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Conoce que tan beneficioso es añadir la berenjena a nuestra nutrición diaria. Aporta vitaminas, minerales, antioxidantes, ayuda a la salud visual, es excelente para la piel, mejora el colesterol, baja la glucosa en sangre y mucho más. Si te gusta este contenido, comparte y regálame un 👍🏾Acompáñame por Instagram como @katthian y por tiktok como @jardindecuriosidades

Simplemente Laura! Una mujer que ama el servicio y el ayudar a quien la requiera. He tenido el privilegio de entrevistarla y escuchar de su propia voz, quien es y todo el camino que ha recorrido, su experiencia como coaching y especialista en eneagrama integral. Te invito a escuchar este episodio en el que el CCR (Conocimiento, Consciencia, Responsabilidad) y la PNL (Programación Neurolingüistica) son varias de las herramientas que ella utiliza para ayudar a quien se abre y se brinda la oportunidad de replantear su vida. La entrevista la realicé a través de Instagram (live o vivo) en conjunto con anchor, así que aquí te dejo mi cuenta @katthian por si quieres ver el video. Y si te gusta este contenido te pido por favor me ayudes a compartirlo con tus contactos y me regales un me gusta, o manita arriba 👍🏾 que me ayuda mucho a continuar publicando estos temas de tan profundo interés. Gracias y bendiciones. PD. Puedes también dejar tus comentarios por esta vía a través de un audio o en un DM por Instagram. 😊

Consumir fibra vegetal todos los días mejora, estimula y ayuda a nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, nos permite bajar de peso, evitar cualquier tipo de cancer, limpiar el colón o sistema intestinal, sanar la acidez estomacal y no menos importante, prevenir las enfermedades cardiovasculares… Conoce de esto y más detalles escuchando este episodio, que está súper nutrido de información para ti. Sí te gusta este contenido, regálame un 👍🏾 y suscríbete para que recibas las notificaciones. Sígueme por las redes sociales, por Instagram y Twitter como @katthian. Gracias!

En este episodio comparto contigo todo lo que debemos saber acerca de los fitonutrientes y las bondades que brindan a nuestro organismo. Te invito a escuchar este podcast, si te gusta regálame un “me gusta”, compártelo y suscríbete a mi canal para que recibas las notificaciones de lo nuevo que vaya compartiendo. Sígueme en las redes sociales, en Instagram y en Twitter como @katthian. En Clubhouse también me puedes encontrar como @angela326 Gracias por tu apoyo! Bendiciones!

En este episodio comparto contigo los beneficios de las leguminosas, en este caso las bondades de las lentejas, cómo nos ayudan, lo que aportan a nuestro cuerpo y lo maravilloso que es poder comerlas y tenerlas en casa toda vez que te enteres de todo lo positivo acerca de ellas. Te invito a suscribirte, a regalarme un me gusta y a compartir este episodio entre tus contactos, para que sepan todo acerca de las lentejas. También te invito a seguirme a través de Instagram y Twitter como @katthian.

El Jengibre una raíz medicinal espectacular y con muchas beneficios para la salud. Te recomiendo escuchar este episodio para que enriquezcas tus conocimientos acerca de cómo usarlo y descubras cómo incluir en tu despensa este tubérculo! @katthian

Te gusta la manzana verde? Excelente!No te gusta la manzana verde? Excelente también, porque te invito a escuchar acerca de todas las bondades que nos regala el tan solo comernos una manzana verde diariamente. Gracias por estar allí y por tu apoyo! Si te gusta esta info regálame un 👍🏾 y suscríbete a mi canal para que recibas las notificaciones cada vez que suba info para compartir. En Instagram me puedes encontrar como @katthian Saludos!

Hola qué tal! En este episodio comparto con todos ustedes, todo lo que deberíamos saber a la hora de consumir frutas, vegetales, hortalizas, verduras y tubérculos que nos vienen de la madre tierra. Te invito a escuchar cómo puedes tomar partido y añadir de manera práctica, fácil y eficiente cada una las diferentes plantas, vegetales y frutas que están allá afuera y que generalmente conseguimos a mano en los supermercados. También les comparto el testimonio de Liza una de las personas que me envío su audio, compartiendo cómo le ha ido haciendo el ayuno intermitente. Si te gustan estos temas, regálame un pulgar arriba, compártelos, suscríbete por aquí y también por el canal de YouTube donde estoy compartiendo estos episodios, allá me pueden buscar cómo Angela Katthian y si me quieres seguir por Instagram o Twitter me pueden buscar cómo katthian. Gracias, les dejo el link de YouTube de uno de los temas relacionados a continuación. https://www.youtube.com/watch?v=6u-IrweUyUQ&t=21s Gracias! Bendiciones y hasta luego!

