Congresso Internacional de Felicidade

Olá aqui é o Gustavo Arns, idealizador do Congresso Internacional de Felicidade e essa é uma história que quero te contar sobre Martin Seligman e o início da Psicologia Positiva.

A felicidade pode ser construída, mas é importante também notar os obstáculos que existem. Alguns hábitos e comportamentos nos impedem de ser mais felizes. Gustavo Arns, nos traz 3 hábitos que nos impedem de ser mais felizes. Ouça o episódio e saiba mais.

Não existe uma definição oficial para o termo "saúde mental", mas de acordo com a OMS o termo está relacionado com a forma como reagimos às exigências, desafios, mudanças da vida e ao modo como harmonizamos nossas ideias e nossas emoções. Para cuidar de nossa saúde mental, é preciso observar não só a forma como alimentamos o corpo físico, mas também como alimentamos a nossa mente. Ouça o episódio e saiba um pouco mais.

Um componente muito importante para nossa felicidade é o nosso bem-estar mental. Como podemos manter uma boa saúde mental nesse momento de pandemia? Confira as dicas do @gustavoarns

Quando me refiro à Felicidade, seja nos conteúdos produzidos nas redes, no Congresso Internacional de Felicidade ou nas aulas e palestras não viso fazer uma grande apologia à Felicidade como se esta fosse a resposta final. ⠀ Não se trata de eliminar a tristeza nem nenhuma outra emoção. Muito menos definir qualquer emoção como negativa. É importante temos uma maior compreensão de todas as emoções que constituem a vida. ⠀ Compreender as emoções auxilia o nosso desenvolvimento pessoal. ⠀ A Psicologia Positiva vem desenvolvendo uma teoria e um conjunto de técnicas que viabilizam estratégias para a promoção das experiências e dos sentimentos vistos como positivos. ⠀ Com isso, é possível impedir que as vivências e os sentimentos negativos se transformem em condições cognitivas e emocionais impeditivas do pleno desenvolvimento humano, que é o que ocorre nos quadros de depressão profunda, por exemplo. ⠀ O papel da tristeza em nossas vidas é muito importante e neste episódio eu exploro a importância da tristeza para uma vida feliz.

Como lidar com o luto? Neste episódio do MINUTOS DE FELICIDADE, Gustavo Arns fala sobre as fases do luto e como podemos lidar com todas as emoções que envolvem esse momento, que muitas vezes entendemos como finitude, de desamparo e incertezas. Saiba aqui como ter uma percepção mais clara do processo e os cuidados que devemos ter com o nosso bem-estar.

Como o otimismo pode te ajudar? Mais um episódio especial do Gustavo Arns, idealizador do Congresso Internacional de Felicidade, na série Minutos de Felicidade, dessa vez falando sobre otimismo. Assista e saiba como essa característica pode te ajudar a enfrentar momentos difíceis.

Olá, sou Gustavo Arns, idealizador do Congresso Internacional de Felicidade. Este episódio é o primeiro de uma nova série chamada MINUTOS DE FELICIDADE. Aqui trarei reflexões sobre a Ciência da Felicidade, um campo multidisciplinar que abrange temas como a neurociência,  inteligencia emocional e psicologia positiva.  O conceito de qualidade de vida está associado ao bem-estar físico, emocional e espiritual, envolve aspectos como: satisfação no trabalho, interação social, suporte familiar, atividade intelectual, valores e cultura, nível socioeconômico, ambiente em que se vive, autocuidado, estilo de vida, entre outros. Mas como manter uma qualidade de vida nos dias de quarentena? Assista o vídeo e saiba como podemos te ajudar.

