Visdomsjakten

I den här andra intervjun med Annika Sundbom dyker vi djupare i hur vi kan stärka relationen till oss själva och andra genom att förstå våra projiceringar. Alltså, när vi lägger ut egenskaper vi ser som mindre attraktiva på andra och inte ser att vi bär på dom själva.  Annika har jobbat som ledarutvecklare i 22 år och driver företaget Human Dignity A Center For Leadership. Hon har arbetat med ledare i FN i New York och fredsmedlare, företag, artister och familjer. 2019 presenterade hon tillsammans med en fredsforskare rapporten "Det medvetna ansvarsfulla ledarskapet" för 16 medlemsländer på FN. Samma år utsågs hon till topp tio mest innovativa ledare i Europa av Rotterdam school of Mangement Erasmus University.   Hon har sin bakgrund som intensivvårdssjuksköterska och lärare i krigssjukvård. År 2000 ledde hon räddningen av nedläggningshotade Sollefteå akutsjukhus med fred och gemenskap som verktyg – och lyckades.   Jag kontaktade Annika för jag ville förstå hur vi kan skapa fred i världen. Men jag förstår nu hur allt hänger ihop med vad vi skapar inom oss och i våra nära relationer. Och – att vi kan göra så mycket mer åt världsläget än vad vi tror.    I avsnittet: Projicering – så funkar det Se och läka våra delpersonligheter Vad händer när vi dömer Vägen till självkärlek Krigen och världsledarna – en analys Metod för att nå mål Ledarskap inifrån och ut En kärleksfull aktivism Så skapar vi fred   Lyssna på första avsnittet med Annika här. *** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev:   https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev    Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten     Kolla in min nya youtubekanal!  

I got to talk to the mantra musicians behind Sacred Earth, Penny and Jethro Williams, from Australia. For over 20 years they've been sharing their music at retreats, festivals and concerts – with the aim of taking listeners on an inner journey, connecting to their true essence and their innate wisdom. I wanted to know: What happens with your own personal growth when you sing ancient mantras rooted in dissolving human suffering? When you dedicate your life to meditation and yoga for 30 years? When you share the journey with your partner on so many levels?  In this episode:  The meaning of mantras Dissolving the performance ego Inutitive creativity Owning your emotions Understanding the mind and the painbody Practicing meditation and awareness Traumas from early experiences Conscious relationship advice Here you find more information on Sacred Earth.  **** Check out my new youtubechannel, My wisdom Quest!  Sign up for my newsletter here. Support Visdomsjakten to continue by making an optional contribution on Patreon. Thank you so much!   

I dive into old civilisations, ashram life and native american tribes with Indra Cornelius. Indra work as a wilderness guide in Sedona, USA, teaching people about the native american history. He's partly native american himself from he's dad side, but grew up in an ashram called Siddha yoga in New York, founded by guru Baba Muktananda, learning about yoga, meditation and vedic gods. Later he studied anthropology, the study of what makes us human. Today he has profound knowledge around our human history, geology, religion and indigenous traditions. In this episode, we talk about: Indigenous tribes in America Animal totems  Skywoman – a creation story The Hopi indians prophecy of todays world ADHD as a superpower The story of Atlantis Man as a semi aquatic being – a missed link in our evolution?  Our hearts energy field Teachings from Siddha yoga How to know whats true **** Sign up for my newsletter here: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomjaktens-nyhetsbrev  Become a Patreon and support Visdomsjakten to continue: https://www.patreon.com/visdomsjakten   

