Como el agua

Gran parte de nuestro trabajo interior comienza por nuestra familia. Mi trabajo con costelaciones familiares me ha llevado a descubrir un mundo asombroso al respecto. Las familia es nuestro círculo humano más cercano, aquellos con los que compartimos ADN, ancestros, herencias, campos de resonancia y aprendizajes profundos; con quienes aprendemos a amar y con quienes una y otra vez descubrimos nuevas e inesperadas formas del amor. En ocasiones son el reflejo de nuestros mayores retos, de nuestras lecciones pendientes, de esos espacios de la inconsciencia que aún tienen que ser arados; de igual forma también son Dharma, el reflejo de nuestra parte más amorosa y expandida. En ellos podemos descubrir nuestras polaridades y de qué está hecha esa esencia del famoso “amor incondicional”.

En este episodio hablaremos de la necesidad humana de fijar la atención en ídolos, cediendo el poder de algunos de los aspectos más relevantes de nuestras vidas a figuras que dotamos de capacidades extraordinarias. ¿Cuáles son los ídolos en mi vida y qué ilusiones o trampas reflejan? Esta es una invitación a volver a conectar con nuestro poder interior, a bajar imágenes de pedestales y volvernos a percibir desde nuestra humanidad compartida.

Todos los seres humanos transitamos por procesos de aprendizaje de la vida que son muy persistentes y retadores, así que quisiéramos pasarlos o “evolucionarlos” rápidamente, pero al repetirse constantemente y permanecer en el tiempo, nos llevan a un sentir lleno de desesperanza. ¿Qué hacer cuando ya hicimos lo que creíamos necesario y aún no vemos cambios y nos sentimos demasiado cansados para continuar? En este episodio exploramos ideas de cómo transitar la desesperanza, ese punto interno tan profundo y oscuro, que nos invita a conectarnos con el aquí y el ahora. Este episodio es una invitación a sentir.

La resiliencia no es una cualidad innata, es una capacidad que se desarrolla y fortalece con la práctica, y la cual nos permite experimentar la adversidad con un sentido de adaptación y aprendizaje, con optimismo y el propósito de sacar el mejor provecho de todo lo que nos sucede, orientando nuestra energía a salir fortalecidos y con una percepción ampliada del amor. Dedicaremos este episodio a conocer qué la identifica y cómo podemos irnos apropiando de ella.

El título de este podcast es una pregunta de Glennon Doyle, autora del libro “Indomable”, una obra maravillosa que nos cuestiona acerca de nuestra conexión interna. En medio de la interacción y las expectativas sociales, los seres humanos vamos moldeando y acallando nuestra esencia, todo en nombre del ser aceptados y apreciados por quienes nos rodean. En este proceso perdemos mucho de nuestro poder, de nuestra esencia, de nuestra unicidad, de nuestra intuición; pues dejamos de atender nuestra voz interior por atender muchas voces externas a las que damos prioridad. En este episodio nos basaremos en esta obra genial y exploraremos algunas ideas para volver a conectar con nuestra naturaleza más pura y salvaje, más fiel a nosotros mismos. Eso es en realidad AMOR PROPIO.

El contacto físico es uno de los elementos de sobrevivencia que necesitamos los seres humanos. El abrazo, la contención, es una herramienta que nos permite expresar amor de manera contundente, incluso que nos ayuda a sanar de forma terapéutica, muchos los vínculos que se han roto por múltiples situaciones. En este episodio recordaremos lo sencillo y poderoso que hay en los abrazos, para que a través de ellos volvamos a reconectar, tanto con nuestros hijos, como con nuestros seres queridos.

En este episodio iremos a lo concreto, a lo simple, a lo práctico; por eso les propongo un ejercicio que trabajo muchísimo en el consultorio y que nos lleva a encontrarnos con nuestra propia consciencia, con nuestra chispa divina. ¿Para qué sirve? Para trabajar cualquier aspecto que nos esté resultando retador, que nos genere rechazo, en nuestro día a día. ¿Qué necesitamos? Tiempo, un espacio tranquilo y disposición.

Finalizar una relación de pareja es una de las decisiones más difíciles que puede tomar una persona en su vida. Aunque sea un tránsito complejo y doloroso, hay formas de hacerlo de una manera más amorosa, consciente y constructiva. En referencia al capítulo de cierre de mi libro Misión Fénix, en este episodio hablaremos de los principales aspectos a tener en cuenta cuando experimentas una separación.

En este nuevo episodio hablaremos de “Completitud, dinámicas de dar y recibir en pareja”. Durante muchos años, dar esta información a mis consultantes trajo mucha transformación y balance a sus relaciones.  Basada en la visión publicada en mi libro de Misión fénix, podremos revisar cómo estamos en el presente y ajustar lo que consideremos pertinente en nuestro momento actual de pareja.

Es constante la pregunta de los seres humanos ¿Será que ayudo o no ayudo? ¿Me corresponde o no? ¿Estaré haciendo mal por querer hacer bien? En este episodio de los Órdenes de la ayuda, aprenderemos sobre los principales puntos a revisar antes de ayudar a otros, para servir a plena consciencia.

Cuando hablamos de alcanzar mi libertad interior nos referimos a un movimiento de conexión con mi yo completo, que incluye el cuerpo, las emociones y los pensamientos; lo cual genera una transformación profunda del ser. Descubre en este podcast cómo la verdad, esa que vamos revelando al conectarnos con nosotros mismos, es la herramienta que nos permite encontrar nuestra real esencia, esa que al conectarnos y fluir desde ella nos hace libres.