Hola hoy comparto el episodio 26 acerca de la fibra y los alimentos. Donde encontrarla fibra adecuada? La más sana, la que no contenga químicos? Porque debemos consumir fibra? Tienen todos los alimentos fibra? Te invito a escuchar este episodio y a escuchar el testimonio de Taidi quien nos comparte cómo le ha ido con el ayuno intermitente, desde cuando lo está haciendo y sobre todo los beneficios que ella ha experimentado durante todo el proceso. Suscríbete al canal y regálame un me gusta, comparte con quien gustes esta información. Te dejare los links de cada plataforma para que escuches este y todos los episodios. Sígueme en Instagram como @katthian y en YouTube busca mi canal como Angela Katthian o a través de este link. https://www.youtube.com/watch?v=6u-IrweUyUQ Gracias por todo tu apoyo. También puedes escuchar estos audios por spotify aquí el link. https://open.spotify.com/show/738jcpSJTZOhkTsZBjIPl0. https://www.breaker.audio/https-slash-slash-anchor-dot-fm-slash-angela3224. https://radiopublic.com/httpsanchorfmangela3224-GKVnRV. https://pca.st/of6qvb3w. https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yYTdkM2IxOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==. Por todos estos links que te deje arriba puedes accesar para escuchar los episodios. Gracias nuevamente por tu apoyo. Bendiciones.

Hola! Hoy comparto contigo acerca de los alimentos! Sabes lo que estás comiendo y llevando a la mesa de tu hogar? Sabes si esos alimentos que adquieres, son los más saludables? Sabes que contienen? Te das un momento para leer las etiquetas de los mismos? A parte del contenido de sal, azúcar, vitaminas, has encontrado algún nombre que no conozcas dentro de los componentes que tienen? Te invito a escuchar este episodio, que te orientará por donde comenzar o que puedes hacer a la hora de seleccionar los alimentos que consumes... muchísimas gracias por tus comentarios y apoyo, lo aprecio. Déjame por acá tus comentarios o un pulgar arriba si te gusta este tema, también compártelo con tus contactos... ahhh me puedes seguir por Instagram como @katthian. Y por allí también podrás ver el video que estoy subiendo hoy del mismo tema... Suscríbete para que recibas las notificaciones acerca de todos los temas que voy compartiendo. Que tengas excelente día! Bendiciones.

Hola qué tal, en esta ocasión comparto contigo mi testimonio de cómo me ha ido a mi haciendo el ayuno intermitente y adoptando este en mi vida diaria, las diferencias que he visto y notado y de cómo siento que este método del ayuno es una herramienta o más bien Opcion saludable que deberías tomar en cuenta si quieres mejorar tu peso, tallas, mejorar tu salud y estar más activo día a día. Te dejo algunos enlaces acerca del tema del ayuno que te pueden ayudar a saber un poco más y ver más detalles de los beneficios del mismo. Puedes seguirme por las redes sociales como @katthian en Instagram. https://portal.biendesalud.com/blog/cuerpo/premio-nobel-revela-secreto-de-los-beneficios-del-ayuno. https://www.youtube.com/watch?v=BSYfiOh9mGI

Hola! Sabes porque el ayuno intermitente ayuda a mejorar los niveles de la insulina y el azúcar? Siempre hemos pensado que la insulina y el azúcar en sangre son procesos del organismo qué tal vez escapa de nuestras manos controlar, hoy te invito a escuchar este episodio donde comparto contigo, porque el ayuno es una fuente natural que podemos aplicar en nuestro día a día, para revertir cualquier situación de salud y ayudar a que los niveles de insulina y azúcar en sangre se mantengan óptimos. Y porque deberías considerar incluir el ayuno intermitente como parte de tu estilo de vida. Si te gusta esta información y el audio, te invito a compartirlo, a darle me gusta y a suscribirte para que recibas las notificaciones de los episodios que comparto semanalmente, a través de esta plataforma. También me puedes buscar en Instagram y Twitter como @katthian. Gracias por tu apoyo! Ahhh si gustas dejarme tus preguntas o inquietudes, siéntete libre de hacerlo por aquí, con un audio de voz, que después si me permites puedo compartir en mi próximo programa, o a través de Instagram. Será un gusto escucharte. Bendiciones!

Hola qué tal! En este episodio comparto contigo un poco más acerca del ayuno intermitente, como evoluciona en nuestro cuerpo paso a paso el proceso del mismo y en qué nos ayuda saber toda este proceso, para poder aplicarlo con más conocimiento y seguridad en nuestro día a día. Te invito a escuchar este episodio que se te aportará información valiosa para ti. Si te gusta este tema, compártelo y sígueme en las redes sociales y suscríbete, me encuentras como @katthian en Instagram. Que tengas un excelente día.