Den här gången har jag fått lyckan att prata med Diamantis Koukouvinos, läkare i kinesisk medicin och naprapat. Diamantis har hjälpt många med långvariga hälsoproblem, både fysiska och psykiska. Han ville få en djupare förståelse för läkning – så han avböjde ett välbetalt jobb i Norge och flyttade till Shanghai i fem år för att lära sig om kinesisk medicin och daoistisk filosofi. Han studerade skriften Tao te ching av Lao Tzu och spenderade även en tid i buddhistiska och hinduiska kloster samt i ashram i Indien. Han har en lång erfarenhet av yoga och meditation. På senare år har Diamantis skrivit två böcker på temat: Nyckeln till din hälsa och Hormonell harmoni.  I avsnittet: Ett gynnsamt sätt att förlösa känslor Synen på hälsa inom kinesisk medicin och daoism Vad är meditation Ge kroppen förutsättningar att läka Förlösa smärta från barndomen Självkänsla som rot Vad det betyder att följa sitt hjärta Skillnaden på intellektet och känslor Hitta din lekplats Tips mot magproblem Mer information om Diamantis och hans verksamhet hittar du här. *** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev    Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten     

Jag skulle vilja ha ett avsnitt om Hilma af Klint, tänkte jag. Kort därefter får jag ett tips om Ida Therén som nyss släppt boken "Det osynliga templet – En vision om Hilma af Klint". Hilma var teosof och konstnär under sekelskiftet 1800/1900-talet och målade bland annat en serie tavlor som kallades "Målningarna till templet". De sägs vara kanaliserade, där Hilma följt instruktioner från andevärlden, och handla om mänsklighetens uppkomst och evolution. Ida har forskat om Hilma i många år, rest till Schweiz för att kolla i gamla arkiv och läst Hilmas gamla dagboksanteckningar. Boken, som är en roman, utspelar sig under några dagar i Himlas liv. Ida Therén debutterade som författare 2020 med "Att omfamna ett vattenfall", hon har också jobbat som skribent, har en examen i historia och driver podden Kulturbarnen.   I avsnittet:  Vem var Hilma af Klint Budskapen från andevärlden Teosofi och antroposofi Filosofen Rudolf Steiner Kyrkans förtryck Kanalisering och reinkarnation Att släppa kontrollen Mer information om Ida Therén och hennes arbete hittar du på https://www.idatheren.com/  Kolla även in denna kortdokumentär om arbetet med boken, klippt av min vän från filmutbildningen, John Voldstad!    *** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev    Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten     

Marcela Diaz har gjort det jag vill göra – tagit sig igenom muren av självtvivel för att livnära sig på sin dröm. Vi träffades på gymmet för drygt ett år sen och jag märkte snabbt att jag hade träffat en till visdomsjägare. Marcela är yogalärare, fotograf, holistisk coach och LFA-facilitator (Life Force Activation) – där hon guidar i energiaktivitering för att väcka kundalinienergin, släppa blockeringar och komma närmare ens inre kompass. Marcela supportar kvinnor att stå i sin feminima kraft och stärka sin sensualitet, som hon definierar som kontakten med sinnena, kroppen och njutning. Hon driver också podden ANDEtag med sin vän Charlie.  I avsnittet: Bemöta självtvivel kring eget företag Att jobba med sina rädslor Trauman och programmeringar Att lära känna sig själv Maskulin och feminin energi Sensualitet och njutning Skrivande som terapi LFA, Life force activation Marcelas bästa verktyg  Mer information om Marcela och det hon gör hittar du på soulfulmarcela.se och på hennes instagram @_marceladiaz, @fotografmdiaz. **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev   Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten    

Den här gången träffar jag Andris Fågelviskaren, som fått sitt smeknamn från att han kan imitera 150 olika fågelarter. Andris har spenderat längre perioder ute i naturen, där han spårar och observerar vilda djur. Däribland vargar som han haft flera närmöten med. Han leder också naturlivskurser i hur vi kan leva närmare naturen och har jobbat med ett Rewilding-projekt i Rumänien där man med olika metoder försöker återförvilda delar av landskapet för att hjälpa ekosystemet. För honom har naturen varit ett ankare – i en till synes onaturlig värld.   Vi pratar om:  Vad Andris lärt sig av djuren i skogen Insikter av att leva ute i naturen Möten med vargar Att tämjas av samhället Det vilda fröet i oss Klimatkrisen, ekosystem och rewilding Att hitta hopp och kraft att påverka världen **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev   Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten      

