Claim OwnershipO Recolhimento: Compreendendo a pandemia sob a luz do Yoga, da saúde e das Ciências Humanas
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© Cristiano Ogasavara
Description
Este podcast tem o propósito de servir de suporte para as pessoas durante a Pandemia de coronavirus. Traz reflexões que podem ajudar a lidar com este momento desafiador que estamos passando, a partir de conhecimentos do Yoga, da Saúde e das Ciências Humanas (que são três das minhas áreas de formação). Sou formado em Nutrição e tenho especialização em Saúde Coletiva pela Ufpr, sou bacharel em Ciências Sociais pela Ufsc e sou Professor de Yoga, tendo feito formação na Escola Kailash de Yoga e Ayurveda e pelo Simplesmente Yoga.
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O retorno dos áudios. Falando um pouco desse período e a (re) conexão entre nós
A árvore do yoga: o caminho apontado por Patanjali para se livrar do sofrimento
"A caminhada do yoga nos permite perceber que a fonte do sofrimento não vem da situação vivida/vivenciada, por mais dolorosa que ela possa ser, mas da ignorância do que nós somos e do que se constitui a vida e seus ciclos"
"A ignorância é o campo fértil que permite germinar as sementes dos outros quatro tipos de perturbações/sofrimento: falsa noção de eu, gosto/desejo, aversao e apego à vida (pertencimento)"
O Sadhana (o meio, caminho do yoga) tem o intuito de minimizar os cinco klesas (sofrimentos/perturbações da mente)
Os meios para você conseguir sair de citta-viksepa (agitação da mente) para chegar em citta-prasadana (tranquilidade da mente), a mente meditativa. (Parte 03)
Os meios para você conseguir sair de citta-viksepa (agitação da mente) para chegar em citta-prasadana (tranquilidade da mente), a mente meditativa. (Parte 02)
Os meios para você conseguir sair de citta-viksepa (agitação da mente) para chegar em citta-prasadana (tranquilidade da mente), a mente meditativa. (Parte 01)
Os dois obstáculos na busca do auto-conhecimento: a reação emocional às situações da vida e a agitação da mente. O primeiro é removido através do karma yoga e o segundo através da meditação com vistas à mente meditativa
As duas pernas da caminhada iogue: abhyasah (repetição/disciplina) e vairagyam (desapego). Parte 03 - o desapego também é a manifestação de indiferença às qualidades materiais (gunas) de qualquer objeto
As duas pernas da caminhada iogue: abhyasah (repetição/disciplina) e vairagyam (desapego). Parte 02 - o desapego é o domínio do desejo a qualquer objeto visto ou escutado"
As duas pernas da caminhada iogue: abhyasah (repetição/disciplina) e vairagyam (desapego). Parte 01 - a disciplina necessária para se ter uma base firme
A importância de se confiar e contemplar a caminhada que você realiza dentro do yoga, independente de até onde você irá chegar
O que é yoga a partir dos yoga sutras de Patanjali: o reconhecimento da nossa verdadeira natureza a partir do controle e recolhimento dos movimentos da mente
Contextualizando o que foi falado até o momento e como isso se relaciona com os Yoga Sutras de Patanjali
A prática e conduta yogue permite que você tenha uma busca espiritual e siga (ou não) uma religião de forma coerente e tolerante com outras crenças e religiões
A liberdade na perspectiva do Yoga está acessível a todo mundo. Depende, por um lado, das ações que você executa no mundo e, por outro lado, na busca pelo auto-conhecimento e de um caminho espiritual
Nossos encafandros e nossas borboletas. Os aprisionamentos e a liberdade que estabelecemos em nossas relações do dia a dia
O mantra de invocação da paz entoado 108 vezes
A liberdade no yoga: o livre viver em tempos de quarentena (parte 04) - a liberdade de não ser refem dos seus sentidos e dos seus desejos
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