Hola en este nuestro cuarto episodio te comparto un tema apasionante y controversial por así decirlo. Es un tema que debemos tomar en cuenta a la hora de evaluar nuestro día a día y los logros que hemos alcanzado en nuestra vida. Han sido logros fáciles, o has tenido que recorrer un camino largo de caídas, errores, tropiezos, subidas, bajadas, de volver a empezar, o solo te has dejado ganar por esos pensamientos limitantes que forman parte de nuestro día a día y en realidad muchas veces no caemos ni en cuenta! En este podcast escucharás muchos tips y conceptos que te ayudarán a descubrir si vives o no rodeado (a) de creencias limitantes... Y aquí te dejo el link que te comento en el episodio, para que le des click y leas las 100 creencias limitantes que fluyen entre todos nosotros y nuestro entorno... https://www.saludterapia.com/articulos/a/2637-100-creencias-limitantes-para-transformar.html

Hola qué tal! Soy Angela! En este episodio te comparto un tema interesante como lo es la hipocondria, sus síntomas, que la produce y las soluciones que pueden ayudar en este caso. Si conoces a alguien o eres tu una de esas personas que toma medicinas para todo, entonces este podcast te brinda muchos tips de ayuda! Espero te guste! Compártelo y déjame tu comentario. También me puedes dejar tu audio de voz con alguna pregunta, inquietudes o sugerencia que gustes compartir conmigo! Feliz tarde y que disfrutes este episodio! 😊

Te brindo la oportunidad de conocer como estar atento a los miedos que se nos presentan en la vida diaria y como estos, entran a nuestro estilo de vida y a veces no los sabemos identificar, pues, lo hacemos parte inherente a nosotros y vivimos con esos miedos pensando que son normales! Aquí encontrarás estrategias y soluciones que puedes aplicar desde ya de manera consciente, para enfrentarlos y erradicarlos si así lo deseas de tu vida. Aquí te comparto los links donde puedes obtener más información https://noticias.universia.net.mx/educacion/noticia/2017/06/27/1153717/8-tipos-personalidad-existen-segun-jung.html. https://es.wikipedia.org/wiki/Carl_Gustav_Jung. Espero te ayude mucho! Gracias por tu compañía! : )

Hola! Hoy comparto contigo el tema acerca de la vitamina B12 y también las vitaminas B7 y B9 que son parte importante del complejo B y de nuestra nutrición diaria, que a veces es necesario saber y darle la importancia a estos nutrientes y vitaminas que nos ayudan a tener una mejor calidad de vida, más saludable. Te invito a descubrir donde encontrar estas vitaminas y porque debemos consumirlas, escucha este episodio y obtendrás buena información, que te ayudará a querer saber más... aquí te dejare el link acerca de uno de los tipos de anemia que comento en el episodio para que sepas más al respecto... https://www.ferritina.org/anemia-megaloblastica/ También te invito a darle me gusta si esta información te parece de interés, a que la compartas y te suscribas para que recibas todos los episodios que voy subiendo a esta plataforma digital. Sígueme en Instagram y Twitter como @kattian de antemano muchas gracias y te deseo excelente día. 😊

Hoy comparto contigo todo lo inherente que debemos saber acerca de las vitaminas B o complejo B. Beneficios que aportan a nuestro cuerpo, las ventajas y desventajas de usarla... Hoy en día es bueno tener claras las opciones que se nos presentan para adquirir una dieta o nutrición saludable y también saber las fuentes de donde se pueden obtener los nutrientes que cada vitamina nos ofrece y que estás son necesarias para el mejor desenvolvimiento corporal. Te invito a escuchar este episodio para que te enteres de todo lo que allí comparto. Te invito a seguirme en las redes sociales, @katthian en Instagram y en Twitter. Si te gusta este tema regálame un me gusta o manita arriba, compártelo con quien consideres le puede interesar y también puedes suscribirte para que recibas las notificaciones que subo semanalmente. Te deseo un excelente día! Que sea de triunfos y bendiciones! 😊

Hoy comparto contigo acerca de las limitaciones mentales que todos tenemos, como algo normal. Las limitaciones mentales, rigen y manejan nuestra vida, a veces son las que nos hacen reaccionar en nuestro día a día. Se que te interesará, saber un poco más de este tema, que puede mejorarse, que puede cambiarse, desde el primer momento en que identificas esa o esas limitaciones mentales que de manera consciente o inconsciente están afectando tu vida. Te invito a seguirme en las redes sociales como @katthian en Instagram y Twitter. Gracias por tu apoyo! Te deseo un maravilloso día.

Hoy comparto contigo información de salud que puede ayudarte a implementarlos para agregar a tu dieta o nutrición diaria las bondades de la vitamina A y ganar un mejor estilo de vida, con más energía, con más salud y viviendo de manera más óptima. Te invito a escuchar este episodio, compartirlo y déjame tu comentario u opinión, a través de la aplicación, o en cualquiera de las plataformas por donde lo escuchas. Muchísimas gracias por tu apoyo! Sígueme en Instagram y Twitter como @katthian y en mi página de facebook https://www.facebook.com/AngelaKmarketingandlifecoach. Y aquí el link de las imágenes que les comparto acerca de las úlceras aftosas, que no son herpes... https://www.bing.com/images/search?q=úlceras+aftosas&id=82AE5F05913328BB710A80EB736CAC530D9404E9&form=IQFRBA&first=1&scenario=ImageHoverTitle