Mira undervisar i yoga sen 40 år tillbaka på Stockholms äldsta yogaskola – Skandinavisk yoga och meditationsskola. Den grundades av yogin Swami Janakananda 1976, som också blivit intervjuad i podden. Mira leder skolan i Stockholm sen 1989 och har även längre retreater på centret i Småland, Håå. Där lär hon ut klassisk yoga enligt den tantriska traditionen, som utöver yogapositioner även inkluderar andningsövningar, djupavspänning och meditationer. Jag gick på min första yogakurs hos Mira 2016, och har varit fast sen dess. Det är den mest effektfulla yogan jag känner till och Mira har många gånger gett mig nya perspektiv på saker, vilket gjort mig väldigt nyfiken på hennes visdom. Vi möts på skolan i Stockholm en morgon och pratar om hur allt började - om nyfikenheten att utforska det osynliga.   I avsnittet:  Yoga som metod Sinnets natur Förhålla sig till tankar och känslor Intelligensen bortom tanken Dharma - att hitta sin riktning  Vad är styrka Acceptans vs tolerans Att respektera sig själv Mer om Mira och det hon undervisar i på www.yoga.se. **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev   Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten      

Daniel Biernoff is a nateropath and holistic coach living in Australia. He started his own journey towards wisdom as a 16 year old, studying many books and methods on self discovery. Apart from herbal medicine and nateropathy, he's explored: shamanic teachings, breathwork, psychotherapy, reiki-healing, kinesiology, past lifes, psycadelics and energywork, to name some.  In this episode, we talk about: Healing and trauma Carl Jung psychology Dreamwork Psycotherapy Aspects of the human psyche Self-regulation and tolerance Holotropic breathwork Indigenous perspectives on life Attachment theory Being in "the right relationship" to things More information about Daniel on: thepathofayni.com **** Sign up for my newsletter here: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomjaktens-nyhetsbrev  Become a Patreon and support Visdomsjakten to continue: https://www.patreon.com/visdomsjakten   

Jag bestämde mig för att flytta in hos själ-astrologen Carolyn Lewry i Perth, Australien i några månader. Det blev en transformerande tid för mig, samtidigt som jag påbörjade ett drömprojekt - en dokumentärfilm om Carolyn och låtskrivaren Max från Sverige. Det var från Max jag först hörde om Carol, han hade bott hos henne en tid för 11 år sen för att lära sig mer om sig själv, och nu åkte han dit igen i 6 månader för att accelera sin personliga utveckling och stärka sitt unika uttryck som musiker.  Hör om min resa och de insikter den har gett. Om energier, själsresor, astrologi och hälsa. Och få ett smakprov på dokumentären! **** Tidigare avsnitt med Carolyn Lewry: Låt din själ leda dig Själens resa **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev   Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten      

Bea Webb has worked as a naturopath in Western Australia for over 45 years. As a naturopath, she focus on natural and holistic remedies such as herb medicine and diet to heal the body and prevent diseases. She also uses Iris diagnosis, where a detailed study of the persons eye gives information about the bodys condition. Bea Webb has studied in detail how the body works - and what happens to it when we eat things like sugar, sweetener and additives.  She has a bachelor of science degree in naturopathy, another degree in anatomy and physiology and various diplomas in nutrition, German Iris diagnosis, remedial therapies, biochemistry, herbalism and homeoptahy. She's also the founder of Byford Health Care in Perth.  In this episode we talk about:  Naturopathy and Iris diagnosis Your digestive system What happens when we eat sugar Candida - The fungus that grows from sugar The impacts of sweetener in zero sugar-products Correlation between sugar and emotions Children and sugar  Additives like Carrageenan and their affects Different types of protein Probiotics Bones and kalcium Advice for a good diet Herbs for aching joints  **** Sign up for my newsletter here: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomjaktens-nyhetsbrev  Become a Patreon and support Visdomsjakten to continue: https://www.patreon.com/visdomsjakten   

