com/ 

En este episodio hablo sobre aprender sin romantizar el proceso, sobre lo difícil que puede ser hacerlo sola y sobre cómo el acompañamiento puede cambiar por completo la experiencia. Una conversación tranquila para quienes están aprendiendo, dudando y buscando sostenerse en el camino creativo.

En este episodio reflexiono sobre lo que realmente significa irse a vivir en pareja, más allá de los mitos, las advertencias externas y el miedo heredado. Hablo de convivencia consciente, comunicación honesta, espacio personal y cómo construir un hogar desde el acuerdo, no desde el sacrificio. Una conversación tranquila, real y sin fórmulas, para quienes están pensando en mudarse, ya lo hicieron o simplemente quieren mirar el amor desde un lugar más presente y en paz.

En este capítulo hablo de esa incomodidad silenciosa que aparece cuando decidimos mostrarnos con claridad, presencia y bienestar… y eso le incomoda a alguien más. Si estás construyendo un negocio creativo, compartes en redes o simplemente has sentido culpa por estar en paz, esta conversación es para ti. No tienes que sufrir para conectar, ni exponerte para ser válida. Hoy te invito a reflexionar sobre lo que no se muestra, lo que se elige cuidar en silencio, y cómo liderarte desde la calma también es un acto de valentía. Porque estar bien también cuenta. Y tu forma de estar bien, también merece un lugar en la conversación.

En este capítulo hablo sobre cuáles son los mitos másrepetidos en el mundo artístico y como te están frenando e impidiendo ver los resultados. Te parecen conocidas frases como "Te vas a morir de hambre", "El talento es suficiente para tener éxito", si ese es el caso, te recomiendo que tomes nota de lo que tengo por decirInstagram y TikTok: @andreadelpozo_