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福本敦子のきくこすめ

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Author: SPINEAR

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「#敦子スメ」で大人気の美容コラムニスト・福本敦子がお送りする、Happy で Beauty な毎日のヒントとエピソード。

オーガニックなライフスタイル、月の満ち欠け、占星術と星々の物語、旅と風景……。

「今より全部良くなりたい!運まで良くするオーガニック美容 by 敦子スメ」スタイルへ、ようこそ。


毎週月曜日に新エピソードを配信。


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196 Episodes
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振り返りの時期と言われる水星逆行シーズン、どんな風に過ごす?などの雑談編。番組からのお知らせも。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
2024年の魚座は旅が多い!??1月から3月まで、国内外たくさんの場所を訪れたお話。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
今週も皆さんからのメールや近況についてお話します。アーユルヴェーダ的、人生の知識のお話も。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
〝私の30代〟vol.3

〝私の30代〟vol.3

2024-03-1118:55

先週から引き続き、メールで皆さんに呼びかけた「私の30代」。今週も人それぞれのドラマを感じるメッセージがたくさんです。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
〝私の30代〟vol.2

〝私の30代〟vol.2

2024-03-0413:36

メールで皆さんに呼びかけた「私の30代」。結婚や出産、離婚に留学、たくさんのメッセージに、人それぞれの物語が詰まっています。ぜひ聴いてください。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
〝私の30代〟vol.1

〝私の30代〟vol.1

2024-02-2614:22

2/26 は敦子の祝・40歳ということで、今週から3週に渡り「私の30代」をテーマにお届けする第一弾。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
年始に訪れたイタリアとフランス。パリやベネチアでの思い出や気づきの話を振り返り。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
漢方から見た恋愛とは!? 恋に必要なものはやっぱりこれ? バレンタインを目前に敦子と格郎が語り合います。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
立春。冬が終わり、新しいものが芽吹くとき。身体のこと、食べ物など、そろそろ気をつけていきたいこと。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
Tokyo diary

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2024-01-2910:21

住んで20年になる東京。住んでいるからこそ、忘れがちな楽しみ方。海外からのゲストをきっかけに見直した東京の楽しい場所のお話。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
今年は自分に本当に似合うものが知りたい!などなど最近気になっていることのお話。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
1月、本格的に寒い季節到来。身体を温めて健康に美しく過ごしましょう。私の温活法あれこれ話します。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
冬が苦手なリスナー皆さんのために、漢方家・杉本格郎さんと探す健康的な冬の過ごし方。冬は急がない、ゆっくりでOK。ぜひゆっくりお聞きください。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
新年明けましておめでとうございます。今年のテーマは去年の「人」からの流れで、押しと引き、アメとムチの両方できる「いい塩梅」。何を、も大事だけど、誰と、も大事な今日この頃。今年もよろしくお願いします。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで kiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
今年も「きくこすめ」を聞いてくださり、ありがとうございました。お便りをくださった方も本当にありがとうございます! おかげさまで2023年ラストの回です。今年一年をリスナーの皆さんとともに振り返ります。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで kiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
すっかり年末モード、今年1年を漢字一文字で表すと? そして、リスナーの皆さんの「今年の私的トピックス」もご紹介します。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
いい子にしていたらサンタは来る?/海外在住リスナーのローカルな地元自慢、ヨーロッパからアジアまで幅広いMy townのいいところ、お聞きします。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
パートナーとのセックスや自分をリスペクトするマインド、子どもたちへの性教育まで、生きる上で大切な「性」のお話をELLE誌の「世界を変える女性100人」にも選ばれた森田敦子さんと語ります。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
空気の澄んだ地方への秋旅のお話。山梨県北杜、北海道十勝での体験。#敦子スメならではの旅の必需品もご紹介。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
リスナーからのメールのご紹介やセルフ・リカバリーについてのお話、「いいザクロ」になるためのエイジングへの考え方などスモールトークをお届けします。============🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまでkiku.cosme26@gmail.com✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy============
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