Hypnosterapeuten och musikpedagogen Mats Gaffa Karlsson delar med sig av sina erfarenheter efter många år inom alternativ terapi. Hur fungerar vår hjärna och vårt nervsystem? Hur kan vi avväpna utmanande tankar och känslor? Och hur kan vi "avhypnotisera" oss från det som begränsar oss? I sin verktygslåda har Mats förutom hypnos också NLP, havening, tapping, mindfullness, the Psychological Illusion Model, beteendekompassen m.m. Han är medlem i International Hypnotists Guild och aktiv inom frågor kring etik och hypnos. På sin egen resa har han utforskat många metoder för att må bättre, allt ifrån shamanism till medicin. I det här avsnittet pratar vi om: Vad menas med hypnos och hur påverkar det oss Intryck och mevetandet Så funkar hjärnan Vår inre karta av verkligheten Sätt att skapa distans till tankar och känslor Vad är ångest Rädslor Konsten att hitta skillnaden som gör skillnad Tips mot sömnproblem Mer info om Mats Gaffa Karlsson hittar du på gaffaarthypnos.com och bokahypnos.nu **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten     

Den här gången djupdyker vi i self-expression med musikern och röstcoachen Kim Gajraj från England. Efter att själv ha gjort en inre resa i att lära sig ta plats och uttrycka sin sanning i ett people pleaser-präglat samhälle, hjälper hon nu andra i att "Amplify" sin röst. Genom olika program ger hon nycklar till att låsa upp ens kreativitet och använda rösten för läkning. Hon skriver också låtar och poesi kring sin personliga utveckling och startade 2024 en egen kör - Singing sisterhood.  I avsnittet: Musiken som läkande kraft  Lära känna dig själv, dina behov och drömmar Att hantera skam  Uttrycka dina behov i relationer Jobba med din inre people pleaser Självkärlek genom action Utforska din originalitet  Skapa förutsättningar för din frihet Att möta andra med integritet och lekfullhet Mer om Kim och det hon gör: https://www.kimgajraj.com/ ---------- ENGLISH Embody your voice and give the world your spice with Kim Gajraj This time we dive into self-expression with the musician and voice coach Kim Gajraj from England. After her own inner journey in learning to take space and express her truth in a people pleasing society, she now helps others to "Amplify" their voice and uniqueness. Through various programs, she provides keys to unlocking one's creativity and using the voice for healing. She also writes songs and poetry about personal development and in 2024 started her own choir - Singing sisterhood. In the section: Music as a healing force Get to know yourself, your needs and desires Dealing with shame Express your needs in relationships Work with your inner people pleaser Self-love through action Explore your originality Create conditions for your freedom To meet others with integrity and playfulness More about Kim and what she does on https://www.kimgajraj.com/ **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten    

Lyssna till ett samtal mellan mig och min förändra världen-kollega Samuel Lööf bakom podden One Voice.  Vi delar våra resor så här långt – varför startade vi våra poddar? Vilka utmaningar och rädslor har vi stött på och vad har vi lärt oss? Om att hitta ett purpose, ta plats online, tro på sig själv och använda sin röst.  Samuel har själv bott med urfolk i Amazonas och i hans podd intervjuar han gäster som Ayla Schafer, Felicia Falck och Bettina Maureenji om spiritualitet, kreativitet, meditation, musik, liv och död.  Lyssna på One Voice här! I avsnittet: Att hitta sitt mission Perfektionism och prestationsångest Ta plats online Att tro på sig själv Hur Visdomsjakten och One Voice kom till  Kreativa blockeringar Att nå ut och marknadsföra Mänskligheten idag Boktips Mer info om Samuel och hans arbete hittar du här. **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten   ***** ENGLISH SPECIAL: Me and One Voice on podcasting, self-worth and purpose  Listen to a conversation between me and my change-the-world colleague Samuel Lööf behind the podcast One Voice. We share our journeys so far – why did we start our podcasts? What challenges and fears have we encountered and what have we learned? About finding a purpose, taking space online, believing in yourself and using your voice. Samuel has lived with indigenous people in the Amazon and in his podcast he interviews guests such as Ayla Schafer, Felicia Falck and Bettina Maureenji about spirituality, creativity, meditation, music, life and death. Listen to One Voice here! In this episode: Finding your mission Perfectionism and anxiety Take your space online To believe in oneself How Visdomsjakten and One Voice came about Creative blocks Marketing perspectives Humanity today Book tips You can find more information about Samuel and his work here. **** Sign up for my newsletter here:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomjaktens-nyhetsbrev Become a Patreon: https://www.patreon.com/visdomsjakten