O XIII Encontro Online pela Felicidade e Saúde Mundial foi o primeiro deste ano de 2021 e contou com a participação de convidados muito especiais que compartilharam conosco algumas reflexões.  O doutor Jairo Bouer, por exemplo, trouxe os ingredientes tão importantes para a construção da felicidade e do bem-estar e para a construção de saúde, inclusive num olhar médico.  Lisandra Cortez, que trouxe um pouco da sua história e da sua jornada em busca da conexão consigo mesma e como isso frutificou em um projeto lindo chamado ELEVE https://bit.ly/32Zxgyi​.  Já o Igor Cordeiro trouxe a importância da arte e da cultura diante da rápida escalada dos índices e números ligados a doenças mentais e emocionais e como realmente a arte nos inspira e nos conecta.  E fechamos essa brilhante noite com Gustavo Fruet numa visão macro dentro da política sobre a situação da vacina e pesquisa no Brasil contra o Covid-19 e como nós podemos enxergar a luz realmente no fim do túnel.  Gustavo Arns, o idealizador do Congresso Internacional de Felicidade, conduziu o encontro e a interação com o público.   Jairo Bouer: www.instagram.com/jairoboueroficial​ Lisandra Cortez: www.instagram.com/lisandracortez ​Igor Cordeiro: www.instagram.com/igorbcordeiro/ ​Gustavo Fruet: www.instagram.com/gustavofruet_oficial/?hl=pt-br ​Gustavo Arns: www.instagram.com/gustavo_arns/

No XII Encontro Felicidade e Saúde Mundial, último de 2020, Gustavo Arns refletiu sobre como este ano representou uma renovação, um período de despertar de consciência e de senso coletivo. Caroline de Moraes complementou citando o poder do exercício da gratidão, antes de apresentar os convidados. Igor Cordeiro falou sobre arte, cultura e felicidade, citando estudos interessantes do professor Tal Ben-Sahar sobre o nível de felicidade na Colômbia e outro estudo da UFBA sobre o quanto de fato aprendemos em sala de aula. Maria Marta falou em seguida sobre aprendizados na pandemia, além de questões fundamentais a serem discutidas sobre o racismo. Para finalizar, uma entrevista exclusiva com Howard Martin do Heart Math Institute, que finalizou ensinando uma técnica simples de coerência, um exercício simples e poderoso.     Howard Martin https://experience.heartmath.com/   Maria Marta https://www.instagram.com/mariamartadasilva  Igor Cordeiro https://www.instagram.com/igorbcordeiro   Caroline de Moraes https://www.instagram.com/caroline_de_moraes    Gustavo Arns   https://www.instagram.com/gustavo_arns    Dublagem: Victor Schroeder

XI Encontro pela Felicidade e Saúde Mundial, realizado pelo Congresso de Felicidade. A mediadora abriu o evento falando sobre o uso consciente da tecnologia, citando estudos que relacionam a ansiedade ao uso de smatphones, de redes sociais e ao FOMO (fear of missing out, ou medo de perder alguma informação), ressaltando a importância d respiração consciente, da meditação e do contato com a natureza. Rita Bahu-Corrêa, Fundadora Portal Delaz, falou sobre seu trabalho com a comunidade de imigrantes brasileiras em Vancouver, no Canadá. Rita citou semelhanças entre a vida na pandemia e a vida dos imigrantes brasileiros em outro países. Na sequência Nicolai Cursino, idealizador do Núcleo da Consciência e presidente da Sociedade Brasileira de Eneagrama, falou sobre propósito, presença, a meta de elevar o nível de felicidade do Brasil. Nicolai destacou que a felicidade é um estado mental e não pode estar em algo material, que muitos veem como meio para a felicidade, mas são ilusões. Ele citou ainda conceitos de mind training, "bliss" e habilidades da Ciência da Felicidade. Encerrando o encontro, a pesquisadora Susane Garrido falou sobre neurociência e a definição de Albert Einstein para a Dimensão do Espaço-Tempo, dizendo que pela teoria só existe o presente e ele está relacionado ao espaço-tempo. Susane falou ainda sobe a Teoria da Relatividade, entropia e expansão do universo. relacionando a felicidade à presença no espaço-tempo e citando ainda conceitos da psicologia positiva. Links A Nova Era da Felicidade: https://lp.nucleodaconsciencia.com.br/masterclass-felicidade?utm_campaign=masterclass_base&utm_medium=email&utm_source=RD+Station Inscrições para Master class gratuita com Gustavo Arns: https://www.nucleodaconsciencia.com.br/cursos/felicidade/ Caroline de Moraes https://www.instagram.com/caroline_de_moraese www.youtube.com/moraeskarol Gustavo Arns https://www.instagram.com/gustavo_arns Nicolai Cursino https://www.nucleodaconsciencia.com.br https://www.instagram.com/nicolaicursino https://www.instagram.com/nucleodaconsciencia Rita Bahu-Corrêa: https://www.instagram.com/portaldelaz Susane Garrido Um site pra ajudar profs-gestores-alunos-pais a lidarem com o momento http://www.homeadschooling.com.br ebook https://www.2em1consultoria.com.br/e-book-retomada/ Entrevista Gustavo Arns e Susane Garrido https://www.youtube.com/watch?v=vD2DT5UeAPU

