Historias de mujeres que inspiran

Conoce como Geoshy M. Ha estado construyendo su sueño. A pesar de grandes pérdidas, obstáculos que ha tenido, sufrir ataques de ansiedad y depresión. Geoshy ha tenido la fuerza para salir adelante y estar construyendo su sueño. Ha sido recoconida en los primeros lugares de emprendimiento de su país, está dando trabajo a otras personas y hoy tiene su pastelería. La puedes encontrar en Instagram: @dulcegeoshy Facebook: @dulceespaciodegeoshy

El desarrollo personal es para cualquier persona que quiera crecer y mejorar como ser humano. No tiene nada que ver con estar "roto" o "tener algo mal" .

Puede ser que tu pasado, tu presente no sea "Perfecto" pero es ahī donde se encuentra la oportunidad de crecer, de disfrutar, de vivir una vida perfectamente imperfecta.

Piensa en los deportistas, en los artistas, cuando vas al gym.

A veces, a pesar de nuestros esfuerzos, las cosas no salen como las planeamos, y eso... está bien.

Pedir ayuda es una muestra de humildad y madurez. Es reconocer que no tenemos todas las respuestas y que hay momentos en los que necesitamos el apoyo y la orientación de otras personas para superar un obstáculo o alcanzar una meta.

Te tratas como si fueras tu mejor amiga?

Te suena familiar las palabras "no creo que pueda, cuesta mucho trabajo, es muy difícil". Escucha este episodio.

Vive sin arrepentimiento.

Cuándo te ves al espejo. Qué es lo que piensas acerca de ti?

El impacto que tiene el organizar nuestro tiempo.

El dejar ir las cosas, personas y situaciones es algo que cuesta trabajo, en especial por el... (te digo en el podcast)

¿Lista para dejar de lado los pretextos y superar tus miedos?

¿Qué sucede cuando no pongo mis prioridades primero?

En este episodio, vas a poder realizar una técnica de relajación progresiva, es importante, que la realices en algún espacio seguro (no en la calle o manejando), y que si tienes alguna condición médica, lo consultes con tu doctor previamente.

¿Qué caso tiene pensar en cosas positivas?

Te comes tus emociones? Muchas veces, recorremos a la comida, cuando nos sentimos contentas, nos sentimos ansiosas, enojadas, por TOOOODOOO, recorremos a la comida. Incluso si estamos trabajando buscamos el estar masticando algo.

Aquí te platico lo que puedes hacer para lidiar con el enojo y te comparto lo que yo hago al respecto.

El invertir en ti misma, consiste en convertirte en la mejor versión posible, en hacer lo que es mejor para ti.

Algunos tips para cuidar y fomentar el amor propio.