Hur kan vi ge oss själva den näringsrika jorden vi behöver för att läka och blomma ut? Josefin Wilkins har en master i miljöpsykologi och studerar hur vi - genom att vara i olika miljöer - kan få tillgång till olika psykologiska processer, inre resurser och insikter. Hon är även Yinyoga-instruktör och håller stödsamtal med utgångspunkt i ACT, Acceptance and commitment therapy och CFT, Compassion focused therapy. På hennes sociala medier delar hon med sig av hur vi kan lära oss av naturen för att läka och leva mer i kontakt med oss själva och vår livsrytm. Hur vi med hjälp av olika tekniker kan utveckla inre trygghet, acceptans, kroppskontakt och tillit – där alla delar av oss själva omfamnas. Hur vi kan leva mer naturligt och vilt.   I det här magiska samtalet pratar vi om: Orsaker och förhållande till utbrändhet Miljön som samskapare istället för kuliss Kroppens visdom Tämja den inre pusharen Morgonrutiner Vad är en hälsosam livsstil Självkärlek och medkänsla Komma i kontakt med vår längtan och vilja Utveckla tolerans för känslor Insikter från naturen Njutning Unlearning - att släppa inre regler Följa din egen visdom Mer info om Josefin Wilkins på josefinwilkins.com.    **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  

Jag möter coach-terapeuten Jack Lidback som hjälper folk att skifta begränsande mentala program och läka trauman. Han är den före detta festande restaurangarbetaren som blev deprimerad och utbränd och som tillslut lärde sig lyssna på sin inre röst och se en mening i det svåra. Som nördade ner sig i hur vi funkar och hur vi kan använda vår hjärna, kropp och intuition som verktyg och källor till visdom.  Jack är idag både coach, samtalsterapeut, hypnotisör och mental tränare och arbetar på alla nivåer - emotionellt, mentalt, fysiskt och själsligt. Detta eftersom systemet är holistiskt där varje del påverkar alla andra delar och helheten. Jack tar i beaktning visdomen från själen i sina sessioner och har en unik verktygslåda för att hjälpa folk skifta rädslor och fobier, begränsande beteenden och mentala mönster – däribland havening, tapping, "maybe-logic" och fast phobia cure.  Inom havening och tapping använder man beröring för att neutralisera reaktioner och betingning i nervsystemet, medan maybe-logic, eller kanske-logik, handlar om att kognitivt utveckla en ödmjuk inställning till våra övertygelser; kanske är det såhär, kanske är det inte så här. I avsnittet:  Hjärnans styrkor och svagheter Förstå och övervinna rädslor, fobier och tvångstankar Kanske-logik - konsten att inte veta Hypnos och trans som verktyg Havening och tapping - att lossa kopplingar i amygdala Ett annat perspektiv på psykisk ohälsa Utveckla vår inre kompass Nå in i det undermedvetna Att skifta mentala program NLP - Neurolingvistisk programmering Samspelet mellan behov och beteenden Navigera i coaching-djungeln Josefine blir coachad **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten  

