「いい自分」と「悪い自分」とに分かれた時、私の力は半分になる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
統合が成長とは限らない。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
扱える時もあります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
東畑開人と山﨑孝明さんのイベントに行ってきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
3チャレはライフハッカーのための精神力動的なコンサルです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
「なにが良いか？」を常に疑っている。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
イマイチぐだぐだな回でした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
ファンになればケアされる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
どれほど現実が受け入れがたくても、現実より良い現実はない。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
五胡十六国に戻りたくなければ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
本当にどうしようもないとき。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
心のモデルととっさに役立つ知識とのズレ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
仕事を実行するとは？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
生きやすさと心の力の関係について。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
東畑開人さんの批判ではありません。ないつもりです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
マテ・ブランコの「対称理論」と次元論。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
私の肌に他人の心は関与し得ない。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
今回のエピソードでは、公認心理師・臨床心理士のふたばさんをお迎えしました。 ふだんはSNSやnoteで心理の話題や読書感想を発信しており、音声を配信する場に登場するのは初めてとのことでした。 肩書きとして「ネガティブ心理士」と名乗る理由をうかがうと、小中学生の頃から失敗ひとつで「自分はいない方がいい」と思い込むほどの否定感に悩んでいた体験を語られました。高校以降は「自分はネガティブだ」と自覚し、臨床心理を学ぶなかで認知のゆがみを理解できるようになり、切り替えも可能になったと述べました。 ただし心理士としては、自分の体験をそのまま伝えるのではなく、まず相手の語りを受け止めることを重視していると強調されました。自身の発信では自己否定や自責といったネガティブさを加工して公開する一方、専門職としては一人ひとりの背景に即して関わる姿勢を持っていると話されました。 SNS発信については「炎上が怖い」と語り、下書きに多くを保存し、感情のままでは出さない工夫をしていると述べられました。その慎重さがむしろ言葉を選ぶ練習になり、アウトプットの精度を高めていると振り返りました。また、自分は非社交的な性格であるとしながらも、それがカウンセリングの場で沈黙を大切にする態度につながり、プラスに働く面もあるとお話しされました。 ネガティブさとの付き合い方については、「選択肢を複数持つこと」を挙げてもらいました。ネガティブさは危険を知らせるセンサーでもあり、無理に否定せず背景を探ることが大切だとお話になりました。私自身の体験を交え、二者択一に囚われていた時代の話をすると、ふたばさんは「無理に別の選択を押すのではなく、なぜそう考えるのかを一緒に掘り下げていく」と答えました。 最後にふたばさんは「ネガティブさに悩む人に興味をもってもらえるだけで嬉しい」とまとめました。弱さではなく人の心の働きとしてネガティブさをとらえる視点は、多くのリスナーにとっても支えになると感じられる対談になりました。 ふたば🌱ネガティブ心理士（@nega_chan28） X https://x.com/nega_chan28 ふたば🌱ネガティブ心理士 note https://note.com/nega_chan28 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
謎は解きたい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
今後もずっと悩んでいきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f