Claim OwnershipEn La PAUSA esta el PODER
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© Jorgelina Olmedo - Jor… en Modo Pausa
Description
El poder de la pausa es un Podcast creado con el objetivo de que pares, que hagas una pausa en tu día, y que puedas observarte, donde te compartiré algunas reflexiones o mis pequeños darme cuenta, para que demos un salto de consciencia y dejemos atrás viejas maneras de Ser, que ya no van más con nosotros. Para que puedas conectar con tu Ser más auténtico, y con tu poder personal y desde allí construir tu nueva realidad.
Soy Jorgelina Olmedo, Coach Ontologico, certificada en Mindfulness e Inteligencia Emocional y quiero invitarte a estar más presente, a que vivas en Modo Pausa.
Soy Jorgelina Olmedo, Coach Ontologico, certificada en Mindfulness e Inteligencia Emocional y quiero invitarte a estar más presente, a que vivas en Modo Pausa.
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Algunas cosas que descubrí, cuando paré mi piloto automático, cuando hice una pausa. Anímate vos también a descubrir el poder de la pausa y transfórmalo en un Modo de vida.
Un espacio para vivirnos con mayor Presencia, Consciencia y Liderazgo, para mejorar nuestra calidad de vida
En momentos de Crisis, la Calma es nuestra mejor compañera. Por eso en este episodio te invito a conectar con la Calma a través de un Workshop que viene con un regalo especial.
Cuando no tengas respuestas, sólo haz la pregunta, y ve a tu corazón, el sabe las respuestas.
El logro es una decisión, que está antes que el resultado, e incluso antes que el conjunto de acciones que voy a realizar para alcanzar ese resultado.
Vive un día a la vez, ha-Siendo que cada día cuente…. Una decisión puede transformar tu historia, atrévete a tomarla!
Siempre pero siempre, podes volver a elegir. La conversación es el puente.
¿Qué son los valores y por qué es tan importante tenerlos definidos? Re-significamos la palabra Compromiso
Todo aquello que intentas controlar, te está controlando a Tí.
En la pausa también hay movimiento.
Una de las acciones más motivadoras para los seres humanos es la celebración. Celebrar nos enfoca, nos obliga a ver lo bueno, a no darlo por sentado, a valorarlo. Celebrar nos renueva y nos llena de entusiasmo...
La mejor manera de generar un cambio permanente es transformar ciertas conductas en hábitos...
A quien te gustaría reconocer? Hacer un reconocimiento efectivo, es mucho más que decir “Gracias”
Las emociones pueden ser nuestras mejores consejeras, pero si se adueñan de nosotros, quizás nos conduzcan a cometer graves errores. ¿Cómo hacer para que nos jueguen a favor en lugar de en contra?
Una buena manera de fortalecer tus vínculos con las personas significativas de tu vida (familia, amigos, socios, clientes) es usar la técnica que llamamos “feedback para fortalecer vínculos”
De todas las habilidades de la inteligencia emocional, una de las más importantes es practicar la empatía. Es decir, la habilidad para ponerse en el lugar del otro, y desde allí, entender lo que el otro siente y necesita...
Visualiza diariamente cuál es la acción del día que te acerca aún más a tu objetivo mayor! Y luego realízala! Solo debes dedicar 5 minutos diarios, puedes hacerlo por la mañana apenas te despiertas, o por la noche antes de dormir... Lo importante es que sea en un momento de calma... Adelante! No hay excusas!
Arma tu tablero de visión, con las cosas que quieras lograr en cada área de tu vida, incluyendo fotos, imágenes, frases, palabras. Lo importante es que sea ordenado, estético, para que te motive y te inspire cada vez que lo veas...
El miedo es una emoción que puede ser muy sana, ya que puede estar advirtiéndote sobre una situación a la que debes hacer frente. Pero no debes dejar que te paralice... Por eso siempre es importante preguntarte a qué le tienes miedo realmente, si hay algún peligro que debas atender, y si has hecho todo lo que está a tu alcance para reducir las probabilidades de que ocurra eso a lo que tanto temes...
Los publicistas saben que para que el cliente tenga ganas de adquirir un producto, lo que más necesita saber es cuáles serán los beneficios. Lo mismo ocurre con los sueños, objetivos y metas que nos proponemos, la mejor manera de permanecer motivados y hacer el esfuerzo, es saber cuáles son los beneficios que obtendremos al lograrlos.
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