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© Mateus Terelli
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Esse podcast tem o objetivo de trazer informação e conteúdos de qualidade pra sua vida, falaremos sobre alguns temas ligados a saúde, musculação e esportes e outros temas mais, fiquem espertos que o terellicast vai te informar e entreter da melhor forma possível !!
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Bate papo com a psicoterapeuta sistêmica Alana Lopes, sobre ansiedade, e seus efeitos. E a forma de abordagem da mesma !!
Neste Episódio você vai entender como a atividade física pode ser usada para aumentar o tempo de vida de um hipertenso e ajudar a previnir o surgimento desta doença nos não hipertensos. Para mais informações e conteúdos exclusivos siga-nos no Instagram: @terellicast
Metabolismo energético é o conjunto das várias reações químicas que ocorrem no organismo e possui como objetivo satisfazer a necessidade de energia do indivíduo. Entenda como ele funciona e suas principais vias de ativação
Estamos falando dos exercícios aeróbicos em jejum, uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos.
Quer saber do que se trata o AEJ, para quem é indicado, quais são os benefícios e por que alguns profissionais não concordam? Então esse Episódios vai te ajudar a entender
Em anos anteriores as previsões da Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2020 a depressão seria a principal doença mais incapacitante do mundo.
E um estudo feito apontou que os casos de depressão praticamente dobraram desde o ínicio da quarentena.
Mas saiba por que a atividade física pode ser o seu melhor remédio.
Conheça o grupamento muscular chamado CORE e entenda porque os profissionais de saúde consideram ele tão essencial pro nosso equilíbrio das funções corporais
Estudos apontam, que pessoas que não dormem bem engordam e apresentam maior dificuldade para emagrecer entenda o porque !!
Esse assunto rendeu a três pesquisadores americanos o prêmio nobel de medicina e é extremamente essencial pra nossa saúde conhece-lo. Ouça agora um pouco sobre o ciclo Circadiano !!
Fala galera nesse episódio vamos trazer uma base científica a essa pergunta que constantemente surge nós ambientes de treinamento, será que podemos treinar gripados? Descubra agora no nosso Episódio 03 !!
Neste Episódio, vamos abordar as diferenças entre Anabolismo e catabolismo e traçar as principais estratégias pra garantir um Anabolismo efetivo e com qualidade
Apresentação do podcast e uma abordagem simplificada sobre hipertrofia
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