I det här andra avsnittet med den spirituella astrologen Carolyn Lewry i Australien (english further down) dyker vi ner i tidigare liv och hur själsliga minnen från dessa liv kan begränsa oss i det här livet. Vi pratar om hur själen kommunicerar, skillnaden på mind och soul och om olika vibrationer och energier. Om vad det innebär att växa, läka och lyfta vår vibration. Allt för att vi ska blomma ut, hitta vårt egna inre "guld" och hur vi kan bidra till den här världen. Ett fundamentalt och originellt avsnitt om visdom och hands on utveckling med en av de visaste kvinnor jag någonsin mött. Carolyn använder en unik form av astrologi och hennes egna kortlek, soul's language, som verktyg och förklaringsmodell för att få bättre klarhet i våra mönster och hur vi kan ta oss vidare på vår själs resa.  Mer info om Carolyn och det hon gör hittar du här: https://www.soul-language.com/  I avsnittet:  Astrologin som verktyg Hjärnans/Sinnets natur.  Själens språk och perspektiv Reflektioner - ett nytt sätt att förstå oss själva Tidigare liv Vad det innebär att växa Acceptans vs tolerans Vår individuella magi och originalitet Kroppens visdom Kraften i närvaro och sinnena Självkänsla Läkning Känslor och intensitet -------- ENGLISH Learn to let your soul lead with Carolyn Lewry In this second episode with Australia-based spiritual astrologer Carolyn Lewry, we dive into past lives and how soul memories from those lives can limit us in this life. We talk about how the soul communicates, the difference between mind and soul and about different vibrations and energies. About what it means to grow, heal and raise our vibration. All with the purpose of flowering, find our own inner "gold" and how we can contribute to this world. A fundamental and original episode about wisdom and hands on development with one of the wisest women I have ever met. Carolyn uses a unique form of astrology and her own deck of cards, soul's language, as tools to better understand our patterns and how we can move forward on our soul's journey. You can find more information about Carolyn and what she does here: https://www.soul-language.com/  In this episode:  Astrology as a tool The nature of the mind Soul's language and perspective Reflections - a new way of observing ourselves Past lifes Acceptance and tolerance What it means to grow Our individual magic and originality The wisdom of the body The power of now and our senses Self-worth Healing Feelings and intensity **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten    

Jag och psykoterapeuten Helena Wicén (fd Fogelberg) djupdyker i hjärnan och hur vi kan bygga en trygg och kärleksfull relation till oss själva. Helena har fördjupat sig inom Compassion Focused Therapy, CFT, med inslag från anknytningsteori, evolutionsteori, hjärnforskning och buddhistisk meditation – där fokus är att möta oss själva med mindre självkritik och mer omsorg. Hon är också författare till boken Compassion – Medkänsla med dig själv och andra.  Allt börjar med relationen till dig själv, och vi kan vara våra värsta fiender eller våra bästa vänner. I den här intervjun pratar vi om:  Våra motiveringssystem - hot, driv och trygghet Hjärnans delar Rädsla Känslornas signaler Vad är Compassion och vad är det inte Styrka och mod Acceptans Självkritik **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten   ****  

