Claim OwnershipDer Fitnessanleitung Podcast
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© Christoph Johannes Gehrke
Description
Hey! Wir sind Christoph und Julian und freuen uns dass ihr zu uns gefunden habt! Der Fitnessanleitung Podcast ist für alle die Fragen bezüglich Fitness & Ernährung stellen möchten, etwas dazu lernen wollen aber auch einfach Interesse haben uns besser kennenzulernen!
Wir freuen uns auf viele weitere Folgen mit euch zusammen und eure Fragen die ihr unter "fitnessanleitung@gmail.com" stellen könnt!
Mit ein bisschen Glück seid ihr schon in der nächsten Folge dabei!
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Unsere Trainingspläne erklärt - Warum wir so trainieren!
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Die Wettkämpfe von Fabian Meyer. Pascal Su & Paul Unterleitner
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Mike, Urs oder Tobias? - Wer reißt was beim Mr.O?
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Warum wir alle wie P*ussys trainieren
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So real sind Fitnessyoutuber wirklich - Wir packen aus!
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Genetik VS. Harte Arbeit & So lief Julians Wettkampf (Gnbf DM 2021)
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Bald ist es soweit! Julian wird das Team Fitnssanleitung bei der Deutschen Meisterschaft der GNBF vertreten und alles geben um das beste rauszuholen! Deshalb schaut sich Alex nochmal die Form an und beurteilt Knallhart die Arbeit und vergangenen Anstrengungen von Julian! Viel Spaß dabei!
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Entschuldigt das Standbild und die variierende Tonqualität. Wir hatten ein Paar Probleme bei der Aufnahme da wir nicht an unserem gewohnten Set-Up arbeiten konnten! Nächste Woche wird das besser 💪🏻
Heute sprechen wir mal über das Thema Coaching. Wer kann davon profitieren, wer nicht? Wann macht es Sinn, wann nicht? Und warum lässt man sich eigentlich als Coach, coachen? Mehr dazu in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß dabei!
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Heute gibts neben gepflegtem Fitness- & Bodybuilding trashtalk natürlich auch eine Menge an Wissen für euch! Unter anderem gehen wir so auch auf eure Fragen ein und geben unseren Senf zu Geiern im Fitnessstudio dem optimalen Körperfettanteil für Wohlbefinden und Muskelaufbau und sagen euch bis in welches Alter hinein ihr noch ordentlich gainz machen könnt! Viel Spaß euer Julian & Alex.
Nach einer dreiwöchigen Pause die dem ersten Wettkampf von Julian in Ungarn geschuldet war quatschen Alex & Julian endlich wieder über Fitness, Massiges Bodybuilding und heute unter anderem auch um das Thema der "Vorermüdung". Wie sinnvoll ist es mit Isolationsübungen den Muskel vorzuermüden. Profitiert man in Sachen Muskelwachstum davon oder ist das eher unnötiger Schnick-Schnack? Das und mehr in der heutigen Episode des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß beim Hören!
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Heute stellen wir uns mal wieder EUREN Fragen! Unter anderem mit den Themen wie man mit einem "ungünstigen" Fastenfenster umgehen soll und ob EAA's auch in einer vegetarischen Diät Sinn machen können. Viel Spaß dabei!
Warum macht man eigentlich Bodybuilding Wettkämpfe? Und warum will man versuchen mehr zu heben als der eigene Körper im Stande dazu ist? Das und mehr und den Sinn und die Motivation hinter Wettkämpfen im Leistungssport besprechen wir in der heutigen Podcast Episode! Viel Spaß dabei!
Da haut der Alex aber ganz schön was raus. Nach einer hitzigen Diskussion darüber ob Johny Muenster wirklich natural ist erwähnt Alex ganz beiläufig dass im Team Andro Forum hitzig diskutiert wird ob Julian natural ist oder nicht. Alle Einzelheiten und unsere Meinung dazu gibts in dieser Folge des Fitnessanleitung Podcasts!
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