Nosso olhar adulto muitas vezes já está anestesiado para essas pequenas coisas do dia. No começo, tinha dias que era difícil encontrar algumas coisas. E para minha filha era super simples, ela agradecia pelo estrogonofe que tinha comido na casa da Vovó ou porque a Mamãe foi buscá-la na escola e elas conversaram no carro(...)" A gratidão pelas coisas simples pode nos levar a um estado maior de felicidade! Mas muitas vezes nosso cérebro está tão no automático que nem percebemos. Para isso, trazemos aqui mais um vídeo do nosso idealizador, Gustavo Arns, falando sobre Gratidão. Saiba como exercitar no dia a dia e construir uma vida mais feliz.

O episódio traz o X Encontro Pela Felicidade e Saúde Mundial.   Mediando a conversa junto com Gustavo Arns, Caroline de Moraes ensinou uma técnica psicoterapêutica de centramento, (também chamada de aterramento ou grounding) muito útil pra momentos de angústia e ansiedade.  Luciana Cangussu, fundadora do Centro da Consciência e que tem formações em psicologia transpessoal, teologia e ciências da religião, compartilhou seus conhecimentos dos estudos da consciência, trabalhando a ativação da glândula pineal pela respiração consciente e preparando a energia vibracional para o restante do encontro.  Em seguida Cristina Cury falou sobre a PNL (Programação Neurolinguística), resiliência e pensamentos positivos, lembrando o caso de do canadense Terry Fox e estudos do pesquisador Bruce Lipton.  Encerrando o evento, Gilberto Cury falou sobre como podemos amplificar o poderoso campo eletromagnético do coração e como influenciamos e somos influenciados por campos de energia, citando autores como Joe Dispenza, Freud e Rudolf Steiner.  https://www.instagram.com/centrodaconsciencia/  https://www.instagram.com/gilberto.cury/  https://www.instagram.com/criscurybrasil/  https://www.instagram.com/caroline_de_moraes/  https://www.instagram.com/gustavo_arns/