Durante estos tiempos de tantos cuestionamientos, las respuestas más poderosas y trascendentales llegan de nuestro interior. No aparecen en el exterior como grandes vallas o avisos brillantes, las encontramos cuando nos centramos en nosotros mismos, y desde la serenidad del alma, conectamos con nuestro ser superior. ¿Cómo escuchar esa voz, que habla en susurros, perdiéndose en esa conversación bullosa y alborotada del día a día en nuestra cabeza? Acompáñame en este episodio para que recodemos cómo “volver a casa”, a ese lugar interior lleno de paz, plenitud, completitud.

Inspirada por el libro “Adiós a la culpa: la magia del perdón”, de Gerald G. Jampolsky, en este episodio hablaremos de la condena, tanto de nosotros mismos, como de los demás. De cómo ese juego denso del ego, repleto de sufrimiento, encuentra la liberación a través del perdón, siendo el puente para la autoestima y la paz mental. ¿Qué pasaría si de una vez por toda soltáramos el miedo y la culpa? Sucede la magia, se crea el milagro. Acompáñame en esta propuesta luminosa para soltar las cargas y cuentas pendientes del pasado, para encontrar la libertad de actuar desde el amor en el presente.

Continuando con la línea de nuestro anterior podcast, invité a mi hija Cristina para que nos acompañe a responder la pregunta más común que surgió de nuestra conversación. ¿Entonces qué hago con esto que estoy sintiendo? Porque a veces somos capaces de ver más allá, o de entrar por ratos a una onda más positiva, pero quedan latiendo emociones que no sabemos manejar. ¿Me pongo una máscara de positivismo y escondo esto tan incómodo que tengo? ¿Trato de no pensar en eso? ¿Me ocupo tanto en otras tareas que no tenga ni un segundo para pensar en esto?  Este episodio será un invitación nuevamente a SENTIR, esperamos que sea tan valioso para experimentar la vida como lo ha sido para nosotras.

Más allá de un podcast de política, este es un llamado a volver a nuestro centro personal para pasar por el alma y el corazón el aprendizaje al que la vida nos está invitando. Nosotros, como colectivo, como suma de individuos, co-creamos una realidad. ¿Cómo navegar estos tiempos de cambio e incertidumbre? En un episodio que parece más una conversación familiar con mi hija Cristina, recordaremos una vez más algunas claves para conectar con nuestro ser y entender que este llamado de atención colectivo en realidad nos invita a asumir una tarea propia inaplazable. Esta es una invitación a que volvamos a nuestro poder de crear luz y elijamos qué papel asumiremos en el presente.

“Para vivir en paz y así generar a nuestro alrededor paz, bienestar y amor, el secreto es aceptar, y en un cierto sentido amar el hecho de que es Dios quien cuida del mundo y el Espíritu quien rige la materia”. Tomo esta cita y baso este podcast en un libro espectacular llamado “Espiritualizarse”, de Rafael Domingo y Gonzalo Rodríguez-Fraile. Una vez sentimos el llamado al despertar de consciencia, empezamos a descubrir qué caracteriza el camino de la espiritualidad y sus diferentes etapas, para trascender los antiguos paradigmas religiosos, y encontrar una ruta clara de regreso a casa, de integración con nuestra propia divinidad.

En el episodio de hoy hablaremos de las Ilusiones de amor, y cómo durante toda la vida vamos llenos de expectativas buscando quién nos puede llenar nuestros propios vacíos internos, sin tener en cuenta que hasta que nosotros mismos seamos capaces de ofrecernos aquello que tanto necesitamos, siempre seremos como sacos rotos, demandando y demandando de los demás sin que sea suficiente. Cada uno de nosotros tiene una idea de cómo es el amor y cómo se debe expresar, pero esta idea siempre es tan pequeña y limitada que la vida nos irá poniendo un montón de experiencias para hacer al amor más expansivo, empático, respetuoso, compasivo, incondicional… ¿Qué es una ilusión de amor, cómo identificarla y qué hacer al respecto?

Con la guía de Carolina Caballero, de @areakua, en este segundo episodio de Feng Shui pasaremos a los tips prácticos de cómo aplicar esta ciencia milenaria en nuestros espacios. ¿Qué aspectos claves podemos empezar a utilizar para crear en ellos mayor armonía y balance?

Carolina Caballero, arquitecta y experta en feng shui, nos enseña con @areakua cómo la creación de espacios con una intención consciente puede influir directamente en el bienestar de las personas. La forma como disponemos de nuestros espacios -hogar, oficina, incluso nuestro cuarto útil-, son un reflejo de nuestro interior, y al intervenirlos para dar balance nos facilitan nuestro fluir de energía, transmitiéndonos justo eso que como individuos deseamos y necesitamos de cada uno de ellos: paz, tranquilidad, creatividad, concentración, fluidez, entre otros. En esta primera parte de feng shui, aprenderemos las bases de esta ciencia milenaria.

Autoestima y amor propio es un tema que a todos los seres humanos nos compete, una asignatura pendiente para la mayoría de las personas, y pocas veces bien interpretada y orientada. Volver a conectarnos con nosotros mismos y aprender a amarnos, tener una relación interna en armonía, es siempre el punto de partida para empezar a gestionar nuestro mundo exterior y lo que nos sucede en la vida. En este nuevo episodio me acompaña Daniela Naranjo, terapeuta y una voz joven con una perspectiva muy bonita sobre este tema; en el que exploraremos este camino de reconexión y validación interna, para aprender a reestablecer el valor propio visto desde el Alma y no desde el Ego.