I premiäravsnittet för Visdomsjakten Next Era möter jag coachen och healern Pablo Gascon. De senaste 20 åren har han hjälpt människor att läka genom yoga, meditation, mindset-träning, healing massage, musik, dans och rörelse. Pablo hamnade som ung i drogmissbruk och började då bli medveten om sina destruktiva tankar. Därefter blev han intresserad av hur han kunde bryta mönster och få ett mind som var mer supportive. Han var också fascinerad av sin egen förmåga att läka. Pablo utbildade sig i traditionell yoga i Indien och till holistisk personlig tränare och healing massage terapeut i Australien. Han har rest över hela världen och hållit i workshops, individuell coaching och dansfestivaler. Han har också skapat metoden "One dancing heart", där han använder övningar inom meditation, rörelse och andning och speciell musik för att guida folk till djupare tillstånd och healing. Tanken är att man först kommer i kontakt med sig själv och sedan med varandra.  I somras höll han flera Ecstatic dance-event i Hagaparken i Stockholm, och det var så vi kom i kontakt med varandra! I det här avsnittet pratar vi om: Sätt att relatera till tankar och känslor  Vad är healing och trauma Verktyg för att bli mer medveten Visualisering och mindset-träning  Att hitta en mening med sitt liv Kroppens kraft, dans och rörelse Innebörden av surrender och att släppa kontroll Energi, yoga och meditation Styrka och självkärlek Psst! Pablo håller en helt ny onlinekurs som börjar nu den 14 november. Du får lära dig kraftfulla tekniker inom andning, meditation, mindset och rörelse i syfte att nå din fulla potential, förverkliga dina drömmar och ta mer kommando över din verklighet. Läs mer på: https://pablogascon.com/mindset-breathing-into-movement-flow-online-course/  **** Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten   **** ENGLISH Be more intelligent than your mind with Pablo Gascon In this first episode of Visdomsjakten Next Era, I meet the coach and healer Pablo Gascon. For the past 20 years he has helped people heal through yoga, meditation, mindset training, healing massage, music, dance and movement. Pablo fell into drug abuse in his youth and then began to become aware of his destructive thoughts. As a result he became interested in how he could break patterns and strengthen his mind so it could become more supportive. He was also fascinated by his own ability to heal. Pablo trained in traditional yoga in India and as a holistic personal trainer and healing massage therapist in Australia. He has traveled all over the world hosting workshops, individual coaching and dance festivals. He has also created the "One dancing heart" method, where he uses exercises in meditation, movement and breathing and special music to guide people to deeper states and healing. The idea is that you first come into contact with yourself and then with each other. This summer he hosted several Ecstatic dance events in Hagaparken in Stockholm - and that's how we came into contact with each other! In this episode we talk about: Healthy ways to relate to thoughts and feelings What is healing and trauma Tools to become more aware Visualization and mindset training To find a meaning in one's life The power of the body, dance and movement Meaning of surrender and letting go Energy, yoga and meditation Strength and self-love Psst! Pablo is holding a brand new online course starting now on November 14th. You will learn powerful techniques of breathing, meditation, mindset and movement in order to reach your full potential, realize your dreams and take more command over your reality. Read more at: https://pablogascon.com/mindset-breathing-into-movement-flow-online-course/  **** Sign up for my newsletter here: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  Become a Patreon and support Visdomsjakten to continue: https://www.patreon.com/visdomsjakten  

"In order for wisdom, concentration and insight into reality to grow, we need space and time" - Lama Thubten Yeshe Den 25 januari går jag offline under en längre period för att fokusera på min inre utveckling genom yoga och meditation. Visdomsjakten kommer därför ha ett kortare uppehåll, till i slutet på april.  Att avskärma sig från omvärlden för att djupdyka i sig själv är något som förekommit i lång tid hos flera urfolk och religioner. Indianernas Vision Quests och australiensiska aboriginernas Walkabouts - en eller flera perioder i ens liv då man tar en paus från yttre påverkningar, för att bättre kunna se både bakåt och framåt, och för att kunna vila i sig själv och väcka sina inre resurser. Zen-kloster i Japan, buddistiska kloster i Thailand och indiska ashram söker sig människor till för att få träning - som varar i flera månader och ibland år. De gör det för att skapa ett fundament för sin utveckling i livet och för att bevara en andlig förankring - till sig själva och till de värden som säkrar en verklig livskvalitet. Jag går alltså i ide nu kan man säga, från 25 jan till slutet av april. Jag kommer inte svara på några meddelanden under den tiden. Är du också sugen på att utforska yoga och meditation? Kolla in mina yogalärares hemsida, de är fantastiska!  https://www.yoga.se/  Hörs i vår!