O IX Encontro Pela Felicidade e Saúde Mundial, realizado pelo Congresso Internacional de Felicidade, teve a participação da secretária de Desenvolvimento Econômico do Estado de São Paulo, Patrícia Ellen, que falou sobre liderança feminina, empoderamento, coletividade e uso de técnicas como a meditação para ajudar no equilíbrio e na saúde mental da equipe de enfrentamento ao Covid-19 em São Paulo. Patrícia falou ainda do movimento Agora! que traz uma nova visão, mais humana, à política.  O encontro teve também a participação da atriz e modelo Mayana Neiva. Formada em Filosofia, Mayana trouxe autores como Amit Goswami, Hélio Couto e a obra literária O Caibalion para falar de seu trabalho unindo arte e meditação, nos guiando ainda por uma meditação curta, porém poderosa.    Também participou Diogo Busse, cofundador do movimento Agora! que falou sobre sua proposta de abordar o amor na política, trazendo temas como a Renda Básica Universal e novos modelos pedagógicos mais voltados ao protagonismo e autonomia para as crianças.  Quem mediou o encontro foi Caroline de Moraes, que trouxe uma visão da psicoterapia sobre a importância de não se ter medo de pedir ajuda e das sensações de vulnerabilidade e fraqueza que isso envolve. Acompanhando Caroline, esteve o idealizador do Congresso Internacional de Felicidade, Gustavo Arns.    Patrícia Ellen https://www.instagram.com/patriciaellenbr/ Mayana Neiva https://www.instagram.com/mayananeiva/ Diogo Busse https://www.instagram.com/diogobusse/ Caroline de Moraes https://www.instagram.com/caroline_de_moraes/ Gustavo Arns https://www.instagram.com/gustavo_arns/

O VIII Encontro Pela Felicidade e Saúde Mundial, realizado pelo Congresso Internacional de Felicidade, teve as participações de: Maria Sirois - Doutora em Psicologia, Autora e Palestrante Internacional, com ensinamentos preciosos sobre psicologia positiva. Henrique Bueno - CEO e fundador do Wholebeing Institute Brasil e do World Happiness Fest Brasil, falando sobre sua experiência com a Ciência da Felicidade e o exercício Diário da Gratidão, aprendido com o professor de Harvard Tal Ben-Shahar. Daniele Cabral - Engenheira da Felicidade e Master em Psicologia Positiva Aplicada, explicando conceitos de Paz Positiva, PERMA, FIB e as 3 esferas: individual, coletiva e ambiente. Caroline de Moraes - Wellness Counsellor (Psicoterapeuta), Palestrante e Cofundadora do Centro de Estudos de Felicidade Canada, falando sobre autenticidade e resiliência citando conceitos da professora e palestrante Brené Brown. https://www.instagram.com/caroline_de_moraes Gustavo Arns - Idealizador do Congresso Internacional de Felicidade, do Centro de Estudos de Felicidade, Professor e Palestrante. https://www.instagram.com/gustavo_arns www.congressodefelicidade.com.br Edição de áudio: Banca do Podcast Dublagem: Lia Marina Regio  #psicologiapositiva #ciênciadafelicidade

O VII Encontro Pela Felicidade e Saúde Mundial, realizado pelo Congresso Internacional de Felicidade, foi para retomar a alegria de ser criança. O idealizador do Congresso, Gustavo Arns, abriu explicando que é possível sim falar em felicidade em tempos de pandemia. A responsáel pela mediação Caroline de Moraes falou sobre estratégias de autocuidado. Cofundadora do Congresso, Ana Stier nos guiou por uma meditação que nos levou de volta à nossa infância, reencontrando nossa criança interior e nossa essência. Em seguida o fundador da Cidade Ecola Ayni Thiago Berto falou sobre como adultos podem projetar seus desejos e frustrações nas crinças, falando da transfomação na e pela educação. Para finalizar, Cristiane Arnsn falou sobre seu projeto Cirando de Pais e sobre como reforçar os laçoes entre família e escola.    Ana Stier:https://www.instagram.com/anastier Thiago Berto: https://www.instagram.com/trberto8 Caroline de Moraes https://www.instagram.com/caroline_de_moraes Gustavo Arns https://www.instagram.com/gustavo_arns Cidade Escola Ayni: https://www.fundacaoayni.org Ciranda de Pais: http://www.cirandadepais.com.br www.congressodefelicidade.com.br

O sexto episódio episódio traz o VI Encontro Pela Felicidade e Saúde Mundial, realizado pelo Congresso Internacional de Felicidade. A mediadora Caroline de Moraes abriu falando obre resiliência. Em seguida a cofundadora do Centro de Estudos da Felicidade em Vancouver, no Canadá, Isabel Arruda, falou sobre a importância de encontrarmos e nos conectarmos à nossa essência, no enfrentamento do medo e da incerteza. Para finalizar, Isabel nos guia por uma meditação especial, expandindo gratidão. Na sequência Eduardo Nicz, cofundador do Congresso Internacional de Felicidade e do projeto Escola dos Anjos, falou sobre a felicidade ser mais do que um direito, mas sim uma obrigação de todos. citando os efeitos práticos na saúde e harmonia mundial. Nicz trouxe ainda dados interessantes sobre baixas vibrações e o vírus da Covid-19. Para encerrar o encontro, Lidia Picinin nos guiou em uma viagem fantástica, utilizando a metáfora de um trem para falar sobre as escolhas que fazemos na busca pela felicidade.     Lidia Picinin https://www.instagram.com/lidia.picinin Eduardo Nicz https://www.instagram.com/eduardonicz Isabel Arruda https://www.instagram.com/isabel.arruda.alcantara Caroline de Moraes https://www.instagram.com/caroline_de_moraes Gustavo Arns https://www.instagram.com/gustavo_arns Sponsorships: off for this episode

O quinto episódio traz o V Encontro Pela Felicidade e Saúde Mundial, realizado pelo Congresso Internacional de Felicidade. Caroline de Moraes fez a mediação e abriu o encontro falando sobe empatia nos tempos de pandemia e isolamento social. A primeira convidada a falar foi a terapeuta holística Margareth Souza, que apresentou o conceito de "mulher medicina" e falou da sua especialização em tradições nativas norte americanas e xamanismo. Em seguida, o sexólogo e terapeuta especializado em relacionamentos saudáveis Artur Vieira contou como enfrentou o Covid-19 e as lições que tirou desta experiência. Para encerrar, o idealizador do Congresso Internacional de Felicidade, Gustavo Arns, entrevistou Sri Prem Baba, que direto da Índia falou sobre como a pandemia pode ser uma oportunidade para a evolução da humanidade, citando princípios do yoga, da meditação e do despertar da consciência.   Sri Prem Baba https://www.instagram.com/sriprembaba Artur Vieira https://www.instagram.com/ser_pai_ Margareth Souza https://www.instagram.com/soumargarethsouza Caroline de Moraes https://www.instagram.com/caroline_de_moraes Gustavo Arns https://www.instagram.com/gustavo_arns

O IV Encontro Online pela Felicidade e Saúde Mundial, realizado pelo Congresso Internacional de Felicidade,  teve as participações de:  Flávio Passos (www.instagram.com/flaviopassos), falando sobre as relações que a alimentação tem com a nossa saúde, imunidade e até mesmo com nosso humor;  Marise Costa (www.instagram.com/marisesustentabilidade) explicando como a nossa relação com o meio ambiente de que fazemos parte é fundamental na nossa saúde e felicidade;  Andrea Neiva (www.instagram.com/andrea_roqueneiva) falando sobre terapias integrativas, autoconhecimento e propósito; com mediação de Caroline de Moraes (www.instagram.com/caroline_de_moraes); e participação do  idealizador do Congresso Internacional de Felicidade, Gustavo Arns (www.instagram.com/gustavo_arns) Entre os temas abordados: alimentação, saúde e o Covid-19; sustentabilidade; autoconhecimento e propósito. 

O III Encontro pela Felicidade e Saúde Mundial, realizado pelo Congresso Internacional de Felicidade, teve a participação de: Marcelo Cardoso / Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marcelo-cardoso-452967a/ Gustavo Arns / Instagram: https://www.instagram.com/gustavo_arns/ Caroline de Moraes / https://www.instagram.com/caroline_de_moraes/ Michelle Taminato / https://www.instagram.com/michelle_taminato/ Susan Andrews: www.visaofuturo.org.br  Curso de Meditação para Adultos e Crianças: www.visaofuturo.org.br/produtos  Curso online gratuito Calma na crise: https://bit.ly/direto-calma-crise